나를 표현하는 열두 가지 감정 내 마음을 제대로 이해하고 잘 다스리자!

임성관 지음 | 강은옥 그림 | 책속물고기 | 2018년 04월 05일 출간 (1쇄 2010년 01월 15일)

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상품상세정보
ISBN	9791186670927(1186670924)
쪽수	124쪽
크기	174 * 226 * 10 mm /267g 판형알림

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제품안전인증	KC마크는 이 제품이 공통 안전기준에 적합하였음을 의미합니다.
크기,중량	174 * 226 * 10 mm / 267g
제조일자	2018/04/05
사용연령	10 세 이상
제조국	Korea
색상	이미지 참조
제조자 (수입자)	책속물고기
재질	이미지 참조
AS책임자&연락처	책속물고기/02-322-9239
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품질보증기준	잘못된 책은 바꾸어 드립니다.

책소개

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아이들이 겪는 모든 고민은 ‘감정’에서 시작한다

아이들은 고민이 많습니다. 친구들과 다투기도 하고, 부모님과 의견이 맞지 않기도 하고, 선생님한테 잘 보이고 싶어서 마음을 졸이기도 합니다. 고민의 종류는 다양하지만, 근본적인 이유를 따져 보면 모두 감정에서 비롯합니다. 분노나 질투, 우울, 공포 같은 부정적인 감정을 제대로 다스리지 못해서, 또는 기쁨, 행복, 만족, 자신감 같은 긍정적인 감정을 제대로 느끼지 못해서 마음에 상처를 입고 다른 사람과 갈등이 생기는 것이지요.
『나를 표현하는 열두 가지 감정』은 아이들이 감정의 주인이 되어, 고민과 갈등을 잘 해결하고 극복할 수 있도록 돕습니다. 감정을 제대로 다룬다면, 자신을 믿는 마음이 생기고 나답게 사는 법을 배우게 될 것입니다.

상세이미지

글쓴이의 말
감정을 잘 표현하고 다스리는 법을 배워요!

1장 내 마음을 알 수 있는 열두 가지 감정 이야기
기쁨 / 행복 / 만족 / 내 감정을 토닥토닥①: 감정도 쉬는 시간이 필요해
분노 / 질투 / 공포 / 내 감정을 토닥토닥②: 용기와 자신감이 생기는 주문
슬픔 / 우울 / 외로움 / 내 감정을 토닥토닥③: 우울할 때는 행복한 일을 찾자
자신감 / 공감 / 사랑 / 내 감정을 토닥토닥④: 좋은 감정들을 내 것으로 만들려면

2장 내 마음을 전할 수 있는 65가지 감정 표현 사전

3장 내 마음의 주인이 되는 감정 일기
감정 일기를 쓰면 어떤 점이 좋을까요?
감정 일기를 쓰는 방법
친구들의 감정 일기

출판사 서평

내 마음을 알고, 내 마음을 표현할 수 있도록 돕는
어린이 감정 수업
내가 자주 느끼는 감정은 무엇인가요? 그 감정은 어떨 때 느끼나요? 또 그런 감정을 느끼면 어떤 생각과 행동을 하는지 알고 있나요? 감정을 제대로 표현하고 잘 다스리기 위해서는 내 감정에 집중할 필요가 있습니다. 이 책은 아이들이 스스로 감정을 이해하고, 그 감정을 잘 다룰 수 있도록 차근차근 알려 줍니다.

첫 번째 수업, 감정 이해 -열두 가지 감정 이야기
모든 감정을 담고 있는 희로애락을 ‘열두 가지 감정’, 즉 기쁨, 행복, 만족, 분노, 질투, 공포, ... 더보기

내 마음을 알고, 내 마음을 표현할 수 있도록 돕는
어린이 감정 수업
내가 자주 느끼는 감정은 무엇인가요? 그 감정은 어떨 때 느끼나요? 또 그런 감정을 느끼면 어떤 생각과 행동을 하는지 알고 있나요? 감정을 제대로 표현하고 잘 다스리기 위해서는 내 감정에 집중할 필요가 있습니다. 이 책은 아이들이 스스로 감정을 이해하고, 그 감정을 잘 다룰 수 있도록 차근차근 알려 줍니다.

