본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 사은품 경품

한 그릇 뚝딱 유아식 닥터오의 육아일기 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피

오상민 , 박현영 지음 | 청림라이프 | 2018년 01월 10일 출간

Klover 평점16명

  • 정가 : 28,000원
    판매가 : 25,200 [10%↓ 2,800원 할인]
  • 제휴할인가 : 18,900 교보-롯데카드 최대 25% 청구할인 카드/포인트 안내
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 1,400원 적립 [5% 적립] 안내 [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 [회원혜택] 우수회원 5만원 이상 구매 시 2~3% 추가적립
  • 추가혜택 :
    naver네이버페이 결제 시 기본 1% 적립 payco카카오페이 결제 시 5% 즉시할인 okcashbag 실 결제 금액의 0.5% 적립 안내
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    당일배송 지금 주문하면 오늘(27일,금) 도착 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내
어린이군 5월 메인이벤트
닫기
  • EBS 초등학습 만점왕 출간기념 이벤트
  • 이벤트도서포함, 5만원이상 구매시 택1 (몬스테라/선인장/플라밍고 3종, 3000P차감)
  • 과학의 달 유아/어린이 추천도서
  • [초등학습] 2018년도 1학기 단원평가 이벤트
  • 휴머니스트브랜드전
  • 함께 읽고 싶은 문장 공유하면 함께 읽는 공간을 바꿔드립니다.
  • 책이 생활이다. 에코백 증정 월간 생활책방 4월호
  • 경제경영 메인이벤트, 부와 기술의 변곡점, 그리고 경제학
  • 이벤트도서포함, 2만원이상 구매시 택1 (플라워/고양이/컬러풀 3종, 2000P차감)
  • 한국사능력검정시험, 30일 완성 프로젝트
  • 창비, 3인 3색 인문교양 브랜드전
  • 봄볕 투명 책갈피 증정 봄볕에 어울리는 인문책
  • 질문하는 시간
  • 자기계발 메인이벤트

이 책의 이벤트 해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

  • 행사도서 2만 5천원 이상 구매시 주머니파우치 증정
    2018.04.26 ~ 2018.05.31
  • 함께 읽고 싶은 문장 공유하면, 함께 읽는 공간을 바꿔드립니다.
    2018.04.03 ~ 2018.05.01
상품상세정보
ISBN 9791188700042(1188700049)
쪽수 792쪽
크기 191 * 234 * 33 mm /1485g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

유아식이 힘겨운 엄마들을 위한 특급 가이드!

《한 그릇 뚝딱 이유식》에 이은 닥터오의 아이 밥상 『한 그릇 뚝딱 유아식』. 매번 “오늘은 뭘 먹이지?” 고민하는 엄마들을 위해 밥, 국찌개, 특별반찬, 매일반찬, 특식, 면요리, 간식, 베이킹, 음료, 도시락 등 14개월에서 7세까지 아이들이 편식 없이 잘 먹는 400여 개의 무염, 저염 레시피를 소개한다.

소아청소년과 의사 아빠인 닥터오는 잘 먹지 않는 아이들에 대한 대처법이나 변비, 설사, 성조숙증, 알레르기 등 유아기 아이들의 건강과 질병에 관련하여 정리했다. 요리 솜씨 좋은 엄마는 두 아이를 키우며 쌓은 유아식 노하우부터 장보기 팁, 재료 손질법 등을 아낌없이 공개한다.

특히 장본 재료를 남김없이 알뜰하게 쓸 수 있도록 한 번 장볼 때마다 만들어볼 수 있는 식판식을 소개해 어린이집 보내기 바쁜 아침식사로, 근사한 저녁식사로, 주말 런치 메뉴로 활용할 수 있도록 했다. 여섯 번의 장보기로 총 30가지의 식판식을 담았다. 또 10가지 주제별 레시피를 정리해 언제 어디서든 꺼내보고 활용할 수 있도록 했다.

