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혼자서 참 애썼어요

고코로야 진노스케 지음 | 전경아 옮김 | 유노북스 | 2018년 01월 24일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791186665817(1186665815)
쪽수 216쪽
크기 127 * 188 * 17 mm /270g 판형알림
이 책의 원서/번역서 心屋仁之助の「奇跡の言葉」/心屋仁之助

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

한번 상담받으면 마음을 열고 울음을 터뜨리게 만들며
수많은 사람의 텅 빈 마음을 채우는,
누계 300만부 베스트셀러 심리상담사
고코로야 진노스케의 ‘기적의 말’!

‘착한 사람’으로 살았지만 아무도 알아주기는커녕
왜 나만 계속 아프고 괴롭고 지치는 걸까

그동안의 ‘거짓된 나’를 놓아주고
‘진정한 나’를 되찾는 시간

사람은 살아가다 보면 인간관계 때문에 고민하게 되는 순간을 여러 번 맞닥뜨린다. 학교 친구와, 직장 상사나 동료와, 심지어는 가족끼리 잘 지내다가도 어느 순간 충돌해서 서로 상처받는 경우가 수없이 많다. 그렇게 되는 이유는 서로가 맞지 않는 관계이기 때문일까? 아니면 그저 상대방에게 잘못이 있기 때문일까? 그것도 아니라면 이런저런 책도 보고 상담실을 찾아서 답을 구해도 그때뿐, 근원적인 해결책을 찾지 못한 이유는 무엇일까?
일본은 물론 국내에서도《나한테 왜 그래요?》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《약해지지 않는 마음》 등의 베스트셀러로 유명한 인기 심리상담사 고코로야 진노스케는 결국 이 모든 것이 ‘거짓된 나’로 살아온 데서 비롯되었다고 힘주어 말한다. 손이 가지 않는 착한 아이를 거쳐 착한 친구, 착한 동료로 사느라 ‘진정한 나’를 나도 모르게 잃어버렸다는 것이다. 그렇기 때문에 괴롭고 힘들기만 한 ‘거짓된 나’를 어서 빨리 그만두고 ‘진정한 나’를 찾아 돌아가라고 조언한다. 평범하지만 ‘따스함’과 ‘공감’이 담긴 이 메시지에는 스스로가 먼저 그 과정을 겪어 왔기에 말할 수 있는 진정성이 깃들어 있다. 게다가 저자 특유의 현실성 있는 조언과 격려이기에 읽는 것만으로도 어느새 마음이 가뿐해질 것이다.
그동안 혼자서 애쓰느라 힘들었던 당신도 이제 행복해질 수 있다. ‘차근차근’, ‘하나하나’ 읽으며 ‘거짓된 나’를 벗고 ‘진정한 나’를 마주하게 되면 어느새 사랑받고 있고 누군가 알아주고 있다는 것을 깨달을 수 있을 것이다. 어쩌면 나도 모르게 잃어버렸을지도 모르는 진짜 ‘나’를 찾아가는 시간을 가져 보자.

상세이미지

혼자서 참 애썼어요 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 고코로야 진노스케

저자가 속한 분야

일본 도쿄와 교토를 중심으로 활동하면서 선풍적 인기를 끌고 있는 심리상담사. 심리 상담은 물론 전국에서 심리 세미나를 열고 베스트셀러를 집필하며 현대인에게 마음의 위안을 주고 있다. 특히 사람들의 성격 고민을 시원하게 해결해 주는 것으로 유명해 ‘성격 리폼 카운슬러’라는 별명까지 붙었다.
심리상담사가 되기 전에는 대기업에서 현장 영업과 영업 기획 업무를 담당했다. 지칠 대로 지치고 상처받은 마음을 치유하고자 심리학을 공부했다. 그 과정에서 스스로 변해 가는 것을 느꼈다. 그러고 나서 자신처럼 쉽게 마음이 약해지는 사람들을 위해 심리상담사가 되었다.
자신의 경험에 바탕을 둔 진솔한 조언과 상대방의 마음을 공감하는 힘은 현대를 살아가는 많은 사람의 마음을 울린다.
대표작 《약해지지 않는 마음》을 비롯해 《나한테 왜 그래요》, 《적당히 사는 법》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《나를 믿는 용기》, 《내가 제일 예뻤을 때》 외에도 많은 책을 지었다.
홈페이지 kokoro-ya.jp
블로그 ameblo.jp/kokoro-ya

