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지금은 나만의 시간입니다 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘

김유진 지음 | 토네이도 | 2021년 10월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791158512255(1158512252)
쪽수 264쪽
크기 139 * 202 * 19 mm /377g 판형알림

책소개

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이 책의 주제어

“나는 혼자일 때 최고의 나를 만난다!”
베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로
대한민국에 새벽 기상 열풍을 일으킨 김유진 미국변호사의 신간!
조용히 자신에게 몰입하는 순간이 가져다주는 놀라운 변화
진정으로 혼자가 되어본 적 있는가? 의외로 많은 사람들이 혼자 있기를 두려워한다. 새로운 취미를 시작할 때도 친구와 함께하고 홀로 여행을 떠나는 것은 무섭다며 꿈도 꾸지 않는다. 어쩌다 혼자 있게 된 주말, 나를 만나줄 사람이 없을지 SNS를 샅샅이 훑는다. 반면 미국 2개 주의 변호사 자격증을 가진 변호사이자 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로 많은 독자들에게 사랑을 받아온 김유진 미국변호사는 ‘혼자가 되어야만 최고의 나를 만날 수 있다’고 이야기한다.

이 책은 시끄러운 일상에서 잠시 벗어나 가지는 자기만의 시간이 인생에 얼마나 큰 원동력이 되고 잠재력을 일깨워주는지 알려준다. 저자는 단순히 어떤 공간에 혼자 있는다고 해서 나만의 시간을 보내는 것이 아니라고 이야기한다. 아무리 홀로 있어도 그 시간에 스마트폰을 들여다보면서 세상에 무슨 일이 일어나는지 관심을 갖거나 내일 무슨 일을 해야 하는지 생각하는 것은 완전히 자기 자신에게 몰입하는 것이 아니라는 것이다. 이 책은 자기 안의 가능성을 끌어올리기 위해 나만의 시간을 어떻게 확보해야 하는지 알려주고 이 시간을 자기계발에 활용하는 구체적인 노하우를 단계별로 전수한다. 혼자가 되는 것을 망설였던 사람들에게 이 책은 혼자의 즐거움을 선사하는 동반자가 되어줄 것이다.
▶ 『지금은 나만의 시간입니다』 북트레일러

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지금은 나만의 시간입니다 도서 상세이미지

목차

프롤로그 │ 나는 혼자일 때 최고의 나를 만난다

PART 1. 누구에게나 나만의 시간이 필요하다
CHAPTER 1 │ 혼자만의 시간, 나를 관리하다
CHAPTER 2 │ 나만의 시간이 필요한 첫 번째 이유, 회복
CHAPTER 3 │ 나만의 시간이 필요한 두 번째 이유, 관찰
CHAPTER 4 │ 나만의 시간이 필요한 세 번째 이유, 거리 두기
CHAPTER 5 │ 나만의 시간을 확보하는 방법

부록 1 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 24가지 질문

PART 2. 나만의 시간을 제대로 활용하는 첫 번째 방법, 리셋
CHAPTER 6 │ 인생도 리셋이 가능하다
CHAPTER 7 │ 리셋의 첫 번째 필요조건, 언런
CHAPTER 8 │ 리셋의 두 번째 필요조건, 절제

PART 3 나만의 시간을 제대로 활용하는 두 번째 방법, 발전
CHAPTER 9 │ 발전의 진정한 의미
CHAPTER 10 │ 나의 가능성을 찾아보는 방법
CHAPTER 11 │ 시작은 할 수 있는 것부터
CHAPTER 12 │ 하고 싶은 일은 그냥 해보자
CHAPTER 13 │ 부족한 점을 채우는 것도 발전이다

부록 2 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 21가지 질문

PART 4 마침내 홀로서기
CHAPTER 14 │ 지루한 일상에서 벗어나려면
CHAPTER 15 │ 꾸준함의 네 가지 비결
CHAPTER 16 │ 인간관계가 나에게 가르쳐주는 것
CHAPTER 17 │ 내가 특별하면 평범한 하루가 좋다

