삶을 사랑하는 기술

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상품상세정보
ISBN	9791160504231(1160504237)
쪽수	408쪽
크기	151 * 211 * 23 mm /554g 판형알림
이 책의 원서/번역서	Philosophy for Life/Jules Evans

책소개

이 책이 속한 분야

인문 > 철학 > 교양철학

이 책의 주제어

고대철학으로 삶을 구원받은 한 저널리스트의 ‘일상철학’ 르포르타주 열두 가지 『삶을 사랑하는 기술』. 저널리스트이자 일상철학자인 줄스 에번스는 대학을 졸업함과 동시에 사회불안장애 및 우울증 진단을 받는다. 그리고 이른바 ‘내면이 무너지는 위기’를 인지행동치료, 나아가 철학 덕분에 이겨내면서 오늘날 많은 사람들이 ‘더 좋은 삶’을 위해 고대철학을 적극적으로 받아들이고 있다는 데 깊이 매료된다. 그리고 철학자 알랭 드 보통, 심리학자 대니얼 카너먼, 점령운동의 선구자 칼레 라슨 등과 나눈 인터뷰와 군인, 소방대원, 전직 조폭, 자기계발 마니아에서 사회운동가에 이르는 보통사람들의 경험담을 통해 그리스?로마 철학이 오늘날 우리에게 실질적으로 도움이 된다는 것을 생생하게 보여준다.

상세이미지

저자소개

추천의 글
마음을 다져야 할 이들에게 전하는 색다른 죽비 소리

들어가는 글
아테네학당에 오신 것을 환영합니다!

기조연설
1. 소크라테스가 권하는
삶에 질문을 던지는 기술
고대의 철학에서 현대의 심리학까지
거리에서 삶의 기술을 만나다
철학은 자신에게 행하는 의술이다
인간에게 기대를 가져도 된다는 증거
철학은 ‘마음의 식스팩’을 만드는 훈련이다
삶, 그리고 위태로운 순간들을 위한 철학
거리의 철학, 삶의 방식으로서 철학하기
공동체를 위한 철학하기
자유주의를 넘어 행복의 정치학으로
행복의 정치학은 언제 편협해지는가
선택은 당신 자신에게 달려 있다
4단계 소크라테스적 접근과 행복의 열두 방향
살아 있는 철학자들을 위한 세 가지 질문

오전 수업 : 미덕의 용사들을 만나다
2. 에픽테토스가 권하는
내 영혼의 주인으로 살아가는 기술
론다 코넘 이야기: 과연 모든 게 생각 탓일까?
노예 철학자의 인생유전, 스토아 철학을 낳다
에픽테토스가 말하는 회복탄력성의 철학
통제에 관한 오류가 낳는 두 가지 실수
내가 처한 ‘상황’이 나라는 ‘존재’를 보여준다
애나 이야기: 통제할 수 없는 것을 놓고 자책하지 않기
브렛 이야기: 다른 사람을 변명의 구실로 삼지 않기

3. 무소니우스 루푸스가 권하는
흔들리지 않게 단련하는 기술
레슬러 철학자들, 몸과 마음을 ‘훈련’하다
내가 지금 어디만큼 가고 있는지 확인하라
‘혼자 하는 생각’이 갖는 힘
정신과 신체의 훈련으로서 철학을 잃다
마시멜로와 식사일기: 극기로서의 철학이 돌아오는가?
스스로 주치의가 되어 자신을 수량화하는 사람들
스토아철학과 스포츠: 승리와 재난에 대비하라
스카우팅과 스파르타: 영혼의 품격을 유지하라
샘 이야기: 완벽함보다 내면의 힘을 키우는 스파르타 정신

4. 세네카가 권하는
마음속 기대치를 조절하는 기술
세네카, 자기계발 구루이자 스토아 철학자
어떻게 화를 다스릴 것인가?
지나치게 낙관적인 기대의 덫에서 벗어나기
'모든 역경은 훈련일 뿐'이라는 역설적 낙관주의
바그다드에는 소크라테스 카페가 있다
크리스 이야기: 자신의 선택을 지키기 위한 철학
감정을 다스리고 인간성을 지키는 보루

점심시간 : 철학자들의 식사시간
5. 에피쿠로스가 권하는
지금 여기, 삶을 즐기는 기술
철학의 정원에서 인생을 즐기다
합리적 쾌락주의: 치유로서의 철학
에피쿠로스를 위한 변명
우주는 우리가 무엇을 하든 신경 쓰지 않는다
하비 이야기: 보통 사람들을 위한 철학 도구
21세기 에피쿠로스 철학학교
행복을 향한 행동: 에피쿠로스의 진화
행복 이데올로기는 무엇이 잘못되었나?
쾌락주의는 이기적인 걸까?
행복보다 더 중요할지도 모르는 ‘상상력’의 자리
국민행복지수의 철학적 한계

