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최성애 박사와 함께하는 행복일기

양장
최성애 지음 | 책으로여는세상 | 2014년 11월 10일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788993834246(8993834245)
쪽수 248쪽
크기 152 * 210 * 16 mm /449g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

매일매일 행복을 만들어간다!
『최성애 박사와 함께하는 행복일기』는 심리치료 전문가 최성애 박사가 학창 시절부터 지금까지 40년간 써 오고 있는 행복일기에 대해 소개한 책이다. 이 일기는 매일의 자기점검과 자기성장의 기록으로, 매우 효과적으로 행복을 만들어갈 수 있도록 돕는다. 매일매일 써 나가는 행복일기는 5가지 세부 일기로 나누어진다. 운동일기, 다행일기, 감사일기, 선행일기, 감정일기가 그것인데, 여기에 일주일마다 실존일기가 덧보태진다. 본격적으로 행복일기를 쓰기에 앞서, 자신의 장점 찾기 작업을 먼저 하게 된다. 행복일기를 통해 행복의 DNA를 발견하도록 도와주고, 그것이 온전히 삶 속에서 발현될 수 있도록 이끌어주고 있다.

상세이미지

행복일기(최성애 박사와 함께하는)(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

목차

프롤로그·05
행복일기를 시작하기 전에 (장점 찾기)·07
나의 행복일기 · 17
행복일기와 함께 하면 좋은 것들 · 231

출판사 서평

대한민국 심리치료 전문가 최성애 박사가
40년간 실천해온 행복의 비결

행복일기를 쓰십시오.
쓰는 만큼 삶이 행복해집니다.

“행복일기는 학창시절부터 제가 오랜 기간 동안 실천하면서 그 효과를 확신하여 여러분께 추천해드리는 매일의 자기점검과 자기성장의 기록입니다. 행복일기는 또한 30년간 수많은 연구들로 입증된, 매우 효과적으로 행복을 만들어가는 지름길입니다.”-최성애 박사(HD행복연구소 소장)

★ 내 안의 행복 DNA를 발견하도록 도와주는 행복일기

행복의 비결은 특별한 사람만이 가질 수 있는 재능이 아니다. ... 더보기

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