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분노 유발의 심리학 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는 법

클라우디아 호흐브룬 지음 | 장혜경 옮김 | 이영채 그림 | 생각의날개 | 2017년 10월 30일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791185428307(1185428305)
쪽수 248쪽
크기 146 * 224 * 19 mm /424g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Ein Arschloch kommt selten allein/Hochbrunn, Claudia

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

나를 힘들게 하는 또라이들을 순한 양으로 만드는 법

또라이들이 천지인 세상. 그들은 사무실, 마트, 횡단보도를 가리지 않는다. 언제 어디서나 안 그래도 고달픈 내 인생을 더 고달프게 만드는 인간들과 마주친다. 독일의 유명한 정신과 전문의이자 심리상담 전문가인 저자가 쓴 이 작은 또라이 지침서는 피해망상과 나르시시즘 등 우리 일상에서 분노와 스트레스를 유발하는 인격 유형을 9가지로 정리, 분석하여 왜 그들이 그렇게 되었는지를 알려주고 그들의 약점을 이용하는 법과 그들을 상대하는 전략을 유형별로 재미있게 풀어간다.

물론 그들 속에 나 자신도 들어있을 수 있으며, 책 속에 수록된 자가 테스트를 통해 나는 어떤 유형에 가까운지, 그리고 이런 다양한 약점을 지닌 사람들이 모여 마찰 없이 지내는 방법도 알려준다. 또한 책은 무엇보다 여러 사람들의 인격 유형을 이해하게 하고, 결국 그들을 잘 상대하며 살아갈 수 있도록, 그리고 나 또한 누군가에게 스트레스가 되는 존재일 수 있음을 인정할 수 있게 재미있는 방식으로 안내한다.

저자소개

저자 : 클라우디아 호흐브룬

저자가 속한 분야

클라우디아 호흐브룬 저자 클라우디아 호흐브룬 (Claudia Hochbrunn)은 독일의 정신과 전문의이자 정신분석 전문가며 심리상담가이기도 하다. 여러 곳의 정신병원과 정신건강복지센터, 정신질환 중범죄자 보호감호시설에서 오랫동안 근무했다. 그 경험을 바탕으로 집필한 첫 책 『세상은 정신병원, 이곳은 센터: 정신병원 이야기』는 독자들의 큰 관심을 받았으며, 이 책 『분노 유발의 심리학』이 출간 즉시 독일 아마존 종합 베스트셀러에 오르면서 작가로서도 활발히 활동하고 있다. 곧 정신과학 지식과 경험을 바탕으로 쓴 다이어트 비법서 『나는 누구이며 어떻게 살을 뺄까? 당신의 성격에 맞는 다이어트』가 나올 예정이다.

저자가 속한 분야

역자 장혜경은 연세대학교 독어독문학과를 졸업했으며, 같은 대학 대학원에서 박사 과정을 수료했다. 독일 학술교류처 장학생으로 독일 하노버에서 공부했다. 전문 번역가로 활동 중이며, 『나는 이제 참지않고 말하기로 했다』, 『나는 왜 너를 선택했는가』, 『바보들의 심리학』, 『미니멀리스트 붓다의 정리법』, 『감정사용설명서 2』, 『강한 여자의 낭만적 딜레마』, 『사랑의 코드』, 『오디세이 3000』, 『피의 문화사』, 『오노 요코』, 『식물탄생신화』, 『이타주의자가 지배한다』, 『방황의 기술』, 『상식과 교양으로 읽는 유럽의 역사』, 『변신』, 『권력의 언어』,『우리의 노동은 왜 우울한가』, 『백일야화』, 『사물의 심리학』, 『어떻게 일할 것인가』, 『우울증 사용설명서』 등 다수의 문학과 인문교양서를 우리말로 옮겼다.

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그림 : 이영채

목차

들어가기 | 또라이 세상에 오신 여러분, 환영합니다!

