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1만 시간의 재발견 노력은 왜 우리를 배신하는가

안데르스 에릭슨 , 로버트 풀 지음 | 강혜정 옮김 | 비즈니스북스 | 2016년 06월 30일 출간
| 5점 만점에 4점 리뷰 21개 리뷰쓰기
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    2020.03.06 ~ 2020.04.15
상품상세정보
ISBN 9791186805282(1186805285)
쪽수 416쪽
크기 152 * 225 * 30 mm /619g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Peak/Ericsson, Anders

책소개

이 책이 속한 분야

당신이 알고 있던 ‘1만 시간’은 방법이 틀렸다!

세계적인 심리학자 안데르스 에릭슨 박사는 자기 분야에서 최정상에 오른 사람들을 연구하며 그들의 놀라운 성공 뒤에는 타고난 재능이 아닌 아주 오랜 기간의 노력이 있었다는 논문을 발표했었다. 이 논문의 내용은 ‘1만 시간의 법칙’이라는 이름을 통해 말콤 글래드웰의 《아웃라이어》에 인용되며 한국에 소개되었고, 폭발적인 반응을 보였다. 그러나 누군가에게는 노력하면 최고가 될 수 있다는 의욕을 불태우기도, 누군가에게는 기나긴 시간의 이유로 조롱의 대상이 되며 찬사와 논쟁의 한가운데 놓인 주제가 되어버렸다. 여기서 저자는 그동안 자신의 연구 내용에 대해 독자들이 잘못 이해하고 있다고 말하며 이 책 『1만 시간의 재발견』을 통해 오해를 바로잡고 인간의 적응력과 성취에 대한 새로운 사고방식을 제시하고자 하였다.

1만 시간의 법칙이 한국 독자들에게 사랑을 받은 이유는 ‘무조건 열심히 하면 된다’라는 식의 생각이 자리 잡고 있었기 때문일 것이다. 그러나 책상에 오래 앉아 있는다고 1등이 되는 것이 아닌 것처럼 1만 시간의 법칙의 핵심은 ‘얼마나 오래’가 아니라 ‘얼마나 올바른 방법’인지에 달려있다고 강조한다. 무턱대고 오랜 시간을 열심히 하는 것이 아닌, 다르게 열심히 하기가 더 중요한 것이다. 시간만큼 중요한 것은 그 시간을 보내는 방법과 질이다. 저자가 말하는 노력의 올바른 방법은 집중, 피드백, 수정하기로 요약되는 의식적인 연습이다. 책은 의식적인 연습이 구체적으로 무엇인지, 정상에 오른 사람들이 보낸 시간에는 어떤 차이가 있는지, 어떻게 해야 이런 연습을 통해 우리의 능력을 더 발전시키고 최고의 자리에 오를 수 있는지 지난 30년간의 과학 연구를 토대로 상세히 알려준다.

북소믈리에 한마디!

1만 시간의 법칙이라는 말이 등장함과 함께 한 분야에서 성공하기 위해서는 무조건 오랜 시간을 투자하면 가능한 줄 알았다. 그러나 무의미하게 시간을 투자하면 결과는 달라지지 않는다. 원하는 목표에 맞춰 특별하게 설계된 방법, 즉 올바른 방법을 통한 시간 투자만이 우리를 최고의 자리로 올라갈 수 있게 도와줄 것이다.
▶ 『1만 시간의 재발견』 북트레일러

