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에듀윌 스포츠지도사 보디빌딩 실기+구술 한권끝장(2020) 47만뷰 동작별 영상, 구술 모범 답안까지 실기 합격 풀세트 | 모든 동작별 QR코드 수록 / 5종 자격증 대비

유동균 , 정수봉 지음 | 에듀윌 | 2020년 01월 23일 출간
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상품상세정보
ISBN 9791136003577(1136003576)
쪽수 188쪽
크기 210 * 280 * 11 mm /516g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

〈2020 에듀윌 스포츠지도사 실기+구술 한권끝장 보디빌딩〉은 국가 공인 스포츠 분야 자격 시험인 2급 전문 / 1ㆍ2급 생활 / 유소년 / 노인 스포츠지도사 자격증 5종의 실기 시험을 동시에 대비할 수 있도록 구성된 교재이다. 〈2020 에듀윌 스포츠지도사 실기+구술 한권끝장 보디빌딩〉은 스포츠지도사 보디빌딩의 실기 및 구술 시험의 시행 공고에 따라 교재 내용을 기획하고 구성하였다. 2급 전문 스포츠지도사와 1ㆍ2급 생활 스포츠지도사, 유소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사 5종의 실기 평가 영역에 포함된 모든 동작을 대비할 수 있도록 사진과 설명을 수록하였고, 현직 교수인 저자가 설명해주는 동작별 영상을 QR코드로 바로 볼 수 있도록 하였다. 구술 시험 역시 한 권으로 모든 영역의 대비가 가능하도록 빈출 문제를 엄선하여 상세한 답과 꼭 외우는 키워드를 표시하였고, 따로 들고 다니며 외울 수 있도록 가볍게 분권하였다. 완벽한 구성을 갖춘 〈2020 에듀윌 스포츠지도사 실기+구술 한권끝장 보디빌딩〉은 독학으로 보디빌딩 실기와 구술을 준비하는 수험생이 보다 빠르고 쉽게 합격하는 데 가장 필요한 최고의 수험서이다.
▶ 『스포츠지도사 보디빌딩 실기+구술 한권끝장(2020)』 북트레일러

* 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
*window7의 경우 사운드 연결이 없을시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.

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상세이미지

스포츠지도사 보디빌딩 실기+구술 한권끝장(2020)(에듀윌) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 유동균

저자 : 정수봉

목차

[실기편]
INTRO
시험의 모든 것
시험장 미리보기
구성과 강점
차례

PART 01 웨이트 트레이닝 기본 이론
CHAPTER 1 기초 이론
CHAPTER 2 기본 자세
CHAPTER 3 실기 검정장 시뮬레이션

PART 02 실기
CHAPTER 1 가슴(Chest)
01 덤벨 벤치 프레스
02 체스트 덤벨 플라이
03 바벨 벤치 프레스
04 덤벨 풀 오버
05 클로즈 그립 푸쉬업
06 체스트 프레스
07 체스트 플라이

CHAPTER 2 등(Back)
01 벤트 오버 바벨 로우
02 언더 그립 바벨 로우
03 벤트 오버 원암 덤벨 로우
04 뉴트럴 그립 투암 덤벨 로우
05 굿모닝 엑서사이즈
06 데드리프트
07 루마니안 데드리프트
08 컨벤셔널 데드리프트
09 백 익스텐션
10 랫 풀 다운

CHAPTER 3 어깨(Shoulder)
01 덤벨 숄더 프레스
02 바벨 밀리터리 프레스
03 덤벨 레터럴 레이즈
04 바벨 프론트 레이즈
05 업라이트 로우
06 벤트 오버 레터럴 레이즈
07 비하인드 넥 프레스
08 숄더 프레스

CHAPTER 4 승모근(Trapezius)
01 덤벨 슈러그
02 바벨 슈러그

CHAPTER 5 팔(Arm)
상완 이두근
01 바벨 컬
02 리버스 바벨 컬
03 투암 덤벨 컬
04 얼터네이트 덤벨 컬
05 투암 해머 컬
06 원암 덤벨 컨센트레이션 컬
상완 삼두근
01 벤치 딥
02 라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션
03 덤벨 킥 백
04 스탠딩 바벨 트라이셉스 익스텐션
05 시티드 바벨 트라이셉스 익스텐션
06 원암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션
전완근
01 원암 덤벨 리스트 컬
02 원암 덤벨 리버스 리스트 컬

CHAPTER 6 복부(Abdominal)
01 크런치
02 오블리크 크런치
03 리버스 크런치
04 레그 레이즈
05 시티드 니 업
06 덤벨 사이드 밴드

CHAPTER 7 대퇴 및 둔부(Thigh & Hip)
대퇴 사두근
01 레그 프레스
02 레그 익스텐션
03 바벨 프론트 스쿼트
04 바벨 백 스쿼트)
05 런지
대퇴 이두근
01 라잉 덤벨 레그 컬
02 스티프 레그 데드리프트
대둔근
01 힙 브릿지
02 덩키 킥