상세이미지

한 그릇 뚝딱 유아식 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 오상민

저자 : 박현영

목차

Part1 닥터오, 우리 아이 유아식을 부탁해
아이가 잘 먹지 않아요
아이에게 이런 식재료는 주의하세요
유아식에는 간을 해도 되나요?
어떤 음식에 알레르기가 있어요
바디버든을 줄이세요
성조숙증의 위험성을 알고 있나요?
아이에게 변비가 있어요
아이가 설사를 자주 해요
영양제를 먹여야 하나요?
아이에게 주스는 어떻게 주면 되나요?
아이와 외식하고 싶어요

Part2 승아엄마, 우리 아이 유아식을 부탁해
1장. 꼼꼼하게 알뜰하게 장을 볼까요?
장보기 전에 해야 할 일들
아이의 먹거리 꼼꼼하게 살펴보기

2장. 알뜰하게 유아식 재료를 사용해요

애호박
양파
감자
파프리카
당근
대파
두부

3장. 유아식 잘 만드는 팁이 있나요?
좋은 유지류 사용하기
활용만점 큐브 만들기
넉넉하게 만들어 냉동해두기
가루류 만들어 쓰기
절대 실패하지 않는 맛가루 만들기
마법의 맛 만능육수 만들기
영양 가득 닭고기 육수 만들기

4장. 건강한 엄마표 소스 만들어볼까요?
굴소스
블루베리배소스
블루베리콩포트
맛술
마요네즈
토마토페이스트
토마토케첩
콩배기&완두배기
무화과잼
베리베리잼
양파잼

5장. 베이비 저염장 손수 만들어보세요
만들어두면 든든한 저염된장
간단하게 만드는 맛간장
맵지 않은 고추장
짜지 않고 맛있는 쯔유

6장. 아이 입맛에 딱 맞는 김치, 만들어볼까요?
동치미
오이김치
나박김치
백김치
깍두기
배추김치

Part3 영양소 골고루 장본 목록 알뜰하게 사용하는 식판식
늘 예쁘게 차려주고 싶은 것이 엄마 마음
식판식 들어가기 전에
식판 아이디어1 : 5가지 식판식
식판 아이디어2 : 5가지 식판식
식판 아이디어3 : 5가지 식판식
식판 아이디어4 : 5가지 식판식
식판 아이디어5 : 5가지 식판식
식판 아이디어6 : 5가지 식판식

PART4 아이가 잘 먹는 유아식 레시피

1장. 든든한 한 그릇 밥
단호박요거트커리 | 전복내장볶음밥 | 삼선짜장 … 등 44가지 레시피

2장. 아이 입맛에 맞춘 한 그릇 국찌개
오징어볼떡국 | 오이미역냉국 | 전복미역국 … 등 12가지 레시피

3장. 쉽게 만드는 한 그릇 특별 반찬
관자크로켓 | 미트볼카레구이 | 파래새우전 … 등 89가지 레시피

4장. 맛있는 한 그릇 매일 반찬
머위나물들깨볶음 | 돌나물천혜향무침 | 오징어채볶음 … 등 99가지 레시피

5장. 정성 가득 한 그릇 특식
허니레몬치킨 | 깐풍기 | 돼지등갈비구이 … 등 30가지 레시피

6장. 간편하게 먹기 좋은 한 그릇 면요리
게살청경채크림파스타 | 두부가지토마토스파게티 | 날치알오일파스타 … 등 13가지 레시피

7장. 영양 듬뿍 엄마표 간식
궁중떡볶이 | 과콰몰리 | 떡꼬치 … 등 22가지 레시피

8장. 바삭바삭 고소한 한입 베이킹
허니레몬마들렌 | 수플레팬케이크 | 바나나코코넛머핀 … 등 35가지 레시피

9장. 건강한 맛 홈메이드 음료
블루베리아이스크림 | 바나나블루베리아이스크림 | 미니팝아이스크림 … 등 15가지 레시피

10장. 기분좋게 즐기는 피크닉 도시락
쌈밥도시락 | 떡갈비주먹밥도시락 | 마카로니그라탕도시락 … 등 7가지 레시피

출판사 서평

14개월부터 7세까지 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피
베스트셀러 『한 그릇 뚝딱 이유식』에 이은 닥터오의 아이 밥상

