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허허 동의보감(큰글자책) 내 몸은 내가 지킨다

허영만 지음 | 허영만 그림 | 박석준 , 오수석 , 황인태 감수 | 가디언 | 2020년 06월 30일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788998480028(8998480026)
쪽수 476쪽
크기 188 * 257 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

“재미있다, 유용하다, 이해하기 쉽다” 나와 내 가족의 건강을 책임질 최고의 ‘건강 만화’ 『허허 동의보감(큰글자책)』. 2002년 사스, 2012년 메르스, 2019년 코로나까지 각종 바이러스가 면역력이 약한 현대인을 위협하고 있다. 바이러스 감염 예방에 필수적인 면역력 증진에 대한 관심이 높아지는 가운데, 원전 《동의보감》 중 신형(身形)과 정(精), 기(氣)를 다룬 허영만의 만화 《허허 동의보감》이 다시 주목받고 있다. 그런 독자의 기대에 부응하여 가디언 출판사는 가독성과 실용성을 겸비한, 《허허 동의보감》 1권과 2권의 합본판을 출간했다. ‘내 몸은 내가 지킨다’라는 부제가 달린 이 책은 약과 병원을 찾기 전에 어떤 병과 바이러스도 스스로 이겨낼 수 있도록 건강하고 면역력 강한 몸을 만드는 지혜를 담고 있다.

저자소개

저자가 속한 분야

허영만 남도 여수에서 출생. 1974년 한국일보 신인만화공모전에 『집을 찾아서』가 당선되며 공식 데뷔한다. 이후 30년 동안 쉴틈없이 문제작들을 발표하며 절정의 인기를 구가한다. 『각시탈』『무당거미』등은 초기의 대표작으로 '허영만'이라는 이름 석 자를 만화판에 우뚝 세운다. 80년대를 지나며 진지한 사회참여적 성격을 띈 『벽』을 비롯, 이데올로기 만화 『오! 한강』을 발표하는데, 이들의 대중적 성공은 일반 상업매체로서 한정되었던 만화의 소재와 주제의식을 폭넓게 확장시켜 준 뛰어난 전범이 된다. 90년대 사회의 단면을 만화적 시각으로 조망한 『아스팔트 사나이』『비트』『미스터Q』『오늘은 마요일』『짜장면』등을 통해 캐릭터의 자연스러운 변모를 거쳐 여전히 대가로서의 위치를 각인시킨다. 일부는 영화와 드라마로도 제작되고, 사오정 시리즈를 유행시킨 『날아라 슈퍼보드』는 애니메이션으로 방송사상 최초로 시청률 1위에 오른다. 그후 신문 연재 신화의 가능성을 확인시켜 준 『사랑해』『타짜』등은 폭발적인 인기를 모으며, 만화가 사회에 얼마나 큰 스펙트럼을 형성할 수 있는지를 보여준다.

감수 : 박석준

감수 : 오수석, 황인태

목차

작가의 말 건강에는 욕심을 부려라

序 동의보감, 그것이 궁금하다
탄생 과정|편찬 목적|일본에서 탐낸 동의보감|유네스코 세계기록유산

1장 신형(身形)
01 같은 병이라도 처방은 가지가지|02 여자는 항구, 남자는 배|03 남녀를 구별하라|04 경계를 지켜라|05 내 몸에 맞는 물의 양|06 달콤한 살인자|07 약은 소화 가능한 만큼만|08 약의 조제 기준

2장 정(精) 기(氣) 신(神)
01 신형장부도의 비밀|02 우리 몸은 국가|03 정기신의 창고, 단전|04 혼 심기|05 정액은 보배 중의 보배|06 밤일에는 밤이 최고|07 기의 흥망성쇠|08 자식을 가질 수 없는 나이는?|09 장수의 조건|10 옛날 100세 vs 요즘 50세|11 천명을 누리려면|12 누가 더 오래 살까?|13 장수와 단명의 차이|14 오래 사는 사람의 호흡법|15 선택은 2가지, 죽느냐 사느냐|16 소 잃고 외양간 고치면 늦다

3장 자연과 사람
01 계절 따라 사는 법|02 4계절 건강한 몸 만들기|03 여름 최고의 보양식 삼계탕|04 열이 나면 보리 주머니|05 기후가 유행병을 좌우한다|06 월요병과 춘곤증|07 감기에 왜 걸려|08 예방 또 예방|09 산삼, 인삼, 홍삼의 차이
산삼 해부
산삼은 죽지 않는다|산삼의 놀라운 효과|산삼 감정법|자연삼 vs 재배삼|별난 산삼, 별난 사기 수법|‘심봤다’의 숨은 뜻|좋은 직업|8월 삼과 9월 삼, 뭐가 좋을까?|산삼을 취급하면서 단명한 사람|산삼잎은 5엽
10 자궁에 좋은 해삼|11 염도 0/9%의 비밀|12 자연산 비아그라, 낙지

