본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 사은품

하루 5분 아침 일기

인텔리전트 체인지 지음 | 정지현 옮김 | 심야책방 | 2017년 11월 06일 출간

Klover 평점67명

  • 정가 : 15,800원
    판매가 : 14,220 [10%↓ 1,580원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 790원 적립 [5% 적립] 안내 [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 [회원혜택] 우수회원 5만원 이상 구매 시 2~3% 추가적립
  • 추가혜택 : 카드/포인트 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    06월 19일 출고 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내
장바구니 담기 바로구매

책 그리고 꽃 서비스
책 그리고 꽃 | 책과 꽃을 함께 선물하세요 자세히보기

닫기

바로드림 주문 선물하기 보관함 담기
이벤트도서포함, 5만원이상 구매시 택1 (그레이/네이비/카키 3종, 포인트 차감)
닫기
  • [초등학습] 계산력. 연산력. 독해력 이벤트
  • 인문교양 메인이벤트
  • 이벤트도서포함, 5만원이상 구매시 택1 (그레이/네이비/카키 3종, 포인트 차감)
  • 유리컵&티코스터 증정 월간 생활책방 6월호
  • 경제경영, 부자의 생각은 당신과 다르다
  • 2018 운전면허 시험 EVENT
  • [초등학습] EBS 만점왕 2학기 EVENT
  • 퀴즈응모 1천원혜택, 이달의 추천 새책 구매시 트래블노트 선택(택1), 댓글참여 시그니처향 추첨

이 상품의 꾸러미

이 책의 이벤트 해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

  • 종합베스트 200위 + 분야별 Top 30 3만원 이상 구매 시..
    2018.06.07 ~ 2018.07.06
  • 포인트차감/바로드림제외
    2018.05.04 ~ 2018.06.30
  • 자기계발 베스트 X노트북파우치(포인트차감)
    2018.04.25 ~ 2018.06.30
상품상세정보
ISBN 9791158730956(1158730950)
쪽수 280쪽
크기 138 * 218 * 29 mm /519g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

눈뜨자마자 단 5분, 그 시간이 우리의 삶을 바꾼다!

성공하는 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 5분 정도 시간을 내 그날 하루를 어떻게 보낼 것인지를 머릿속에 그려보고, 이를 간단히 일기장에 기록하는 습관을 갖고 있다. 심리학에서는 이를 두고 ‘프라이밍(priming) 효과’라고 부른다. 머릿속에 자신의 꿈, 열망, 계획, 목표 등을 입력해놓고 이를 의식적으로 떠올리면, 그것들을 달성할 가능성이 훨씬 커진다는 것이 프라이밍 효과의 핵심이다.

캘리포니아대학교 산하 ‘The Greater Good Science Center’의 연구진을 비롯한 최고의 심리학자들이 다년간의 프로젝트와 임상실험 끝에 밝혀낸, 우리 뇌의 긍정적인 프라이밍 효과를 극대화할 수 있는 지혜로운 질문들을 담은 『하루 5분 아침 일기』는 대학생부터 CEO까지, 전 세계 독자들 사이에서 아침 일기 쓰기 열풍을 불러온 책이다.

매일 아침, 우리 삶의 변화를 이끄는 3가지 질문에 답을 기록하며 직접 자신의 아침 일기를 쓸 수 있는 6개월 분량의 일기장이 담겨있고, 질문들에 대한 답을 기록하는 습관을 통해 탁월한 성공을 거둔 CEO와 리더, 하이퍼포머들의 사례를 풍성하게 소개한다. 삶에 영감을 제공하는 명언들을 천천히 음미하며 이 3가지 질문에 답하는 습관을 들이면, 주어진 대로 사는 하루가 아니라 자신이 이끌어가는 하루를 살게 될 것이라고 이야기하면서 이 책을 침대 옆 탁자 위에 올려놓고 아침저녁으로 5분의 시간을 내 지혜로운 질문에 답해본다면 6개월 후 완전히 다른 삶을 살게 될 것이라고 강조한다.
▶ 『하루 5분 아침 일기』트레일러 영상

* 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
*window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.

