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벗어야 산다 신부님의 속풀이 처방전 1

홍성남 지음 | 아니무스 | 2010년 12월 17일 출간

이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9788996489917(8996489913)
쪽수 259쪽
크기 148 * 210 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

홍성남 신부가 전하는 유쾌 상쾌 통쾌한 1급 심리처방전!

심리상담사로 활동 중인 홍성남 신부의 속 풀어주는 심리처방전 『벗어야 산다』. 서울 가좌동성당 주임신부이자 심리상담사로 활동 중인 홍성남 신부는 그동안 상담해온 사람들의 공통적인 마음속 갈등과 문제들을 주제별로 분류해, 문제에 대한 답변을 재미있고 유쾌하게 전하고 있다. 크게 4부로 나누어 솔직한 자기 자신과 마주하고 가족, 관계, 마음의 고민을 풀어갈 수 있도록 다정한 조언을 담았다.

북소믈리에 한마디!

잘난 척, 있는 척, 착한 척, 돈 걱정, 가족 걱정……. 착하게 살아야 한다는 강박과 사회적 기준에 맞춰서 살아야 한다는 고민에 시달리는 현대인들은 작은 일에도 끙끙거리며 속병을 앓고 화가 나도 제대로 풀지 못한다. 착하니즘 콤플렉스를 벗어던진 홍성남 신부는 어렸을 때부터 주입된 착하게 살아야 한다는 관습을 깨고 사람들이 꾹꾹 참아왔던 문제를 명쾌하게 풀어갈 수 있도록 시원하고 통쾌한 이야기를 전한다.

이 책의 총서

저자소개

저자가 속한 분야

저자 홍성남 신부는 1954년 8월 5일 서울 출생. 서울에서 초중고, 대학 졸업과 군대 제대 후 서울 가톨릭신학대학에 입학해 공부를 시작한 늦깍이 신부. 1987년 2월, 나이 서른세 살에 사제 서품을 받고, 이후 잠실, 명동, 마석, 학동, 상계동을 거쳐 지금은 가좌동 본당신부로 사목활동을 하고 있다. 불혹에 접어들어 처음 상담을 접하고 ‘자신’을 더 알고 싶어서 가톨릭 상담심리대학원 영성상담심리를 전공. 1급 상담가로 개인상담 및 그룹상담을 통해 교우 분들에게 도움이 되고자 노력하고 있다. 옛날에는 성인(聖人) 신부가 되려고 무척 노력했지만 지금은 십 년 전 신자들에게 배운 고스톱에서 심리치료의 기법을 발견하여 그 후 틈틈이 고스톱을 치면서 마음공부를 하고 있다. 평화방송에서 일 년 간 상담프로를 진행, 〈평화신문〉에는 일 년 반 동안 ‘아 어쩌나’라는 제목으로 상담칼럼을 쓰고 있다. 인터넷 상담카페 ‘도반모임’을 만들어서 운영 중이며, 공부하면서 갖게 된 기쁨을 다른 사람들과 나누고 싶어 소박한 글쓰기를 시작했다

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목차

프롤로그_자, 벗어봅시다

나 벗기_사람 잡는 착하니즘
화, 아직도 참고 사세요?|남 일에 힘 빼지 말고 내 삶에 힘쓰세요|미운 짓 하는 사람, 실컷 미워하세요|짜증도 잘 풀어야 건강해집니다|적당한 불안감은 삶에 활력을 줍니다|긍정이 주는 매력|‘넌 참 괜찮은 사람이야’ 효과|용서는 결국 ‘나’를 위한 것|사람 잡는 착한 사람 콤플렉스|솔직하게 사세요, 속이 후련해집니다

가족 벗기_가족은 외계인
사랑도 없이 결혼한다구요?|가정은 외계인이 모여 사는 곳|아이를 살리기도, 죽이기도 하는 기대감|부모가 먼저 웃어야 아이도 따라 웃습니다|주고도 욕먹는 이유를 아십니까|가족의 행복을 바라기 전에 자신부터 행복하세요|내가 듣기 싫은 잔소리, 하지도 맙시다|지구를 지키는 것은 독수리 5형제가 아니라 어머니|진짜 부모가 되려면

관계 벗기_사람이 남는 장사
먹는 자리가 즐거운 사람이 행복한 사람|사람이 가장 남는 장사|인기 있는 사람이 돼야 하는 이유|말 잘하는 사람이 좋은 사람|자기 감정을 조절하지 못하면|뒷담화는 관계를 망치는 독|잘 쉬는 사람이 사랑도 잘합니다|솔직하게 자신을 드러내는 것이 진짜 겸손|같이 일하기 좋은 사람|선물 주고 싶은 사람 되는 법|가끔 미움 받는 것도 이웃사랑|함께할 때 행복해집니다

마음 벗기_마음 쉬는 곳 만들기
마음감옥에서 탈출하는 열쇠는 믿음뿐|작은 목표만 세워도 인생은 즐거워집니다|결과보다 중요한 것은 즐거운 마음|긍정적으로 살면 인생도 술술 잘 풀립니다|‘좋아질 거야, 괜찮아지겠지’ 효과|평생 써먹을 수 있는 재능 하나 개발하세요|가끔은 빈둥빈둥 치료법이 필요합나디|징징거릴 시간에 박장대소하세요|행복은 마음공부에서 시작됩니다|건강한 인생 필수품, 기도|거룩한 신부가 아닌 좋은 아버지를 만나야|마음이 쉬는 곳 만들기

