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나 답게, 마흔 두근거림과 여유가 있는 마흔의 라이프스타일 43

야나기사와 고노미 지음 | 이승빈 옮김 | 반니 | 2018년 06월 15일 출간
| 5점 만점에 5점 리뷰 2개 리뷰쓰기
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상품상세정보
ISBN 9791187980674(1187980676)
쪽수 132쪽
크기 167 * 231 * 11 mm /341g 판형알림
이 책의 원서/번역서 40歲からの暮らし替え これからは,がんばりすぎない/柳澤小實

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

있는 그대로의 나를 받아들이고 나를 위한 행복을 찾다!

나이라는 커다란 담 앞에서 머뭇거리며 고민하고 새로운 앞날에 헛발을 내딛으려는 이들에게 너무 애쓰지 않는 삶을 제안하는 『나 답게, 마흔』. 올해로 44살, 현명하고 즐겁게 40대를 보내고 있는 일본의 유명 수필가이자 인스타그래머, 야나기사와 고노미. 저자 역시 마흔의 시작은 여느 여자와 다르지 않았다. 그러던 어느 날, 집으로 돌아가는 길 전철 창에서 피곤에 찌든 자신의 얼굴을 발견하고는 저자는 가장 먼저 애쓰고 있던 것을 딱 끊어 보기로 마음먹었다.

책상 하나로 나만의 공간 만들기, 방마다 기분전환이 되는 향기 입히기, 주말에는 조금 비싼 빵을 사서 직화로 구워 호텔식으로 아침 먹기, 아프고 힘들 때는 나만의 음식 처방전으로 잘 먹고 쉬기, 친구들과 티타임으로 소소한 행복 챙기기, 외식으로 세계 여행 떠나기, 언제 어디서나 당당하도록 '잘 맞는 정장 한 벌’ 갖추기, 단돈 만 원으로 누리는 사치 온천욕하기 등의 소확행으로 마음의 여유를 찾고 마흔에 어울리는 진정한 나를 찾게 된 저자는 이 책에서 비로소 마흔이 되어서야 깨달은 것들과 마흔에 하면 좋은 것들을 하나하나 실천하고 제안한다.

저자소개

저자 : 야나기사와 고노미

저자가 속한 분야

저자 야나기사와 고노미 柳?小?
수필가. 정리수납 전문가. 1975년 도쿄 출생. 니혼대학 예술학부 사진학과 졸업.
확실한 선택의 안목이 있는 것으로 정평이 나있는 인기 칼럼니스트이자 작가로, 라이프스타일과 대만 관련 저서가 30권이 넘는다.
현재 요미우리신문 석간에서 칼럼 <경쾌한 생활>을 연재 중이다. 지은 책으로는 《토요일 아침만! 단단히가 계속되는 주말 집안일》, 《내가 좋아하는 대만 안내》, 《기분 좋은 살림 필수품》, 《어른의 멋을 찾아서》, 《매일 즐거운 밥상과 부엌》, 《심플한 삶의 설계도》, 《서른 살 이후의 살림》 등이 있으며, 우리나라에는 《나 홀로 첫 생활》이 소개되었다.

야나기사와 고노미님의 최근작

역자 : 이승빈

역자 이승빈
대학에서 일본어를 전공했으며 전문 번역가로 활동 중이다. 《구름은 어디에서》, 《모모와 친구들》, 《바삭바삭 애플파이》 등 50여 권의 아동서와 실용서 등 다양한 분야의 책을 우리말로 옮긴 바 있다. 작가의 글이 보다 정확하고 확실하게 전달되도록 매 순간 최선을 다하고 있다.

목차

Part 1 집을 편하게 바꾸다
01 편안한 집으로 이사를 하다
02 옛 물건과 새 물건의 공존
03 책상 하나로 나만의 공간이 생기다
04 쓸 만한 물건만 솎아내기
05 수납 정리하기
06 간편하다! 메이크업 수납
07 방에 향기를 입히다
08 사용하는 물건의 똑똑한 수납법
09 깔끔한 정리를 책임지는 툴박스
10 내 취향대로 인테리어하기
11 잘 짠 시간표, 즐거운 일상
12 왕초보도 하는 꽃 장식
40대에게 ‘집안일’에 대해 물어봤어요!

