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심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야

류쉬안 지음 | 원녕경 옮김 | 다연 | 2018년 09월 10일 출간

Klover 평점54명

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ISBN 9791187962540(1187962546)
쪽수 280쪽
크기 154 * 214 * 18 mm /480g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

심리학으로 삶을 개선하다!

하버드대 심리학과 출신 만능 엔터테이너인 류쉬안의 『심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야』. 과거 심리학으로부터 많은 도움을 받았고, 그 심리학이 독자들에게도 실제 도움이 되길 바라는 마음을 담아 펴낸 책으로, 심리학 연구를 통해 증명된 이론들을 실생활에 적용 가능한 생활 방침으로 전환해 많은 사람들에게 알려주고자 한다. 심리학은 학문인 동시에 커다란 문을 열고 진실한 자아와 만나게 해주는 새로운 열쇠라고 이야기하면서 인간관계 · 사랑 · 자아 성장 등 삶의 문제에 직면했을 때, 문제의 답안을 찾도록 도와주는 심리학을 통해 삶을 더 좋은 방향으로 바꿔나가는 데 도움을 주고자 한다.

저자소개

저자 : 류쉬안

역자 : 원녕경

목차

Prologue

Chapter 1 무언중에 모든 것이 담겨 있다
심리학을 통해 배운 사람 읽는 기술
당신은 예민한 사람인가, 둔감한 사람인가?
보유심생(步由心生), 걸음걸이는 마음에서 비롯된다
소통 온도계에 주의를 기울여라
훈련을 통해 자아 인식을 높여라
사람의 마음을 읽는 맥락적 사고의 4단계
POINT 객관적으로 사람을 읽는 심리학적 기술

Chapter 2 PEACE는 단순히 평화만을 뜻하지 않는다
심리학을 통해 배운 사회생활의 기술
PEACE로 긍정적인 평가를 얻어라
요점 1: 긍정(Positive)
요점 2: 몰입(Engaging)
요점 3: 진실성(Authentic)
요점 4: 연결(Connection)
요점 5: 공감(Empathy)
POINT 긍정적 친화력 PEACE

Chapter 3 사람의 마음을 움직이는 이야기 집짓기
심리학을 통해 배운 대화의 예술
느낌은 정보보다 강렬하다
스텝 1: 지형 조사
스텝 2: 지반 다지기
스텝 3: 건물 짓기
스텝 4: 다락방 완성하기
아름답게 마무리하는 법
POINT 대화는 집짓기와 같다

Chapter 4 사랑이 찾아오게 만드는 법
심리학이 더해준 연애운
외모로 사람을 평가하면 안 될까?
초점 효과 활용하기
필승의 첫마디
여운이 남는 복선 깔기
사람을 사랑에 빠뜨리는 36가지 질문
호흡 맞추기
인연에 대하여
POINT 좋은 짝은 거저 얻어지지 않는다

Chapter 5 21세기의 로맨스
심리학을 통해 배운 사랑의 가치관
규칙은 변해도 사랑은 변하지 않는다
판도라의 상자는 닫아둬라
사랑의 신선도를 유지하라
간절하면 이루어지는 경제관
POINT 연애할 때 주의해야 할 몇 가지

Chapter 6 사람은 누구나 게으름을 피운다
심리학을 통해 배운 미루는 버릇 극복법
당신은 어떤 유형의 미루기 환자인가?
현재의 만족을 추구하는 원숭이 길들이기
미래지향적 인간 되기
투 두 리스트의 놀라운 효과
포모도로 테크닉
POINT 미루는 버릇 극복법

Chapter 7 문제는 의지력이 아니다
심리학을 통해 배운 좋은 습관 기르는 법
계획을 망치는 이유
좋은 습관 본받기
핵심 습관 가동하기
계획이 변화에 부딪혔을 때
함께의 힘
POINT 좋은 습관을 기르는 법

Chapter 8 생각으로 뇌를 바꿔라
심리학을 통해 배운 부정적인 감정 이겨내는 법
자신의 부정적 감정 이해하기
부정적 감정을 이기는 행동
부정적 감정을 이기는 생각
부정적 감정을 이기는 습관
POINT 부정적 감정을 극복하는 법

Epilogue

책 속으로

아무리 경험이 풍부한 전문가라도 단편적인 행동이나 표정만으로 그 사람이 거짓말을 하고 있는지를 정확히 판단하기란 매우 어려운 일이다. 그러나 상대를 관찰해 추론하는 일은 누구나 가능하다. 이때 중요한 점은 객관성을 유지하는 것, 그리고 상호 교류를 통해 상대의 몸짓 신호에 숨겨진 심리를 테스트해보는 것이다. _42쪽

대화를 아름답게 마무리하고 싶다면 ‘나’와 ‘너’라는 단어 대신 ‘우리’를 사용해보라. 예컨대 “다음에는 네가 즐겁게 가격 흥정을 할 수 있었으면 좋겠다”라는 말 대신 “다음에는 우리 모두 즐겁게 가격 흥정을 할 ... 더보기

출판사 서평

하버드대 심리학과 출신 만능 엔터테이너의 인생 플레이
인간관계, 사랑, 자아 성장 등 인생의 과제를 심리학으로 해결하라!

