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힐링 이모션 달라이 라마와 세계적인 석학들이 나눈 ‘마음 치유력’에 대한 대화

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ISBN 9791158883232(1158883234)
쪽수 368쪽
크기 140 * 220 * 21 mm /467g 판형알림
원서명/저자명 Healing Emotions : Conversations With the Dalai Lama on Mindfulness, Emotions, and Health/Goleman, Daniel

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“자연스럽게 일어나는 감정을 포함해 마음의 진정한 본질은 평정입니다.” - 달라이 라마

이 시대의 위대한 스승 달라이 라마와
신경과학, 생리학, 행동의학, 심리학, 철학의
저명한 학자들이 나눈
‘감정과 건강’에 대한 기념비적인 대화

달라이 라마와 세계적인 석학들이 감정과 건강 사이의 관계에 대해 나눈 대화를 엮은 『힐링 이모션』이 판미동에서 재출간되었다. 1987년부터 현재까지 30회 이상 이어져 오고 있는 ‘마음과 생명 대담’은 매회 다른 주제로 여러 분야의 석학들과 달라이 라마가 직접 만나 대화를 나누는 모임으로, 이 책은 마음과 몸의 관계를 가장 실질적으로 다룬 1990년의 제3차 대담을 담고 있다. 노벨평화상을 수상하고 사랑과 용서의 가치를 대변하는 달라이 라마와 감성지능(EQ)의 제창자인 대니얼 골먼을 비롯해 신경과학, 생리학, 행동의학, 심리학, 철학 등 각 분야의 저명한 학자들이 모여 마음과 몸, 감정과 건강의 관계에 관해 집중적인 토론을 벌였다. 감정이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지, 스트레스나 트라우마 같은 마음의 병은 다스릴 수 있는지, 우리가 느끼는 감정과 자아가 문화에 얼마나 많은 영향을 받는지 등이 폭넓게 다루어진다.
이 대화를 엮은 대니얼 골먼은 마음과 건강의 관계가 과학적인 주제로 다루어지기 시작할 무렵 이루어진 이 대화가 여러 측면에서 선견지명이 있었다고 말한다. 이 대화에 참여한 학자들은 이후 과학의 미개척 분야였던 마음을 보다 깊이 연구하여 이 대화의 과학적 기반을 튼튼히 하였고, 동시에 보다 세계적인 석학으로 자리매김할 수 있었다. 누구나 가지고 있는 마음이지만, 과학은 마음을 얼마나 이해할 수 있을까? 최고의 지혜와 지성이 함께한 몸과 마음, 삶과 의식을 둘러싼 대화 속에서 동양과 서양, 전통과 현대, 과학과 종교가 한데 어우러진다.

목차

엮은이의 말_ ‘달라이 라마와의 대화’를 펴내며
서문_ 감정은 몸과 마음의 건강에 어떤 영향을 미치는가

1부 몸의 윤리학
1. 종교 없는 윤리학이 가능할까?
2. 좋은 감정과 나쁜 감정이 몸에 미치는 영향

2부 마음이 몸을 치유한다
3. 신경계와 면역계가 만드는 몸의 정체성
4. 뇌는 어떻게 감정을 통제할까?
5. 스트레스, 트라우마, 병

3부 마음을 모으는 힘
6. 마음챙김 명상의 치유적 효과
7. 고통에 대한 감각이 달라질 수 있을까?

4부 문화에 따라 감정은 달라진다
8. 기독교와 불교가 바라보는 선악과 행복의 관계
9. 자존감이 낮으면서 이기적일 수 있을까?

5부 두뇌로 환원되지 않는 의식
10. 뇌와 마음을 바라보는 과학과 불교의 시선
11. 불교에서 말하는 미묘한 의식

6부 윤리의 보편성
12. 사랑은 어떻게 윤리의 기반이 될까?

부록_ ‘마음과 생명 학회’에 대하여
감사의 말

추천사

장회익(서울대학교 명예교수)

과학과 불교 사이에 의미 있는 대화가 이루어지고 있어 흥미를 끈다. 그 가운데 단연 눈길을 끄는 것은 마음에 대한 수련이 건강에 얼마나 많은 도움을 줄 수 있느냐 하는 점이다. 사람의 마음이 신체의 건강에 도움을 준다는 것은... 더보기

오강남(캐나다 리자이나대학교 종교학과)

예부터 “건강한 육체에 건강한 정신(mens sana in corpore sano)”이라는 말이 보편적인 진리로 여겨졌다. 어느 의미에서 맞는 말이다. 그러나 마음을 중시하는 불교에서는 오히려 마음이 건강해야 몸도 건강하다는... 더보기

