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이명이 사라지는 순간

김혜연 , 이희창 지음 | 라온북 | 2021년 10월 18일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791191283921(1191283925)
쪽수 282쪽
크기 149 * 211 * 21 mm /452g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

“혈액순환제, 항우울제, 항불안제, 수면제 없어도
이명, 고칠 수 있다!“
이명은 외부에서 어떤 청각 자극도 없는 상태에서 귀나 머리에서 삐이~, 쏴아~, 치지직~ 같은 소리를 인지하는 것이다. 현대 의학에서 이명은 질병이 아니라 증상으로 분류되지만, 환자들은 점점 늘어나고 죽고 싶을 만큼 괴로워한다. “큰 병원에서도 어쩔 수 없으니까 이명을 친구처럼 여기고 평생 이렇게 살래요. 그렇지만 수명도 길어진 마당에 도저히 이렇게 계속 살 수는 없어요.” 많은 이명 환자들이 읍소한다.
《이명이 사라지는 순간》은 가정의학과 전문의와 정신건강의학과 전문의가 협진해 기능의학 치료로 이명 환자들을 치료해온 임상 경험에 바탕을 둔 기록이다. 많은 환자들이 수면제, 항우울제, 항불안제에 의존하고 있는데, 이 책의 5단계 진단과 치료를 적용하면 이런 약을 먹지 않아도 일상생활이 가능할 만큼 증상을 없앨 수 있다. 기능의학적 치료법은 인체를 나무라고 했을 때 증상은 이파리에 나타났어도 그 원인에 해당하는 줄기, 뿌리, 토양의 환경을 바꾸어줌으로써 질병에 대한 근원적인 조치를 취하는 것이다. 이명은 귀의 문제로만 보면 고칠 수가 없다. 염증성 경향, 대사 기능의 원활함, 호르몬과 뇌 기능의 밸런스, 혈액순환을 방해하는 독소의 유무 등 몸의 기능적인 균형 상태를 살펴봐야 한다. 이 책은 이명 환자들에게 자신을 괴롭히는 증상을 벗어나기 위해 무엇을 하고 무엇을 하지 말아야 할지, 식사는 어떻게 해야 하는지, 어떤 영양제를 먹고 어떤 치료를 받는 것이 효과적인지에 대해 이야기해줄 것이다.

상세이미지

이명이 사라지는 순간 도서 상세이미지

목차

프롤로그 _ 돌아가는 길이라 느릴 것 같지만 더 빠른 길
서장 _ 이명, 기능의학으로 90% 고칠 수 있다

step 1_ 이명은 장의 염증에서 시작된다
자가면역질환인데 왜 이명이 왔을까|염증성 이명은 저위산증에서 시작된다|이명 환자에게 빈혈이 생긴 이유|염증을 없애면 불안장애가 사라진다|장내 유해균이 혈관을 딱딱하게 만든다|Check _ 인바디로 이명의 원인을 알 수 있다

step 2_ 대사기능 이상이 이명의 원인이다
고혈당, 고지혈, 고혈압이 이명으로 이어진다|혈액검사 결과로 이명의 원인을 알 수 있다|“4년 된 이명이 40일 만에 좋아졌어요”|염증과 혈당을 동시에 잡는 법|탄수화물 중독에서 벗어나는 법

step 3 _ 호르몬 균형이 깨지면 이명이 생긴다
모든 이명 뒤에는 과로와 스트레스가 있다|스트레스를 이기는 호르몬, 코르티솔|근육을 만들고 안정감을 주는 DHEA|갱년기에 이명이 잘 나타나는 이유|부신과 갑상선이 함께 에너지를 올린다

step 4 _ 뇌 기능 불균형으로 이명이 생긴다
대뇌에서 소리 신호가 잘못 처리된다면|자율신경과 뇌파를 조정하는 TMS 치료|이명 환자는 교감신경이 높다고?|뇌와 장은 연결돼 있다, 장뇌축|우울, 불안, 공포를 일으키는 신경전달물질|수면 치료가 곧 이명 치료|Check _ 당신은 스트레스에 얼마나 취약한가

step 5 _ 당독소와 산화독소가 이명을 만든다
활성산소가 우리 몸을 녹슬게 한다|산화독소와 작별하는 다양한 방법들|당독소가 염증을 만들고 이명을 만든다|항산화와 항당화가 이명을 억제한다

step 6 _ 이명이 점점 사라지는 맞춤 식사법
나에게 맞는 이명 식이요법 찾기|소화흡수력을 늘리는 장 건강 식사법|인슐린저항성을 개선하는 당독소 해독 5일식|뇌 기능 밸런스를 되찾는 똑똑한 식사법|활성산소를 줄이는 항산화 식사법

step 7 _ 이명의 치료 효과를 높이는 영양요법
좋다는 영양제를 모두 먹으면 몸이 좋아질까?|소화 과정을 아는 것이 치료의 첫 단추|영양 흡수율을 높여주는 소화효소|장내균총을 최고로 만들어야 하는 이유|좋은 유산균 잘 골라 잘 먹는 법|이명 환자가 필수적으로 알아야 할 영양제|영양제 고를 때 알아야 할 6가지

step 8 _ 이명을 이겨내는 릴랙스 건강법
생활 리듬을 지키면 꿀잠 잘 수 있다|부신 기능을 올리는 에너지 업 생활습관|뇌에 휴식을 주는 도파민 단식|나를 위한다면 너무 애쓰며 살지 않기|Check _ 하루에 딱 한 번만 이명 상태 체크하기

