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미라클 당신이 기적의 존재인 과학적 이유

이송미 지음 | 비타북스 | 2020년 01월 02일 출간

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ISBN 9791158463144(1158463146)
쪽수 320쪽
크기 152 * 215 * 25 mm /551g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

무한한 잠재력을 깨워 건강한 나, 원하는 운명을 만드는 법
세계적 석학 100여 명이 밝힌 ‘기적의 비밀’
어두운 감정이 물러가고 암, 뇌졸중, 당뇨병 등 난치병이 낫는다!

인류는 오랜 세월 동안 많은 ‘기적의 치유’를 보아왔다. 하지만 논리적으로 설명할 수 없기에 그저 특별하고 불가사의한 일로 여겼다. 그러나 21세기 과학은 ‘우리는 모두 기적의 존재이고, 그 무한한 힘이 잠자는 곳이 바로 마음’이라는 사실을 구체적으로 밝혔다. 마음에 따라 면역력이 변한다는 것을 밝힌 ‘정신 신경 면역학’, 생각하는 대로 뇌와 몸이 변한다는 것을 밝힌 ‘뇌 과학’, 유전자의 운명이 나에게 달렸다는 것을 밝힌 ‘후성 유전학’, 생각이 현실을 창조하는 에너지라는 것을 밝힌 ‘양자 물리학’에 이르기까지, 오늘날의 과학은 우리 모두가 기적의 존재임을 규명해냈다. 그동안 불가사의하게 여기던 기적의 매커니즘을 과학의 법칙으로 적용해 누구나 마음먹기에 따라 건강한 심신, 원하는 운명을 만들 수 있다는 뜻이다. 특히 우리 뇌가 상상과 현실을 구별하지 않고 ‘생각’에 의해 몸을 변화시킨다는 것이 밝혀지면서 현대 의학이 포기한 난치병 치료에도 상상 요법이 적극적으로 쓰이고 있다. 하지만 많은 이들이 불안, 불평, 불만 등 어두운 마음에 중독된 채 살아간다. 이렇게 어두운 내면을 잘 바꾸지 못하는 이유에 대해 저자는 마음의 관성, ‘생각하는 습관’ 때문이라고 말한다. 어두운 감정에 중독되면 온갖 질병이 발생하고, 병이 낫지 않으며 스트레스 호르몬에 무방비로 노출돼 어두운 인생을 살게된다. 결국 마음을 새롭게 하는 것이 몸과 마음의 병을 치유하고 원하는 인생을 만드는 지름길 이라고 말한다.

이 책은 노벨상 수상자를 비롯해 하버드, 스탠퍼드, 옥스퍼드, 존스홉킨스 등 세계적인 석학 100여 명의 연구 결과와 임상 사례를 통해 어떻게 마음이 몸을 변화시켜 기적을 일으키는지 과학적으로, 그러나 이해하기 쉽도록 설명했다. 1장에서는 우리가 ‘기적’이라고 불러왔던 일들에 어떤 과학의 법칙이 숨어 있는지 알아보며 우리의 무한한 치유력과 잠재력을 확인한다. 2장에서는 이러한 기적이 일어나는 이유에 대해 정신 신경 면역학, 뇌 과학, 후성 유전학, 양자 물리학 등 과학의 시각으로 세세히 알아본다. 3장에는 고혈압, 당뇨 등 생활습관병부터 백혈병, 암, 치매 등에 이르기까지 세계적인 상상치유 전문가들의 다양한 임상 사례와 치유 대본을 소개했다. 마지막 4장에서는 생각의 습관을 바꿔 건강한 몸과 원하는 인생을 만드는 쉬운 실천법으로 ‘뉴마인드 트레이닝’을 제안한다. 마음이 바뀌어야 몸이 바뀌고, 삶이 바뀐다. 《미라클》은 당뇨·고혈압 등 만성 질환과의 싸움에 지친 사람, 청천병력 같은 난치병 선고를 받고 절망하고 있는 사람, 불안·불만·우울 중독에 빠진 사람 등 심신에 어두운 병을 안고 살아가는 모든 이들에게 다시 태어나는 기적을 선물해 줄 것이다.