부록 3 지금까지 이 책을 읽은 당신이 답해야 할 21가지 질문

에필로그 │ 나 자신을 아껴주는 시간

책 속으로

■ 예전처럼 맘 편히 새벽을 보낼 수도 없었다. 책 제목 덕분에 4시 30분이 되면 약속이라도 한듯 연락이 왔기 때문이다. 핸드폰으로 음악을 듣는데 중간중간 메시지 알람이 울려 집중력이 흐트러졌다.
“유진아, 지금 일어나 있지? 나도 네 책 보고 새벽에 일어났는데 정말 좋다! 매일은 아니더라도 일어날 때 너에게 확인 문자 보내줄게!”
“언니는 지금 일어났겠네? 나는 이제 자려고!”
처음에는 이러다 말겠지 싶었다. 하지만 하루, 이틀, 사흘이 지나도 새벽마다 문자 메시지가 왔다. 스트레스를 받았지만 좋은 의도로 연락하는 사람들에게 대... 더보기

출판사 서평

★★★ 〈유 퀴즈 온 더 블록〉 출연 화제의 인물
★★★ 1500만 누적 조회수, 20만 독자들의 격찬!
★★★ 베스트셀러 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》로
수많은 젊은 독자들에게 아침 루틴의 중요성을 일깨워준 김유진 미국변호사의 새 책

★20만 독자들의 격찬★
★1500만 누적 조회수★

“내 삶을 바꿀 수 있는 것은 오직 나뿐이다!”
인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘

최근 떠오르는 신조어로 ‘갓생’이 있다. 영어 갓(God)과 한자 생(生)을 합친 단어로 부지런하게, 훌륭하게 인생을 산다는 것을 뜻하는 말이다. ... 더보기

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  • 제목에서 벌써 느낌이 왔다. 건드리지 말라고 선을 긋는 것. 새벽 기상 루틴에 대한 유튜브 영상으로 변호사님을 처음 만났다, 이후 그간 영상에서 이야기한 내용을 책으로 엮어서 내시고 이후 여러 인터뷰와 강연을 다녀오신 모양이다. 방송 '유퀴즈'에 출연하신 것도 봤고, 영상을 챙겨보며 따라서 새벽 루틴을 만들어 효과를 보고 있던 나로서는 무척 반가웠다. 이 책은 아마도 변호사님은 예기치 못했을, 출간 이후의 여파에서 시작된다. 온전한 시간의 필요성을 몸소 체험하고 다른 이들에게 선한 영향의 의... 더보기
  • 새벽기상을 몇년이 되었지만.. 사실 요즘 많이 느슨해져서 새벽기상을 제대로 하지 못해 아쉬운 마음이 컸습니다. 그래서 김유진 작가님의 책을 읽으며 자극을 받고자 < 지금은 나만의 시간입니다 > 책을 읽어보았네요 :)   이 책은 작가님만의 새벽기상에 대한 내용보다는 작가님의 생각들을 볼 수 있었던 책이었고 혼자만의 시간들에 대한 필요성을 알려준 책이라 보여졌습니다.    좋았던 문장 중..  ... 더보기
  • [토네이도] 지금은 나만의 시간입니다 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘 저자 김유진 페이지 264 오직 나만이 내 삶을 바꿀 수 있다.  아무도 그 일을 대신 해줄 수 없다.  _캐럴 버넷 Carol Burnett 우리는 모두 알고 있습니다. 그러나 잊고 지내다가, 다시 들으면 "아 맞다!"하며 감동받는 문장이죠. 책 진짜 좋네요. 사실 "지금은 나만의 시간입니다"라는 제목만 보고 읽고 싶었지, 자기계발 서적인지 몰랐어요. 읽으면서 자존감도 높아지고,... 더보기

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