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역자 : 전경아

중앙대학교를 졸업하고, 일본에서 일본어학과를 수료했다. 현재 소통인(人)공감 에이전시에서 번역가로 활동 중이다.
《아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다》, 《아니라고 말하는 게 뭐가 어때서》, 《왈칵 마음이 쏟아지는 날》, 《미움받을 용기 1, 2》를 포함해 많은 책을 옮겼다.

목차

들어가며

있는 그대로 있어도 괜찮아요
_진정한 나
여자로 있어도 괜찮아요 | 스스로한테 달렸습니다 | 아무것도 하지 맙시다 | 진정한 나로 돌아가려면 | 불타 버린 허허벌판에 새싹이 납니다 | 지금 나는 어디에 있을까 | 자신의 속마음을 알고 싶다면 | 고맙고 즐거운 행복이 있습니다 | 그건 ‘그늘’이 아닙니다 | 뜻대로 되지 않는다면 | 끌어안고 있는 모조품 | 별것 아닌 것은 진짜 문제 | 자신을 살려 줍시다 | 종기를 만집시다 | 내게 붙은 꼬리표 | 왜 사라졌을까요 | 무능한 자신이 못마땅하다면 | 행복이란 연상하는 힘 | 자기답지 않으니까 괴로운 거예요 | 다른 사람의 시선이 두려울 때 | 용기를 가지고 정직하게 | 곤란해지지 않아요 | 동조가 아니라 협조 | 길을 잃지 않으려면 | 주변에 있는 사람 | 내가 누군지 알지 못하게 됐습니다 | 보물은 ‘진정한 나’

사랑받고 있습니다
_남과 나
왜 나만 | 아냐 아냐 | 상대방에게 맞춰 행동하고 있나요 | 잘 참았어요 애썼어요 | 스스로 상처받지 마세요 | 포기할 때도 있습니다 | 사랑받고 있습니다 | 마음을 열어요 | 올곧게 받아들이려면 | 사랑스러운 이유 | 화나면 확실하게 화내요 | 상처받을 용기가 중요합니다 | 나중에라도 말합시다 | 속마음이란 무엇일까요 | ‘우울’이란 ‘안전장치’ | 귀 기울여 듣는 것 | 그런 사람이니까요 | 주는 것은 사랑 받는 것은 더 큰 사랑 | 그 사람이 화내는 이유 | 나를 오해해도 좋다 | 소중한 사람이 되어 봅니다 | 다른 사람의 결점이 보인다면 | 여러분이 개를 사랑하듯이 나는 고양이를 사랑합니다 | 이루어진 건 내 행복만이 아닙니다

처음부터 있었습니다
_인생과 나
진정한 행복이란 | 용기 내지 못하는 이유 | ‘지금’은 선택의 결과 | 그게 나다 | 받아들여도 받아들이지 못해도 | 모든 것은 ‘빌린 것’ | 나 혼자만이 아니야 | 고마워하는 마음이 중요합니다 | 보이지 않아도 거기에 있습니다 | 자신만의 길 | 앞날이 보이지 않는다면 | 생각은 크게 행동은 작게 | 생각난 대로 행동합시다 | 비상식의 세계 | 짐은 적은 게 좋습니다 | 지금까지 하지 않았던 걸 합시다 | 직감을 기르는 방법 | 지금은 도망칩시다 | 걸어온 길은 모두 행복이 됩니다 | 처음부터 있었습니다

끝맺으며

책 속으로

만약에 이 책을 읽는 여러분이 뭔가 슬픔을 겪었다면, 뭔가 쓰라리게 경험했다면 그것은 누군가를 ‘알아주기 위해’ 필요한 일인지도 모릅니다.
-7쪽, ‘들어가며’에서

“그대로 있어도 괜찮아.”

