본문내용 바로가기
오늘의책 무료배송 사은품 소득공제

시간 전쟁 많은 일을 하고도 여유로운 사람들의 비밀

로라 밴더캠 지음 | 이영래 옮김 | 더퀘스트 | 2020년 03월 09일 출간
| 5점 만점에 4점 리뷰 13개 리뷰쓰기
  • 정가 : 16,000원
    판매가 : 14,400 [10%↓ 1,600원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 800원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 안내 [회원혜택] 실버등급 이상, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    지금 주문하면 내일( 3일,금) 도착 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기

이 책의 이벤트 해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

  • 트래블키트 선택 (행사도서 구매시)
    2020.03.20 ~ 2020.04.19
상품상세정보
ISBN 9791165210748(1165210746)
쪽수 272쪽
크기 141 * 208 * 19 mm /428g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Off the Clock/VanderKam, Laura

책소개

이 책이 속한 분야

매일 시간 전쟁을 겪는 사람들
시간이 없어서 못 쓰는 것인가, 있는데 못 찾는 것인가?

직장인, 워킹맘, CEO, N잡러... 매일 시간 전쟁을 겪는 사람들이 많다. 할 일을 줄이기 힘든 가운데 여유를 갖거나 혹은 한정된 시간에 하고 싶은 것들을 다 하는 것은 정말 힘든 일일까? 시간 관리 전문가 로라 밴더캠은 둘 다 가능하다고 말한다. 저자 로라 밴더캠은 『시간 전쟁』을 통해 사람들에게는 의외로 활용할 시간이 많다는 것을 알려준다. 내 시간을 추적하여 시간의 사각지대를 찾아낸 다음 알맞게 재배치하면 내가 활용할 수 있는 시간은 충분하다는 것이다.

이 책에는 수백 명의 학생과 교사 관리, 각종 행정 업무로 일정에 쫓기듯 일했지만 시간일기를 쓰고 시간을 재배치함으로써 하고 싶은 일에 집중할 수 있었던 초등학교 교장, 피부 질환을 겪는 ·아이를 돌보느라 깨어 있는 시간 대부분을 할애하지만 틈새 시간을 잘 활용하여 책까지 써낸 작가 등 900여 명의 시간일기를 연구한 결과 말고도 많은 일을 하고도 여유로운 사람들을 인터뷰하며 정리한 시간 관리 노하우도 확인할 수 있다. 빡빡한 일정에도 여유를 잃지 않은 사람들의 전략은 일상에서 사소한 것들을 바꿈으로써 내 삶이 바뀌는, 작지만 강한 전략들이다.

북소믈리에 한마디!

시간 관리를 하는 목적은 원하는 삶을 살기 위해서지 시간을 아껴 쓰기 위함이 아니다. 시간일기 데이터가 뒷받침된 그녀의 주장은 ‘시간은 결국 내 편’이라는 긍정적인 메시지로 귀결된다. 시간이 부족한 현대인들에게 가장 필요한 응원이자 현실 조언이다.
▶ 『시간 전쟁』 저자 TED 강연(한글자막 있음)

* 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
*window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다

상세이미지

시간 전쟁 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 로라 밴더캠

저자가 속한 분야

Laura Vanderkam
시간 관리 전문가. 프린스턴 대학교 졸업 후 《USA 투데이》 수석 칼럼니스트로 일하며 시간 다루기에 대해 여러 책을 썼고 수많은 기업과 단체를 대상으로 강연을 하고 있다. 각자의 삶에 맞도록 시간을 재배치하는 법에 대한 그녀의 TED 강연은 1000만 조회를 기록 중이다.
네 아이를 둔 워킹맘으로 ‘시간 전쟁’을 겪던 로라 밴더캠은 ‘많은 일을 하고도 여유로운 사람들’을 연구하고자 900여 명의 시간일기를 추적, 연구했다. 그 결과 사람들이 놓치는 시간의 사각지대가 드러났으며 이를 효과적으로 활용한 사람들이 훨씬 여유로운 삶을 누린다는 사실이 밝혀졌다. 연구 결과가 큰 반향을 일으키자 로라 밴더캠은 자신의 시간 관리 툴을 웹사이트(lauravanderkam.com)에서 무료로 공개하고 있다.

