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즐겁게 운동 해야지 운동으로 인생을 즐겁게 만드는 새로운 운동 솔루션

양기원 지음 | 북트리 | 2018년 10월 29일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791188378746(1188378740)
쪽수 144쪽
크기 121 * 183 * 13 mm /177g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

운동으로 인생을 즐겁게 만드는 새로운 운동 솔루션

이 책은 인문학과 운동을 결합하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾는 법을 안내해주는 도서이다. 운동으로 나의 가치를 알고, 인생을 즐겁게 사는 법에 대해 배워보자.

저자소개

저자 : 양기원

인문학과 운동을 결합하는 새로운 연구를 통하여 사람이 살아가는 이유와 가치를 운동에서 새롭게 찾고 있는, 그는 사람들이 살아가는 움직임 속에서 내면이 형성되기 때문에 운동으로 자신을 찾고 만들 수 있다고 설명한다.
또한 운동을 즐겁게 하고, 자기 삶에 운동을 넣으면 사람들의 삶에 얼마나 많은 영향을 미치는지를 강조한다. 책을 통해 많은 사람들이 운동으로 자기 자신을 찾고 즐거운 삶을 살 수 있도록 운동의 새로운 개념과 새로운 방법 그리고 새로운 생각으로 접근하여 인생의 가치와 의미를 운동으로 해석하고 있다.

목차

1 Why? - 왜

1. 과거 인간의 선택, 근육인가 지능인가?
2. 자본주의 이미지 사회에서 운동이란?
3. 운동을 해야 하는 단 한 가지 이유의 중요성이란?
4. 운동을 해야만 하는 이유?
5. 운동을 왜? 비교하면 안 되는가!

2 How - 어떻게

1. 이순신 장군님의 승리 기반
2. 실패도 생각을 전환하면 성공이다
3. 상대성과 절대성 운동
4. 국, 영, 수 공부와 운동
5. 자기 삶의 진행형 통제 다이어트

3 Think - 생각

1. 나이를 먹지 않는 타임머신 운동 그리고 시간
2. 가족에게 주치의가 필요하다
3. 운동으로 인한 작위에 대한 손실
4. 지구에서 본 우주, 우주에서 본 지구
5. 노자와 운동

4 Episode - 에피소드

ㆍ1988년 88서울올림픽 그리고 운동 축제 속에 탄생한 운동의 꿈
ㆍ인문학(人文學)과 운동 그리고 인운학(人運學)의 탄생

출판사 서평

삶의 질을 향상시키는 새로운 패러다임

삶을 살아가는데 운동이 얼마나 필요하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는지 당신은 아시나요?
사람들은 운동을 마치 몸을 예쁘게 만들거나 체력을 올리고 건강을 지키는 도구로만 생각하지만 내 안에서 나온 이야기가 아니면 어떠한 것도 완전하지 않다는 말이 있듯이, 이제는 운동을 하는 이유와 나만의 운동방법으로 자신의 삶 자체를 발전시켜야 할 때입니다.
이 책을 저술한 양기원 저자는 사람들이 살아가는 움직임 속에서 내면이 형성되기 때문에 운동으로 자신을 찾고 만들 수 있으며 운동을 즐겁게 하고, 자... 더보기

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  • 운동과 나늘 다시 한번 생각하게 하는 에세이 같은 좋은 책입니다. 많은 사람들이 하는 운동의 틀을 깨는 책이며 너무 재미있게 읽었습니다~ 인문학과 운동의 결합으로 인운학 이라는 새로운 단어로 자신만의 운동을 표현 함에 있어서 그부분이 너무 좋았습니다 자신의 이야기와 삶을 운동으로 표현하고 내면을 운동으로 완성하면 동작 뿐만이 아닌 삶에 운동을 적용함으로써 인간이 이 얼마나 운동에 대하며 작게 생각해 왔는지 다시 한번 생각을 하였고 나 또한 얼마나 운동을 자게 생각 했는지 다시 생각하는 시간을 갖게 되어 너무 좋았습니다. 운... 더보기

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