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ISBN	9791161250588(1161250581)
쪽수	212쪽
크기	151 * 202 * 16 mm /343g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

평범한 직장인이 ‘마인드맵’으로 삶이 180도 바뀌다!
연봉은 5배 뛰고, 대학과 기업의 강의 콜을 받으며
강사로서 제2의 인생을 살게 된 비법 ‘생각지도 다이어리’

《매일 마인드맵》은 평범한 직장인이자 그저 하루하루 열심히만 살던 한 여성이 유명 강사로서 제2의 삶을 살게 된 비법인 마인드맵을 45개 주제로 보여 주고 있다.
저자는 셀프리더십 강의 중 마인드맵을 처음 접한 후, 독특한 필기법인 ‘마인드맵’의 매력을 느껴 자신의 개인 블로그에 꾸준히 올렸고, 이를 보고 서울에 있는 대학들과, 대기업, 정부 기관 등에서 강의를 요청한 것이다. 이런 놀라운 경험을 통해 마인드맵의 효과를 몸소 느끼면서, 마인드맵을 알리는 데 더욱 힘쓰게 되었다. 예전 자신과 같은 처지에 있는 청년들, 주부들, 경단녀들 대상으로 재능 기부 강의를 하였고, 수강자들의 후기를 통해 입소문이 나기 시작했다.
마인드맵을 활용할 수 있는 주제들은 무궁무진하고, 어떤 것이든 가능하다는 저자는 우리 생활과 밀접한 내용인 ‘자기 관리/시간 관리/목표 관리/일상 관리/정보 관리’ 5개 파트로 나누어 보여 주고 있다. 나의 장점, 나의 고민, 하고 싶은 것, 아이들에게 보여 주고 싶은 내 미래의 모습, 꿈 일기 등 소소한 주제이지만 머릿속에 있는 복잡한 생각들을 단순히 그려 보기만 해도 생각이 정리되고, 새로운 생각을 불러일으키고, 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 경험할 수 있을 것이다.

상세이미지

프롤로그- 복잡한 생각과 마음을 정리하고 싶은 분들에게

Part1 자기 관리
01 나의 장점
02 나의 단점
03 나의 고민
04 갖고 싶은 것
05 가고 싶은 곳
06 배우고 싶은 것
07 나의 가족
08 나의 친구
마무리- 나는 어떤 사람인가?

Part2 시간 관리
09 나의 오늘 (주부)
10 나의 내일 (주부)
11 나의 일주일 (주부)
12 직장인의 오늘
13 직장인의 내일
마무리- 나는 시간 관리를 잘하고 있는가?

part3 목표 관리
14 나의 인생
15 가정 경제 계획
16 노후 계획
17 다이어트 1 (실패 분석)
18 다이어트 2 (정보 조사)
19 다이어트 3 (장기 계획)
20 다이어트 4 (단기 계획)
21 할 수 있는 일
22 하고 싶은 일
23 여행 준비 1 (정보 파악)
24 여행 준비 2 (짐 싸기)
마무리- 나는 어떤 목표를 갖고 있는가?

Part4 일상 관리
25 감사일기
26 마음일기 1
27 마음일기 2
28 그림일기 (아이들)
29 장보기 1 (가족 구분)
30 장보기 2 (장소 구분)
31 to do list 1
32 지출 관리
33 저축 관리
34 냉장고 비우기 1 (현재 있는 것 파악)
35 냉장고 비우기 2 (가능한 메뉴)
36 냉장고 비우기 3 (레시피)
마무리- 나는 일상 관리를 어떻게 하는가?

Part5 정보 관리
37 아이와 함께 작성하는 꿈 지도
38 아이 독서 지도 (영유아)
39 독후 활동 (중. 고등)
40 단어 연상 놀이
41 아이와의 놀이
42 아이디어 내기
43 1년 독서 계획
44 독서 목차 기록
45 독서 활용법

마무리- 나를 변화시킨 마인드맵

책 속으로

마인드맵을 접한 2010년까지 단 한 번도 다이어리라는 것을 써 본 적 없던 제가, 마인드맵을 통해 삶의 방향을 잡고, 목표를 위한 계획을 세웠으며, 달성하기 위한 시간 관리를 기록하기 시작했습니다. 마인드맵은 생각과 마음이 복잡했던 삶을 단순하게 변화시켜 주었고, 방황하며 지낸 삶 속에서 방향을 잡고 나에게 맞는 계획들을 세울 수 있도록 도와주었습니다. 마인드맵으로 크게 잡았던 목표를 작은 계획들로 세분화하고, 그것을 다이어리에 옮겨가며 실행하였더니 작은 성과가 반복되며 자신감이 생기게 되었습니다. 이런 성취감이 또 다른 꿈을 만들어 나가는 원동력이 되었고요.
-프롤로그 중에서