책 속으로

“자연스럽게 일어나는 감정을 포함해 마음의 진정한 본질은 평정입니다.” - 달라이 라마
테라바다 불교는 고통을 초래하는 것과 고통을 끝내는 것을 구별함으로써 윤리에 접근합니다. 이것은 어떤 행동의 옳고 그름, 선하고 악함을 논하는 것보다 훨씬 정확합니다. 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 적용할 수 있습니다. 우리는 다른 사람들에게 고통을 주지 않고 자신을 고통스럽게 만들 수 없으며, 우리 자신을 고통스럽게 하지 않으면서 다른 사람에게 고통을 줄 수 없습니다. 최고의 경지에 이른 사람은 자신의 고통을 완전히 끊어 버리고, 그리하여 ... 더보기

출판사 서평

긍정적인 감정이 끌어올린
‘마음의 치유력’을 과학으로 밝히다
불교에서는 마음이 몸은 물론 세상 모든 것들과 긴밀하게 연결되어 있다고 본다. 실제로 긍정적인 감정이 면역력을 강화시키고, 높은 자존감이 통증과 불안을 완화시켜 준다는 것을 이해하는 이들이 많다. 이 책에서는 한 걸음 더 나아가, 다양한 학문 분야에서 역사?문화적인 이해와 임상적이고 과학적인 접근법을 동원해 마음과 몸의 상관관계를 탐구한다. 다른 축을 맡은 달라이 라마는 마음공부의 전문가로, 마음에 관한 과학을 판별하는 시금석 역할을 하면서도 동양적 사고방식과 불교적 ... 더보기

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  • 힐링 이모션(Healing Emotion)   힐링이 열풍인 시대..우리는 모두 힐링에 빠져있다힐링 여행, 힐링 메뉴, 힐링 글귀... 나도 한때 지친 나를 위로하며힐링에 빠져산 적도 있었다 '힐링을 해야되'하며 여행을 가고, 맛난 것도 먹고..무언가를 자꾸 하려고 했다무언가 치유되는 느낌이었지만 그것또한 잠시뿐다시 제자리로 돌아왔다 곰곰이 생각해보니 내가 '힐링'이라는 것을 잘못 생각하고 있었듯하다   힐링(Healing) : 치유를 뜻하는 영어, 몸과 마음(영혼)의 치유와 회복.   그... 더보기
  • 힐링 이모션 ko**nut080 | 2017-10-27 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    힐링 이모션_  현대사회에 큰 고통으로 자리하고있는 마음의 병인 스트레스의 원인과 우울증의 원인, 자존감의 문제 등..고통받고있는 마음에 대해서는 매채를 통해서도 잘 알려져있으며, 해결방법 또한 잘 나와있습니다. 이 책은 그 문제의 접근방법이 조금  다르다는 점에서 이 책을 집중하며 읽을 수 있었습니다. 흐트러진 마음을 치유하기위해 우리는 어떠한 일들을 해야할까요? 이 책은 이러한 물음에 이를 연구한 분들의 대화를 살펴보면서 구체적으로 인간의 감정에대해 탐구해보는 시간을 ... 더보기
  • 힐링 이모션 ne**orea21 | 2017-10-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    인간의 마음은 몸과 뗄레야 뗄 수 없는 불가분의 관계를 가지고 있다.또한 마음은 육신이 느끼는 감강에 의존하는 감정에 의해 변화의 감도를 갖는다고생각할 수 있을 것 같다.마음이 고통스럽고 상처난 사람들의 몸 역시 고통과 병으로 결부되어 있기에마음 다스림을 통해 몸과 마음의 힐링을 이루려는 시도는 어쩌면 합당한 시도라하지 않을 수 없을뿐 아니라 더하여 마음에 영향을 주는 감정에 따라서도 우리의정신과 신체에 미치는 영향력이 달라진다 하니 마음을 움직이는 감정의 조율이나스스로 컨트롤 할 수 있는 능력을 키워 보는것도 우리의 건강에 유... 더보기
  • 마음이 가지는 힘에 대해서 우리 나라는 전통적으로 불교가 가장 큰 종교중의 하나이기에 그 내용이나 가르침을 역사 수업시간에도 간접적으로나마 느낄 수 있었고 큰 깨달음을 얻은 승려들이 남긴 저서나 명언에서 물질적인 것이 아닌 스스로의 마음을&nb... 더보기
  • 힐링 이모션 kk**dol8 | 2017-10-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    사람의 마음은 오묘하다. 평생 사람들과 더불어 살아가면서 평온한 마음을 가지고 살고 싶지만 그렇지 못하다. 누군가 이유없이 내 삶에 끼어들어서 간섭하거나, 때로는 자신과 무관한 누군가에게 공격적인 성향을 드러내는 경우도 있다. 뉴스에서 보여지는 파괴적인 행동들에 대해서 과학자는 그들의 뇌에 대해서 연구할 것이고, 심리학자는 그의 심리 상태와 행동 패턴을 들여다 본다. 또한 종교학자는 그에 대해서 종교를 가지고 있는지 종교를 가지고 있지 않은지에 따라 자신의 가치관에 따라 새로운 답을 내놓기도 한다. 이 책은 그런 ... 더보기

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