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왜 편식하면 안 되나요

김지현 지음 | 천필연 그림 | 김태훈 감수 | 참돌어린이 | 2011년 12월 15일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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상품상세정보
ISBN 9788996707462(8996707465)
쪽수 144쪽
크기 185 * 240 * 20 mm /383g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『왜 편식하면 안되나요』는 식사 시간이 두려운 아이들에게 왜 편식을 하면 안 되는지를 재미있는 동화들을 통해 들려준다. 이 책을 통해 아이들은 골고루 먹는 것에 대한 중요함을 깨우치고, 부모님들은 식사 시간에 아이와 어떻게 소통해야 하는지를 배울 수 있다.

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왜 편식하면 안 되나요 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

동덕여자대학교에서 문예창작학을 전공했다. 어렸을 때부터 무언가를 상상하는 일을 좋아했다. 그리고 상상을 글로 옮겨 적으며 소설과 시를 썼고 자연스레 책과 어울리게 되었다. 졸업 후에는 출판사에 입사해 인문, 역사, 경제경영, 자기계발, 자녀교육서 등 다양한 분야의 책을 만들었다. 지금은 어린이를 위한 동화를 만들고 쓰며 어린이 책에 푹 빠져 있다. 저서로는 '남기면 안 돼 탄소발자국', '왜 게임에 빠지면 안 되나요?', '왜 공부 안하면 안 되나요'가 있다.

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그림 : 천필연

그린이 천필연은 어린이들과 그림으로 소통하고 싶어서 동화책 그림 작가가 되었습니다. 마음이 담긴 좋은 그림으로 활발히 작품 활동을 하고 있습니다. 그린 책으로는 ≪왜 공부 안 하면 안 되나요?≫, ≪왜 욕하면 안 되나요?≫, ≪왜 게임에 빠지면 안 되나요?≫, ≪왜 거짓말하면 안 되나요?≫, ≪왜 편식하면 안 되나요?≫, ≪강아지로 변한 날≫, ≪착한 흥부와 욕심쟁이 놀부≫, ≪티라노도 무섭지 않아≫, ≪먹고 먹히며≫, ≪원리과학≫ 등이 있습니다.

감수 : 김태훈

감수자 김태훈은 연세대학교 의과대학과 의과대학원을 졸업했습니다. 졸업 후, 연세대학교 세브란스 병원 정신과 전공의를 거쳐, 신경정신과 교수를 역임했습니다. 또 경기도 광주 정신보건센터장, 효자병원 정신과 과장, 연세대학교 의과대학 외래교수 등을 역임했으며 현재는 고려대학교 의과대학 외래교수, 강북청소년지원센터 자문의, 서울지방법원 청소년 상담의, 사랑샘터 아동발달연구소 원장으로 있습니다. 저서로는 ≪산만한 우리 아이 혹시 ADHD?≫가 있습니다.

목차

감수글

PART 1 왜 편식하면 안 되나요?

똥 싸기 힘들어요
김치는 우리 몸을 튼튼하게 만들어요
몸은 뚱뚱해지고 키는 자라지 않아요
자신감이 떨어져요
어른이 돼서도 고치기 힘들어요
내가 남긴 음식이 지구를 아프게 해요

PART 2 편식, 이렇게 고쳐요

좋아하는 음식만 먹고 싶어요
…건강을 생각해 보세요

억지로 먹는 거 싫어요
…엄마와 함께 요리해요!

채소, 나물 너무 싫어요
… 직접 길러 보세요!

밥보다 간식이 더 맛있어요
…식사 시간 전에는 간식을 피하세요!

아침에 입맛이 없어요
…야식은 조금만 참으세요!

그냥 먹기 싫어요
…엄마의 정성을 생각해 보세요

부 록 엄마 아빠가 읽어요

식사 시간은 규칙적으로 해 주세요
식사 시간에는 텔레비전을 끄세요
엄마 아빠가 편식하는 모습을 보여 주지 마세요
식사 시간에 대해 좋은 기억을 남겨 주세요
아이의 식사량을 확인해 보세요
아이가 좋아하는 음식에 싫어하는 음식을 섞어 주세요
인스턴트를 주지 마세요
아이와 함께 요리해 보세요

책 속으로

그렇다면 편식이란 무엇일까요? 쉽게 말해 좋아하는 음식만 골라 먹고, 싫어하는 음식은 전혀 먹지 않는 것을 말합니다. 여러분이 좋아하는 음식들은 대부분 비슷해요. 피자, 햄버거, 과자, 아이스크림, 빵 등 달달하고 달콤한 맛있는 음식들이에요. 이렇게 편식을 하고, 영양분이 높은 음식을 잘 먹지 않으면 변비에 걸리는 거예요.
- 중에서

몸에 좋은 유산균은 김치는 물론 발효 식품인 간장, 고추장, 된장, 청국장 등에도 많이 들어 있어요. 김치 1그램에는 약 8억 마리, 청국장 1그램에는 약 10억 마리의 유산균이 있답니다.
이... 더보기

