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운명을 바꾸는 수면명상(입문편)

청학 저자(글)
POWERPRANA · 2010년 11월 30일
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머리를 맑게 하는 수면명상
긍정의 메시지로 뇌를 깨우는 수면명상법 『운명을 바꾸는 수면명상』 “입문편”. 수면명상을 통해 심신을 안정시키고 삶의 에너지를 얻게 하도록 도와주는 책이다. 수면명상의 원리와 효과에 대해 간단히 설명하고, 마음을 안정시키고, 기억력을 높이고, 다이어트를 하는 등의 12가지 상황에 맞는 수면명상 패턴을 제공한다. 또한 수면명상 체험담도 함께 수록하였다.
이 책은 숙면을 위한 파워 명상 테크닉 12가지와 수면명상과 함께 할 수 있는 건강법, 울리싸만코의 명상 메시지 등도 함께 수록하였다. 수면명상 CD는 파워프라나 쇼핑몰(http://www.powerpranagold.com)에서 구입할 수 있다.

작가정보

저자(글) 청학

저자 청학은 15세에 어떠한 노력도 없이 저절로 사마디(Samathi)를 통해 초월의식(Transpersonal Consciousness)을 경험하였다. 이후 18세 때부터 선도와 요가 수행을 통하여 쿤달리니 각성과 대주천, 초월의식과 영적 비전 등 보다 깊은 수행의 경지를 경험하고 이윽고 24세에 큰 깨달음을 이루었다.

오랜 입산수련 후 35세에 하산하여 고구려 조의선인의 수행법인 수진선학 비천선문(修眞仙學 飛天仙門)의 문주가 되어 도문을 열었다. 2004년에 요가를 재정리하여 12단계 차크라요가를 정립하였고, 2007년에 까발라바띠 명상법 창시, 2008년에 심리프로그래밍 기법인 수면명상법을 보급하기 시작하였고, 2009년에 사랑해명상법 창시 등 우리나라 전래수련법을 중심으로 국내외의 정통수련법들을 현대화시킨 자기계발 방법과 수련법들을 전하고 요가, 명상, 무술, 기공호흡수련, 한의학 등의 전문인들을 교육하고 양성하는 일을 하고 있다.

[삼원단전호흡], [수면명상 - 입문편], [수면명상 - 실천편], [사랑해명상], [불멸의 사랑 테오시스], [부위별로 날씬해지는 12단계 요가], [소를 찾아 떠난 아이] 등의 서적을 집필하였다.

한국과 동양의 전통의술에 대한 깊은 이해를 바탕으로 전국 한의사들을 교육하고 50여 가지 이상의 건강식품과 인체 근원의 에너지를 높여주는 다양한 에너지도구(파워프라나)들을 개발하였다. 이러한 건강식품과 에너지도구에 대한 특허를 보유하고 있으며, 특히 지유(地乳)로 표현되는 발효차 연구와 이를 토대로 현 시대의 환경오염 상황을 이길 수 있는 발효기법과 발효식품들을 연구하고 있다.

또한 인도의 철학, 심리, 요가관련 석학 및 교수분들과 교유하면서 인도 학계의 공식적인 초청으로 인도에서의 강연활동 및 심리학 박사과정 유학을 준비중이며 심리학 연구의 주요 주제로 테오시스(Theosis), 온토피시스(Ontopesis), 플레로마(Pleroma) 등 명상을 통해 나타나는 초월의식적 현상에 대해서 현대학문적인 정리를 하는 것과 인체의 심리, 에너지, 심리 이면의 프로그램을 통합적으로 연계하여 제반 사회문제에 대한 실용적인 접근법에 대해서 연구하고 있다.

1만명의 회원이 활동하는 네이버 수면명상 카페를 직접 운영하며, 수면명상을 중심으로 하는 새로운 방식의 자기계발 방법을 전하면서 명상적인 방법을 통한 지구환경의 조화를 위해서 지구사랑 명상CD 나눔운동을 펼치고 있다.

