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나를 믿으며 살아도 괜찮아요 ‘다르게 살고 싶다’고 생각한 마흔 즈음부터

히로세 유코 지음 | 박정임 옮김 | 인디고(글담) | 2020년 03월 01일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791159350634(1159350639)
쪽수 160쪽
크기 111 * 178 * 15 mm /155g 판형알림
원서명/저자명 LIFE BOOK ある日,氣持ちよくすごしたいと思ったときから/廣瀨裕子

책소개

이 책이 속한 분야

- 자신에게 좋은 삶의 방식을 찾고 있는 당신을 위한 책 -
“마흔의 어느 날, 기분 좋게 살고 싶어졌습니다.”
『어쩌다 보니 50살이네요』를 통해 나이 듦에 따른 변화를 자연스럽게 받아들이고, 자신을 바라보고 대하는 태도에 대한 진솔한 이야기를 들려줬던 히로세 유코.
『나를 믿으며 살아도 괜찮아요』는 그녀가 처음으로 자신이 중년임을 실감하고 맞이했던 마흔 즈음의 이야기를 담은 책이다. 그럭저럭 일상을 살아내고 있던 어느 날, 그녀는 ‘다르게’ 살아보기로 마음먹었다. 도시에서 가까운 바닷가 마을로 사는 곳을 옮기고, 그동안 생활의 중심이 되지 못했던 ‘나’에게 초점을 맞추며 살아가기로 한 것이다.
책에는 그 어느 날부터 조금씩 달라진 삶에 대한 그녀의 솔직한 생각과 담백한 일상이 담겨 있다. 날마다 눈에 보이는 것, 들리는 것, 손에 닿는 것, 몸을 감싸는 것…… 생활을 둘러싼 사소하지만 중요한 것들이다. 오롯이 자신에게 좋은 것을 찾기 시작하면서 달라진 몸과 마음, 생활 속에서 실천하고 있는 것들을 작가 특유의 부드럽고 단정한 문체로 이야기한다.
그녀는 ‘다른 삶’의 시작은 나 자신을 진심으로 사랑하는 마음을 가지는 것에서부터 출발한다고 이야기한다.
인생을 즐기라는 말이 있지만, 나는 ‘사랑하자’고 생각합니다.
나의 인생을, 나의 시간을 사랑하자고, 사랑할 수 있도록 하자고 말이지요. _ P154
내 안의 생각과 마음의 흐름을 들여다보고, 내 몸의 목소리에 귀를 기울이며, 기분 좋은 상태를 유지하며 살아가는 것. 언뜻 보기엔 별것 아닌 것 같지만, 나 자신에게 온전히 초점을 맞추며 살아가지 않는다면 쉽지 않은 일이다.
나이가 들며 자신감을 잃어가는 나 자신에게는 물론, 함께 나이 들어가는 내 곁에 있는 사람들에게 주고 싶은 응원의 선물 같은 책이다.

상세이미지

나를 믿으며 살아도 괜찮아요 도서 상세이미지

작가의 말

인생은 여행 같은 것입니다. 어떤 식으로 그 시간을 보낼지 어디로 갈지, 누구와 갈지, 무엇을 느끼고 무엇을 생각할지. 여행 계획은 사람마다 각자 다르지요. 그리고 그 여정은 늘 바꿀 수 있습니다. 여행지를 바꾸기도 하고 다른 곳을 들르기도 하고 같은 곳을 또 가기도 하고 마음만 먹으면 수많은 선택지를 갈 수 있습니다.
어느 날 문득 무언가가 생각날 때, 무언가를 느낄 때. 그것은 새로운 일을 시작하라는 신호인지도 모릅니다. 여행 계획을 바꿀 때인지도 모르지요. 조금 더 기분 좋게, 아주 조금 더 마음 편하게, 그만큼 변화는 시작됩니다.