출판사 서평

올바른 식습관이 아이들을 행복하게 만들어요!
요즘 아이들은 햄버거나 피자, 빵 같은 저영양, 고열량 음식만 먹으려고 해요. 반면에 ‘유산균의 보고’라 불리는 김치 같은 몸에 좋은 음식들은 먹지 않으려고 도망 다녀요. 그런데 밥 대신 인스턴트나 패스트푸드를 먹는 일이 많아지면 몸에 이상이 올 수도 있어요.
키는 크지 않고 살만 찌는 것이에요. 게다가 소아 비만은 성조숙증을 일으키기 때문에 골고루 먹는 식습관을 기르는 것은 매우 중요하답니다. 성조숙증이 온다는 것은 성장이 빨리 끝난다는 말과 같아요. 그렇기 때문에 성조숙증을 피하고... 더보기

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  • 왜 편식하면 안 되나요? ra**m | 2012-01-16 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    큰놈은 뚱뚱한 녀석이 편식이 심합니다. 야채를 안먹고 고기만 좋아하는 편이죠.. 특히나 해산물을 매우 싫어해 먹지 않아요.. 미역, 오징어류,조개류.....다 싫어합니다. 큰아이에게 편식하지말라 하지말라 말로하는것 보다 책으로 읽히는 것이 더 효과적일 것 같아서 보여 주었습니다.   PART 1 왜 편식하면 안 되나요?똥 싸기 힘들어요김치는 우리 몸을 튼튼하게 만들어요몸은 뚱뚱해지고 키는 자라지 않아요자신감이 떨어져요 어른이 돼서도 고치기 힘들어요내가 남긴 음식이 지구를 아프게 해요... 더보기
  •  편식이 심한 딸은 아니지만, 아주 간혹~ 콩이나 야채류 등을 먹지 않으려 하는 경향을 보이기에 이 책을 통해서라면 확실히 편식의 나쁜 점을 알고 고칠 수 있을 것 같았지요~           PART 1부분에서는 편식을 하면 안되는 이유에 대해 나와 있어요~   김치를 좋아하는 딸이기에 김치의 장점에 대해 더욱 알게 된 점은 있지만 아직 5세 아이라 그런지 다른 부분은 쉽게 이해를 하지 못하더라고요~ 엄마인 제가 많은 부연 설명을 해 주었네요... 더보기
  • 왜 편식하면 안되나요 ku**3 | 2012-01-03 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    주위에 초등학교 입학한 엄마들 이야기를 들어보면 학교 급식때문에 고민하는 엄마 들이 많더라구요. 편식때문에 선생님한테 혼나는 경우도 많구요. 울 아이는 과연 학교에서 어떨까.. 하는 생각을 해봅니다. 맛있게 밥을 잘 먹는 아이가 더 크고, 건강하고, 이쁘게 보이는게 사실입니다. 편식때문에 고민하는 모든 부모와 아이들에게 이 책이 주는 기쁨은 정말로 큽니다. 편식이란 무엇일까요? 쉽게 말해 좋아하는 음식만 골라 먹고, 싫어하는 음식은 전혀 먹지 않는 것을 말합니다. 요즘 아이들 체격은 더 좋아졌지만 덩... 더보기
  • 우리집 아이들은 편식이 심한편은 아니랍니다. 조금씩 편식을 하려고 들어서 초기에 잡아야겟다는 생각으로 이책을 아이에게 전해 주었답니다. 김치는 종류별로 너무나 잘먹는데, 버섯과 나물(고사리...) 해조류를 유난히 싫어 하는편이랍니다. 굴이나 오징어는 냄새가 나고 질겨서 먹기 싫다고 하지만 마른 오징어는 넘 잘먹어요~ 엄마가 음식을 어떻게 해주냐가도 중요하지만 아이들이 자연 스럽게 왜 편식하지 않아야 하는지를 알아야 하겠더라구요. 이책은 김지현 글 천필연 그림 참돌 어린이에서 나왔답니다. 이책의 구성은요 PART1에서... 더보기
  •   왜 편식하면 안 되나요?   참돌 어린이   균형잡힌 식단으로 몸에 좋은 음식을 골고루 먹으면 보약이 필요없습니다. 하지만 저희 아이들은 채소를 싫어하고 몸에 좋은 콩이나 멸치는 보면 인상부터 쓸 정도로 싫어합니다. 고기나 햄, 소시지, 햄버거, 과자, 라면처럼 몸에 좋지 않은 것들만 좋아하고 저희 작은 아들 녀석은 그마저도 잘 먹지 않아요.. 그래서 무엇이든 잘 먹고 살이 너무 찐 큰 아들과 달리 마르고 키도 그냥 그렇습니다. 둘이 딱 절반 씩 만 섞어 ... 더보기

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