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소득공제

면역력 강화 식사법

건강한 삶 좋은 생활이야기 22
아보 도오루 지음 | 윤혜림 옮김 | 전나무숲 | 2016년 11월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788997484843(8997484842)
쪽수 96쪽
크기 129 * 188 * 5 mm /81g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

[면역력 강화 식사법]은 건강한 삶을 위한 식사법을 소개한 책이다. 우리가 먹고 마시는 음식을 소화하는 소화관은 긴장을 이완시키는 신경인 부교감신경의 명령으로 기능한다. 반면에 스트레스와 잘못된 식품 섭취는 교감신경의 긴장을 초래함으로써 자율신경의 균형을 무너뜨려, 수많은 현대병을 유발한다. 자율신경의 기능이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지, 우리 몸에 유익한 식품은 무엇이며 어떤 식생활을 해야 하는지 제대로 알고 실천한다면 우리 몸의 면역력 또한 저절로 높아질 것이다.

저자소개

저자 : 아보 도오루

저자가 속한 분야

아보 도오루 1947년 아오모리현 출생. 현재 니가타대학 대학원의 의치학종합연구소 교수로 있는 아보 도오루는 미국 앨라배마대학 유학중인 1980년 '사람NK세포항원 CD57에 대한 모노클로랄항체'를 작성했고, 1989년 흉선의 분화 T세포의 존재를 발견했으며, 1996년 백혈구의 자율신경 지배 매커니즘을 처음으로 해명했다. 현재도 국제학술회의에서 다수의 연구성과를 발표하며, 면역학의 최전선에서 활약하고 있다. 저서로는 '의료가 병을 만든다', '면역혁명', '암은 스스로 고칠 수 있다', '면역처방 101', '약을 끊어야 병이 낫는다', '면역진화론', '면역학 입문' 등이 있다.

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저자가 속한 분야

서울대학교 건축학과를 졸업했다. 일본 교토대학에서 건축학 전공으로 공학석사 학위를 받고, 동 대학에서 건축환경공학 전공으로 공학박사 학위를 받았다. 한국표준과학연구원에서 일했었고, 지금까지 전공과 관련하여 5권의 책을내고 7권의 책을 옮겼다. 최근에 근육만들기, 먹는 면역력, 면역력을 높이는 생활, 먹어서 개선하는 콜레스테롤,나를살리는피 늙게하는 피 위험한 피, 마음을 즐겁게 하는 뇌, 내몸안의 숨겨진 비밀 해부학을 미롯한 건강서와 자기계발서 잠자기전 5분, 코핑을 더 번역했다.

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목차

프롤로그 면역력을 높이는 식생활로 건강을 지킨다

PART 1 면역이란 무엇인가?
PART 2 궁금했던 생활 속 면역 이야기
PART 3 면역력을 높이는 식품으로 차리는 식탁
PART 4 매일 실천하는 면역 강화법

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