로라 밴더캠님의 최근작

역자 : 이영래

목차

1장. 시간의 모순
할 일을 다 하고도 여유로운 사람들
나는 시간인식이 높은 사람인가
내 시간은 얼마나 남았는가
시간을 통제한다는 것
시간 관리라는 여정의 시작

2장. 나에게 최적화된 시간을 디자인하다
내 시간이 어떻게 쓰이는지 모른다면
8,784시간의 시간일기 추적
마침내 드러난 시간의 사각지대
시간을 늘려주는 마음챙김 습관
시간을 재배치하는 기술
다섯 아이를 키우는 변호사 워킹맘의 자유 시간
일하기 싫은 금요일 오후를 잘 보내는 법
J. K. 롤링이 해리 포터 시리즈를 완성한 비결

3장. 기억할 만한 일들로 시간을 채운다
시간을 깊고 풍부하게 느끼는 법
내 삶의 가장 긴 일주일
월요일 밤 9시, 살사를 추다
뇌는 시간을 중요하게 생각하지 않는다
‘해봤자 별 거 없어’라는 생각의 횡포
좋은 기억을 위한 일에 시간을 써라
아픈 일이라도 기억은 소중하다

4장. 빈 시간을 활용한다 : YES or NO?
즐겁지 않다면 일단 미룬다
CEO들의 시간 관리
시간 탈옥의 날
매일 아이를 씻기지 않아도 된다
꼬박꼬박 받아쓰는 시간 배당금
핸드폰으로 뉴스를 읽는 시간은 유용한가

5장. 서두르지 않아도 괜찮다
아무 이유 없이 초조함을 느끼는 이유
15분 지각보다 5분 사과하고 20분 지각이 낫다
버지니아 울프가 시간을 음미하는 법
매일 10분, 나만의 짧은 휴가 즐기기

6장. 전략적으로 투자해야 할 세 가지 : 돈, 시간, 생각
내가 행복해지는 방식으로 시간을 사용했는가
돈으로 살 수 있는 시간의 종류
나에게 주는 선물
중요한 일을 하는 데 적합한 시간
힘든 시간을 견디는 법 Ⅰ
힘든 시간을 견디는 법 Ⅱ
육아 전쟁을 버틸 수 있는 이유

7장. 시간이 주는 낙숫물 효과
당신은 게으른 것이 아니다
‘이 정도면 됐어’라는 용기
아무튼 안 하는 것보단 하는 게 낫다
큰 힘 들이지 않은 다작의 비밀
기다리는 시간을 힘들어하지 마라

8장. 사람과 보내는 시간의 가치
사람은 시간을 확장시킨다
관계에 따라 달라지는 시간 계획
가족과는 되도록 1:1로
직장 관계에 들여야 할 시간
1일 1인 네트워킹
친구와 보내는 적절한 시간의 양
한정된 시간, 관계 선택의 기술
아이에게는 아낌없이 추억을 선물하라

끝맺는 말
워크북 : 시간일기

책 속으로

이 책은 일상을 더 여유롭게 느끼면서 더 많은 일을 할 수 있는 기술을 탐구한다. 이 책에 나오는 전략들이 시간으로부터의 자유를 쟁취하는 데 도움을 줄 것이다. 삶이 통제 불능이라고 느끼는 사람은 물론이고 커리어·인간관계·행복을 한 단계 더 업그레이드하고 싶은 사람에게도 도움이 될 것이다.
1. 시간의 모순

일주일에 50시간이 아닌 40시간을 일하고 있다면 나머지 10시간은 어디로 간 것일까? 많은 사람들의 시간일기를 통해서 나는 이런 시간 누수의 주범을 밝혀냈다. 범인은 일과 일 사이의 비효율적인 이 동, 일이 시작되거나 ... 더보기

출판사 서평

900명의 시간일기 추적, 수년간의 연구
사람들의 삶을 바꾸어놓은 시간 다루기 기술

아이 넷을 키우며 여러 권의 책을 써내고 수많은 기업과 단체에서 강의를 하는 저자는 자신을 비롯하여 ‘시간이 없다’는 바쁜 사람들 900여 명에게 자신의 시간을 추적해보는 시간일기를 쓰도록 한다. 그렇게 시간을 추적한 결과, 적지 않은 사람들이 스스로 일하는 시간을 왜곡하고 있으며 그로 인해 중간에 누수되는 시간은 인지하지 못한다는 사실을 밝혀낸다. 즉 많은 사람들이 자신의 시간을 충분히, 제대로 활용하지 못하고 있었다.