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저자소개

저자 : 안데르스 에릭슨

저자 안데르스 에릭슨(Anders Ericsson) 은 ‘1만 시간의 법칙’이론의 창시자이자 전 세계적으로 명망이 높은 심리학자다. 스웨덴 출신으로 1976년 스톡홀름 대학교에서 박사 학위를 받았으며 카네기 멜런 대학교에서 박사후과정을 마쳤다. 세계 최대 기초과학 연구회인 막스 플랑크 연구소(Max-Planck Institute)에서 연구를 진행하기도 했다. 1980년부터 1992년까지 콜로라도 대학교 교수로 있었고 현재는 플로리다 주립 대학교 심리학과 교수이자 콘라디 석좌교수로 있다. 2010년 노벨상을 심사 ? 수여하는 스웨덴 왕립 과학 아카데미(Royal Swedish Academy) 회원으로 선출된 바 있다. ‘전문성’이라는 주제를 가지고 처음 심리학 분야에서 연구를 시작한 선구적 인물로, 세계적으로 유명한 전문성 분야 연구의 최고 권위자로 꼽힌다.
카네기 멜런 대학 재직 당시 빌 체이스(Bill Chase)와 함께 비범한 기억력 획득 과정에 대한 상세한 분석을 토대로 ‘기억력 훈련 이론’을 발전시킨 바 있다. 이와 관련해 가장 인상적인 실험은 평범한 기억력을 가진 학생에게 무작위로 나열된 숫자를 100개 이상 외우도록 훈련시킨 것이었는데 에릭슨은 이런 기억력 이론을 장기기억까지 확장하여 ‘전문가의 우수한 작업 기억’을 설명하는 연구를 진행하기도 했다. 현재는 의학, 음악, 체스, 스포츠 같은 분야에서 최정상급의 수행능력을 가진 전문가의 인지 구조(cognitive structure)를 분석하는 연구를 진행하고 있다. 이들 전문가들이 장기간의 ‘의식적인 연습’(deliberate practice) 즉, 자신의 컴포트 존을 벗어나는 고도로 집중된 연습을 통해서 탁월한 수행능력을 획득한 방법을 조사하는 것이 연구의 주목적이다. 저서로는 《전문성에 대한 일반 이론에 대하여: 전망과 한계》(Toward a General Theory of Expertise: Prospects and Limits), 《탁월한 경지에 이르는 길》(The Road to Excellence) 등이 있다.

저자 : 로버트 풀

저자 로버트 풀(Robert Pool)은 《사이언스》, 《네이처》, 《디스커버》, 《테크놀로지 리뷰》 등 여러 매체에 글을 써온 과학 전문 저널리스트다. 저서로 《이브의 갈비뼈: 성별의 차이에 관한 생물학적 뿌리를 찾아서》, 《기술 너머에: 사회는 어떻게 기술을 발전시키는가》 등이 있다.

역자 : 강혜정

역자 강혜정은 서울대학교 동양사학과를 졸업하고 출판사와 신문사를 거쳐 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《스냅》, 《해적국가》, 《몸짓의 심리학》, 《미래의 금메달리스트에게》, 《자본주의의 아킬레스건》, 《자칼의 날》, 《텅 빈 레인코트》, 《비이성의 시대》, 《심리학에서 육아의 답을 찾다》 등이 있다.

목차

작가의 말
서문_ ‘타고난 재능’이란 없다
절대음감에 관한 신화 | 노력과 성실함에도 전략이 필요하다

[제1장] 우리는 왜‘노력의 배신’에 부딪히는가?
_문제는 시간이 아니라 방법이다
100년 동안 인류에게 무슨 일이 있었나 | 1만 시간을 노력해도 최고가 되지 못하는 이유 | ‘더 열심히’가 아닌 ‘다르게 하기’의 위대한 힘 | 가장 올바른 노력의 방법

[제2장] 쓸수록 발달하는 뇌를 이용하는 법
_뇌는 어떻게 인간을 변화시키는가
런던 택시 운전사들의 뇌 | 적응력을 과소평가하지 마라 | 도전이 없다면 발전도 없다 | 아인슈타인 뇌만의 특이점 | 잠재력도 개발할 수 있다

[제3장] 심적 표상 이해하기
_의욕보다 중요한 연습의‘방법’
체스 마스터의 미스터리한 초능력? | 어쨌거나 절대적인 시간은 필요하다 | 패턴 인식과 반응 | 나에게는 어려운 내용이 다른 사람에게는 쉬운 이유 | 의사처럼 생각하라 | 심적 표상 수정하기 | 전문가는 어떻게 심적 표상을 사용하는가 | 신체활동도 결국은 정신과 연결된다

[제4장] 황금 기준
_최고의 훈련 방법을 찾아서
아마추어와 프로의 결정적 차이 | ‘의식적인 연습’의 7가지 원칙 | ‘의식적인 연습’은 모든 분야에 적용된다 | ‘1만 시간의 법칙’을 둘러싼 오해

[제5장] 직장에서 활용하는 ‘의식적인 연습’
_누구나 최고가 될 수 있다. 단, 올바른 접근일 때만
일하면서 배우기 | 즉각적인 피드백의 힘 | 아는 것과 할 수 있는 것을 구분하라 | 훈련에 접근하는 새로운 방법