목차

  • 1장 마법같은 세장의 수면명상CD
    1. 금 나와라 뚝딱! 은 나와라 뚝딱!
    금 나오라 뚝딱! 은 나와라 뚝딱!
    도깨비 방망이를 얻을 수 있는 이의 마음
    내게 온 도깨비 방망이
    에메랄드 타블렛

    2. 3일 만에 운을 바꾸는 프로그램 수면명상CD
    내면의 힘을 끌어내는 세 장의 CD
    릴랙스 프로그램 CD의 효과
    멘탈 프로그램 CD의 효과
    퍼펙트 프로그램 CD의 효과
    다시 프로그래밍 한다
    프로그램 수면명상 CD 듣는 법

    3. 12가지 수면명상 CD 듣는 패턴
    하나. 물질의 풍요를 위해
    둘. 물질적인 궁핍함에서 벗어나고 싶을 때
    셋. 삶의 조화와 균형을 위해 (최고의 패턴)
    넷. 수험생의 기억력을 높이는 방법
    다섯. 새로운 직장과 승진
    여섯. 빠른 건강 회복을 위해
    일곱. 로맨스나 연인을 원할 때
    여덟. 날씬한 몸배를 원할 때 (다이어트)
    아홉. 대인관계를 잘하기 위해
    열. 임신한고 싶을 때
    열하나. 위대한 태교를 위한 CD 활용법
    열둘. 빙의나 영적인 장애의 극복

    4. 부와 풍요, 행복의 수면명상 체험담
    담 결린 것이 낫고 차가운 인상에서 부드러운 인상으로 변하다.
    서른다섯 아줌마, 몸이 좋아지면서 취업과 대인관계에 성공하다!
    이제 필요한 것이 있어도 걱정 없는 저의 모습에 놀란답니다.
    사업실패 후 만난 수면명상에서 희망으로 일어나다.
    남편과 사이가 좋아지면서 가정의 평화가 찾아왔어요.
    수면명상 후, 이제는 이를 갈지 않는다.
    수면명상을 만나고 기적처럼 임신에 성공하다!
    이제 한 번 들어본 릴렉스 시디가…
    굳어져가고 있는 특이한 몸이 풀리고 있다
    자동차가 저절로 생겼습니다. 올레~!
    수면명상 인간관계 패턴 체험담
    수면명상을 하고 일이 잘 풀려가는 걸 느낀답니다.
    이번달 적자 가계부 흑자 되다
    이사합니다!
    기적과 우연사이
    부모님의 직장복
    수면명상 그린 CD와 함께
    짧은 체험담 모음

    5. 수면명상 CD, 이런 것이 궁금해요.
    CD를 듣는 가장 좋은 방법은?
    CD를 3일 듣고 하루 쉬는 이유?
    CD를 꼭 반복해서 듣는 이유?
    CD 유도문 중 숨 쉬는 방법에 대한 의문?
    CD의 소리는 어느 정도가 좋은가요?
    CD를 들을 때 시디플레이어 위치?
    CD를 들으면서 잘 때 좋은 자세?
    CD를 들을 때의 볼륨 소리에 관해서?
    운전하면서 세 종류의 명상 CD를 다 들어도 되나요?
    음주가 수면명상에 영향을 미치나요?
    CD를 틀어놓고 자다가 밤에 다시 꺼요. 어떻게?
    CD를 들으니까 몸이 바뀌어요. 왜죠?
    CD를 들으면서 효과를 높일 수 있는 운동법?
    CD를 들으면 집중력,기억력,직관력이 좋아지나요?
    CD를 들으면 유체이탈이 가능한가요?
    CD를 들으면서 할 수 있는 명상 자세가 있나요?
    수면제 먹고 있어요 어떻게 하면 좋을까요?