이유식이 끝나고 유아식으로 넘어가면서 ‘한시름 놓았다’ ‘이제 좀 나아지겠지’라고 안도했건만, 웬걸! 아이가 먹지 않는다. 편식을 한다. 내가 먹어봐도 맛이 없는 것 같다. 아이를 위해 즐겁게 요리해서 주고 싶은데, 막상 장을 보면 남아서 버리는 재료가 반! SNS 속 엄마들은 어떻게 다섯 칸의 식판을 꼭꼭 잘도 채우는지 의문스럽기만 하다. 이쯤 되면 엄마들의 멘탈은 자연스럽게 흔들흔들 중심을 잃게 된다. ... 더보기

북로그 리뷰 (13) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트 적립은 작성 후 다음 날 혹은 해당 도서 출고 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • 청림Life/ 오상민/ 박현영/ 한그릇뚝딱유아식/ 영양만점레시피/ 유아식요리책   오상민.박현영 지음 그동안 엄마들 입소문으로만 들었던 <한그릇 뚝딱 유아식>책을 이번에 직접 만나보았답니다. ^^ 이 책은 현재 대전 참소아청소년과 원장으로 아이들을 진료하고 계신 오상민 의사선생님과 아내이신 박현영님이 함께 쓰신 책으로 또다른 같이 쓰신책으로 <한그릇 뚝딱 이유식>도 있었어요. ^^ 올해 8살, 4살된 두 아들래미를 키우고 있는데 둘다 또래보다 작아 늘 먹거리에... 더보기
  •   어마어마한 두께의 유아식 책을 받았습니다~ 28,000원이라는 가격도 만만치 않은데요, 정보가 가득가득 레시피가 엄청나게 담겨 있습니다. 유아식 식단걱정은 안하셔도 되겠어요. Part1은 닥터오가 알려주는 어린이 건강과 식습관에 대한 부분입니다. Part2는 유아식을 만들기 전 준비하는 부분이네요.Part3은 식판용 식단이 사진으로 찍혀 있습니다. Part4에서는 주제별로 나뉘어 저자가 알고있는 모든 유아식 레시피가 나옵니다.  메인 재료별로 레시피를 찾을 수 있도록 색인... 더보기
  •     유아식, 한그릇 뚝딱 아이유아식, 쉽고 재밌게 할 수 있어요!닥터오의 육아일기’ 속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피                      한그릇 뚝딱 유아식은 저도 받자마자 좋아 했지만, 둘째 아이가 엄청 좋아하라 한 책입니다. 요리에 관심이 많은 아이라서 한그릇 뚝딱 유아식 영양만점 레시피를 매일 넘겨보며 하고 싶은 요리를 찾더라구요.... 더보기
  •         아이 유아식 도서'한 그릇 뚝딱 유아식'장보기 부터 저염장, 식판활용, 밥, 국/찌개,매일반찬, 특식, 면요리, 간식, 베이킹, 음료, 도시락 등400여 개 무염/저염 레시피 게살수프를 만들어 보았습니다 ^^     게살수프게살 50g, 달걀(흰자만) 1개, 당근/양파 10g씩참기름 1t, 치킨스톡 200mL, 전분물(전분1T+물2T)(저는 용량에 맞추지 않고 어림짐작하여 만들었습니다.)집밥 백선생에서도 게살수프 레시피가 나왔었죠그때도 생... 더보기
  • 한 그릇 뚝딱 유아식 ap**e476 | 2018-01-19 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ϻ아이 편식, 아이 유아식 고민이라면.. '닥터오의 육아일기'속 편식 없이 잘 먹는 영양만점 레시피 한 그릇 뚝딱 유아식   오상민.박현영 지음 / 청림라이프 2018       아이를 키우면서 많은 엄마들이 고민하는 것중 하나가 바로 아이들의 먹거리가 아닐까 해요. 특히, 편식있는 아이라면 더더욱 유아식 고민일 수 밖에 없는데... 14개월부터 7세까지 편식없이 잘 먹는 영양만점 레시피를 담고 있는 [한 그릇 뚝딱 유아식] 레시피북으로 다양하고 맛나게, 즐겁고 간편... 더보기

Klover 평점/리뷰 (0)

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 분야의 베스트

더보기+

이 분야의 신간

  • 최희정
    11,700원
  • 더 라이트
    16,020원
  • 해피해피케이크
    10,800원
  • 이진성
    13,320원
  • 해피해피케이크
    10,800원
더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품