에필로그_다 벗으니 편하시죠

책 속으로

‘참을 인이 세 개면 살인도 면한다’, ‘웃는 얼굴에 침 못 뱉는다’는 말들이 강조하는 것은 화를 내면 안 된다는 것입니다. 우리는 어려서부터 화를 참아야 한다고 배우고 자랐습니다. 그러나 화는 풀어야 하는 것이지 참아야 하는 것이 아닙니다. 화를 풀지 않고 속에 쌓아두면, 본인 스스로는 절대로 화를 내지 않는다고 해도 무의식적으로 화를 내고 다니게 됩니다. 눈은 호랑이처럼 뜨고, 말에는 가시가 돋고, 온몸에서 분노의 기운을 발산합니다. 그래서 사람들이 가까이 하려 하지 않지요._〈화, 아직도 참고 사세요?〉, 본문 15쪽

화... 더보기

출판사 서평

“잘난 척, 있는 척, 착한 척, 행복한 척,
척척척이 감옥이요,
돈 걱정, 자식 걱정, 남편 걱정, 시댁 걱정, 친정 걱정,
걱정걱정걱정이 지옥이라오.”

“성인(聖人) 신부가 되기를 포기하는 순간 편해졌다.”

착하니즘, 거룩이 콤플렉스를 벗어버린
홍성남 신부의 발칙한 고해성사
서울 가좌동성당 주임신부이자 1급 심리상담사로 활동하고 있는 홍성남 신부가 그동안 상담해온 사람들의 공통적인 마음속 갈등과 문제들을 분류해 재미있고, 유쾌하게 풀어주는 심리에세이다.
사제 서품을 받기 전부터 사제가 된 후까지도 내... 더보기

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  • 벗어야 산다 bb**k | 2018-03-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
     벗어야 산다고 하니 벗어버리고 살수 있도록 합시다. 우리는 어떻게 보면 엄청나게 걱정 속에 쌓여서 살아가고 있는 것이 우리들의 삶이 아닐까 합니다. 걱정에 매달려 살아가고 있는 우리들에게 벗어날 수 있는 비법을 이 책은 우리에게 주고 있습니다. 그래도 조금 수고를 해서 걱정에 벗아나는 공부를 해서 벗어나는 것이 그래도 걱정에 쌓여서 사는 것보다는 훨씬 좋은 삶이 되지 않을까 하고 생각을 합니다. 걱정을 벗는 것이 어떻게 생각하면 마음의 짐을 벗어던지는 것과 같은 것으로 생각을 합니다. 마음의 짐을 벗어던지고 조금... 더보기
  • 벗어야 산다 kh**e9 | 2011-01-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    음~ 이거 미성년자 관람불가?사실 우리들은 살아가면서 너무나 많은 가면을 쓰고 살아가는 것 같아요.그래서 진정한 자신의 모습이 무엇인지 스스로도 헷갈리고 어쩌면 영영 찾지 못하게 되지 않을까 하는 두려움도 들게 되죠.하지만 살다보면 어쩔 수 없이 자신의 모습을 감추고 또 다른 나를 보여주는 것이 편할 때도 있고 유리하게 작용할 수도 있기에 점점 그 유혹에 빠져버려서 헤어나오지 못하는 것은 아닐까요?이처럼 자신을 꽁꽁 감추어 버린 현대인들에게 자신을 둘러싸고 있는 가식의 덩어리들을 홀가분하게 벗어던지고 자유롭게 살 수 있도록 도와 주... 더보기
  • [서평]벗어야 산다 ma**o21 | 2011-01-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    인상깊은 구절 "물질적 충족에 의한 행복은 짧고 허망합니다." <p129> 빨간색 바탕에 '벗어야 산다'라는 제목이 있으니까 이 책을 보고서는 주위의 사람들이 모두들 한 마디씩 했다. '벗어야 산다(?)' 홍성남 신부님이 지으신 책이라고 하면 그때서야  이해하는 눈치다. 나 벗기, 가족 벗기, 관계 벗기, 마음 벗기로 크게 4개의 단락으로 구성되어 있는 이 책은 내 안에 높고 견고한 벽을 만들며 수 십년을 걸치고 있던 죄책감의 옷, 열등감의 옷, 원망의 옷, 허위의 옷 벗기이다.   ... 더보기
  • 벗어야 산다 ch**setoma | 2011-01-23 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
          사람들은 살아가며 참 많은 걱정과 고민을 안고 살아갑니다. 저 역시도 그렇게 살지 말아야지 라고 생각은 하지만 마음을 비우고 생각을 버리기란 쉽지 않은 일이지요. 그러한 사람들에게 이 책을 읽어보라고 권하고 싶습니다. 이 책을 읽는 동안 아마 많은 부분에서 고개를 끄덕이며 공감을 하게 될 것입니다. 사람의 마음가짐에 따라 나의 삶뿐만 아니라 타인의 삶 또한 얼마나 영향을 받을 수 있는지에 대한 글이 가장 마음속에 와 닿았습니다. 그 중에 하나가 바로 ‘기대감’입니다. 나에 대한 기대감... 더보기
  • 벗어야 산다. bb**k | 2011-01-22 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    벗어야 산다 - 속 풀어주는 심리처방전 저자 홍성남 | 출판사 아니무스   인상깊은 구절   단, 자기문제는 안 보고 남의 문제만 파고 다니며 험담하고 다니면 어디서나 재수 없는 사람 취급을 받는다는 사실만 잊지 않으면 됩니다.- 23쪽   자존감을 높이고 싶다면 이 방법을 시도해보세요. 매일 거울을 보면서 스스로를 칭찬하고격렬하는 것 입니다. 매우 효과적입니다. ' 넌 참 괜찮은 사람이야. 세상에서 너 같은 사람드물어 .' 작심삼일로는 안된고, 딱 한 달만 매일 해보... 더보기

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