본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 이벤트 사은품 소득공제

슈퍼 휴먼(Super Human) 방탄커피 창시자가 전하는 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획

데이브 아스프리 지음 | 김보은 옮김 | 베리북 | 2020년 12월 14일 출간
클로버 리뷰쓰기
  • 정가 : 18,800원
    판매가 : 16,920 [10%↓ 1,880원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 940원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 안내 [회원혜택] 실버등급 이상, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    당일배송 지금 주문하면 오늘(19일,화) 도착 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기

이 책의 이벤트 해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

  • 행사도서 포함 2만원 이상 구매시 선택
    2021.01.18 ~ 2021.02.19
  • 행사도서 포함 5만원 이상 구매시 포인트 차감
    2021.01.01 ~ 2021.01.31
  • 프라임 세포를 찾아라!
    2020.12.29 ~ 2021.01.29
상품상세정보
ISBN 9791188102075(1188102079)
쪽수 428쪽
크기 151 * 220 * 32 mm /715g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Super Human/Asprey, Dave

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

뉴욕 타임스 베스트셀러 등극
전 세계 바이오해커들이 열광하는 방탄커피 창시자
실리콘밸리 괴짜 CEO 데이브 아스프리가 전하는
노화를 되돌리고 어쩌면 죽지 않을 최강의 프로젝트!

전작 《최강의 식사》로 우리에게 각인된 저자 데이브 아스프리. 그는 이십 대에 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 위험이 높다는 진단을 받았으며 심각한 인지기능 장애와 관절통, 근육통, 천식, 극단적인 감정 변화로 고생하던 사람이었다. 더 이상은 ‘늙은 청년’으로 살 수 없다 마음먹은 데이브는 훌륭한 노화 예방 전문의들과 장수를 연구해온 공동체의 도움을 받아 몸의 통제권을 되찾기 위한 여정을 시작한다. 어찌 보면 그가 실리콘밸리 억만장자라서 가능했을지도 모를 도전들이었다. 이 여정에서 그는 방탄커피를 포함하는 이른바 ‘완전무결 식단’을 발견하게 되고, 음식과 식습관에 대한 우리의 묵은 편견을 바로잡는 데 성공한다. 여기서 그치지 않은 그의 연구는 마침내 노화를 되돌리고, 수명을 늘리는 인류 최대의 목표에 다다른다. 자신의 질병과 증상을 없애고 말 그대로 노화를 ‘되돌리기’ 시작한 것이다!
우리는 보통 인간의 삶이 중년에 정점에 이르고 매년 서서히 쇠퇴한다고 생각한다. 따라서 ‘장수’라 하면 건강하게 사는 노년층의 모습보다는 주름지고, 의식이 명료하지 않고, 몸이 쇠약한 모습을 떠올리곤 한다. 하지만 우리가 맞이할 노년의 모습이 완전히 달라질 수 있다면 어떨까? 생의 최절정기의 모습과 의식으로 노년까지 살 수 있다면? 데이브는 이것이 가능하다고 말한다. 세포보다 더 작은 수준에서 변화를 일으키면, 수명이 놀라울 정도로 연장될 뿐만 아니라 삶의 질까지 향상할 수 있다는 것. 세계에서 가장 선구적인 바이오해커 데이브 아스프리, 《슈퍼 휴먼》은 그가 꿈꾸는 ‘완전무결한 인생’ 완결편이다.
▶ 『슈퍼 휴먼(Super Human)』 북트레일러

* 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
* window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.