4장 마음 다스리기
01 모든 병의 근원은 마음|02 도인과 의원의 차이|03 사람의 진기는 1근|04 소박하라

5장 양생법의 원칙
01 진정한 수명|02 숟가락과 술잔을 내려놓아라|03 삭발해주세요|04 권장 교접 횟수|05 매일은 무리야|06 맛있는 음식은 가난한 사람이 먹는다|07 건강할 때 보약을 챙겨라|08 발뒤꿈치로 숨 쉬기|09 침 뱉지 마라|10 히말라야에서는|11 다섯 가지 맛|12 홀아비는 오래 살겠네?|13 재물 욕심|14 새벽에는 참아라|15 감기는 고마운 병

6장 양생법의 실천
01 양생법의 총칙|02 오장 양생법|03 오관과 얼굴 야생법|04 어깨와 허리 양생법|05 허영만의 양생법 도전기

7장 꼭 알고 지켜야 할 것들
01 쉬운 듯 어려운 마음 양생법|02 생활 습관 양생법|03 오래 살게 하는 베개|04 젖은 노인에게 좋다|05 영만아, 이불을 덮어라

8장 오래 살게 하는 약
01 오래 살게 하는 약|02 오래 살게 하는 단방

9장 기(氣)와 음양오행(陰陽五行)
01 기, 너는 누구냐|02 음양의 조화|03 돼지고기의 찰떡궁합은|04 오행의 의미|05 오행과 사계절의 변화|06 오행과 인생|07 오행과 사물의 특성|08 서로 돕는 상생, 등지고 있는 상극|09 오행의 오묘한 이치

10장 정(精)
01 고루 살펴야 제 수명을 찾는다|02 정은 영양분의 집합체|03 담담한 맛이 정을 만든다|04 약보다 밥|05 밥의 엑기스가 몸의 엑기스|06 젊을 때 아이를 가져라|07 남녀의 본능|08 산후풍의 최대 적|09 피 1말을 모아야 정 1되가 된다|10 몽정과 유정의 차이|11 침 치료?유정일 때|12 새는 정액을 막아라|13 침 치료?정액이 새어 나갈 때|14 대포를 많이 쏘면 몸이 망가진다|15 침 치료?정력이 약할 때|16 마지막 신호탄|17 호두의 2가지 효과|18 죽염이 정력에 좋은 이유|19 회춘하는 명약, 하수오|20 머리를 검게 하려면|21 장어의 위력|22 카사노바가 즐겨 먹던 굴|23 여자의 정에 좋은 조개|24 침 치료?삼음교 마사지|25 씨앗 먹는 법|26 정이 좋아지는 단방|27 정력 보강 체조1?용천혈 자극하기|28 고무신으로 돌아가자|29 정력 보강 체조2?기마 자세|30 생활 속 정력 증강법|31 침 치료?발기가 쉽게 되지 않을 때

11장 기(氣)
01 기의 원천|02 양기는 햇볕의 기운|03 우리 몸의 낮과 밤|04 기의 순환|05 덩치가 크면 기가 강할까|06 화병에는 단중혈을 누른다|07 좋은 기운과 나쁜 기운|08 배꼽으로 호흡하는 태식|09 숨 고르는 비결|10 들숨 vs 날숨|11 하늘과 땅의 기운은 코와 입으로 통한다|12 기의 주인은 폐|13 침 치료?트림과 딸꾹질|14 모든 병은 기에서 생긴다|15 피곤함의 진짜 원인|16 기를 순행시키는 귤피일물탕|17 기가 상하면 나타나는 증상|18 기가 끊어지면|19 기가 허약한 노인이 분노하면|20 중기와 중풍의 구별법|21 중풍이 오는 사람의 공통점|22 방귀의 원인은 심장|23 기가 부족하면 말에 힘이 없다|24 원기 보충에는 인삼고가 최고|25 기통과 기역|26 침 치료?천식|27 기가 뭉쳐 답답할 때 좋은 약|28 통하였느냐|29 근심 걱정이 사라지는 묘약|30 기가 부족할 때 벌어지는 일|31 기를 지키는 요령|32 면벽 수행|33 청소년을 쉬게 하라|34 기를 살리는 법|35 좋은 사람이 되지 말자|36 카레를 먹자|37 암세포가 가장 좋아하는 온도|38 나이가 들면 할 일이 늘어난다|39 기를 돌리는 방중술|40 9구멍의 역할|41 기의 금기 사항|42 기가 좋아지는 단방|43 차를 마시는 이유

12장 좋은 한약재를 찾아서
01 당나귀 껍질로 만든 아교|02 변비에 탁월한 장엽대황|03 죽력은 가정 상비약

13장 도인 체조
체형교정 도인 체조|체간을 바로잡는 도인 체조|상체를 바로잡는 도인 체조|하체를 바로잡는 도인 체조

편집 후기 우리의 수요일 밤은 불탄다

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