    6. 프로그램 수면명상의 원리
    마음이 지금의 현실을 만들었다
    모든 것을 얻고 이루는 프로그램의 법칙
    사마타, 위빠사나 그리고 프로그램 명상법
    새로운 명상 테크닉, 프로그램 명상법
    소원을 이루는 조화로운 에너지
    마음을 고요하게
    이루었다고 믿으라
    모든 존재와 활동은 곧 에너지(Energy)
    부를 끌어들이는 초감각적인 파워
    모든 것은 프로그램
    나를 새롭게 프로그래밍하기
    21세기 최고의 명상법 Program Meditation 탄생
    삶 자체가 바로 에너지 체험
    깨달음을 향한 당신에게 던지는 사랑의 메세지

    2장 숙면을 위한 파워 명상 테크닉 12가지
    1. 잠자면서 하는 명상법 12가지
    하나. 수면원심법
    둘. 척추에 빛을 밝힌다
    셋. 두뇌 중심을 빛으로 밝히기
    넷. 일부터 백까지 숫자 그리기
    다섯. 따뜻한 기운을 척추로 보내기
    여섯. 목침, 베개를 활용하기
    일곱. 목과 심장에 빛을 밝히기
    여덟. 매실 식초 마시기
    아홉. 소원담아 물 마시기
    열. 자기 전 앉았다 일어섰다
    열하나. 피부 호흡 최대로 끌어 올리기
    열둘. 수면 중 긍정의 메세지를 반복해서 듣기

    2. 어느 곳에서든지 잘 자고 잘 일어나기
    하나. 낯선 곳에서 편히 잠들고 싶다면
    둘. 익숙하지 않은 사람과 잠을 자야 할 때
    셋. 부득이 수면 시간을 줄여야 할 때
    넷. 개운하게 일어나기1 (생수와 사과 먹기)
    다섯. 개운하게 일어나기2 (업치락 뒤치락)

    3. 숙면을 위한 몇 가지 조언
    숙면을 위한 몇 가지 조언

    3장 수면명상과 함께 Secret Method 파워프라나
    1. 수면명상과 함께 Secret Method 파워프라나
    1) 뱃 속에 불을 지피자
    2) 체기를 내리고 붓기를 빼자
    3) 오줌 줄기를 강하게
    4) 붓기 않는 아침 얼굴
    5) 다리에 힘이 생긴다.
    6) 발 뒤꿈치 각질 제거, 성기능 향상
    7) 생리주기를 일정하게
    8) 체력과 정력의 회복

    2. 파워프라나 테크닉 어드바이스
    파워프라나 테크닉 어드바이스

    4장 울리싸만코의 명상 메세지
    1. 더 높은 삶을 위한 잠언들
    지구는 당신의 행복을 통해 더 아름다워진다
    자신으로부터의 자유를 얻는 법
    그래서 행복하라
    지구사랑은 프로그램 수면명상으로 시작하자

    2. 삶의 완성에 이르는 세 단계의 사띠(sati)
    삶의 새로운 길 깨달음
    잠을 자면서 삶을 완성한다
    불멸의 사랑 테오시스
    꽃의 향기처럼 당신에게 스며들기를
    완전한 사랑에 이르는 세 단계 사띠(sati)
    완전한 삶을 넘어선 깨달음
    깨어지지 않는 행복을 위한 삶의 에너지

출판사 서평

수면명상은 긍정의 메시지가 녹음된 프로그래밍 CD를 잠자면서 듣고
자기 내면의 프로그램을 개선하여 운명을 바꾸는 심리 프로그래밍 기법입니다.
당신의 감정, 생각, 주변 환경, 인간관계, 그리고 당신의 운명은
살아오면서 당신 내면에 형성된 프로그램으로부터 기인합니다.

수면명상은 그 프로그램을 개선하는 근원적인 방법을 통해서
당신의 삶, 주변환경, 인간관계를 개선하여 삶을 새롭게 하고 더 좋은 운명으로 바꾸게 합니다.
이러한 수면명상은 총 세 장의 CD로 이루어져 있습니다.

1. 릴랙스CD (Relax Program) : 긍정적인 사고, 마음의 평화, 이완, 자기존중, 습관개선, 숙면
2. 멘탈CD (Mental Program) : 두뇌계발, 지성의 진보, 통찰력, 문제해결능력, 언어능력향상, 의식의 자각, 명상적인 마음
3. 퍼펙트CD (Perfect Program) : 금전운 상승, 물질의 풍요, 건강, 인간관계, 행복한 주거환경, 부를 이루는 마음의 패턴

수면명상은 잠자는 동안 세 장의 명상CD를 듣고 단순한 수면을 명상으로 바꾸고
긍정의 메세지로 운명과 습관 등을 바꿀 수 있는 새로운 방식의 자기계발, 운명개선 테크닉입니다.