상세이미지

슈퍼 휴먼(Super Human) 도서 상세이미지

목차

서문 우리 조상은 바이오 해커였다

제1부 죽음을 피하라
1장 네 살인자
데이브 아스프리의 흥미로운 사례| 미토콘드리아와 네 살인자| 위험을 걷어내라
2장 노화로 이끄는 일곱 개의 기둥
노화로 이끄는 일곱 기둥| 첫 번째 기둥. 줄어드는 조직| 두 번째 기둥. 미토콘드리아 돌연변이| 세 번째 기둥. 좀비세포| 네 번째 기둥. 세포 구속복| 다섯 번째 기둥. 세포 밖에 쌓이는 쓰레기| 여섯 번째 기둥. 세포 내에 쌓이는 찌꺼기| 일곱 번째 기둥. 짧아지는 텔로미어
3장 음식은 노화를 막는 보약이다
곡물, 글루텐, 포도당 그리고 글리포세이트(맙소사!)| 채식의 함정| 지방의 누명| 돼지 귀, 그리고 에너지 지방| 커피+시간=케톤
4장 죽거나 혹은 잠자거나
수면 부족이 우리를 죽이는 방법| 얼마나 자야 충분할까?| 당신이 잠든 사이에| 수면의 기본사항| 숙면, 그 이상은 필요없다
5장 초인적인 힘을 얻으려면 빛을 이용하라
빛의 힘| 1단계. 장수하려면 쓰레기 빛을 줄여라| 2단계. 더 젊게 보이고 더 많은 에너지를 얻기 위해 유익한 광원을 더한다

제2부 노화를 되돌리다
1장 두뇌를 다시 작동시켜라
바보들을 위한 뉴로피드백| 뇌에 빛을 쬐어라| 뇌를 배부르게 먹여라| 뇌도 약을 먹는다
2장 금속의 공격
중금속의 독성 영향| 중금속 해독법
3장 오존으로 물들이는 몸
산소와 오존: 위대한 산소들| 오존 치료법| 오존, 에너지 그리고 NAD
4장 생식력 = 장수
섹스, 거짓말, 그리고 호르몬| 호르몬 대체요법의 오명을 벗겨라| 무엇이 호르몬을 망가뜨릴까?| 호르몬 해킹
5장 치아는 신경계를 들여다볼 수 있는 창문이다
P는 통증(Pain)의 P다| 턱과 함께 삶도 교정하라| 치아 건강을 해킹하는 방법
6장 사람은 걸어 다니는 세균배양기다
당신의 장내 환경은 어떠신가요?| 어머니에게 받은 최초의 선물, 미생물| 프로바이오틱스가 장을 더 악화시킬 수도 있다| 세균 연료와 장 내벽| 수면을 추적하듯 장을 추적하라

제3부 신처럼 치유하라
1장 젊은 세포와 흡혈귀의 피
세포의 첫 번째 응답자| 몸 전체를 줄기세포로 새롭게 구성하라| 주입 치료 없이 더 많은 줄기세포 만들기| 줄기세포와 다양한 치료법으로 젊음을 유지하라| 공격적인 항암 세포로 재생하라| 젊은 피로 세포를 씻어라
2장 골룸처럼 변하지 마라: 탈모, 흰머리, 주름을 예방하자
콜라겐으로 새 피부, 관절, 뼈, 장 내벽을 만들어라| 머리카락의 장수
3장 슈퍼 휴먼을 향한 마지막 도박
펩타이드| SARMs(삼스)| 그 밖의 슈퍼 휴먼 화합물

후기
감사의 말
참고문헌
색인

책 속으로

120세까지 살 수 있다는 사실은 이미 알려졌다. 가장 오래 산 사람은 122세까지 살았고, 사실 여부를 확인할 수는 없지만 140세까지 살았다는 보고도 있다. 지난 20년 동안 노화 예방 분야의 규칙은 확실하게 바뀌었다. 매일 장수에 도움 되는 행동을 선택하면서 질병과 노화를 예방하고, 노화를 회복할 수 있는 신기술을 이용한다면, 가장 오래 산 사람보다 최소 50%는 더 오래 살 수 있다. 장수하기 위해 노력할 의지만 있다면 180세까지 사는 일은 현실적이며, 이룰 수 있는 목표다. 설령 내 방법이 틀렸다고 해도, 이런 노력들 덕... 더보기