오후 수업｜1부 :
신비론자와 회의론자의 향연
6. 헤라클레이토스가 권하는
조망하며 사색하는 기술
이오니아학파와 물리학의 탄생
모든 것은 투쟁을 거쳐 존재한다
로고스: 내 본성 안에서 찾은 우주
'저 위에서 내려다보기' 기법
물리학으로 삶의 의미를 알 수 있을까?
의식이라는 까다로운 대상에 대한 네 가지 설명
온 우주에 과연 우리뿐일까?

7. 피타고라스가 권하는
기억하고 매혹시키는 기술
금언으로 만드는 생각의 자동 습관
피타고라스의 마법 같은 로고스 각인술
‘끌어당김의 법칙’은 피타고라스를 왜곡했다
자신과 나누는 무의식적인 대화의 힘
‘세뇌’인가? 두 가지 염려에 대한 반박

8. 회의론자들이 권하는
제대로 의심하고 비판하는 기술
'가짜 초능력’ 사냥꾼들의 모임, 팀 랜디
회의론자들의 스펙트럼
자기계발학파의 빛과 그림자, 랜드마크포럼
조의 이야기: 건강한 회의론의 유용함
회의론이 공동체의 기반이 될 수 있을까?
우리의 비판에는 성역이 없다

오후 수업｜2부 :
정치학, 또는 행복의 철학
9. 디오게네스가 권하는
남의 시선과 권위에 저항하는 기술
칼레 라슨 이야기: 점령운동과 일상의 혁명
개처럼 살아라, 머릿속 경찰관을 죽여라
쇼핑몰에서 섀도복싱을! 수치심을 공격하라
남의 눈길을 두려워하지 않는 삶
풍자 문학과 실용적 은둔으로 진화하다
자본주의의 꿈을 힘껏 방해하며 부활하다
기후행동캠프 이야기: 자유로운 공동체 운영이라는 실험
무정부주의의 한계는? ‘런던점령운동’ 실황중계
문명이 무너지는 순간에 대비할 뿐
10. 플라톤이 권하는
올바른 가치를 추구하는 기술
절대가치를 찾아 나선 마지막 샤먼
현실을 발견하고 자신의 주인이 되기까지
사회가 철학자를 거부할 때
철인이 통치하는 유토피아를 꿈꾸다
경제과학학교 이야기: 플라톤적 공동체 모델의 실험
어쩌다 플라톤의 수호자가 되어

11. 플루타르코스가 권하는
내 인생의 영웅을 찾는 기술
나는 내가 모방하는 사람을 닮는다
온 유럽을 가르친 스승, 열정을 모방으로 이끌다
플루타르코스 《영웅전》은 의식적 모방의 역사
영웅 숭배, 최선을 끄집어내는 한 가지 방법

12. 아리스토텔레스가 권하는
행복하게 살아가는 기술
좋은 삶, ‘에우다이모니아’를 찾아서
좋은 사회를 위한 행복의 정치학
자기계발을 넘어 집단계발로
상대주의, 화석화된 아리스토텔레스를 깨다
아리스토텔레스가 돌아왔다
행복의 과학을 가르치다
다원주의 너머, 스마트하고 기묘한 긍정심리학
철학과 심리학의 불편한 결혼생활
장 바니에 이야기: 흥미진진한 철학의 시대가 왔다

졸업식
소크라테스가 권하는
잘 떠나는 기술
‘좋은 죽음’이라는 게 있을까?
현명한 자는 ‘잘 죽을’ 수 있다
더 나은 죽음과 더 나쁜 죽음
마지막 라이프스타일을 선택하기
오래도록 지속되는 논의들
그 뒤에 무엇이 우리를 기다릴까?

주석
찾아보기

책 속으로

철학은 훈련이다. 연습할수록 쉬워지는 정신적?육체적 운동이다. 고대 그리스의 철학자들은 흔히 철학을 체조에 비유했다. 반복적인 운동으로 근육을 강화하는 것과 마찬가지로, ‘도덕적 근육’도 특정 운동을 반복함으로써 강화해야 한다._‘들어가는 글’ 중에서

그렇다면 우리가 통제할 수 있는 것은 대체 무엇일까? 에픽테토스는 또 하나의 목록을 보여준다.
우리가 통제할 수 있는 것들 : 우리의 믿음

이게 거의 전부다. 통제할 수 있는 것이 너무 없어 보이는가. 하지만 이 작은 창이 인간의 자유?자율성?자주권의 기초다. 에픽테토스는... 더보기

