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¸ðµç ½Åü ±â°üÀÌ Á¶È·Ó°Ô ±â´ÉÇÏ¿© ¼ö·ÃÀÚµéÀÌ À°Ã¼ÀûÀÎ °Ç°°ú Á¤½ÅÀûÀÎ Æòȸ¦ ÇÔ²² ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Æ»ç³ªÀÇ ¼ö¿Í Á¾·ù¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô ¼±Á¤ÇÑ Á¡, ü°èÀûÀÎ ¾Æ»ç³ª ¼ö·Ã°ú ´õºÒ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ ¼öÇàÀ» ÇÒ Áغñ°¡ °®Ãß¾îÁöµµ·Ï °í·ÁÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ µîÀº ÀÌ Ã¥À» ´Ü¿¬ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿Ï¼ºµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϱâ Èûµç ÀÔ¹®ÀÚµéÀ» À§ÇØ ¾Æ»ç³ªÀÇ Áß°£ ´Ü°è¸¦ °Á¶ÇÑ °Íµµ ÀÌ Ã¥ÀÇ ¹Ì´öÀÌ´Ù.
[ÃÊ±Þ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡]´Â ¾ó¸¶ Àü±îÁö¸¸ ÇØµµ ¾ÆÇó°¡ ¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ ±³»çµé¿¡°Ô¸¸ ¹èÆ÷µÇ¾úÀ¸³ª À̹ø¿¡ ½ÃÆÇÀÌ Çã¿ëµÈ Ã¥À¸·Î ¿ä°¡ ÁöµµÀÚµé°ú ÀÔ¹®Àڵ鿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʵ¶¼ÀÌ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¼ö·ÃÀÚµéÀÌ ¾î¶»°Ô Àڱ⠸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ºÐ¼®Çϰí, ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö·ÂÀ» Æò°¡Çϸç, ÀÇ½Ä ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿ä°¡¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ¾ÆÇó°¡ ¼±»ýÀÌ ÀÛ¼ºÇÑ °ÀǾÈÀ» Åä´ë·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ÈçÈ÷ Ãʺ¸ÀÚµéÀº È¥ÀÚ¼ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ¹è¿î °ÍÀ» Àؾî¹ö¸®°í ¾îµð¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ô¶ó È¥¶õ½º·¯¿ö ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ±×·± »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ ±³»çµé¿¡°Ô ¸ÕÀú ¹è¿ì°í ³ ÈÄ Áý¿¡¼ ¼öÇàÇÒ ¶§ ±æÀâÀ̰¡ µÇ¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¾Æ»ç³ª(¿ä°¡ ÀÚ¼¼) ¼ö·Ã°ú °ü°èÀÖ´Â ¿îµ¿°üÁ¡ Á¢±Ù¹ýÀ» µû¶ó ¾Æ»ç³ª¸¦ ¹è¿ì°íÀÚ ÇÏ´Â ÇлýµéÀÇ ±â¾ïÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¶÷¹Ù¾Æ¹Ù½ºÅ¸, Áï ½ÃÀÛÇÏ´Â ´Ü°èÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ö·Ã»ýµéÀº ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ »ç´Ù³ªsadhana(±ú´ÞÀ½À» À§ÇÑ ¼ö´Ü)¸¦ ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»¹Þ°í ÀÚ¾ÆÅ½±¸(½º¹Ùµå¾ß¾ß svadhyaya)ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¹ß°ßÇϸç, ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ÀÇÁö·ÂÀ» À̲ø¾î ƯÈ÷ ¿ä°¡ÀÇ ±æ¿¡ »õ·Î µé¾î¼± »ç¶÷À¸·Î¼ ¸¶¶¥È÷ °¡Á®¾ß ÇÒ ¼öÇà(¾Æºñ¾ß»çabhyasa)¿¡ ´ëÇÑ ½Ã°¢À» °¡Áú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
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