목차

여는 글 _ 어느 날 문득 기분 좋게 살고 싶어졌습니다

나 자신을 믿으며 살아갑니다
가끔 나 자신에게 어디로 가고 싶은지 물어봅니다
잠시 멈춰서더라도 다시 시작하려는 마음만 있으면 됩니다
하고 싶은 생각이 든다면 시작하는 편이 좋습니다
언제 어디서든 마음을 묶어 두지 않으려고 합니다
변화의 시기는 반드시 찾아옵니다
시간을 들여 알아가고 깨달으며 살아갑니다
자신이 한 일은 결국 다시 돌아옵니다
언젠가부터 나 자신을 믿어 주기로 마음먹었습니다
마음속에 응어리가 쌓이는 일은 하지 않으려고 합니다
내게 필요한 일이라고 생각하면 마음이 편해집니다
아직은 때가 아니라 여기는 마음을 잊지 않으려고 합니다
언제라도 울 수 있는 상태로 있고 싶습니다
기꺼이 내려놓는 것이야말로 용기가 필요한 일입니다
사람에게 상처받고 사람에게 위로받으며 살아갑니다
같은 생각을 하는 사람들과 오래도록 만나고 싶습니다
마음이 힘들 땐 눈을 감고 상상을 해봅니다
눈에 보이지 않는 힘을 믿으며 살아갑니다

오늘의 나, 내일의 나 모두 잘 지냈으면 좋겠습니다
몸과 마음은 늘 함께하고 있습니다
나의 몸이 들려주는 목소리에 귀 기울입니다
무언가를 먹는다는 것은 힘을 얻는 일입니다
천천히 조심스럽게 보내야 하는 날도 있습니다
유난히 피곤한 날에는 가벼운 식사를 천천히 합니다
나의 몸을 스스로 보호하는 습관을 기르고 있습니다
무엇보다 나를 위해서 무리하지 않으려고 합니다
계절의 흐름에 따라 자연스럽게 생활합니다
주름이 자연스러운 사람으로 나이 들고 싶습니다
사적인 공간의 모습은 내가 어떤 상태인지 말해줍니다
마음이 불안할 때는 식물의 힘을 빌립니다
깊은 호흡을 하면 몸과 마음에 여유가 생깁니다
늘 곁에 두고 쓰는 물건은 내게 좋은 것으로 고릅니다
느긋한 시간을 보내며 지친 몸과 마음을 치유합니다
스스로 얻은 가치를 소중하게 사용하려고 합니다
만든 이를 알아가며 내게 좋은 물건을 선택합니다
나와 자연을 위해서 할 수 있는 일부터 실천합니다
머무는 것만으로 힘을 주는 장소가 있다는 건 행운입니다
닫는 글 _ 마음만 있으면, 결국 원하는 방향으로 나아갈 수 있습니다

책 속으로

인생은 언제 어디서 무엇이 어떻게 될지 알 수 없습니다.
하나의 일이 언젠가 다른 일로 이어질지도 모릅니다. 그 가능성은 누구도 없앨 수 없습니다. 내가 지금까지 지내온 시간을 보면 신기할 정도로 지금의 장소로 이어져 왔습니다. 샛길로 빠지기도 했고, 멀리 돌아오기도 했고, 그런데도 지금 있는 장소에 다다른 것은 그때그때 마음을 멈추지 않았기 때문입니다.
만약 어딘가에 마음이 묶여 있었다면 여기까지 오는 데에 좀 더 시간이 걸렸을 것이며, 어쩌면 이곳에 이르지 못했을지도 모릅니다. 하고 싶은 일을 할 수 있는 상황을 만드는 ... 더보기

출판사 서평

- 마흔 이후의 삶을 살아가는 산뜻한 마음가짐 -
“나를 믿으며 살아도 괜찮아요.”
마흔이라는 나이는 어른다운 삶에 대한 고민이 시작되는 시기다. ‘지금 이대로 괜찮은 걸까?’라는 생각이 들기 시작했다면, 삶을 다르게 살아보고 싶다는 변화의 신호를 알아채고 잠시 멈춰야 한다. 하지만 그 신호를 온전히 받아들이고 생각하고 행동에 옮기는 일은 쉽지 않다. 익숙한 삶에 변화를 주기엔 두렵고, 삶의 방향을 바꾸기 위해서 무엇부터 시작해야 하는지 몰라 두렵기만 하다.

