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부러우면 지는 거다 자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법

고코로야 진노스케 지음 | 정난진 옮김 | 꿈꾸는별 | 2017년 10월 27일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791186599143(1186599146)
쪽수 200쪽
크기 150 * 212 * 18 mm /349g 판형알림
이 책의 원서/번역서 「うらやましい」と思ったとき讀む本 なんであの人ばっかり!どうせ自分なんて……/心屋仁之助

책소개

이 책이 속한 분야

`단언컨데 당신은 뭔가를 할수 있는 아주 특별한 사람이다.'

우리가 어떤 존재가 될지는 스스로의 결정에 달려 있다.

‘왜 저 친구만 잘나가는 거지?’
‘어차피 나 같은 건…….’
‘저 친구만 없었으면 내가 그 자리에 서 있는 건데.’
‘왜 항상 나만 일이 꼬이는 거야.’
‘저 친구보다 내가 훨씬 나은데!’
‘저 사람은 저렇게 멋진데, 내 꼴은 대체 이게 뭐람?’

우리가 살아가다 보면 누구나 이런 생각에 사로잡히는 경우가 많다. 또한 이런 생각은 자존감을 떨어트리는 원인이 되기도 한다. 이 책《부러우면 지는 거다》는 사람들의 마음을 편안하게 만들어주는 냉정한 카운슬러 고코로야 진노스케의 노하우가 담긴 책이다.
이 한권의 책《부러우면 지는 거다》로 당신의 인생을 구할수는 없다. 하지만 마음을 편안하게 하고 자신의 자존감을 회복하며 작은 깨달음을 얻는다면 그것으로 만족 할수 있다.
사소한 작은 깨달음이 마음을 괴롭히던 잡념을 날려 버릴수도 있다는 사실을 알게될 것이다.

저자소개

저자 : 고코로야 진노스케

저자가 속한 분야

저자 고코로야 진노스케(心屋仁之助)는 대기업 관리직으로 근무하다가 가족 문제를 계기로 심리 치료를 배우기 시작하여 현재 성격 개조 심리 카운슬러로 활약 중이다. 교토를 거점으로 일본 각지에서 세미나 활동을 하며 현대인들에게 마음의 위안을 주고 있다. 카운슬링 학교를 운영하며 다양한 책을 집필하고 있다. 저서로는 《나한테 왜 그래요?》, 《힘 빼고 행복》, 《좋아하는 일을 하는 법》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》 등이 있다.
공식 홈페이지 http://www.kokoro-ya.jp
공식 블로그 http://ameblo.jp/kokoro-ya

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역자 : 정난진

역자 정난진은 상명여자대학교 사범대학 일어교육과를 졸업하고 다년간 출판사에서 근무하며 일한대사전, 교재, 단행본 등을 편집했다. 현재 전문 번역가이자 에디터로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《자조론》, 《열정 100%》, 《돌파력》 등이 있다.

목차

프롤로그

1) 자신의 장점은 스스로 깨닫기 어렵다
당신의 ‘당연한 모습’이 최고다 018
대체 왜 ‘화’가 나는 걸까 020
자신을 깔보지 말자 024
‘만족하지 못하는 병’에서 빠져나와라 028
‘지금 이대로의 나’도 충분히 멋지다 032
가장 중요한 것은 자기 자신이다 034
언제쯤 무한대의 가능성을 깨달을까 038
‘자신다움’을 불평하지 마라 042

2)착한여자 혹은 착한 남자 코스프레는 이제 그만
매력 발산’으로 충분하다 052
겸손의 실체 054
부정적인 감정이 들끓는다면? 058
험담을 하기 전에 해야 할 일 062
더 이상 자신을 숨기지 마라 066
누군가에게 ‘질투’를 느꼈을 때는? 070
스스로를 쓰레기통 취급하지 마라 066
진심은 상대방에게 상처를 주지 않는다 076
혼자만의 생각으로 상처받지 마라 080
칭찬을 받으면 흔쾌히 받아들여라 084

3)자신을 괴롭혀 온‘콤플렉스’는 이제 안녕!
생각대로 일이 진행되지 않을 때는? 092
왕따를 당하는 것은 ‘나쁜 일’이 아니다 096
자신의 가치는 스스로 결정한다 100
행복은 가까이에 있다 104
나의 파랑새는 어디에 있을까 108
좀 더 여유를 갖자 112
자신을 쉽게 포기하지 마라 116
긍정 마인드가 인생을 바꾼다 120

4)‘내’가‘나’를 인정하자
자신을 믿는 것의 중요함 128
‘~하는 것’은 어렵다? 간단하다? 132
자신의 운에 조용히 편승하자 136
당신은 이미 충분히 멋진 사람이다 140
지나치게 연연하지 마라 142
‘잘해서’가 아니라 ‘존재 자체’만으로도 충분하다 146
당신은 늘 보호받고 있다 150
‘누구 때문’이라는 생각은 일단 접어 두자 152