철학은 훈련이다. 연습할수록 쉬워지는 정신적?육체적 운동이다. 고대 그리스의 철학자들은 흔히 철학을 체조에 비유했다. 반복적인 운동으로 근육을 강화하는 것과 마찬가지로, ‘도덕적 근육’도 특정 운동을 반복함으로써 강화해야 한다._‘들어가는 글’ 중에서

그렇다면 우리가 통제할 수 있는 것은 대체 무엇일까? 에픽테토스는 또 하나의 목록을 보여준다.
우리가 통제할 수 있는 것들 : 우리의 믿음

이게 거의 전부다. 통제할 수 있는 것이 너무 없어 보이는가. 하지만 이 작은 창이 인간의 자유?자율성?자주권의 기초다. 에픽테토스는 인간은 제1 영역, 즉 자신의 생각과 믿음에 권력을 행사하는 방법을 배워야 한다고 말한다. 제1 영역은 우리가 자주권을 갖는 영역이다. 제1 영역에서 우리는 왕이다. 자주권을 행사하기로 결정만 한다면 말이다. 우리는 어떻게 생각하고 무엇을 믿을지 늘 스스로 선택할 수 있다._2. 에픽테토스가 권하는 ‘내 영혼의 주인으로 사는 기술’ 중에서

오늘날의 삶에서 이런 스토아철학적인 태도를 찾는다면, 가능성이 가장 높은 곳이 바로 스포츠다. 역사학자 대린 맥마흔Darrin McMahon이 언급했듯, 오늘날 스포츠 코치는 조금 낯선 방식으로 과거에 철학자나 사제들이 했던 역할을 대신하고 있다. 맥마흔은 이렇게 말했다. “학교에서 가치에 대해 가르치는 유일한 사람이 스포츠 코치인 것 같다.”_3. 무소니우스 루푸스가 권하는 ‘흔들림 없이 자신을 단련하는 기술’ 중에서

세네카는 위대한 작가이기만 한 것이 아니었다. 그는 뛰어난 심리학자였으며, 인간의 감정에 대한 통찰, 특히 화에 대한 통찰은 현대의 ‘화 다스리기’ 분야에 가장 큰 영향을 끼쳤다. 세네카는 화를 다스리는 일에 관한 최초의 저술 중 하나인 <화에 대하여On Anger>라는 글을 썼다. 이 책은 그가 화를 잘 내는 자신의 동생 노바투스Novatus에게 보내는 편지였다._6. 세네카가 권하는 ‘마음속 기대치를 조절하는 기술’ 중에서

몽테뉴의 말을 인용해보자. “우리 모두는 스스로 생각하는 것보다 더 많은 것을 가졌다. 그런데도 남에게 얻고 애걸하라고 배운다. (…) [그러나] 평온하게 사는 데 원칙 같은 것은 거의 필요하지 않다. 소크라테스는 우리 내면에 그런 힘이 있다는 것을, 그리고 그것을 찾는 방법과 사용하는 방법을 가르쳐준다.” 하지만 몇 달이 지나자 그 경험은 내 기억에서 희미해졌다. 다시 바쁜 삶 속으로 빠져들어갔고, 과거의 두려움과 불안감과 우울한 생각들이 다시 돌아왔다. 그래서 나는 한 번의 통찰로는 충분하지 않으며, 그 통찰을 무의식적 습관으로 만들어줄 좀 더 체계적인 방법이 필요하다고 판단했다. 그래서 인지행동치료를 받게 된 것이고, 인지행동치료가 고대철학에 빚지고 있는 부분이 많다는 걸 알게 되었다. 그렇게 나는 고대철학을 공부하게 되었고, 이 책을 쓰게 되었다. 모든 것이 스키장에서 사고를 당한 덕이다._졸업식. 소크라데스가 권하는 ’잘 떠나는 기술’ 중에서 닫기

출판사 서평

고대의 열두 현자에게 듣는 ‘삶의 기술’ 특강
Philosophy for LIFE And Other Dangerous Situations

감정의 주인이 되고 ㆍ 세상을 의심하고 ㆍ 최선의 삶을 택하라
우리는 오늘도 한 발만 잘못 디디면 삶이 무너질 것 같은 나날을 살아간다. 현대사회에서 철학, 그것도 2천5백 년은 된 고대의 지혜가 더 행복해지고 더 현명해지고 더 잘 회복하는 삶을 위한 ‘기술(Art)’이 될 수 있을까?