진심으로 그렇게 생각했을 때,
사람은 스스로 일어서서 걸어갈 수 있습니다.
-23쪽, ‘스스로한테 달렸습니다’에서

지금의 괜찮은 나,
지금의 못난 나,
그 양쪽 다 ‘진정한 나’입니다.
그 양쪽의 나를 인정했을 때,
비로소 답이 보이게 될 것입니다
-35쪽, ‘지금 나는 어디에 있을까’에서

진정 다른 인생을 ... 더보기

출판사 서평

지치고 부대끼고 치이면서도 ‘착한 사람’으로 살아온 당신,
‘거짓된 나’로 사느라 ‘진정한 나’를 잃어버렸을지도 모른다

‘나’를 힘들고 아프게 하는 인간관계 문제, 어쩌면 ‘나’한테 있는 건 아닐까
심리 전문가 고코로야 진노스케가 건네는 포근한 위로

“이런 못난 내가 싫습니다. 못난 나를 바꾸고 싶어요.”
“이렇게 잘해주는데 왜 알아주지 않을까요?”
“지금까지 ‘착한 사람’으로만 살아왔더니 내가 누군지 모르겠어요.”

살면서 이런 고민 한 번 해 보지 않은 사람이 있을까. 학교 친구, 회사 동료, 가족, 동네 ... 더보기

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  • 혼자서 참 애썼어요 kk**dol8 | 2018-02-08 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      ϻϻ ϻϻϻ책을 읽어도, 생각을 해도, 해결되지 않는게 있습니다. 그건 내 마음과 감정입니다. 분명히 책 속에는 힘이 들때,좌절을 경험할 때, 상처를 입을 때, 어떻게 하라고 한 것 같은데, 현실 속에선 그걸 써먹지 못하는 경우가 많습니다. 참아야 하는데, 참지 못하고, 바보스러운 나 어리석은 나 자신과 마주하게 됩니다. 그리고는 후회합니다. 저질러서 후회하고, 저지르지 않아서 후회하고, 누군가 내 마음을 알아주지 못해서 후회합... 더보기
  • 처음 책을 보았을때 책이 너무 예뻐서 놀랐다.표지만으로 위로를 받는 느낌이라고 할까? 제목에 이끌려 위로받고 싶어 선택한 '혼자서 참 애썼어요.'의 첫 느낌은 굿!목차는 크게 3부분으로 나누어져 있고 짧은 문장들로 가독성이 좋다.지은이 고코로야 진노스케씨는 심리상담사로 책을 통해 우리에게 위로를 전한다.마침 내가 책을 읽기 시작했을 때 슬럼프에 빠진 친구에게 연락이 왔다. 내가 위로 받고 싶어 읽게 된 책이 덕분에 친구의 마음까지 위로 해 줄 수 있었던 것 같다. ... 더보기
  • '나'라는 보물찾기<혼자서 참 애썼어요>   힘들게 돌아 돌아 깨우치게 된 '나'라는 보물을 찾는 비밀이 이 책에 있다. 심리학 이론 따위는 단 한 줄도 없다. <혼자서 참 애썼어요>라는 제목에서 풍기는 자기를 향한 연민이나 동정을 일으키는 달콤한 말도 없다. 하지만 글을 읽는 순간 알게 된다. 모든 것은 나로 인한 것이었다는걸. 나의 마음을 누군가 알아주었으면 하는 마음.  못난 진짜 내 모습을 감추고 싶은 내면의 욕망.  그러나 거짓 없이 나를 온전... 더보기

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