CHAPTER 8 종아리(Calf)
01 시티드 덤벨 카프 레이즈
02 스탠딩 덤벨 카프 레이즈

CHAPTER 9 전신(Whole Body)
01 파워클린

CHAPTER 10 규정 포즈
남성
01 프론트 더블 바이셉스
02 프론트 랫 스프레드
03 사이드 체스트
04 백 더블 바이셉스
05 백 랫 스프레드
06 사이드 트라이셉스
07 업도미널 앤 타이
08 쿼터 턴
여성
01 프론트 포즈
02 사이드 체스트
03 백 포즈
04 사이드 트라이셉스
05 쿼터 턴
06 프론트 포지션
07 쿼터 턴 라이트
08 쿼터 턴 백

[구술편]
PART 03 구술
CHAPTER 1 생활체육론
CHAPTER 2 보디빌딩
CHAPTER 3 트레이닝 방법론
CHAPTER 4 운동 생리학
CHAPTER 5 스포츠 영양학
CHAPTER 6 응급 처치
CHAPTER 7 유소년
CHAPTER 8 노인

출판사 서평

첫째, 기초부터 실전까지 빈틈없는 구성
PART 01에는 보디빌딩 실기 시험을 준비하기 전 기본적으로 알아야하는 기초 내용을 상세하게 수록하였고, PART 02와 03에는 실기와 구술 시험에 합격하기 위한 실전 내용과 시험 TIP까지 빈틈없이 구성하였습니다.

둘째, 현직 교수인 저자가 설명하는 모든 실기 동작별 영상 제공
1ㆍ2급 생활 스포츠지도사, 유소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사 시험의 실기 평가 영역뿐만 아니라 2급 전문 스포츠지도사 실기 평가 영역에 포함되어 있는 동작 설명까지 모두 영상으로 제공합니다. 1위 ... 더보기

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  • 스포츠지도사라는 자격증이 요새 유명하다는 이야기를 많이 들었다. 자격증은 역시 에듀윌이라는 이야기가 많이 들려올 만큼 이번에 선택한 책도 에듀윌의 책이었다. 그런데 필기는 이해가 가지만 실기를 책으로 공부할 수 있을까라는 의심도 들었지만 스포츠지도사란 자격증에 대해 문외 하였고, 이를 넘어서 실기나 구술에 대해 아는 것이 없다보니 이 책으로 공부를 해보고자 하였다. 실기는 아무래도 몸으로 직접 시범을 보이는 부분이 많다보니, 강사의 동작을 하나씩 차례대로 한 동작, 한 동작 설명하는 것으로 책의 전반이 채워져 있다.... 더보기
  • 스포츠지도사 실기와 구술 합격을 위해 관련 교재를 찾고있는데 같이 준비하시는 분이 추천을 해주시더라고요. 그래서 그분 책을 좀 살펴보니 마음에 들고 괜찮아 저도 구매를 하게 되었어요.   책을 받아 직접 학습해보니까 너무 편하게 잘할 수 있었어요. 왜냐하면 중요한 키워드는 한눈에 알아볼 수 있도록 되어 있고 실기와 구술 시행 공고령에 따라서 교재내용에 적용되어 있어 혹시나 놓친 부분에 있어서 도움을 받아 좋았어요.   그리고 각 영역별로 기초지식뿐만 아니라 교재 구매 무료혜택으로 무료특별강의... 더보기
  • 여러가지 구성 중에서 가장 괜찮게 느끼는 부분이 있다면 스포츠지도사 보디빌딩의 실기 및 구술 시험의 시행 공고에 따라 교재 내용을 가획하고 구성이 되어 있다는 것이라고 볼 수 있을 것 같아요.   또 모든 동작을 대비할 수 있게끔 사진이랑 설명에 대해서도 자세히 수록되어 있다는 것도 꼽을 수 있는 부분이겠구요.   구술 시험 역시 한 권으로 모든 영역에 대비가 가능하게끔 빈출 문제를 엄선하여 상세한 답과 꼭 외우는 키워드 표시 등등 전반적으로 교재 구성이 마음에 드는 교재네요 더보기
  • [2020 에듀윌 스포츠지도사 실기+구술 한권끝장 보디빌딩] 교재는 국가 공인 스포츠 분야 자격 시험 5종의 실기를 동시에 준비할 수 있는 교재 입니다.2급 전문 스포츠지도사, 1-2급 생활 스포츠지도사, 유소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사를 한 권으로 대비할 수 있어서 기대가 되는 책입니다.   이 책은 독학으로 보디빌딩 실기와 구술을 준비하는 수험생들에게 더욱 적합한 책인 것 같습니다.책에 수록된 설명을 QR코드 접속으로 동작별 영상을 바로 확인할 수 있으니 학습에 효과적이예요!저는 책 정독후&nbs... 더보기
  •     스포츠지도사 보디빌딩의 실기 및 구술 시행 공고에 따라 교재 내용을 기획하고 구성된 '에듀윌 스포츠지도사 실기+구술 한권끝장'으로 2급 전문 스포츠지도사, 생활 스포츠 지도사 1·2급, 유소년 스포츠지도사, 노인 스포츠지도사 5종 영역 관련 기초지식뿐만 아니라 무료강의까지 제공받음으로 단 1권으로 실기 및 구술 대비까지 모두 독학으로 준비할 수 있을 것 같아 매우 기대가 됩니다!   더보기

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