책 속으로

“이명 때문에 죽고 싶을 만큼 괴로워요. 안 해본 것 없이 여기저기 좋다는 데는 다 다녔어요. 20군데는 다닌 것 같아요. 이비인후과에 가서 고막주사도 10번은 맞았고 한의원도 3군데는 가본 것 같아요. 귀에 약침도 맞고 한약도 먹었죠. 민간요법 하는 데도 가보고 신경과에 가서 머리 MRI도 찍고 정신과에 가서 약 먹고 그래도 나아지지 않았어요. 죽고 싶은 심정으로 지금까지 살고 있어요.”
임상 현장에서 흔히 들을 수 있는 환자 이야기다. 어느 순간부터 우리 병원에 이명을 주요 증상으로 내원하는 환자들이 늘어났는데, 이분들은 대개 ... 더보기

출판사 서평

“이명은 힘들어진 몸이 울리는 사이렌이다!”
5가지 근원을 추적해 없애는 5단계 기능의학 진단과 맞춤치료

“안 해본 것 없이 여기저기기 좋다는 데는 다 다녔어요. 20군데는 다닌 것 같아요. 이비인후과에 가서 고막주사도 10번은 맞았고 한의원도 3군데는 가본 것 같아요. 귀에 약침도 맞고 한약도 먹었죠. 민간요법 하는 데도 가보고 신경과에 가서 머리 MRI도 찍고 정신과에 가서 약 먹고 그래도 나아지지 않았어요. 죽고 싶은 심정으로 지금까지 살고 있어요.”
이명 환자들은 흔히 이런 식으로 병원 유목민 생활을 한다. 전통적인 현대 ... 더보기

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  • 이명이 사라지는 순간 kk**dol8 | 2021-11-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
          이명이 생기면 환자들은 처음에 이비인후과에 주로 간다. 그러다가 치료가 잘 안되면 한의원으로 가기도 하고 신경과나 정신건장의학과에서 약을 처방받아 먹기도 한다. 그래도 영 나아지지 않는 분들이 워낙 많다 보니까 우리 병원에도 이명환자가 하나둘 늘어나게 됐다. 대개 이명환자들은 불면증, 피로감, 우울증, 불안감 등을 가지고 있는데, 기능의학적 치료를 받다 보면 대부분은 좋은 효과를 얻을 수 있었다. (-22-)이명 환자는 혈액을 맑게 , 혈관을 잘 통과하게 하는 것이 우선과제다. 그러려면... 더보기
  • 이명의 완치가 보인다 wa**ku | 2021-11-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이명, 겪어보지 않은 사람은 그 고통을 모른다. 잠시 그러면 모르겠지만 자주 혹은 매일 귀에서 소리가 난다면 스트레스로 피곤해지며 노이로제로 정신이 피폐해진다. 그래서 이명을 치료하기 위해 온갖 좋다는 약 다 먹어보고 병원과 한의원을 돌아다닌다. 이 난치병 이명 치료의 현주소가 어디까지 왔는지 궁금하던 차 관련 책이 출간하게 되어 찾게 되었다.  "귀에서 들리는 소리, 이명의 원인이 귀나 뇌만의 문제가 아니라 몸 전체 시스템의 문제이기 때문이다."(p6)  간략하게 이 한 문장으... 더보기
  • 이명이 사라지는 순간 ky**ook1 | 2021-11-04 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이명의 치료법. 이명은 다른 사람이 같이 겪기 드문 현상이라 다른 병이 원인인게 아닌가 걱정하게 합니다 이명치료에 대한 모든 것을 담은 내용을 기대했습니다 이명은 바깥의 달팽이관 유모세포가 손상되어 삐하는 높은 음이 들리거나 나선 모양의 달팽이관 깊숙한 안쪽에 문제가 생겨 저주파 소리같은 것이 들리는 증상입니다.  청진기로 이도나 그 주변을 청진하는 동안 의사도 들을 수 있는 객관적 이명과 원인을 쉽게 밝히기 어려운 주관적 이명이 있어요. p.27 * 이명을 일으... 더보기
  • 이명이 사라지는 순간 do**lh | 2021-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ϻ 주변에서도 이명에 대해서 진단을 받았다 하더라도 그 원인을 정확히 알지 못한다는 경우도 많이 받고 병원에서 치료를 받아도 완전히 낫지는 않아서 다시 병원을 찾는 경우를 너무나도 많이 봐왔습니다. 그러다가 저의 지인이 이명 때문에 너무나도 힘들어하는 것을 보면서 정말 쉽지 않은 병이란 생각도 들었고, 쉽게 낫지 않는구나라는 생각이 들어 무섭기까지 하더라고요.    이명을 경험한 대부분의 사람들은 더 큰 병원을 찾아다니지만 결국 마땅한 ... 더보기
  • 이명이 사라지는 순간 dj**dol | 2021-10-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
                사람들은 건강에 대해 관심을 많이 갖지만, 특정 질병이나 감염병에 대해서만 유독 예민한 반응을 보이는 것 같다. 최근에는 코로나 사태로 인해 많은 분들이 건강이 제일 중요하며 이를 예방하거나 막기 위해선 모든 것을 준비하거나 지불할 수 있다는 의미나 공감대 형성을 했지만, 의외로 우리는 생활 속에서 겪는 다양한 증상이나 가벼운 질병에 대해선 간과하거... 더보기

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