상세이미지

미라클 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 이송미

국내 유일의 건강 전문 작가. 암, 중풍, 아토피가 연이어 발생한 어머니를 마음 치유와 생활 치유로 낫게 한 후 ‘완치의 진리’를 세상과 나누기 위해 건강 작가가 되었다. 잡지사 기자를 거쳐 여행 작가로 일하던 2001년, 노년의 어머니에게 줄줄이 난치병이 발병했다. 설상가상 약 부작용까지 겪자 병원 치료를 중단한 후 치유 공부에 매달렸다. 그러자 그동안 미신처럼 여겨지던 일들, 불치병이 낫고 죽음 앞에서 살아나는 기적의 메커니즘을 과학의 눈으로 이해하게 되었다. 지난 20여 년간 공부하며 알게 된 천재 과학자들이 전하는 치유력과 잠재력을 깨울 모든 기술을 이 책에 담았다.
그동안의 저서로는 《공해천국 우리집》, 《약이 병을 만든다》, 《기적의 상상치유》 등 다수의 건강 치유서가 있다.

목차

프롤로그 삶의 고통은 기적을 깨우는 연료

PART 1 우리의 무한한 치유력과 잠재력
청소만 해서 병을 치유한 사람들 - 하버드대학교 청소부 실험
의학적 불치병을 스스로 치유한 이들의 공통점
담배와 육식을 즐기는 최고의 건강 마을 - 로제토 효과
1주일에 20년 젊어진 노인들의 비밀 - 하버드대학교 시간 돌리기 실험토 효과
암, 디스크 질환, 바이러스가 있어도 건강한 사람들
음식을 먹지 않고 사는데 건강한 이유
왜 가짜 수술자가 진짜 수술자보다 건강할까? - 베일러대학교 가짜 수술 실험
말 한마디로 중병을 치료한 하버드대학교 심장 전문의

PART 2 기적이 일어나는 과학적 이유
정신 신경 면역학, 마음에 따라 면역력이 변한다
어두운 생각이 만병의 근원인 과학적 이유
뇌 과학, 70대 암환자도 뇌세포가 자란다
생각에 따라 뇌의 구조가 변하는 신경가소성
낫는다는 생각이 실제로 만드는 치유 물질
‘보기’만 해도 치매와 중풍이 호전되는 이유, 거울뉴런
상상만으로도 근육이 자란다 - 클리블랜드 클리닉 상상 운동 실험
후성 유전자, 타고난 유전자의 운명도 바꾼다
생각이 유전자 활동 스위치를 움직인다 - 매사추세츠병원 명상 실험
양자 물리학, 우리는 매 순간 변하는 에너지장
내 생각이 물질 창조의 에너지다 - 관찰자 효과
우리가 생각하는 대로 창조되는 세상 - 피그말리온 효과
감정이 전염되는 과학적 이유, 양자 얽힘
과거 위인의 천재성까지 얻는다 - 라이코프 효과
‘불멸의 진리’를 ‘불변의 법칙’으로 인정하다

PART 3 마법 창고 ‘마음’, 마법의 약 ‘상상 치유’
몸과 마음, 삶을 살리는 진짜 치유
사례1) 말기 암을 상상 속 빛으로 없애는 사이먼튼 요법
사례2) 무적의 면역체를 그려 악성 바이러스를 퇴치하다
사례3) 뇌종양을 물리치는 액터버그 박사의 상상 치유
사례4) 백혈병 잡는 신나는 상상 게임, 바이오피드백
사례5) 상상 속의 새가 암세포를 모두 먹어 치우다
사례6) 고혈압, 당뇨, 치매를 치유하는 알파파
사례7) 휠체어에서 일어나 걷게 만든 디스펜자 박사의 멘탈 리허설
사례8) 만성 질병, 암에서 벗어나는 해밀턴 박사의 상상 치유
사례9) 죽음 앞에서 소생하는 용서와 사랑의 상상
사례10) 생각만으로 환자를 치료하는 천재들의 비밀

PART 4 기적을 깨우는 ‘뉴마인드 트레이닝’
뉴마인드 트레이닝, 내게 맞는 훈련법 찾기
자각과 진단, ‘마음이 몸을 바꾼다’는 것부터 확인하기
본격적인 훈련 전의 준비
어두운 기억과 마음의 상처를 치유하는 ‘정화훈련’
밝게 생각하는 습관을 만드는 ‘주목훈련’
건강한 심신을 보다 빠르게 만드는 ‘상상훈련’
이미지가 잘 그려지지 않을 때 대처법
훈련의 효과를 높이는 마음 스위치 만들기
환자의 치유력을 깨우는 가족의 훈련
무한한 기적을 깨우는 궁극의 단계