제1장 | 또라이들의 정체를 파헤쳐보자!
- 그들이 사람에서 또라이로 변신한 이유
1. 피해망상 또라이 - 불평불만이 끊이지 않는 사람
2. 자뻑이 또라이 - 자신을 너무 확신하는 사람
3. 대마왕 또라이 - 감정 조절을 못 하고 사회성 제로인 사람
4. 변덕쟁이 또라이 - 감정의 기복이 매우 심한 사람
5. 원칙주의자 또라이 - 말이 안 통하고 규칙을 맹신하는 사람
6. 겁쟁이 또라이 - 상처가 두려워 숨어 사는 예민한 사람
7. 우유부단 또라이 - 혼자 결정하지 못하고 의존적인 사람
8. 디바 또라이 - 과장되게 행동하고 이기적인 사람
9. 괴팍이 또라이 - 자기 주관과 고집대로만 하는 사람

제2장 | 진실의 시간
- 나는 어떤 또라이 유형일까?
. 또라이 유형 자가 테스트
. 유형 테스트 결과 알아보기

제3장 | 누가 누구와 잘 어울리나?
- 또라이와 또라이의 공생관계
1. 피해망상 또라이와 최고의 궁합은?
2. 자뻑이 또라이와 최고의 궁합은?
3. 대마왕 또라이와 최고의 궁합은?
4. 변덕쟁이 또라이와 최고의 궁합은?
5. 원칙주의자 또라이와 최고의 궁합은?
6. 겁쟁이 또라이와 최고의 궁합은?
7. 우유부단 또라이와 최고의 궁합은?
8. 디바 또라이와 최고의 궁합은?
9. 괴팍이 또라이와 최고의 궁합은?

제4장 | 또라이와의 관계를 피할 수 없다면?
- 지피지기면 백전백승, 아는 만큼 대처한다!
1. 피해망상 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
2. 자뻑이 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
3. 대마왕 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
4. 변덕쟁이 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
5. 원칙주의자 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
6. 겁쟁이 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
7. 우유부단 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
8. 디바 또라이와 잘 지내는 최고의 전략
9. 괴팍이 또라이와 잘 지내는 최고의 전략

나가는 글 | 우리는 모두 또라이다

추천사

그라치아(Grazia) 독일판

“이 책에 소개된 몇 가지 비법만 있으면 제아무리 골통 또라이라 해도 척척 대처할 수 있다.”

베를린 타블로이드 신문 B.Z.

“이 재미난 책에서 저자는 신경을 긁는 9가지 유형의 또라이를 어떻게 무찔러야 할지 가르쳐준다. 그런데 어쩌지? 그 9가지가 전부 다 조금씩 우리에게도 숨어 있다니!”

쥐트도이체 차이퉁

“저자는 이 책을 ‘즐거운 여행’이라 부른다. 어디로 가는 여행일까? 그렇다! 바로 나 자신을 향한 여행이다. 이렇게 인간 심리를 낱낱이 파헤친 책을 남 잘되라고 사 보는 사람은 없으니까. 이 책의 목표는 결국 갈등관리다. ... 더보기

책 속으로

우리부터 시작해 사람들의 이런저런 성격 유형을 알아두면 좋을 것이다. 아무리 핵폭탄급 분노 유발자의 잠재력을 소유한 또라이라 해도 다른 유형의 성격이 적당히 섞이면 친절하고 적극적인 ‘좋은 이웃’으로 바뀔 수 있다. 모든 성격에는 장점과 단점이 있기 마련이고, 장점들이 모여서 적절히 잘 작용하면 단점을 충분히 보완할 수도 있기 때문이다.
- p8 '들어가기. 또라이 세상에 오신 여러분, 환영합니다!' 중에서

피해망상 또라이의 악순환은 계속된다. 상대가 악의를 품었다고 생각하면 상대에게 부당한 행동을 할 것이고, 부당한 행동... 더보기

출판사 서평

고요한 내 마음에 파문을 일으키는 또라이들의 정체를 알아보자!
‘이너피스innerpeace~!’를 외치는 당신에게 필요한 또라이 지침서!

