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박상미의 고민사전: 청소년, 학부모편 나를 믿어야 꿈을 이룬다

특서 청소년 인문교양 5
박상미 지음 | 특별한서재 | 2019년 05월 13일 출간
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    2020.06.12 ~ 2020.08.31
상품상세정보
ISBN 9791188912445(1188912445)
쪽수 240쪽
크기 155 * 220 * 21 mm /454g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

마음 아픈 사람들을 살리는 말을 하고, 글을 쓰고, 영화를 만드는
박상미만의 솔루션이 담긴 청소년과 학부모를 위한 책!

세상의 문을 여는 힘은 ‘나를 믿는 마음’에서 나옵니다
내가 내 마음의 근육을 키우고, 나를 믿으면 꿈을 이룰 수 있어요

그동안 영상과 책 그리고 많은 활동으로 사람들의 마음 치유 안내자를 자처했던 박상미 선생님이 청소년과 학부모를 위해 『박상미의 고민사전』(청소년? 학부모편)을 출간했다.
『박상미의 고민사전』은 <스포츠경향>에 연재하고 있는 칼럼 제목으로 꾸준히 뜨거운 사랑을 받고 있는데, 이 책 청소년? 학부모편에서는 네 잘못이 아니야, 너만 그런 게 아니라고 따뜻하게 위로하고, 청소년들이 누군가에게 의지하고 싶고, 위로받고 싶고, 기대고 싶을 때 박상미 선생님과 대화하듯 읽을 수 있도록 했다. 마음이 답답할 때, 궁금할 때, 화날 때, 막막할 때, 속상할 때, 외로울 때, 불안할 때, 걱정될 때, 두려울 때, 언제라도 펼쳐보고 지혜를 얻을 수 있는 고민사전이다.
고민 상담을 통해 마음 치유의 힘이 어디에서 비롯되는지를 깨닫게 해주고, 정말로 힘들 때 어떻게 해야 하는지 답해준다. 내가 힘들 때 곁에서 손을 내밀어주는 어른이 있다면, 그의 손을 꼭 잡아야 한다고 말해주고, 청소년들이 자신에게 집중하여 자신을 알아가며 내 감정의 주인이 될 수 있는 길을 안내했다. 내가 나의 마음을 지키고 보살피기 위해 마음의 근육을 길러야 한다. 그래야 기댈 누군가를 찾아 헤매지 않고, 외로움, 소외감, 열등감처럼 우리를 힘들게 하는 감정에서도 자유로워질 수 있음을 알려준다. 더불어 학부모에게도 이 책 읽기를 권하는 것은 청소년의 고민 상담을 통해 내 아이의 마음을 이해하고 소통하는 방법을 터득하는 데 큰 도움이 되기 때문이다.
또한, 2014년 당시 한국에서는 그리 유명하지 않았던 ‘방탄소년단’을 박상미 선생님이 독일 베를린에서 인터뷰한 내용을 통해, 꿈을 찾고 삶에 의미를 묻는 아이돌 철학자들에게 전 세계의 팬들이 열광할 수밖에 없는 이유를 설명하며 청소년들이 꿈을 찾는 데 도움이 되도록 했다.

상세이미지

박상미의 고민사전: 청소년, 학부모편(특서 청소년 인문교양 5) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 박상미

청소년기부터 오랫동안 우울증을 앓았다. 신경정신과에서 상담 치료를 받아도 낫지 않았다. 내 마음에 집중하고 스스로 대화하면서 나를 치유하는 강력한 힘은 내 안에 있다는 것을 발견한다. 본인이 회복한 경험을 토대로 아픈 마음을 치유하는 글을 쓰고 다큐영화를 찍는다. 주제는 치유, 회복, 공감, 소통이다.
현대문학비평으로 석사학위를 받은 뒤, 심리학 공부를 시작했다. 독일학술교류처(DAAD) 장학생으로 선발돼 한국과 독일을 오가며 공부했다. 문화심리학을 토대로 스토리텔링을 연구했고, 한양대학교에서 박사학위를 받았다. 현재는 경찰대학 교양과정 교수로 재직 중이다.
법무부 교화방송국에서 <영화치유방송>을 통해 전국 재소자들을 위한 마음 치유 수업을 했으며 치유 공간 ‘더공감 마음학교’ 대표로 교도소와 소년원에서 <영화치유학교> <문학치유학교>를 열고, 일반인 대상으로 상담과 마음 치유 프로그램을 연다. CBS <세상을 바꾸는 시간, 15분><성장문답>, KBS <아침마당><여유만만><명사들의 책 읽기>, EBS <북카페>, 국방TV <명강특강>, 아리랑TV 등에 출연했다. <주간경향>에 ‘박상미의 공감스토리텔링’을 연재했으며, 현재 <스포츠경향>에 ‘박상미의 고민사전’을 연재 중이다. 2016년 농민신문 중편 동화공모에서 가족치유동화로 우수상을 받았다. 저서로는『마음아, 넌 누구니』『마지막에는 사랑이 온다』『나를 믿어주는 한 사람의 힘』이 있다. 찍은 다큐영화로는 미혼모, 입양인들의 이야기<마더 마이 마더><베이비박스의 문이 열리면><낙태>와 폐광촌 할머니들의 인생 이야기인 <내 인생, 책 한 권을 낳았네> 등이 있다.