첫 번째 수업, 감정 이해 -열두 가지 감정 이야기
모든 감정을 담고 있는 희로애락을 ‘열두 가지 감정’, 즉 기쁨, 행복, 만족, 분노, 질투, 공포, 슬픔, 우울, 외로움, 자신감, 공감, 사랑으로 가려서 뽑았습니다. 그 감정들 하나하나를 재미있는 이야기로 풀어내, 감정이 무엇인지를 정확하게 이해할 수 있도록 합니다. 그렇게 감정을 잘 알면 자신이 무엇을 원하는지 알게 되고, 좀 더 주체적으로 행동하게 될 것입니다.

두 번째 수업, 감정 표현 -65가지 감정 표현 사전
감정을 표현하는 말은 다양합니다. 예를 들어 ‘기쁨’이라는 감정을 표현할 때만 해도 ‘즐겁다’, ‘반갑다’, ‘흥겹다’ 등 여러 말을 쓸 수 있지요. 감정 표현 사전에서는 아이들이 많이 쓰는 감정 표현 단어를 뽑고, 그 단어를 어떤 상황에서 쓰는지 초등학생들의 경험을 바탕으로 정리했습니다. 감정과 기분을 상대방한테 잘 전하기 위해서는 감정 표현 단어를 익히는 것이 중요합니다.

세 번째 수업, 감정 정리 -감정 일기
하루에도 여러 가지 일을 겪게 됩니다. 그러다 보면 감정이 들쑥날쑥하고, 감정을 어떻게 갈무리해야 할지 갈피를 잡기 힘들지요. 그래서 ‘감정 일기’를 써야 합니다. 감정 일기를 쓰다 보면 사건을 돌아보면서 왜 그런 감정을 느꼈는지 깨닫게 됩니다. 그러면서 좋은 감정은 마음속에 계속 지니게 되고, 좋지 않은 감정은 차분하게 다스릴 수 있게 되지요. 하루하루 감정 일기를 통해 감정을 정리하면, 스트레스를 줄일 수 있고 상처받은 마음을 다독일 수 있을 것입니다.

내 감정만큼 다른 사람의 감정도 중요해요
이 책은 나의 감정뿐만 아니라 남의 감정을 이해하는 것도 중요하다고 강조합니다. ‘공포’라는 감정을 이야기할 때 무언가를 두려워하는 것은 바보 같거나 이상한 일이 아니라, 사람마다 무서워하는 대상과 까닭이 다를 뿐이라고 말합니다. ‘외로움’을 느끼지 않으려면 서로를 챙겨 줘야 하고, ‘자신감’이라는 감정은 겸손함을 함께 가져야 좋은 결과를 낼 수 있다고 합니다. 그리고 내가 먼저 ‘사랑’을 표현해야 상대방도 사랑하는 마음을 가지게 된다고 말하지요.
사람은 혼자서 살아갈 수 없습니다. 감정 또한 일방적으로 흐르는 것이 아니라 서로에게 영향을 주지요. 서로의 마음을 헤아리며 좋은 관계를 맺는다면, 밝고 건강한 사회를 만들 수 있을 것입니다. 닫기

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나를 표현하는 열두 가지 감정 ye**nan | 2018-04-07 | 추천: 0 |

요즘 뜨는 키워드는 자존감이지요. 자존감과 관련하여 '감정'을 새로운 시각으로 바라보는 책들도 많이 나오고 있어요. 감정을 다스린다는 것은 자기 자신을 통제 할 수 있다는 것과 같은 말이 아닐까 싶네요. 과도한 선행학습과 경쟁적인 학습 스트레스 때문에 자기의 감정을 잘 다스리지 못하는 학생들도 상당히 많아 보입니다. 이 책은 감정을 '나를 표현하는 방법'으로 정의하고 어린이들이 가장 자주 접하는 감정 12가지를 선별하여 ... 더보기

요즘 뜨는 키워드는 자존감이지요.
자존감과 관련하여 '감정'을 새로운 시각으로 바라보는 책들도 많이 나오고 있어요.
감정을 다스린다는 것은 자기 자신을 통제 할 수 있다는 것과 같은 말이 아닐까 싶네요.