출판사 서평

일단 몸속 통제권을 쥐면 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 죽지 않는 것이다. 두 번째로 할 일은 노화를 되돌리는 것이고, 마지막으로 할 일은 신과 같은 치유력을 갖추는 것이다. 그래야 노화 현상으로 고통받는 대신 점점 더 건강해진다. 바로 이렇게 하는 방법을 이 책을 통해 알리려 한다. 우선 노화를 일으키는 질병의 생물학적 요인을 살펴보고, 질병을 막는 방법을 설명하려 한다. 일단 죽음을 피하는 방법을 알면 노화를 되돌리는 방법도 알게 된다. 간단한 방법부터 최첨단 기술을 적용한 방법까지 다양한 전략이 있다. 이 방법을 이용하면 수... 더보기

북카드

1/10

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (5) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면
결제 90일 이내 300원, 발송 후 5일 이내 400원, 이 상품의 첫 리뷰 500원의 포인트를 드립니다.

포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
북로그 리뷰는 본인인증을 거친 회원만 작성 가능합니다.
(※ 외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외) 안내
  •       "우리 조상은 바이오해커였다" -슈퍼 휴먼은 연륜에서 우러나오는 지헤를 갖춘 동시에 십 대처럼 상처를 치유하고 재생할 수 있다. -현재는... 더보기
  • 슈퍼 휴먼(Super Human) aq**0317 | 2020-12-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    <슈퍼 휴먼(Super Human)>은 몸과 마음을 관리하는 최고의 전략서라고 할 수 있어요. 저자는 우리 조상이 바이오해커였다고 이야기하네요. 원시시대에서 역사시대의 시작까지는 건너뛰고 그 이후를 살펴보면 인류는 끊임없이 불멸의 방법을 탐색했다는 증거를 찾을 수 있다고 말이죠. 불로장생의 비밀은 '바이오해킹'이라는 단어로 설명할 수 있어요. 바이오해킹이란 자신의 몸을 통제하기 위해 몸속과 주변 환경을 바꾸는 일이라고, 저자가 정의한 용어인데 2018년 메리엄 웹스터 사전에 ... 더보기
  •     누구에게나 유한한 삶이지만, 가능한 오래 살고 싶고, 사는 동안 건강하고 싶다고 누구나 꿈꾸지요. 하지만, 현실에서는 여러 가지 일에 치인 삶을 통해 자신의 몸을 제대로 돌아보지 못하는 것 같아요. 노화를 되돌리고 장수할 최강의 계획을 알려주는 좋은 책이 출간되어 읽어보았습니다.   슈퍼 휴먼 (데이브 아스프리 지음, 김보은 옮김, 베리북) 이 책은  방탄커피 창시자인 데이브 아스프리 본인이 직접 겪은 경험담을 ... 더보기
  • 슈퍼 휴먼 gs**629 | 2020-12-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    '슈퍼 휴먼' 은 책제목에서 알 수 있는 것처럼 노예를 예방하면서 겅하게 살아 갈 수 있는 방법이 무엇인지에 대해 설명하는 책이다. 이제 2021년 새해도 얼마 남지 않았다. 그리고 새해가 되면 많은 사람들이 건강한 생활을 하기 위해서 걷기, 등산,  자전거 타기, 수영, 헬스, 요가 등.   여러가지 운동과 관련... 더보기
  •   나이가 들수록 신체의 노화가 진행되고 힘도 약해지면서 근육이 줄어들고 갖은 잔병치레를 하며서 늙는다는 것은 상식이었다. 이러한 모습을 볼때 많은 사람들이 건강하고 오래도록 장수할 수 있는 신체를 바랄 것이다. 아무리 오래 살아도 갖은 병에 시달리고 고통에 시달리면서 노화가 진행된 모습으로 사는 것은 누구도 원치 않기 때문이다. 많은 사람들이 영원한 젊음을 바라지 않을까? 그래서 인생에 한 번 뿐인 청춘을 그토록 중요하게 여기는... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 책의 원서/번역서

안내

이 분야의 신간

더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품