[제6장] 일상생활에서 활용하는‘의식적인 연습’
_스스로의 잠재력을 창조하라
최고의 선생을 찾아라 | 시늉하지 말고 몰입하라 | 집중하고, 고치고, 반복하라 | 정체기에서 탈출하는 법 | 지속 가능한 동기부여의 힘

[제7장] 비범함으로 가는 로드맵
_그들은 어떻게 최고의 자리에 올랐는가
놀이를 통한 가벼운 시작 | 진지한 단계로의 전환 | 정상을 향한 헌신 | 조기교육의 진실과 거짓 | 32살에 절대음감을 ‘배울’ 수 있을까 | 정상을 넘어 새로운 길을 개척하는 사람들

[제8장] ‘재능’이라는 지름길은 없다
_뿌리 깊은 믿음에서 벗어나기
파가니니의 마법 | 모차르트 천재성의 진실 | 과연 ‘혜성처럼 등장’한 걸까? | 서번트는 어떻게 이해해야 하는가 | 재능 없이 태어난 둔재? | 연습과 재능의 대결 | 재능이라 불리는 것들의 진정한 역할 | 천재를 이길 수 없다는 믿음의 어두운 면 |

[제9장] ‘호모 엑세르켄스’를 향해
_어떤 ‘1만 시간’을 선택할 것인가
‘의식적인 연습’이 보장하는 미래 | 연습하는 인간, 호모 엑세르켄스

추천사

조슈아 포머(1년만에기억력천재가된남자 저자)

이 책은 인간의 성취에 대한 기존의 사고방식에 혁명적인 변화를 제시하는 책이다. 에릭슨은 최고와 나머지를 가르는 차이가 선천적인 재능이 아니라 ‘올바른 형태’의 훈련과 연습이라는 것을 밝혀냈다. 모든 사람이 이 책의 교훈을 ... 더보기

세스 고딘('보랏빛 소가 온다' 저자)

이 책은 어떻게 하면 우리의 능력을 한 단계 발전시킬 수 있는지, 더 나아가 최고의 자리에 오를 수 있는지를 과학 연구를 통해 흥미진진하게 보여준다. 인간의 잠재력에 대해 의문을 품는 사람들에게 돌파구를 제시해줄 것이다.

스티븐 더브너('괴짜 경제학' 저자)

‘중요한’책은 재미가 별로 없다. 재밌는 책은 썩 중요하지가 않다. 그러나 이 책은 두 마리 토끼를 모두 잡았다. 지금보다 나은 삶을 바라지 않을 사람이 어디 있겠는가? 평생을 바친 놀라운 연구에서 뽑아낸 정수가 이 책에 담... 더보기

퍼블리셔스 위클리

탁월함의 경지에 이르길 원하는 독자들에게 용기를 북돋우는 책!

커쿠스 리뷰

얼마나 아는가’보다‘어떻게 실행하는가’가 중요하다는 단순한 진리를 안데르스 에릭슨은 의심할 여지없는 확실한 연구들을 통해 증명한다. 아이들을 가르치는 부모나 선생님들에게 무척 유용한 책이다.

책 속으로

나도 이런 주장에 반대할 생각은 없다. 연습으로 나아질 수 있다는 사실, 그것도 많이 나아질 수 있다는 사실을 사람들에게 알리는 것은 분명 중요하다. 그렇지 않으면 노력을 해야 한다는 동기부여조차도 받기 힘들 것이다. 하지만 이런 책들은 때로 진정으로 원하는 마음과 각고의 노력만 있으면 수행능력을 향상시킬 수 있다는 인상을 준다. “꾸준히만 하면 목표에 도달할 것이다.” 듣기에는 그럴싸하지만 사실 틀린 말이다. ‘올바른 연습’을 충분한 기간에 걸쳐 수행해야 실력이 향상되고 원하는 목표에 도달할 수 있다. 다른 방법은 없다. 나는 이... 더보기

출판사 서평

‘1만 시간의 법칙’의 창시자 안데르스 에릭슨 박사가 파헤친 인간의 잠재력과 노력에 관한 모든 것!“노력과 성실함에도 ‘전략’이 필요하다!”