5)당신은‘둘도 없는 귀한’ 존재다
인생의 ‘다음 단계’로 나아가는 힌트 160
먹고살기 위한 스위치 164
자신을 소중하게 여긴다는 것의 의미 168
‘너무 열심히 살지 말라’는 진정한 이유 172
행복해지는 것은 운명이다 176
쓸데없는 자존심이 불행의 원천이다 180
주변 사람이 자신의 거울이다 184
‘손해 본다’고 생각되는 일도 있다 188

에필로그
지금 이대로의 당신도 멋지다 194

책 속으로

하지만 그 ‘화’의 실체는 ‘진정한 자신이 아닌 어떠한 방식으로살아가는 자신’을 향해 내는 것이다. 따라서 ‘화가 났을 때’라는 것은 어쩌면 진정한 자신을 발견하고 억눌린 무엇인가와 만난 순간인지도 모른다.
-대체 왜‘화’가 나는 걸까 중에서

누군가를 위해서가 아니라 나를 위해서, 누군가에게 기쁨을 주기 위해서가 아니라 내가 기쁨을 느끼기 위해서 남보다 나를 소중히 여기고 살아갈 수는 없는 것일까?
-가장 중요한 것은자기 자신이다 중에서

앞에 나설 수 없는 것은 자신이 없고, 실패하면 바보 취급을 당하거나 웃음거리가 ... 더보기

출판사 서평

`누군가를 부러워 하는 병'
당신은 다른 사람이 부럽고 나 자신은 하찮은 존재, 혹은 멍청이 처럼 보이는가? 그것은 커다란 오해이다. 그것은 `누군가를 부러워 하는 병'에서 헤어 나오지 못해서 그런것이다. 다른 누군가를 질투하거나, 뒷담화를 한다거나, 다른 누구를 어설프게 흉내 내기 보다는 나 자신을 바로 바라보고, 나 자신을 사랑하면서, 나를 과소평가 하지 말고 자신감을 가지기고 자신의 자존감을 회복하기를 바란다.
이 책《부러우면 지는 거다》는 `멋진 자신'을 발견하게 만드는 주는 도구가 될 것이다. 더보기

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  • 자존심을 찾는 방법 sk**ose010 | 2017-11-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 2점
      부러우면 지는 거다 € 자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법 고코로야 진노스케     학창시절 나름 꿈이 있는 학생 이였다. 그러나 지금의 나의 모습은 그 꿈과는 좀 다른 길을 걷고 있다. 결혼을 하고 어느새 세 아이의 엄마로 살아가는 지금의 내 모습 .. 매순간 다른 이들을 부러워 할 때도 있었고 아무것도 아닌 내 모습에 기운 빠질 때도 있었다. 이 모든 것이 다른 사람의 시선에서 비롯되는 건 아닐까? 남을 의식하는 마음! 이것이 나 자신을 나약하게 만들기... 더보기
  •             안녕하세요 뽑뽀입니다 아이를키우면서 행복하지만 늘..뭔가 허전하고 마음 한구석에 남아있는게 있었어요 엄마로써도 행복하지만 그럴수록 나 자신을 점점 잃어가는 기분이랄까요 맘스홀릭 지후맘을통해 자존감을 높이고 나를 아끼는 방법 " 부러우면 지는거다" 란 책을 읽어보게되었어요 나를 아끼는 42가지방법 어떤 내용들이 들어있을까요 한번 살펴보도록할께요~         ... 더보기
  • 자기계발 도서, 부러우면 지는 거다자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법   넌 지금 이대로도 충분히 멋져!   자존감이 높은 사람이 과연 행복할까?항상 이런 생각을 가지고 있는터라제목 자체가 너무 이끌렸다.부러우면 지는거다. 어디에서도 많이 봤던..       부러우면 지는거다저자 고코로야 진노스케출판사 꿈꾸는별제목 자체도 마음에 들었지만워낙 책을 새책처럼 아끼면서 보는 타입이라책 디자인까지도 너무 마음에 든다.그리고 요즘 자존감 바닥이 되고 나서자기계발 도서에 더... 더보기
  •   예전 영어회화를 다닐 때 ‘I envy you.’ 라는 말을 하면 외국인 선생님이 그런 말은 실제로 잘 쓰지 않는다고 했다. 너가 충분히 할 수 있는 일인데 뭣하러 부러워하느냐며 말이다. 그 말을 듣고 보니 참 맞는 말이다. 대게 내가 시도하지 않아서 그렇지 나도 충분히 할 수 있는 일을 무작정 부러워만 했던 것이다. <부러우면 지는 거다> 이 표현이 딱 들어맞는 상황이었다. 자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법이 담겨있는 책. 그 동안 가지고 있던 바보 같은 생각을 버리려 읽어보기로 했다. &... 더보기
  • 부러우면 지는 거다 se**y82 | 2017-11-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
              부러우면 지는거다.일본 최고의 심리 카운슬러 고코로야 진노스케가 전하는 강력한 한마디. ' 넌 지금 이대로도 충을 분히 멋져!'어렸을때부터 저는 작은 키가 컴플렉스였어요.학교다닐때에도 앞에 앉는게 너무 싫을 정도였거든요.아가씨땐 높은 센티의 하이힐로 컴플렉스를 감추며 살아갔지만 나이가 들수록 작은 내키에 만족하며 살아가게 되더라고요.힘차게 걸을 수 있는 (... 더보기

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