과도한 선행학습과 경쟁적인 학습 스트레스 때문에
자기의 감정을 잘 다스리지 못하는 학생들도 상당히 많아 보입니다.

이 책은 감정을 '나를 표현하는 방법'으로 정의하고
어린이들이 가장 자주 접하는 감정 12가지를 선별하여
감정에 대해 좀 더 자세하게 생각해 볼 수 있게 해줍니다.

책의 1장에 나오는 감정은 12가지이지만2장에서는 65가지 감정표현이 나옵니다.
좀 더 섬세하게 감정을 세분하여 알아보고 싶은 친구들에게 심화과정 같은 것이지요.

1장의 12가지 감정은 어떻게 보면 희, 노, 애, 락으로 분류할 수 있어요.
희는 기쁨, 행복, 만족
노는 분노, 질투, 공포
애는 슬품, 우울, 외로움
락은 자신감, 공감, 사랑이라고 할 수 있겠네요.

저자는 이 책을 읽는 어린이들이 각자의 '마음 주머니'에
이런 다양한 감정을 차곡차곡 채울 수 있도록 도와주고
'내 감정을 토닥토닥' 에서는 다양한 감정들을 어떻게 다루면 좋을지에 대해 안내해 줍니다.

책의 의도를 간단히 요약하자면 다음과 같습니다.

1. 내 마음을 제대로 이해하고
2. 잘 다스리자!

한 때 '인성이 실력이다' 라는 말이 유행했었죠.
인성과 감정표현은 매우 밀접한 관계가 있다고 생각되는데요,

화가 나는 상황에서 화의 원초적인 감정을 날 것으로 드러내어
언성을 높이고 폭력을 휘두르는 사람이 있는가 하면

화라는 감정을 빠르게 가라앉히고 평정심을 가지려고 노력하여
조근조근 자기의 의견을 합리적으로 제시하여 해결하는 사람도 있지요.

이는 자기 자신을 통제하는 메타인지와도 관련이 있을 듯 합니다.
나를 감정에게 내어주지 않고 내 감정을 내가 조절하는 것이지요.

다음의 문장은 책의 첫 장에 나오는 이야기인데 마음에 정말 와닿습니다.

"내가 느낀 감정이라고 해도, 그 감정은 나만의 것이 아닙니다.
왜냐하면 감정은 결국 흐르고 흘러 다른 사람들한테도 전해지기 때문입니다."

이 책을 읽는 어린이 모두 자기 감정을 잘 다스릴 줄 아는 사람이 되기를 바랍니다~ ^^

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나를 표현하는 열 두가지 감정 ir**7788 | 2018-04-03 | 추천: 0 |

사람이 행복하게 살고 인간관계 원만하게 이어가기 위해서는 자신이 어떤 감정을 느끼는지 인지하고 그것을 적절하게 표현할 줄 알아야한다. 하지만 고속 성장을 해온 우리나라에서는 성공, 대의를 위해 개인의 감정을 표현해서는 안 되는 것이라는 관념이 있었다. 특히 이는 여성보다 남성에게 더 가혹하게 적용되어 '남자는 태어나서 세 번만 울어야한다'는 류의 말처럼 자신의 감정을 표현하기보다 감추고 억제하는 것이 미덕인 사회적 분위기가 팽배해있었다. 그로 인해 자신의 감정을 표현하고 건강하게 표출하면 쉽게 해결될 수 있는 일들도 참고 ... 더보기

