하루 일과가 시작될 때
일단 아침에 눈을 뜨면
“하나님, 저 일어났습니다. 오늘 하루 내내 하나님의 뜻을 따라 살게 해 주시고, 어려운 일 없도록 우리 가정을 지켜 주세요.”
입으로 소리 내어 기도합니다.
……

온 가족이 식탁에 둘러앉아 식사하기 전에도
“하나님, 온 식구가 함께 모여 밥을 먹게 해 주시니 감사합니다. 이 음식을 먹을 때 좋은 영양분만 섭취되어 건강하고 성실한 하루가 되게 하여 주옵소서!”
라고 기도합니다.

출근하는 남편을 배웅하며
“하나님, 우리 남편이 오늘도 직장에서 인정받고 칭찬받고 존경받는 사람으로 일 잘하고 무사히 돌아오게 해 주세요.”
라고 기도합니다.

자녀가 학교에 갈 때도 기도로 배웅해줍니다.
“하나님, 우리 아이가 학교 길을 오가며 위험하지 않게 눈동자처럼 지켜 주세요. 수업 시간에는 아이가 선생님을 존경하고, 선생님도 아이를 사랑하고 이해하며 좋은 관계로 지내도록 도와주세요.”


생활기도 실천하기

생활기도는 묵상기도가 아닙니다. 소리 내어 하는 기도입니다. 위에서 말했듯 소리 내어 기도하는 것이 처음은 어색하고 창피할 수 있습니다. 그러나 일단 시작해 봅시다. 아이가 처음 말을 배우듯이 조금씩 시도하다 보면 어색함과 창피함이 사라집니다. 그럼 이제 기도해 보겠습니다. 일단 무릎을 꿇고, “하나님!” 하고 소리 내어 불러 보십시오.…… “하나님!” 하고 불렀다면 아래의 예문을 따라 기도해 보십시오.

※생활기도나 기도를 처음 시작하는 분들은 간단하게 기도해 봅니다.
*가족이 밥상 앞에 둘러앉아 기도합니다.
“하나님, 밥을 주셔서 감사합니다.”

*남편이 출근할 때 기도합니다.
“하나님, 잘 다녀오게 해 주세요.”
*자녀가 등교할 때 기도합니다.
“하나님, 오늘 하루도 지켜 주세요.”
※기도가 서서히 생활화되면 구체적으로 기도합니다.
*가족이 밥상 앞에 둘러앉아 기도합니다.
“하나님, 먹을 양식을 주셔서 감사합니다. 이 음식을 먹을 때 독이 되지 않고 약이 되어 우리 가족 오늘 하루 건강하게 생활할 수 있도록 도와주세요.”
*출근하는 남편의 손을 잡고 기도합니다. 혹은, 함께 출근하는 부부는 손을 맞잡고 서로를 위해 기도합니다.
“운전하며 회사를 가고 오는 길을 지켜 주시고, 스트레스 받는 일 없게 해 주세요. 주님 안에서 보람된 하루 되게 해 주세요.”

구체적이고 사실적인 기도에 도움이 되는 방법들

기도 노트 활용하기

구체적이고 사실적인 기도에 도움이 되는 방법이 있습니다. 기도 노트를 작성하는 것입니다.

※기도 노트의 사용법은 위 그림을 참고하시면 됩니다.
기도 노트는 먼저 기도한 날짜와 시간을 기록합니다. 그리고 기도했던 내용이나, 기도할 내용을 자세하게 기록하면 됩니다. 중요한 것은 기도 노트에 기도를 작성할 때에도 반드시 ‘예수님의 이름으로 기도했습니다. 아멘!’으로 끝맺음을 해야 합니다.