나 자신에게 물어봅니다. 내가 어떤 모습이었으면 하는지. 하고 ... 더보기

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  • 초록초록 힐링 :) sa**ll | 2020-03-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
        책 표지에서부터 느껴지듯이 따스한 초록초록 힐링 에세이다 어떤 내용일지, 어떻게 흘러갈지 쉽게 예상가능한데  잘 정리가 되어 있어서 필사하면 참 좋을 책이다. 많이 들어보고 알아도 계속 되새겨주지 않으면 소용이 없다. 잔잔하게 위로받고 싶을 때 건네주거나 선물하면 정말 좋을 책!  눈으로 읽고 쓰면서 새겨보면 참 좋겠다~ 더보기
  • 책 선물을 받았다. 소소한 이벤트가 있을 거라고 ͗는데, 이렇게 깜짝 놀랄 선물일 줄은 몰랐다. 책 표지가 내 이름으로 시작했다. 내 이름을 표지로 한 책을 개인이 만들지 않는 이상은 받을 일이 없을텐데. 사소한 아이디어와 텍스트 하나가 하루종일, 아니 며칠 동안이나 내내 기분 좋게 해줄 줄이야. 엽서와 에디터 레터가 있었다. 엽서에 글을 남기고 싶었는데, 악필은 웁니다. 그림 그리는 자신감이나 사진 찍는 감성 만큼이나 내 글씨도 예뻤으면 하지만.. 누적된 노력이 적은 건 사실이니 받아들이려고 한다.  ... 더보기
  • 작가 소개에 적힌 것 처럼, 이 책은 하루를 어떻게 보내고 어떤 마음으로 살아가야 하는지에 대한 책이다. 좋은 삶의 방식을 찾아가기 위해 노력하는 사람에게 전하는 짧지만 강력한 글이 담겨있다. 책 표지에는 "'다르게 살고 싶다'고 생각한 마흔 즈음부터"라는 글귀가 적혀 있어서, 마흔? 나는 아직 멀었는데... 라며 공감을 하지 못하면 어쩌나 생각하기도 했다. 하지만 그런 걱정도 잠시, 책을 읽으며 용기를 얻을 수 있었다. 솔직하게 말하자면, 깜깜한 미래를 두려워 하는 지금 이 시기에 '아, 읽기 참 잘했다.'라는 생각... 더보기
  •   <어떤 책인가 ,이 책을 통해 얻을 수 있는 것> - 자신을 아껴주는 생활 습관을 만들 때 참고하면 좋을 책 - 나에 대해 물음표를 던지게 하는 책 - 이런 저런 생각이 들지만 머리와 마음에 부담이 되지는 않다. - 책을 다 읽은 후에 얻을 수 있는 질문들은 다시 처음으로 돌아와 작가의 일상을 봤으니 ‘나’는 하루 하루 어떤 시간들을 보내고 싶냐고 되묻는다. - 특히 후반부, 건강하고 생명력 가득하게 사는 사람의 일상을 들여다 보며 에너지를 얻을 수 있다   <... 더보기
  • ♡ 다르게 살고 싶다고 생각할 때, 『나를 믿으며 살아도 괜찮아요』 ♡    『하나, 책과 마주하다』기분 좋게 살고 싶다.바스락 바스락, 나무에서 또로록 떨어진 나뭇잎 밟는 소리가 들리는 가을에 저자의 또다른 책인 『이제 좀 느긋하게 지내볼까 합니다』를 읽었었다.딱 2년 후, 따스한 햇살 아래 빼꼼 빼꼼 튀어나오는 새싹들이 보이는 봄에 『나를 믿으며 살아도 괜찮아요』를 읽게 되었다.올해는 코로나가 기승을 부리고 있어 온전하게... 더보기

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