하루가 멀다 쏟아지는 심리학 서적들……. 도대체 이 심리학이라는 것이 내 인생에 무슨 쓸모가 있을까? 하버드대 심리학과 출신 만능 엔터테이너인 저자 류쉬안은 과거 심리학으로부터 많은 도움을 받았고, 그 심리학이 독자들에게도 실제 도움이 되길 바라는 마음에 이 책을 집필했다.
심리학은 학문인 동시에 커다란 문을 열고 진실한 자아와 만나게 해주는 새로운 열쇠다. 직장 내에서 자신의 모습과 행동을 변화... 더보기

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  • 책을 읽지를 않은지... 아니 손에 들지 않은지 한참이나 된거 같다. 까마득하다. 기억이 안난다. 책을 들고 있는다는게 무겁다고 느껴질정도로 책을 손에서 놓은지 오래 지났다. 그래서 책을 다시 읽는다는 자체가 어색하고 집중이 잘 되지 않을 것으로 느껴졌지만 그건 이내 사라졌다. 책을 다시 들고 있노라니, 스마트폰에 빼앗겼던 사상의 되새김, 나만의 나래를 펼칠 수 있다는 것을 다시 알게 되었다. 책을 읽는다는건, 나만의 머리속에서 나만의 생각을 재구성하여, 글쓴이와 대화를 하는 것이라고 들었다. 다시 책을 들고, 한문장 한... 더보기
  • 심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 출판사 다연에서 출간한 는 류쉬안 작가가 글을 쓰고, 원녕경 작가가 옮겼다. 류쉬안 작가는 하버드대 심리학과 출신으로 사람의 마음을 읽을 줄 알면 세상의 변화도 두려울 것 없다고 이야기하며 일과 사랑, 인간관계를 아름답게 바꾸는 GETTING BETTER 심리학에 대해 이 책에 담아냈다. 사실 심리학 분야는 우리의 삶 속에 필수적인 요소이며, 복잡하고 빠르게 돌아가는 세상 속에서 살기 위해서는 육체적인 부분을 포함한 인간의 내면세계에 대한 심도 있는 터치가 필요하다고 생각한다. 사회는 혼자... 더보기
  •   이 책은 심리학의 이론을 실생활에 접목해 주는 심리학 활용서라고 볼 수 있겠습니다. 처음 이 책을 펼쳐서 읽어 보니 심리학을 통해 배운 미루는 버릇 극복법이나 심리학을 통해 배운 부정적인 감정 이겨내는 법 등 제게 정말 유용하게 활용할 수 있는 팁들로 이루어져 있습니다.   구체적으로 이 책에는 우리 삶을 좀 더 풍요롭게 할 수 있는 심리학의 구체적인 다양한 기법들이 제시되어 있습니다. 예를 들어 ‘우리’라는 표현은 대화 당사자가 이미 같은 층의 다락방에, 같은 세계에 ... 더보기
  • 직업 특성상 어쩔 수 없이 심리학을 배우게 되었다. 전공자는 아니지만 나름 국가고시(?)를 봐야했기에 열심히 공부했다. 결론적으로 심리학을 수박 겉핥기식으로라도 접했던 건 내 인생에 아주 큰~~~ 도움이 되었다. (비꼼 절대 아님!!!) 우선 나 스스로를 바로 알고 이해하는 데 큰 역할을 했으며 상담사로 일하는 7년 동안 업무 능력을 향상시키는데 지대한 공헌을 한 것이 심리학이다. 상담사로 일을 하면서도 틈틈히 읽었던 심리학 서적이 여러 모로 도움이 되었다. 일을 그만 둔 지금도 심리학을 놓기 어려운 이유는 인생과 밀접한 관련이... 더보기
  • 저사람은 나에게 호감을 가질까? 상사는 나의 제안에 대해 긍정적인 반응일까? 우리의 무언의 행동이 가장 솔직한 우리의 생각과 감정을 드러낸다. 상대의 행동을 관찰함으로써 우리는 상대의 반응을 알 수 있다. 100%의 예측이 맞는 것은 아니다. 그러나 단서를 얻으므로써 우리의 관계가 그 전보단 나아질 수 있다. 저자는 소통을 첫 시작으로 사회생활, 대화, 그리고 사랑, 나에 대하여 이해하기 쉽게 설명하고 있다.  소통, 공감, 관계, 사랑이 앞부분을 이루었다면 뒷부분은 '나'에 오롯 집중되어있다. 대부분의 사람... 더보기

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