나에 대해 시각화시켜서 조금 떨어져 바라보는 습관을 갖다 보면 현실 점검을 할 수 있고, 고민만 하는 것이 아니라 해결 방안에 대하여 모색하게 됩니다.
수많은 자기계발서에서 ‘기록’을 중시하는 것은, 이처럼 상황을 직시하라는 부분에서 공통되는 부분입니다. 기록을 통해서 생각지도 못한 생각을 하고, 복잡했던 머리를 단순하게 정리해 보고, 그 과정 속에 새로운 아이디어와 영감을 얻을 수 있을 것입니다.
-Part1 자기 관리

마인드맵을 통해 시간 관리를 한다는 것은 목표를 위한 계획을 세우는 것과 비슷합니다. 가지치기를 하면서 ‘내가 할 수 있는 것’에 집중하세요. ‘작은 계획’까지 나누어 보세요.
1, 목표를 기록하고 2. 실행할 수 있는 일을 작성하고 3. 그 일을 해낼 시간과 장소를 결정하기
이 세 가지를 익숙할 때까지 반복한다면 당신은 분명 크고 작은 목표들을 계속 이뤄나갈 수 있을 것입니다. 그 성공을 마인드맵이 분명 돕고 있을 거예요!
-Part2 시간 관리

제가 마인드맵 강의를 하며 만난 대부분의 사람들이 처음에는 마인드맵을 어떻게 시작해야 할지 난감해했지만 점차 재미를 느끼고, 마인드맵의 놀라운 효과를 경험한 후엔 모든 것을 마인드맵으로 접근하곤 합니다. 특히 목표 관리만큼은 더 많은 사람들이 꿈을 이루는 도구로써 마인드맵을 활용했으면 하는 바람입니다.
-Part3 목표 관리

마인드맵은 좌뇌와 우뇌를 함께 발달시키는 학습 도구로 이미 세계적으로 인정받고 있습니다.
혹시 마인드맵을 작성하면서 가장 중요한 공통점이 무엇인지 발견하셨나요?
바로 ‘틀에 갇히지 않은 시각화’입니다. 무한대로 뻗어 나갈 수 있는 가지는 생각을 정리하는 데에도 도움이 되지만, 생각하는 힘을 길러 주는 효과가 있습니다. 다양한 생각을 통해 우리의 관점을 변화시켜 주고, 나아가 삶의 변화도 이끌어 줍니다.
-Part4 일상 관리

처음엔 단순히 ‘참 신기한 필기 방법이네.’ 하며 혼자서 낙서처럼 끄적였는데, 저도 모르는 사이에 저의 좌뇌와 우뇌를 자연스럽게 훈련시켰습니다. 소극적이었던 제가 조직에 적응할 줄 알게 훈련시켜 주고, 자격지심으로 가득했던 마음을 스스로 피드백하며 자존감 강한 저로 만들어 주며 마인드맵 강사로서 활발히 활동하고 있으니 말입니다.
-Part5 정보 관리 ‘나를 변화시킨 마인드맵 닫기

출판사 서평

가장 창의적인 사고법이자 세계적으로 인정받은 도구!

얼마 전 영재들을 소개하는 한 TV 프로그램에서 초등학생이 철학, 미술, 정치, 경제 등 다양한 주제를 마인드맵으로 만들어 강의하는 영상이 소개되었다. 이 학생은 언어 이해, 작업 기억에서 최우수 수준을 보였는데, 강의하는 것처럼 마인드맵을 그리니 시각화하면서 기억력이 높아지고, 이해에도 도움이 되었던 것이다.
마인드맵을 배운 아이와 배우지 않은 아이가 학습했을 때 학습 효과가 약 10배 정도 차이가 난다고 한다. 그래서인지 아동, 청소년 대상의 마인드맵을 활용한 노트법... 더보기

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매일 마인드맵 ev**4 | 2020-05-07 | 추천: 0 |

<매일 마인드맵>은 일상이 즐거워지는 매일 시리즈의 8번째 책입니다. 어렵게 생각하지 말고 매일 따라 하다 보면 어느새 일상이 될 수 있으니 마인드맵도 도전해봅시다. <매일 마인드맵>은 자기 관리/시간 관리/목표 관리/일상 관리 /정보 관리의 5개로 나눠 마인드맵을 연습할 수 있습니다. 마인드맵을 그릴 때 먼저 중심 주제를 잡아 정중앙에 이미지를 그려 봅니다.&n... 더보기

<매일 마인드맵>은 일상이 즐거워지는 매일 시리즈의 8번째 책입니다.
어렵게 생각하지 말고 매일 따라 하다 보면
어느새 일상이 될 수 있으니 마인드맵도 도전해봅시다.

<매일 마인드맵>은 자기 관리/시간 관리/목표 관리/일상 관리
/정보 관리의 5개로 나눠 마인드맵을 연습할 수 있습니다.
마인드맵을 그릴 때 먼저 중심 주제를 잡아
정중앙에 이미지를 그려 봅니다.
그리고 가지치기를 3~7개까지 나누고, 상위 가지 기준에 맞게
하위 가지의 내용을 적습니다.
한꺼번에 작성하려고 하지 말고
생각날 때마다 시간을 두고 작성해도 됩니다.