말콤 글래드웰이 설명한 ‘1만 시간의 법칙’을 당신은 여태껏 잘못 이해하고 있었다!
아무 전략 없는 ‘최선의 노력’은 시간 낭비일 뿐이다!
세계 최고들만이 공유한 특별한 훈련법을 명쾌하게 풀어내는 책!

★ 미국, 영국 아마존 베스트셀러! ★

“같은 방법을 반복하면서 다른 결과를 기대하는 것은 미친 짓이다!”
_ 알베르트 아인슈타인

당신이 알고 있던 ‘1만 시간’은 방... 더보기

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  •     저자는 타고난 재능은 없다며 말문을 뗀다. 이를 증명할 일례로 모자르트의 비범한 음악적 재능들 절대음감 등이 선천적인 재능이 아닌 만들어진, 즉 계발된 능력이라는 것이다. 실제로 모자르트는 그의 아버지 레오폴트 모자르트가 3세 이하때 부터 음악 교육을 시킨데 그의 재능이 발전되었다고 한다. 그의 절대음감은 아버지의 교육에서 비롯된 능력이라고 말이다 그렇다면 왜 그토록 많은 사람들이 피나는 노력에도 불구하고 각 분야의 최고 전문가가 되지 못하고 좌절하는가 책에 나온 내용... 더보기
  • 1만시간의 재발견 ob**lyan | 2017-12-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    첫 전자도서관에서 빌린 책.  휘리릭 스트롤을 내리다 제목에 끌려 선택한 책이다. <1만시간의 재발견>.분명 1만시간을 잘 활용해서 인생에서 풍요롭게 살라는 거겠지 하는 유추가 가능했다. 그래서 읽기 시작했다. 역시 ..... 1만시간을 어떻게 활용해야하는지 방법을 알려주는 책이였다. 무턱대고 연습,공부를 하는게 아니라 '의식적인 연습'을 통해야 성과가 잘 나온다는 거다. 기억력이 향상이 되고, 음악적 재능이 없어도 능력있는 연주가가 될 수 있고, 섬세한 작업을 필요한 직업에서 두각을 나타낼 수 있다고 말이다.그... 더보기
  • 한 때 1만 시간의 법칙이 화제가 된 적이 있다. 말콤글레드웰이 널리 알린 개념이다. 그 이후에 이에 대한 다양한 반론도 있었지만 노력을 하면 된다는 개념을 퍼뜨리는 것만큼은 인정해야 한다. 정작 1만 시간의 법칙을 세상에 지속적으로 알린 사람은 이 책인 <1만 시간의 재발견> 저자인 안데르스 에릭슨이었다. 책을 읽어보니 그걸 알게 되었다. 책에서도 자신들이 알리던 개념인데 말콤이 이를 아주 잘 세상에 퍼뜨렸다고 언급한다.  책에는 아주 다양한 개념이 있다. 이 부분에 있어 조금 아쉬운 점은 개념... 더보기
  • 우리는 아직 더 성장 할 수 있다!  우리는 왜 노력하는가?  그리고 왜 그 노력이 우리의 뒷통수를 때리는가?  나는 왜 노력한 만큼 성과가 나오지 않을까?  노력과 성실함에도 전략이 필요하다.  대학교 학부시절 나는 나의 노력에 대해 철저하게 배신 당했다?고 생각했다.  아니, 육체적 노력은 배신하지 않으나 머리로 하는 노력에 배신 당했다고 믿었다.  허약하고 매말랐던 나의 육체를 운동을 통해 극적으로 다부진 몸을 만들... 더보기
  • 전문가는 타고난 재능이 아니라 과제에 투자한 시간과 효율적인 훈련 방법에 의해 만들어진다는 취지의 책이다. 저자는 타고난 재능이 성취에 미치는 긍정적인 면은 학습 초기에만 해당되는 것이며 '의식적인 연습'과 같은 효율적인 훈련방법과 절대적인 시간의 양이 전문가를 만드는 핵심이라고 본다.  이 책을 다 읽고 난 후에도 재능있는 사람이 해당 분야에서 두각을 드러내는데 훨씬 유리할 것이라는 생각이 쉽게 떨쳐지지는 않는다. 그래도 중요한 것은 타고난 재능이 과업 성취에... 더보기

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