수면명상을 처음 시작하는 경우 릴랙스CD를 먼저 2-4주 이상 들어서 워밍업을 해준 다음
릴랙스+멘탈CD의 조합으로 업그레이드합니다.
릴랙스+멘탈CD 또한 2-4주 이상 들어서 익숙해진 다음
릴랙스+멘탈+퍼펙트의 3종CD 모두를 듣는 방법으로 업그레이드하시면 가장 효과적입니다.

* 이 책은 수면명상에 관한 입문서로서 책에는 CD가 포함되어 있지 않으니 참고하시길 바랍니다.
이 책에서 소개하는 위 3장의 수면명상 CD는 수면명상몰(www.powerprana.co.kr)에서 유료구입하시거나
수면명상 네이버카페에 가입하시면 수면명상의 첫번째 릴랙스CD를 무료로 신청하실 수 있고
나머지 멘탈과 퍼펙트CD도 수면명상 네이버카페에서 원쓰리운동을 하셔서 등업이 되시면 무료로 신청하실 수 있습니다.
원쓰리운동에 대한 자세한 안내는 수면명상 카페에 오셔서 확인을 부탁드립니다.

(수면명상 네이버카페 http://cafe.naver.com/divinemeditation)

수면명상 네이버카페는 수면명상을 중심으로 사랑해명상, 기공호흡법, 요가, 명상 등
새로운 방식의 자기계발과 세상에서의 조화로운 성공을 위한 방법론을 공유하는 커뮤니티 카페입니다.

1만명 이상의 카페회원분들이 수면명상 CD를 듣고
직장을 얻고, 새로운 사업을 시작하고, 건강을 회복하고, 인간관계를 개선하여 새로운 삶을 시작하고 있습니다.
수면명상 네이버카페에 가입하셔서 수면명상CD도 무료로 신청하시고
성공과 행복을 꿈꾸고 실현시키고 있는 많은 회원분들과 함께 하시길 바랍니다.

* 이 책은 <3일 만에 꿈을 이루는 마법의 수면명상>의 개정판입니다.
초판에 비해 판형이 더 커지고 삽화를 수록하였으며 수면명상의 효과를 높여주는 파워프라나 테크닉을 수록하였습니다.

* 수면명상은 당신의 행복을 기원합니다.

기본정보

상품정보
ISBN 9788996286264
발행(출시)일자 2010년 11월 30일
쪽수 336쪽
크기
150 * 210 mm
총권수 1권

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음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해 주세요.
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  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반 코너에서 수령확인이 가능합니다
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  1. STEP 01
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  2. STEP 02
    도서준비완료 후 휴대폰으로 인증번호 전송
  3. STEP 03
    매장 방문하여 픽업박스에서 인증번호 입력 후 도서 픽업
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도서 소득공제 안내

  • 도서 소득공제란?

    • 2018년 7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입 및 공연을 관람하기 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다. (추가 공제한도 100만원까지 인정)
      • 총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
      • 현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
      • 시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공
  • 도서 소득공제 대상

    • 도서(내서,외서,해외주문도서), eBook(구매)
    • 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)
      • 제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
      • 상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.
  • 도서 소득공제 가능 결제수단

    • 카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함)
    • 현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 기프트 카드, 실시간계좌이체, 온라인입금
    • 간편결제 : 교보페이, 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO, 토스, CHAI
      • 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
      • 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인 가능합니다.
      • SKpay, 휴대폰 결제, 교보캐시는 도서 소득공제 불가
  • 부분 취소 안내

    • 대상상품+제외상품을 주문하여 신용카드 "2회 결제하기"를 선택 한 경우, 부분취소/반품 시 예치금으로 환원됩니다.

      신용카드 결제 후 예치금으로 환원 된 경우 승인취소 되지 않습니다.

  • 도서 소득공제 불가 안내

    • 법인카드로 결제 한 경우
    • 현금영수증을 사업자증빙용으로 신청 한 경우
    • 분철신청시 발생되는 분철비용

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