에필로그 경희사랑회를 만들며
부록 암의 완치 11계명

책 속으로

상담원은 두 호텔 가운데 한 곳의 청소부들만 다시 만나서, 그들의 청소 활동이 구체적으로 얼마나 살을 빼고 운동 효과를 내는지 상세하게 설명했다. (중략) 그 후 놀라운 변화가 나타났다. 청소가 살이 빠지는 ‘좋은 운동’이라고 설명을 들은 청소부들은 1개월 후 모두 체중, 체지방 비율, 허리둘레가 줄고, 수축기 혈압도 평균 10mmHg씩 떨어지는 등 건강 상태가 놀랍도록 개선되었다.
그들의 생활에는 전혀 변화가 없었다. 평소 먹던 대로 먹고, 하루 일과도 변한 것이 없었다. 달라진 것은 단지 ‘생각’이다. 자신이 매일 하는 노동... 더보기

출판사 서평

“1주일에 20년이 젊어진다고?”
우리는 모두 기적의 존재다. 다만 그것을 모를 뿐

하버드대학교 엘런 랭어 교수는 70~80대 고령자들에게 일주일간 20년 전으로 돌아가 그때와 똑같이 생활할 것을 주문했다. 20년 전의 생활 환경을 그대로 옮겨 그때처럼 보고 듣고 말하게 하자 일주일 후, 실험 참가자 대부분의 건강 지수가 20년 정도 젊어졌다. 세계적으로 주목받은 이 실험은 이후로도 방송 등을 통해 여러 차례 다시 진행되었지만 결과는 같았다.
우리는 모두 기적의 존재다. 우리에게는 그런 힘이 있다. 의학적 불치병을 스... 더보기

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  • 미라클 mo**0 | 2020-01-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    의학의 한계를 경험한 사람이 자연주의 생활로 치유를 경험하면 그 전도사가 될 수밖에 없다. 나 역시 각종 화학약품을 포함하여 수만 가지 알러지 증상과 함께 살아가고 있는 사람이라 십분 이해가 간다. 어릴 때부터 꽃다운 나이를 끼고 살았던 아토피와 비염 역시 마음 다스림과 운동으로 치유했다. <미라클>의 저자 역시 어머니의 아토피와 중풍이 몸이 가진 자연 치유력으로 치유되는 것을 경험했다. 그러나 다시 찾아오는 또 다른 질병. "왜 병이 계속 이어지는 것일까?" 근본적인 답을 찾아야만 했다. 그 연구 끝에 저자가 ... 더보기
  • 미라클 서평후기 ye**16 | 2020-01-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ◆제목 : ϻ미라클   ◆지은이 : 이송미    ◆출판사 : 비타북스   ◆리뷰/서평내용 :  ->         ... 더보기
  • 미라클 kk**dol8 | 2020-01-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    맑은 고딕"; font-size: 11pt; line-height: 32.6px;">바쁘고,여유가 없을 때, 간간히 일부러 하늘을 쳐다 볼 때가 있다.복잡한 세상 속에서,내 뜻대로 안되는 삶을 스스로 인식하고 자각하게 되고,나 스스로 어떤 삶을 살아가야 하는지 깊은 고민에 빠질 때이다. 살아가면서,순조롭게 살아갈 순 없지만, 내 앞에 예고되지 않는 사건 사고는 없기를... 더보기
  • 미라클 lh**822 | 2020-01-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
        플라시보 효과라는 말이 있다. 약이 효과가 매우 좋다고 믿고 약을 먹으면 동일한 약도 훨씬 좋은 결과를 가져온다. 가짜약을 먹어도 진짜 약이라고 생각하면 뇌는 실제 약을 복용한 것과 같이 신경 회로가 활성화되고 그때 분비하는 것과 똑같은 화학물질을 몸 곳곳으로 보내 건강 상태를 바꿀 완벽한 약을 만들어낸다는 말이다. 그만큼 단순히 약을 먹는 것만이 아닌, 어떠한 생각, 마음가짐을 갖고 약을 먹느냐에 따라 효과가 극명... 더보기
  • 건강하고 싶은 마음은 누구나 다 같을 것이다. 또한 항상 건강할 거라고 확신할 수도 없는 시대를 살고 있다. 한 번쯤 생각해 보았던 기적! 미라클!! 세상에 정말 기적이 있을까? 생각 드는데 기적을 과학적 이유로 밝혀준다. 병들어 생활조차 어려운데 기적이 일어난다면... 과학으로 이야기하는 기적이라 처음엔 연구니깐 하며 보다가 어! 정말 병이 치유가 될 수 있구나 긍정적으로 생각이 바뀌어 갔다. 그러면서 나의 병도 내 가족의 병도 치유가 되길 간절히 빌어본다.   이 책은 여러 가지 병들이 어떻게 치유되었는지를 이... 더보기

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