사회불안증의 인지행동치료 사회불안 다스리기

3판 | 반양장

Debra A. Hope , Richard G. Heimberg , Cynthia L. Turk 지음 | 최병휘 옮김 | 시그마프레스 | 2021년 07월 05일 출간

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도서 소득공제란?

2018년7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입을 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다.
(추가 공제한도 100만원까지 인정)

*총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
*현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
*시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공

도서 소득공제 대상

도서(국내도서,외국도서,해외주문도서), eBook(구매) , 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)

*제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
*상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.

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카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함), 제휴신용카드

현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에 한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 교보문고 기프트카드, 실시간계좌이체, 온라인입금

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* 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인가능합니다.
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상품상세정보
ISBN	9791162263389(1162263385)
쪽수	288쪽
크기	189 * 257 * 19 mm /742g 판형알림
이 책의 원서/번역서	Managing Social Anxiety, Workbook / Hope, Debra A.

책소개

이 책이 속한 분야

인문 > 심리학 > 심리이론 > 인지심리학

“믿을 수 있는 진정한 고전이 더욱 좋아졌다. 이 책은 사회불안으로 고통받는 사람들에게 근거 중심 및 자비 치료를 제공하려는 정신치료자를 위한 최고의 추천서이다.”
- Jacqueline B. Persons, PhD.

사회불안은 데이트에서 대화, 면접에 이르기까지 다양한 상황에서 나타날 수 있는 흔한 문제이다. 다행스럽게도, 30년에 걸친 연구 결과에 따르면 사회불안으로 고통받는 대부분의 사람이 이 책에 기술된 치료로 도움을 받을 수 있다.
이 책은 사회불안의 본질에 관한 필수적인 정보를 제공하며, 과학적으로 뒷받침되는 인지행동 기법을 사용한다. 독자들은 치료의 일부로 정신건강 전문가와 함께 또는 스스로 이 책을 사용할 수 있다. 제3판은 사회불안에 관한 최신 과학 및 임상 결과를 반영하고 다문화 경험을 강조하는 등 완전히 업데이트되었다. 사용자 친화적 양식과 기록지는 물론, 관련 사례와 평가 질문까지 이 책은 독자들이 불안을 다스리고 삶의 질을 개선하는 데 필요한 모든 도구를 담고 있다.

제1장 들어가면서
제2장 사회불안의 이해：함께 여행 떠나기
제3장 사회불안의 원인
제4장 두려운 상황들：여행지도 그리기
제5장 불안을 유발하는 생각
제6장 자동적 사고 공략
제7장 첫 노출 회기：수영장에 들어가다
제8장 회기 내 노출과 과제 노출의 순서와 방법
제9장 자동적 사고 공략을 위한 추가 도구
제10장 모든 것은 가벼운 대화로 시작된다
제11장 대중 연설
제12장 진전된 인지재구성：핵심믿음 다루기
제13장 성과 검토와 치료 종결：홀로 여행을 계속할 준비하기
부록 자가평가 정답

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