목차

ㆍ 서문

1장 상미 샘 이야기
“나를 믿어야 꿈을 이룬다”
ㆍ 특강 1 고통도 언젠가 스펙이 돼요
ㆍ 특강 2 밑 빠진 독에 물을 부을 때 기적이 일어나요
ㆍ 특강 3 ‘직업’의 진짜 의미를 알면 돈이 벌고 싶어져요

2장 청소년의 슬기로운 감정 생활
“나를 알아야 나를 키운다”
ㆍ 청소년기 뇌의 비밀
-나의 뇌를 리모델링해요
-청소년기 뇌의 비밀을 알아야 해요
ㆍ 분노를 참기 힘들 때 보세요
ㆍ 분노를 행동으로 옮기고 싶을 때 보세요
ㆍ 복수하고 싶을 때 보세요
ㆍ 화나고 짜증 날 때 보세요
-상대는 변하지 않아요
-슬기롭게 화내는 법이 있어요
-‘욱’하고 화내는 사람, 도대체 왜 그러는 걸까요
-화 잘 내는 사람들의 특징이 있어요
-‘무시하기’가 답이에요
-잘 지내기 힘든 사람과도 잘 지내는 방법이 있어요
ㆍ 내 감정의 주인이 될 수 있어요
-감정 조율 연습을 해요
-내 감정과 대화하는 방법을 알려줄게요
-내 감정에 이름을 붙여 봐요

3장 비밀의 방: 마음 상담실
“내 마음 근육은 내가 키운다”
ㆍ 죽고 싶은 마음이 들 때 보세요
ㆍ 타인의 말에 상처받았을 때 보세요
ㆍ 할 말 못하고 상처 잘 받는 내 마음을 단련하고 싶을 때 보세요
ㆍ 사랑받고 싶을 때 보세요
ㆍ 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 보세요
-무기력과 게으름은 뿌리가 달라요
ㆍ 열등감 때문에 힘들 때 보세요
ㆍ 행복해지고 싶을 때 보세요
ㆍ 내 적성과 꿈을 찾는 건 연애와 똑같아요
-이성 친구를 탐색하듯, 설레는 마음으로 찾아요
-환경, 재능, 지능보다 중요한 끈기가 필요해요
-열심히 배우고 연습해서 나만의 능력을 키워요
-한 분야의 전문가가 되려면 몇 년을 투자해야 할까요
ㆍ 인스타그램에서 다들 잘 사는 거 보면 우울해질 때 보세요
ㆍ 타고난 천성이 힘이 셀까요ㆍ 습관이 힘이 셀까요ㆍ
ㆍ 체력이 떨어져서 힘들 때 보세요
-뇌는 운동화를 신은 나를 좋아해요
-꿈은 체력으로 이루는 거예요
ㆍ 게임과 야동, 끊기 힘들 때 보세요
ㆍ 어떤 친구와 가까이 지내야 할지 궁금할 때 보세요
ㆍ 내 인생, 이미 늦었다고 생각될 때 보세요
ㆍ 이성 친구와 성관계…… 불안할 때 보세요
ㆍ 어린 시절 당한 성폭행의 상처를 잊을 수 없어요

4장 상미 샘이 만난 꿈을 이룬 청년들
“나에게 집중하면 길이 열린다”
ㆍ 방탄소년단 ‘우리는 우리 자신을 사랑하는 법을 배웠습니다’

5장 청소년 묻고 상미 샘 답하다
“간절히 두드리면 문이 열린다”
ㆍ 상미 샘, 자신에 대해 이야기해주세요


본문 발췌

책 속으로

어린 시절에 겪은 아픔을 잘 극복하면 내가 꿈꾸는 모습으로 성장할 수 있어요. 내가 나를 포기하지만 않으면 돼요. 나를 믿으면 꿈을 이룰 수 있어요. (18쪽)

