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나를 바꾼 기록 생활 삶의 무게와 불안을 덜어주는 스프레드시트 정리법 | 신미경 에세이

신미경 지음 | 뜻밖 | 2021년 02월 05일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791190473552(1190473550)
쪽수 168쪽
크기 130 * 195 * 19 mm /303g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

인생을 힘 있고 단정하게 만들어줄 최고의 도구,
『뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어』
신미경 작가가 전하는 일상 기록의 세계
더 나은 일상과 실천에 대해 글을 쓰는 미니멀리스트 신미경 작가. 전작 『뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어』와 『혼자의 가정식』을 통해 단단한 삶에 대해 이야기한 그녀가 이번엔 자신의 ‘기록 생활’을 책 속에 담았다. ‘리스트 덕후’라 자칭하는 그녀가 소개하는 단정한 일상이란 무엇일까? 스프레드시트 정리법을 통해 삶은 어떻게 달라질 수 있을까? 궁금하다면 『나를 바꾼 기록 생활』을 들여다보자.

목차

프롤로그

· 나는 잘 살고 싶다
· 나의 주요한 기록 도구, 스프레드시트

1. 오늘부터 돈을 모으는 법
· 어른의 꼼꼼한 돈 정리
· 자립할 만큼이면 충분해
· 마음 편안한 예산 생활
· 가계부 쓰는 날
· 이로운 쇼핑 리스트
· 뿌리와 날개 만들기
· 날개의 이름, 저축

2. 결국 내 자리를 찾았다
· 온화한 열정
· 나를 놓아버리지 않는다
· 끝없는 할 일이 주는 안정감
· 자립의 기술
· 조금씩 친해진다
· 일과표의 의미
· 일과표 체크리스트
· 커리어 히스토리

3. 혼삶을 위한 가이드
· 생활 습관을 바꾸는 몸의 일기
· 아파본 사람의 헬스 케어
· 상비약 관리하기
· 신체 계측, 내 몸 그대로 사랑한다
· 채소 미용법
· 영혼을 위한 식사용 음악
· 숨어 있는 옷
· 살아가기 위한 물건의 목록
· 쾌적한 마음 수행

4. 매우 사적인 리스트
· 게으른 독서 노트
· 피아노 레슨 노트
· 내게 영감을 주는 사람들
· 나를 사랑하고 있다는 신호
· 지구를 위한다는 거짓말
· 이제까지 내가 배운 38가지

에필로그
결국, 단정한 삶

책 속으로

생계에 무리 없는 수입을 버는 사람이라도 얼마를 벌고, 어디에 얼마를 쓰는지 전혀 파악하지 못하거나, 갖고 싶은 물건이 생기면 신용카드로 미래의 수입까지 당겨쓰는 생활이 만성화되면 가난에 이른다. 꼼꼼한 돈 관리는 자립의 기본이다.
_25쪽, 「어른의 꼼꼼한 돈 정리」

돈을 가벼이 여기는 태도는 나의 문제였고, 숫자 사고력은 안쓰러운 수준이었음에도 살아가기 위한 필수이기에 숫자를 끈질기게 읽기 시작했고 친해지려 노력했다. 포기하지 않은 덕분에 이제 내 호주머니에 든 돈을 진지하게 다루며 산다.
_30쪽, 「자립할 만큼... 더보기

출판사 서평

무기력을 탈피하고 ‘나’로 바로 살기 위한
재정, 생산성, 생활 습관, 취미와 생각 관리법.

우리는 매일 자신에게 질문을 던지며 살아갑니다. 자주 하는 질문 중 하나가 ‘지금처럼 이렇게 살아도 될까?’인 것 같아요. 늘 진지한 궁서체로 현재를, 미래를, 삶을 고민하지만 어쩐지 머릿속으로 생각만 하게 되고 변화를 위한 발걸음을 떼기란 쉽지 않죠.

빠르게 가는 시간 속에서 내가 이뤄놓은 건 한없이 작아 보일 때, 우리는 걱정과 불안이라는 커다란 그림자를 만나게 됩니다. 저자인 신미경 작가에게도 그런 날이 있었다고 해요.... 더보기

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※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 예전에 제목이 내 삶의 원칙을 적어놓은 것 같아서 읽었던 <<뿌리가 튼튼한 사람이 되고 싶어>> 의 작가. '혼삶'에 특화되어 간결하고 효율적인 생활을 위한 에세이스트의 스프레드시트 정리법을 소개한 책. 세밀한 작성방법을 소개하는 것이 아닌 본인의 계획-실천-점검의 과정을 어렵게 느끼지 않는 성격-작가는 본인을 개인주의자, 계획적인 사람, 곧잘게으름을 피우는 범재라 소개한다-과 '단정한 삶'이라는 생활방식을 실현하는 도구로서의 장점들을 이야기한다. 저자가 여성이므로 생활패턴과 관심사가 생뚱맞게 여겨지는 부분이... 더보기
  • 나를 바꾼 기록 생활 ev**4 | 2021-04-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
            누구나 잘 살고 싶은 마음이 있습니다.  저마다 노력을 하지만 다른 사람들은  자신보다 더 앞서는 것 같아 항상 불안하고 초조합니다.  저자도 그랬답니다.  각자의 속도가 다를 뿐 노력하는 것 자체로 충분하다고요.  그래서 자신의 문제점을 쓰면서 자신의 문제점을 개선하고  관리할 수 있는 표를 만들고 그 기준에 맞춰 '실천-관찰-기록-피드백'의 과정을  지속적으로 하자는 약속을 했답니다. ... 더보기
  • 나를 바꾼 기록 생활 ur**ve | 2021-03-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    <p>  </p> <p> </p> <div class="se-component se-text se-l-default"> <div class="se-component-content"> 나를 바꾼 기록 생활 - 신미경 ... 더보기
  • 건망증이 있는 나에게 기록은 일상이다. 폰 메모장에 메모하기도 하지만, 제일 익숙하고 편한건 펜으로 적는 것이다. 학창시절부터 하루를 정리하는 일기쓰기와 스케줄을 정리하는 다이어리 활용을 생활화했지만, 열심히 적는 것에 비해 실행력이 좋지는 않았다. 그 원인을 그저 나의 게으름 탓만 했고, 기록하는 방법에 변화를 줄 생각은 하지 못했다.   그러다 '나를 바꾼 기록 생활'을 읽고 기록에도 체계적인 방법이 있고 실제로 나를 바꾸기 위한 요령이 필요함을 알았다. 이 저자 신미경 작가는 <오늘도 비움>이란 책을 통... 더보기
  • 삶에 대한 통제력을 잃지 않고, 무난한 행복을 누리고 싶다는 소망은 실로 엄청난 자기 관리의 결과물이다. <나를 바꾼 기록... 더보기

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