상세이미지

하루 5분 아침 일기 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 인텔리전트 체인지

저자 인텔리전트 체인지는 심리학자 알렉스 이콘(Alex Ikonn)과 유제이 람다스(UJ Ramdas)가 공동 창업한 인텔리전트 체인지는 현대인들에게 긍정적인 습관을 만들어주는 이 책 《하루 5분 아침 일기》와 《프로덕티비티 플래너(Productivity Planner)》를 출간한 회사다. 현재 전 세계 30만 명이 넘는 독자들이 인텔리전트 체인지의 책과 메일링 서비스, 각종 다양한 자기계발 프로그램에 참여하고 있다. 2013년 6월 출간된 《하루 5분 아침 일기》는 지금껏 영미 아마존 장기 베스트셀러로 큰 사랑을 얻고 있다.

역자 : 정지현

역자 정지현은 일상의 정취가 묻어나는 이야기를 사랑하는 그녀는 미국에서 딸을 키우며 번역 활동에 대한 사랑도 함께 키워나가고 있다. 현재 출판번역 에이전시 베네트랜스에서 전속 번역가로 활동 중이다.

목차

서문_당신이 이 책을 사랑할 수밖에 없는 이유

삶을 바꾸는 전혀 다른 선택

원하는 변화를 얻는 유일한 방법
성공하는 사람들은 왜 아침에 일기를 쓸까?

새로운 아침을 여는 지혜로운 루틴
살라, 지금 이 순간을
하루하루를 더 특별하게 만들기
나를 깨우는 긍정의 한 줄

하루를 마무리하는 탁월한 질문들
감탄이 날 만큼 놀라운 일 3가지
후회 없는 날을 만드는 지혜

주간 도전 과제
나의 약속

꾸준함을 위한 해결책
진실과 행동
책임을 다하기 위하여

하루 5분, 일기 쓰기의 힘
이정표 그리고 커피 한잔의 여유

감사의 말

추천사

팀 페리스(《타이탄의 도구들》저자)

이 책은 가장 탁월한 삶을 만드는 가장 쉬운 방법과 지혜를 담고 있다. 세계 최고의 인물들이 침대 옆에 두고 매일 꾸준히 기록하는 이 책이야말로 당신 삶의 가장 유쾌하고 매력적인 동행이다. 최고의 성공과 놀라운 기적은 언제나... 더보기

출판사 서평

“매일 아침, 5분만 시간을 내 이 책의 질문에 답하라.
당신의 모든 것이 완전히 달라질 것이다!”

영미 아마존 200주 연속 베스트셀러
대학생부터 CEO까지, 전 세계 독자들 사이에서
‘아침 일기 쓰기’ 열풍을 불러온 책!

글로벌 베스트셀러 《타이탄의 도구들》의 저자 팀 페리스(Tim Ferriss)는 전 세계 최고의 성공을 거둔 200명을 심층 취재해 그들의 성공 비결을 다음의 한 줄로 정리했다. “세계 최정상에 오른 그들은 모두 밤이 아니라 아침에 일기를 쓴다.”
성공하는 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 5분... 더보기