사람이 행복하게 살고 인간관계 원만하게 이어가기 위해서는 자신이 어떤 감정을 느끼는지 인지하고 그것을 적절하게 표현할 줄 알아야한다. 하지만 고속 성장을 해온 우리나라에서는 성공, 대의를 위해 개인의 감정을 표현해서는 안 되는 것이라는 관념이 있었다. 특히 이는 여성보다 남성에게 더 가혹하게 적용되어 '남자는 태어나서 세 번만 울어야한다'는 류의 말처럼 자신의 감정을 표현하기보다 감추고 억제하는 것이 미덕인 사회적 분위기가 팽배해있었다. 그로 인해 자신의 감정을 표현하고 건강하게 표출하면 쉽게 해결될 수 있는 일들도 참고 외면하다 마음의 병을 얻은 사람들이 점점 늘었고, 그런 사람들에 의한 자살, 범죄 등 사회적 문제가 증가해왔다. 지금은 자신의 감정을 인지하고 그것을 올바르게 상대에게 표현하는 방법에 대한 중요성에 대한 사회적 인식이 늘어나 개인의 감정을 다루는 관련 서적들도 베스트셀러가 되고 있다. 아이들 역시 어린이집, 학원, 학교 등에서 만나는 친구들, 집에서 만나는 부모, 형제들 사이에서 자신의 감정을 잘 표현해야만 불필요한 스트레스를 받지않고 건강하게 성장할 수 있다. 이 책은 인간이 느끼는 감정이 무엇이 있는지 그리고 그것들을 어떻게 표현하고 다스릴 수 있는지 잘 보여주고 있다. 감정표현에 서투른 부모라면 아이와 함께 이 책을 읽으며 하나씩 자신의 감정을 읽고 표현하는 연습을 해보는 것이 큰 도움이 될 것이다.
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감정을 알아채고 현명하게 표현하는 것을 알려주는 책 kj**70415 | 2018-04-03 | 추천: 0 |

자신의 감정을 알아차리고 그 것을 현명하게 표현하는 법을 안다는 것은 내 자신을 더 잘 이해하고 그로인해 타인도 더 잘 이해할 수 있는 소중한 자산이다. 이 책은 초등학생들도 쉽게 감정에 대해서 알고 서로 이야기 나눌 수 있도록 구성되어 있다. 실제로 우리반 학생들에게 이 책을 읽어주며 이야기를 나누니 정말 다양한 경험들이 나와 공감의 소통이 이루어져서 좋았다. 초등학교 4학년 나만의 사전만들기 차시와 2장 내 마음을 전할 수 있는 65가지 감정표현 사전을 활용해서 수업하니 더욱 유익하게 활용할 수 있었다. 앞으로 이 책을 통해 우... 더보기

자신의 감정을 알아차리고 그 것을 현명하게 표현하는 법을 안다는 것은 내 자신을 더 잘 이해하고 그로인해 타인도 더 잘 이해할 수 있는 소중한 자산이다. 이 책은 초등학생들도 쉽게 감정에 대해서 알고 서로 이야기 나눌 수 있도록 구성되어 있다. 실제로 우리반 학생들에게 이 책을 읽어주며 이야기를 나누니 정말 다양한 경험들이 나와 공감의 소통이 이루어져서 좋았다. 초등학교 4학년 나만의 사전만들기 차시와 2장 내 마음을 전할 수 있는 65가지 감정표현 사전을 활용해서 수업하니 더욱 유익하게 활용할 수 있었다. 앞으로 이 책을 통해 우리반 학생들과 더욱 유익한 시간을 공유하며 더 나아가 감정일기를 쓰는 법을 알고 실천해 보는 시간으로 활용해 보겠다. 닫기
나를 표현하는 열두 가지 감정 tm**uqwndk | 2018-04-03 | 추천: 0 |

이 책은 어린이들의 감정 수업을 다룬 책이다. 내 마음을 알고, 내 마음을 표현할 수 있도록 돕는 것으로써 내가 자주 느끼는 감정은 무엇이며, 그 감정은 어떨 때 느끼는지 알고 감정을 제대로 표현하고 잘 다스리기 위한 방법을 차근차근 알려준다. 총 세 가지 수업으로 이루어지는데 첫번째 수업은 감정 이해이다. 인간이 가지고 있는 모든 감정 중에서 총 열 두가지 감정을 뽑았으며 이러한 감정 하나하나를 재미있는 이야기로 풀어내어 감정이 무엇인지 이야기를 통해 이해할 수 있도록 한다. 미처 몰랐던 내가 느끼는 감... 더보기