나의 삶을 변화시키고 싶을 때 가장 먼저 할 일은
'나' 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것입니다.
어렵게 생각하지 말고 가볍고 편안한 마음으로
'나'에 대해 생각해봅시다.
나의 장점, 나의 단점, 나의 고민을 먼저 알아보고,
갖고 싶은 것, 가고 싶은 것, 배우고 싶은 것도 생각해봅니다.
나의 가족과 나의 친구는 누구인지 정리해보세요.

항상 시간이 없다고 말하지만, 진짜 시간이 없는 건지 궁금하죠.
나의 하루는 어떤지, 나의 일주일은 어떤지
마인드맵으로 시간을 관리하고 실천해봅시다.

앞에서 다룬 자기 관리, 시간 관리는 목표 관리를 위한 연습입니다.
나에 대해 알고, 시간을 관리하는 법을 알았다면
구체적인 목표를 정해 변화되는 자신의 모습을 기대해 봅시다.
나의 인생, 가정 경제 계획, 노후 계획, 할 수 있는 일,
하고 싶은 일 등으로 목표를 관리해봅니다.

매일 반복되는 일상의 소중함을 깨우치듯
일상을 관리하는 것도 중요합니다.
감사일기, 마음일기, 그림일기, 장보기, to do list,
지출 관리, 저축 관리, 냉장고 비우기로 마인드맵을 해보세요.

정보가 넘쳐나는 지금, 자신이 진짜 원하는 정보가
무엇인지 정리하고 결정하는 것이 중요합니다.
아이의 육아와 교육 문제, 책을 읽은 후 양질의 정보를 선별해,
이것을 바탕으로 새로운 지식을 생산하는 방법을
마인드맵을 통해 배우도록 합니다.

전공과 무관하게 일을 하다가 우연히 3P 자기경영연구소의 강의를 통해
마인드맵을 접했고, 그로 인해 변화를 경험한 저자 오소희 씨는
매일 마인드맵을 개인 블로그에 올리면서
대학교에서 강의를 의뢰받게 되었답니다.
이후 다른 대학교 및 기업, 정부 기관, 중국 상해에 있는 병원에서도
강의를 하고 있대요.
강의와 더불어 자신이 겪은 고민과 같은 처지에 있는 '경단녀'들에게
재능 기부를 하던 중 더 많은 사람들에게
마인드맵의 효과를 전하고 싶어 <매일 마인드맵>을 쓰게 되었답니다.
마인드맵 하나로 자신이 하고 싶은 일을 찾게 된 저자를 보니
생각을 정리하는 것이 얼마나 중요한 일인지 깨닫게 됩니다.
어렵게 생각하지 말고, 제목처럼 매일 마인드맵을 하나씩 쓰다 보면
전과 다른 내가 되어 있지 않을까요?

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매일마인드맵 pi**ini76 | 2019-12-20 | 추천: 0 |

자기관리, 시간관리, 목표관리, 일상관리, 정보관리 파트별로 나눠 마인드맵 작성법을 알려줍니다. p11 나를 돌아보는 시간을 갖는 것 p47 시간관리 중요성을 알지만 실천하기 힘든 것 p71 구체적인 목표를 정해 변화되는 자신의 모습을 기대하기 위해 p120 기록하는 습관을 가지고 생각을 정리하는 p172 쏟아지는 정보 속에 자신이 진짜 원하는 정보가 무엇인지 이 모든 것들을 마인드맵으로 끄적여보는 것. 나도 마인드맵을 해보기 위해 이 책의 저... 더보기

자기관리, 시간관리, 목표관리, 일상관리, 정보관리 파트별로 나눠 마인드맵 작성법을 알려줍니다.

p11 나를 돌아보는 시간을 갖는 것

p47 시간관리 중요성을 알지만 실천하기 힘든 것

p71 구체적인 목표를 정해 변화되는 자신의 모습을 기대하기 위해

p120 기록하는 습관을 가지고 생각을 정리하는

p172 쏟아지는 정보 속에 자신이 진짜 원하는 정보가 무엇인지

이 모든 것들을 마인드맵으로 끄적여보는 것.

나도 마인드맵을 해보기 위해 이 책의 저자인 오소희 강사님의 온라인강의를 신청해두고

걱정이 되어 책을 사서 미리한 번 봤습니다.^^

그림도 잘 못그리고, 가지치기는 어떻게 될지 걱정됩니다.

그래서 연습삼아 어제까지 읽은 <엄마의 눈높이 연습)책을 마인드맵 해 봤습니다.

필사를 했지만, 필사한 거를 보는것보다 마인드맵을 하니 확실히 눈에 더 잘들어오고,

더 빨리 와닿는 것 같습니다.

앞으로는 마인드맵을 자주 해봐야겠습니다.

1월부터 수강 기대됩니다~

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