반면 시간의 ... 더보기

북카드

1/8

북로그 리뷰 (13) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • [서평] 시간 전쟁 kg**ice | 2020-04-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        누구에게나 시간은 똑같이 24시간 주어진다. 다만 어떻게 활용하는지? 그것이 다를 뿐이다. 나도 시간을 잘 활용하려고 신경은 쓰는데, 내가 능률적으로 사용을 했고, 이것에 만족하는지는 잘 모르겠다. 그냥 사는 대로, 시간이 흘러가는 대로 무념무상했던건 아닌지...  저자는 시간 관리 전문가시다. 아이가 4명인 워킹맘인데, 정말 대단하시다는 말 밖에 안나온다. 보통 자식을 키우고, 일을 한다는 건 말이 쉽지, 정말 어려운 일이다. 오죽하면 육아휴직을 내시는 분들도 ... 더보기
  • 시간 전쟁 (더퀘스트) gm**ght | 2020-04-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    이미지를 포함한 원문보기: https://blog.naver.com/gmlight/221884432336     "바빠요", "나중에요! 좀 이따 다시 할게요!" 그저 손주들이 보고 싶을 뿐인 친정 엄마에게 늘 바쁘다는 말만 되풀이하게 됩니다. 오늘은 뭐 했냐고 묻는 둥씨에게도 "뭐 하긴 뭘 해! 종일 일하고 틈틈이 애들 챙기느라 정신없었지!"라고 퉁명스레 내뱉곤 하지요. 친구? 지인?? 사적으로 만나 차 한잔해본 적이 언제인지 기억도 가물가물합니다. 자는 둥 마는 둥 새벽에 일어나, 무거운... 더보기
  • [서평] 시간 전쟁 kg**i | 2020-03-29 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    [서평] 시간 전쟁 [로라 밴더캠 저 / 이영해 역 / 더퀘스트] 요즘 같은 경쟁 사회 속에서 시간에 쫓기며 살아가는 사람들이 많다. 매일같이 꽉꽉 채워진 일정 속에서 허우적대며 항상 시간이 부족하다고, 시간이 없다고 하는 사람들이 있는가 하면 누구보다 많은 일을 하면서도 시간이 넉넉하다며 여유 있게 사는 사람들이 있다. 이들은 어떻게 더 많은 일들을 처리하면서 여유롭게 살 수 있는 것일까? 시간적 여유를 누리는 사람들은 과연 어떤 습관을 가지고 어떻게 시간을 관리하고 있는 것일까? 원하... 더보기
  • 시간전쟁 ys**0809 | 2020-03-28 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    전 워킹맘도 아닌데 늘 시간이 부족하다고 느껴요. 쓸데없는데 시간을 많이 낭비하는 것 같지도 않은데, 저녁 시간쯤이 되면 늘 무언가를 하지 못해 아쉽고, 때때로 마음이 무겁기도 해요. 주어진 시간을 잘 관리하고 있는 지 돌아보기 위해 읽게 된 책이 바로 <시간 전쟁>입니다. '많은 일을 하고도 여유로운 사람들의 비밀'이라는 부제가 아주 매력적이지요. 먼저 목차부터 살펴볼게요. ... 더보기
  • 로라 밴더캠 저의 『시간 전쟁』 을 읽고 잠을 몇 시에 잤든지 일어나면서부터 주어지는 하루라는 시간은 어김없이 다가온다. 어떻게 어떤 마음으로 출발할 것이냐는 이 세상 수많은 사람들이 존재하지만 다 다르다. 중요한 것은 이 시간을 효과적으로 잘 관리하느냐에 따라 분명코 한 사람의 인생의 역사는 커다란 변화를 초래할 수밖에 없다. 따라서 자신만의 시간에 대한 확실한 패턴 등을 점검해보고 빨리 자신의 시간과의 관리 아니 전쟁을 통해 도전해 나간다면 얼마든지 멋진 승... 더보기

Klover 평점/리뷰 (0)

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 책의 원서번역서

안내

이 분야의 베스트

  • 정주영
    14,400원
  • 포터 스타일
    15,120원
  • 말콤 글래드웰
    16,650원
  • 이서윤
    14,400원
  • 김미경
    14,400원
더보기+

이 분야의 신간

  • 말콤 글래드웰
    16,650원
  • 이서윤
    14,400원
  • 김미경
    14,400원
  • 장원청
    14,220원
  • 도리스 컨스 굿윈
    24,120원
더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품