왜 세상엔 이렇게 또라이가 많을까 생각해본 적이 있는가? 왜 이렇게 자기만 알고 남 생각을 안 하는 인간들이 많은 것일까? 실제로 우리의 일상을 힘들게 만드는 건 크고 심각한 일들이 아니다. 사소하게 신경을 건드리는 사람들의 언행으로 인해 우리는 상처받고 분노한다. 항상 불평하고 자기 사정만 호소하는 사람이나 자아도취에 빠져 혼자 잘난 줄 아는 사람, 힘든 일은 어떻게든 남에게 미루고... 더보기

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  •   "저거 또라이 아냐?"이런 생각 많이 해보셨나요?아니면 그런 말을 많이 들어보셨나요?세상에 가득 찬 또라이들에 대한 이야기를 심리학 책으로 만나봅니다 분노 유발의 심리학 ; 나를 힘들게 하는 또라이들이 세상에서 살아남는 법제목이 참 재미있죠?부들부들~ 나를 분노하게 만든 분노유발자, 구타유발자들이 만연한 세상어떤 유형들이 있는지 재미있게 풀어주는 심리학 책이랍니다.차례를 보시면9가지 유형의 또라이들에 대해 알려주고요당신만 모르는 사실, 당신도 사실은 또라이기질이 있다는 것!사실 나도 '한 또라이'한다는... 더보기
  • 나를 힘들게 하는 또라이들의 세상에서 살아남는법 "아니,지금 누가누구보고 또라이래,,,?!" 분노 유발의 악순환에서 빠져나오고 싶은 "열 받은" 사람들을 위한 생존법칙 변화를 원한다면 우선 이 또라이들이 도대체 어쩌다 그리 되었는지부터 알아야 한다 따지고보면 우리도 종종 또라이가 될 때가 있다 무의식적인 행동으로 상대를 자극해 결국 최악의 상황을 유발한다면 그사람은 우리를 또라이로 대할 것이다 이 말에 공감한다 내가 누구를 또라이라고 할 때 나 또한 어느 순간에 또라이짓을 하고 있지 않을까 하는 생각을 ... 더보기
  • 분노 유발의 심리학 ne**orea21 | 2017-11-18 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    사람들은 함께 모여 사는 삶을 당연시하고 또 그렇게 더불어 삶을 살아간다.하지만 함께 살아야 하는 우리의 기대를 자꾸만 저버리려는 이방인과도 같은존재, 함께 하기엔 너무먼 당신, 함께 살기엔 너무한 또라이들이 많은 것도 오늘날 우리의 삶을 어렵고 힘들게 하는 존재중의 하나라고 말할 수 있다. 처음부터 또라이 기질을 가지고 있는 사람은 없다. 사람은 모두 순수하지만,태어나고 자란 각자의 성장 배경과 환경적 요소가 결합해 그 사람만의 독특한 성격과 아우라를 현성하지만 '함께'라는 생각을 멈추고 싶은 사람들을우리는 자칭 타칭 '또라... 더보기
  • [서평] 분노유발의 심리학 jh**99 | 2017-11-17 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이 책은 9가지로 사람의 심리특성을 분류해 두었다. 한 사람이 한가지씩의 특성을 부여받는게 아니라 여러 특성이 섞여 있기도 하고 한가지 특성에 치중되었어도 다른 요소가 한두가지씩 섞여 있기도 하다. 그렇듯 우리는 상대방에게 상대적으로 또라이임을 느낄 뿐, 어떤 부분에서는 자신이 더 또라이 일수도 있다는걸 간과해선 안될 것이다.요즘 반사회적이니 자기애성이니 연극성이니 인격장애의 종류가 많은데 이 책을 보면 각각의 인격장애에 대해 알기 쉽게 정리 되어 있다. 한 유형의 인격장애의 특성, 해당인의 성장과정, 그런 또라이를 만났을때 어떻게... 더보기
  • 네가 또라이인가 내가 또라이인가 또라이 질량 보존의 법칙이라는 말이 한때 유행 했다 질량 보존의 법칙을 빗댄 이 말은 요약을 하면 1. 내 직장 상사 중에 또라이가 있다(그래서 팀을 옮기면 그럼 그 팀에도 똑같은 또라이가 있다) 2. 옮긴 팀의 상사가 조금 덜 또라이다(그러면 대신 그런 놈이 여러 명 있다) 3. 내가 이를 악물고 버티면 그 또라이가 회사를 그만두는 기적이 일어날 수 있다(하지만 또라이가 회사에서 나간 후 새로 들어오는 사람도 또라이일 수 있다) 4. 또라이를 못 이겨 탈출을 감행한다(하지만 도망쳐 ... 더보기

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