Part 2 뚝딱 만드는 식사
13 밥은 되도록 집에서 만들어 먹기
14 냉동채소도 훌륭한 재료
15 오늘 뭐 먹지 고민되면 전골을!
16 호텔 조식을 집에서도! 직화로 빵 구워 먹기
17 아플 때 힘나는 나만의 음식 처방전
18 밀가루 제로! 홈메이드 예쁜 간식
19 티타임이 주는 소소한 행복
20 외식으로 떠나는 세계 여행
이시자와 키요미 선생에게 배우는 채소 수프 베이스
40대에게 ‘밥’에 대해 물어봤어요!

Part 3 멋내기를 포기하지 않는다
21 잘 입는 옷과 구두는 딱 3벌씩!
22 내가 좋아하고 돋보이는 스타일
23 액세서리로 나를 표현한다
24 진짜 멋쟁이는 손끝이 깨끗하다
25 ‘잘 맞는 정장 한 벌’의 힘
26 유용한 정장 스타일링
27 연간 옷 지출 예산 세우기
28 40대에 사두면 좋은 물건
29 머릿결이 중요하다
30 터번으로 머리 정리하는 법
40대에게 ‘옷’에 대해 물어봤어요!

Part 4 건강한 몸을 만들다
31 바쁠 때 하는 컨디션 관리
32 쌓인 피로 말끔하게 풀기
33 커다란 욕조에서 휴식하기
34 습관처럼 하기 좋은 몸 만들기
35 자연에서 리셋하기
와카바야시 리사 선생에게 배우는 마흔 셀프 케어
40대에게 ‘몸’에 대해 물어봤어요!

Part 5 나만의 두근거림을 좇다
36 마흔에는 ‘즐거움’도 농익는다
37 언제든지 떠난다, 여행하는 삶
38 아는 즐거움, 늦공부에 빠지다
39 SNS는 멀리 떨어져 있는 사람을 팔로우한다
40 한 푼 두 푼 모아 누리는 취미생활
41 배움에서 ‘좋아함’ 찾기
42 시간을 살 수는 없어도 만들 수는 있다
사토 도모코 점장에게 배우는 삶의 여유를 찾는 방법
43 마흔, 든든한 버팀목이 되는 책
40대에게 ‘꿈’에 대해 물어봤어요!

책 속으로

“이게 아닌데!”
집으로 돌아가는 길 전철 창에 비친 나는 40대의 피곤에 찌든 얼굴을 하고 있었습니다. 현실은 너무나도 잔혹하고 무자비한 것. 어떻게 하면 좋을까 하고 잠시 걸음을 멈추고는, 가장 먼저 애쓰고 있던 것을 딱 끊어 보았습니다. 나이라는 커다란 담 앞에서 머뭇거리며 고민하고 새로운 앞날에 헛발을 내딛으려는 분들에게 너무 애쓰지 않는 삶에 대한 제안을 담았습니다. 반짝반짝 빛나지 않아도 좋습니다._들어가며

30대는 일에 조금 손이 가더라도 어떻게든 처리했습니다. 불편함을 즐겼고 여기저기 주의하여 살필 여유도 있었... 더보기

출판사 서평

더 이상 망설이지 말고, 미루지 말고
나를 위한 행복한 궁리를 시작하자!

망설였던 것, 미뤄왔던 것을 당장 행동으로 옮기고
애쓰던 것, 억지로 하던 것과 작별하는 삶,
반짝반짝 빛나지 않아도 좋다.
애쓰고 버티던 나를 내려놓고
진짜 나와 마주하는 작고 확실한 행복이면 족하다!

▼ 애쓰는 인생은 그만, 43가지 라이프스타일을 점검해 새롭게 맞는 마흔의 심플라이프
마흔처럼 흔들림이 많은 나이가 또 있을까? 이제 더 이상 젊지도 예쁘지도 않고, 몸도 마음도 예전 같지 않다는 우울감과 상실감으로 누구나 고민이 많아지... 더보기

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  • 인생의 전환기를 앞둔 사람이 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까. <나답게, 마흔>의 저자 야나기사와 고노미는 마흔을 앞두고 어떻게 살아야 할지 고민하다가, 이것도 하고 저것도 하려고 아등바등하는 대신 억지로 무리해서 '애쓰고 있던 것'을 딱 끊어 보았다. 누군가를 동경하고 따라 하는 대신 있는 그대로의 내 모습을 받아들이고 자연스럽게 살아보았다. 그랬더니 삶에 여유가 생기고 마흔이라는 나이가 더 이상 짐으로 느껴지지 않았다. 이 책에는 40대인 저자가 인생의 전환기를 지나면서 인테리어, 음식, 패션, 건강,... 더보기
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