영국 최대 철학 커뮤니티의 공동창립자이자 ‘인생학교’ 등에서 활동하는 ‘일상철학자’ 줄스 에번스는... 더보기

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삶을 사랑하는 기술 jo**unyi | 2018-03-29 | 추천: 0 |

갑작스레 철학을 이야기하려니 조금은 어렵다는 생각이 먼저 든다.우리는 중고교 시절 아리스토텔레스, 플라톤 등 서양의 철학자들에 대해 교과서를 통해 조금 배웠고 시험도 보았다. 시험 문제를 틀리면 안 된다는 강박 때문에 어렵게 느껴진다고 변명해보지만, 솔직히 책 내용도 어렵다. 책보다는 저자의 강연을 한 번 듣는 게 더 빠르게 이해될 수 있으리라 생각된다.책에 나오는 유명한 철학자들은 기원전부터 인간에 대해 고민해왔다.그들은 어떤 교육을 받았기에 현재를 사는 우리보다 더 철학적이고 인간의 근원에 대한 고찰을 했을까?... 더보기

갑작스레 철학을 이야기하려니 조금은 어렵다는 생각이 먼저 든다.우리는 중고교 시절 아리스토텔레스, 플라톤 등 서양의 철학자들에 대해 교과서를 통해 조금 배웠고 시험도 보았다. 시험 문제를 틀리면 안 된다는 강박 때문에 어렵게 느껴진다고 변명해보지만, 솔직히 책 내용도 어렵다. 책보다는 저자의 강연을 한 번 듣는 게 더 빠르게 이해될 수 있으리라 생각된다.책에 나오는 유명한 철학자들은 기원전부터 인간에 대해 고민해왔다.그들은 어떤 교육을 받았기에 현재를 사는 우리보다 더 철학적이고 인간의 근원에 대한 고찰을 했을까?아테네학당의 스승들은 제자들에게 감정을 변화시키는 법, 역경에 대처하는 법, 최선의 삶을 사는 법을 가르쳤다. 그리고 제자들을 평가하는 방법은 그들이 죽음을 맞이하는 순간으로 정했다. 왜?그동안 실천해온 철학의 힘으로 자신을 변화시키고 흔들리지 않는 평온을 얻었는가, 아니면 단지 말로만 그랬던 것인지가 판가름하는 시간이기에.이들의 생각과 철학이 제자들의 삶과 구전, 그리고 책으로 남아 우리 손에 전해졌다. 고대 철학자들이 전해 준 소중한 진리를 잘 활용하여 위기와 고난을 극복한 사례가 책에 많이 나온다.그들처럼 자아를 깨닫는다면 책 속의 인물들처럼 회복탄력성이 붙겠구나 생각이 든다.책 속에 소계 된 일례를 들어보면, 걸프전 당시 추락한 전투기 조종사를 구조하라는 명령을 받고 헬리콥터에 타고 출동했던 군의관 론다 코넘. 그녀가 타고 있던 헬리콥터도 폭격 당해 아랍 사막 한가운데 추락해 8명 중 5명이 사망하고 그녀는 양팔이 부러졌다. 이라크 군인들에게 포로가 되어 8일간 포로로 잡혀있던 그녀는 감금된 8일 동안 성폭행을 당했다. 여성으로서 최악의 상황에서 그녀가 배운 것은 그런 경험을 했다고 해서 내가 반드시 파괴되지 않는다는 것이다.그녀는 군인으로서 전투기 조종사를 구조하는 임무를 부여받았지만, 이제는 상황이 바뀌어 포로 된 상황을 타개하는 새로운 임무가 주어진 것이라 생각하였다. 그녀는 자신의 감정이 스스로 통제할 수 없는 상황에서 겁에 질려 있어봐야 아무 의미가 없기에, 자신이 통제할 수 있는 것에 초점을 맞추는 게 훨씬 낫다는 인식에 따른 것이었다. 이는 스토아학파의 정수에 해당하는 태도로 '극기하는, 금욕의, 냉정한'이라는 뜻의 단어 'stoic'에 대한 실천이다. 결국 그녀가 깨달은 회복탄력성과 정신을 군인들에게 가르치는 '포괄적인 군인 건강'이라는 프로그램을 진행하게 되었다. 이를 통해 '감정이 나를 통제하기 전에 내가 감정을 통제하는' 방법을 가르치는 것이다. 고대 철학이 단순히 어렵고 힘들다는 것보다는 이런 깨달음을 내 삶에 실천해 보는 것은 어떨까 하는 긍정적인 신호가 감지되었다. 닫기

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흔들리는 나에게 철학을 권하다-『삶을 사랑하는 기술』

2018-03-09 | 조회: 457

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