이 책은 어린이들의 감정 수업을 다룬 책이다. 내 마음을 알고, 내 마음을 표현할 수 있도록 돕는 것으로써 내가 자주 느끼는 감정은 무엇이며, 그 감정은 어떨 때 느끼는지 알고 감정을 제대로 표현하고 잘 다스리기 위한 방법을 차근차근 알려준다. 총 세 가지 수업으로 이루어지는데 첫번째 수업은 감정 이해이다. 인간이 가지고 있는 모든 감정 중에서 총 열 두가지 감정을 뽑았으며 이러한 감정 하나하나를 재미있는 이야기로 풀어내어 감정이 무엇인지 이야기를 통해 이해할 수 있도록 한다. 미처 몰랐던 내가 느끼는 감정에 대해 더 정확히 알게 된다. 두 번째 수업은 감정 표현으로 총65가지 감정을 표현하는 말을 담아놓아 사전과 같은 구성이다. 한 가지 감정에서 표현할 수 있는 것은 다양한데 이러한 표현을 총 정리해놓았다. 단어의 뜻과 그 단어가 어떤 상황에서 사용되는지 정리해서 이 부분을 자주 보면 좋다. 세 번째 수업은 앞에서 배운 감정들을 정리하는 감정일기로 내가 하루에 느낀 감정을 정리하게 도와준다. 아직 감정 표현이 서툰 어린이들은 감정 일기를 통해 내 감정을 표현하는 방법을 익힐 수 있게 된다. . 닫기
나를 표현하는 열두 가지 감정 yu**hime | 2018-04-02 | 추천: 0 |

내 안에 있으면서도 뜻대로 조절하기 힘든 감정을 이해하고 다스릴 수 있도록 돕는 책입니다. 먼저 가장 중심이 되는 '열두 가지 감정'을 이해하고, 그 감정들을 잘 전할 수 있도록 '65가지 감정 표현 단어'를 익히고, '감정 일기'를 통해 감정을 잘 갈무리하도록 되어 있습니다. 내 감정뿐만 아니라 남의 감정을 이해하는 데도 도움이 되기 때문에 내 마음을 밝고 건강하게 만들고, 더불어 다른 사람과 좋은 관계를 맺기 위해 감정을 배워야 한다는 작가의 말에 크게 공감하며 읽었습니다. 1장에서는 비슷한 느낌의 감정들을 하... 더보기

내 안에 있으면서도 뜻대로 조절하기 힘든 감정을 이해하고 다스릴 수 있도록 돕는 책입니다.
먼저 가장 중심이 되는 '열두 가지 감정'을 이해하고, 그 감정들을 잘 전할 수 있도록 '65가지 감정 표현 단어'를 익히고, '감정 일기'를 통해 감정을 잘 갈무리하도록 되어 있습니다. 내 감정뿐만 아니라 남의 감정을 이해하는 데도 도움이 되기 때문에 내 마음을 밝고 건강하게 만들고, 더불어 다른 사람과 좋은 관계를 맺기 위해 감정을 배워야 한다는 작가의 말에 크게 공감하며 읽었습니다.

1장에서는 비슷한 느낌의 감정들을 하나하나 말로 풀어 설명하면서 아이들이 그 미묘한 차이를 깨닫고 적절한 감정을 선택하여 내 마음을 알 수 있습니다.
2장에서는 감정을 표현할 수 있는 말 65가지를 소개하고 있는데 얼굴표정과 그 말을 사용하는 상황을 예를 들어주어 단어를 이해하고 활용하기 쉽고 좋습니다.
'기쁨'의 감정을 '즐겁다, 반갑다, 흥겹다'등 여러 말을 쓸 수 있고, '분노'의 감정을 '끔찍하다, 짜증스럽다, 분하다'등 여러 말로 표현하면서 자신의 마음을 잘 들여다 볼 수 있을 것입니다.
3장에서는 감정을 이해하고 다스리는 구체적인 방법으로 '감정일기'를 제시하고 있습니다.
왜 그런 마음이 들었는지 까닭을 스스로 알게 되면 자기의 감정을 다스리기에 쉬워집니다. 좋은 감정을 떠올리다 보면, 그 기분을 느끼기 위해 더 좋은 일이 생기도록 노력하게 되고, 좋지 않은 감정을 떠올리면서, 반성하고 해결 방법을 생각해 보면서 감정을 잘 다스리면 앞으로 힘든 일이 닥쳐도 씩씩하게 이겨 낼 수 있습니다.
표현력이 좋아지는 것은 덤이겠지요.
친절하게 친구들의 감정일기를 예시로 들어주어 감정일기 쓰기를 실천할 용기가 생길 것입니다. 닫기

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