북로그 리뷰 (8) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면 통합포인트를 드립니다.
결제 90일 이내 작성 시 300원 / 발송 후 5일 이내 작성시 400원 / 이 상품의 첫 리뷰 작성 시 500원
(포인트 적립은 작성 후 다음 날 혹은 해당 도서 출고 후 익일에 적립됩니다.
외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외)
안내
  • 원하는 변화를 위해. sk**lue544 | 2018-04-22 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    오랜만에 간 서점에서 다른 책들을 둘러보다가 이 책을 발견했다.   하루 5분 일기라는 제목에 이끌려 구입을 결정했다. 일기를 매일 아침마다 5분씩 일기를 쓴다는 것이 쉽지않지만,원하는 변화를 얻기 위해 실행하고 있다.일기의 형식은 간단한 질문으로 되어있지만,쓰려고하면 생각처럼 쉽지 않게 느껴질 수 있다.책에서는 프라이밍을 통해, 외부에서 뿐만 아니라 내 자신에게서도긍정적인 변화를 시작할 수 있다고 말한다.반복된 일상 속에서 멋진 일 3가지 찾기가 어렵다.멋진 일 3가지 찾기가 어렵다면, 작가가 얘기 한 것... 더보기
  • 하루 5분 아침 일기 yo**gsoon1 | 2017-12-10 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점 구매
     나는 아침 일기에 관심이 많아서 사토 덴의 <아침 3분 플래닝>과 할 엘로드의 <미라클모닝>을 구입하여 읽고 나에게 적용하며 나름 꾸준히 아침 일기를 쓰고 있었다. 그런 나에게 이번에 새롭게 출간된 <하루 5분 아침 일기>는 앞의 두 책보다 실용성과 독특함으로 나의 눈길을 끌었다.    전 세계 최고의 성공을 거둔 200명을 심층 취재한 팀 페리스(Tim Ferriss)는 ‘세계 최정상에 오른 사람들은 모두 아침에 일기를 쓴다’고 발표한바 있다. 심리학자들의 최신... 더보기
  • 하루 5분 아침 일기 pa**kn | 2017-12-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
    무슨 일이든 잘 알고 있어도 막상 이를 실행하는 것은 어려운 법이다. 일기를 쓴다는 것, 그리고 감사한 일들을 생각하고 글로 쓰는 것도 마찬가지이다. 새해 결심처럼 작심 3일로 끝나기 일쑤이다.   이 책 <하루 5분 아침 일기>는 이런 어려움을 잘 극복할 수 있도록 지면이 구성되어 있어 유용하게 사용할 수 있다. 일기를 쓰기 전에 항목별로 글을 쓰는 요령을 간결하게 잘 설명하고 있는 점도 좋다.   한 페이지에 '지금 이 순간, 감사하고 싶은 일은?, 어떻게 하면 더... 더보기
  •   개인적으로 요즘 팀 패리스의 "타이탄의 도구들"이란 책을 읽고 있다. 각 분야에서 성공한 타이탄들이 성공하는 과정에서 사용한 방법 이나 지혜 등을 모아놓은 책으로 읽으면서 감탄을 금치 못한 것이 있는가 하면 어떤 것은 익히 나도 할 수 있는 것들이기에 한편으로는 특별한 무언가를 하기 보다는 특별하지 않더라도 직접 꾸준히 실천하는 것이 성패를 가른다라는 생각을 갖게 되었다.   그 타이탄의 도구를 읽다가 아하~~ 하면서 나도 해봐야지 한게 상당수의 타이탄들이 아침일기를 쓴다는 것이다. 보통 일... 더보기
  • 하루 5분 아침 일기 ad**s124 | 2017-12-02 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    이번 책으로 아침에 5분 투자를 실행하고 있다(아침에 일찍 일어나기도 병행하고 있는데, 아직 일찍 일어나는건 잘 못하겠다). 확실히 아침에 일기를 쓰다보니 이것저것 바쁜 일상에 놓쳤던 것들을 다시 생각해보는 계기가 되어 좋은 것 같다. 책 제목만 봐도 언뜻 짐작이 가겠지만, 이 책 내용을 보면 읽으라고 있는 책이 아니고, 책에다가 직접 쓰라고 있는 책이다. 가령, 나를 위한 긍정의 한 줄은?, 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까? 같은 것들이다. 매일매일 비슷비슷한 질문이지만, 매일매일 생각하다보면, 다른 생각들... 더보기

Klover 평점/리뷰 (0)

스토리K 2건의 스토리K가 있습니다.

    교환/반품/품절안내

    ※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

    교환/반품/품절안내
    반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
    [1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

    ※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
        또는 고객센터 (1544-1900)
    반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
    상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
    반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
      (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
      예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
      예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
    • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
    • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
      해당되는 경우
    (1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①양서-판매정가의 12%, ②일서-판매정가의 7%를 적용)
    상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
    이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    이 분야의 베스트

    더보기+

    이 분야의 신간

    • 팀 페리스
      13,500원
    • 김영익
      12,600원
    • 최장순
      13,320원
    • 대도서관
      12,600원
    • 안선영
      13,500원
    더보기+

    바로가기

    • 우측 확장형 배너 2
    • 우측 확장형 배너 2

    최근 본 상품