혼자 울지 말아요. 특히 가정환경으로 인해 불행을 느낀다면 그건 여러분 잘못이 아니에요. 도움이 필요하면 좋은 어른들에게 먼저 손을 내밀어요. 그리고 손을 잡아주는 어른의 손을 놓지 말아요. 열등감이 많은 것도 나쁘지 않아요. 성장하는 데 가장 좋은 에너지가 열등감이에요. (21쪽)

소외된 사람들의 이야기, 상처 많고 눈물로 얼룩진 이야기에도 관심이 필요합니다. ... 더보기

출판사 서평

2014년, 베를린에서 방탄소년단을 인터뷰하다!
“깨어나, 너 자신한테 귀를 기울여!”
나는 이미 5년 전에, 그들의 성공을 예감했어.

조각처럼 잘생겼다고 생각한 그 얼굴들을 가까이서 마주 봤어. 난 그렇게 반짝이는 눈을 가진 청년들을 본 적이 없었던 것 같아. 나만의 꿈, 내가 찾은 꿈을 향해 미친 듯 진격하는 청년들의 얼굴에서 싱그러운 풀 냄새가 났어. 한 명 한 명, 우리는 뜨겁게 악수했어.
“대한민국을 세계에 알려줘서 고마워요. 여러분은 애국자예요!”
나는 2014년 인터뷰를 끝낸 뒤, 대중문화 전문가들에게 방탄... 더보기

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  • 고1 딸아이의 엄마입니다. 진로에 따른 대학진학을 위한 학업 성적 등 많은 생각과 고민이 시작되는 시기이기도 합니다. 그로인해 아이는 늘 날카롭고 예민하기도 합니다. 언제부터인지 조잘 조잘 학교에서 있었던 이야기도 나누며 대화를 했었는데 이젠 늘 자율학습으로 늦은 시간에 들어와 “학교 다녀 왔습니다.” 인사 한마디와 함께 곧장 자기방으로 직행 문을 쾅!! 닫고 들어간 이후에는 대화가 없습니다. 오늘 하루는 어떠했는지 급식은 맛있었는지 친구들과는 어떠했는지 오늘 수업시간에 있었던 일... 더보기
  • 박상미의 고민사전 yy**id | 2019-06-04 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    박상미의 고민사전 청소년 형제를 키우는 엄마로서 관심이 가는 도서였다. 울 녀석들의 경우 사춘기와는 거... 더보기
  • 박상미의 고민사전 do**lh | 2019-06-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책은 청소년과 학부모 편으로 박상미의 고민사전은 시리즈로 있는 모양이에요. 책을 읽어보니 청소년 시절에 누구나 한번 쯤은 고민해봤을만한 내용들부터 살면서 누구나 겪지는 않게 되는 평범하지 않은 일들까지 다양한 이야기들이 다루어져 있더라고요. 요즘 청소년들이 고민하는 것이 무엇인가를 공감하며 읽어나가게 되더군요. 그래서 이 책이 청소년과 학부모를 위한 책이구나 싶었답니다.   내가 청소년이었다고 하면 정말 도움이 될만한 말들이 많았겠구나 싶은 생각이 들 정도로 아이들에게 위안이 되는 말이 많았습니다. 많은 아이들이 청... 더보기
  • 박상미의 고민사전 su**78 | 2019-06-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    서문을 읽는 순간, 잠시멈춤을 하였습니다. 마음이 참 따뜻해지는 순간이었습니다. 박상미 선생님의 진심어린 마음이 담겨져 있었습니다.  서문만으로 친구를 얻게 되는 시간이 되었습니다. 마음이 답답하고, 나의 감정을 어떻게 주체하지 못할때 누군가를 만나기도 힘든 시간에 만날수 있는 사람이 바로 이 책이 될 수 있겠구나 했습니다.  선생님이 바로 그런 책을 써내려가고 싶었구나, 그 순간 만나볼 수 ... 더보기
  •       요즘들어 서점에는 마음의 상처를 어루어 만져줄 단 하나의 문장을 찾기 위해 기웃거리는 사람들이 참 많이 생겼다. 나 역시 경험으로 미루어보아 책에서의 한 문장은 많은 힘을 가지고 있기에 사람을 비롯한 다양한 상처를 받은 사람들은 책이나 다양한 활동을 통해 마음의 치유를 받고자 한다.박상미작가의 책 제목은 나를 믿어야 꿈을 이룬다이다. 사실 이것만 봤을 때 단순한 자기계발 도서로 보았는데 내가 읽기엔 이건 심리치료서라고 볼 수 있다. 그냥 박상미의 고민사전이라... 더보기

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