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최성애 박사와 함께하는 행복일기

양장본
최성애 지음 | 책으로여는세상 | 2014년 11월 10일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788993834246(8993834245)
쪽수 248쪽
크기 152 * 210 * 16 mm /449g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

매일매일 행복을 만들어간다!

『최성애 박사와 함께하는 행복일기』는 심리치료 전문가 최성애 박사가 학창 시절부터 지금까지 40년간 써 오고 있는 행복일기에 대해 소개한 책이다. 이 일기는 매일의 자기점검과 자기성장의 기록으로, 매우 효과적으로 행복을 만들어갈 수 있도록 돕는다. 매일매일 써 나가는 행복일기는 5가지 세부 일기로 나누어진다. 운동일기, 다행일기, 감사일기, 선행일기, 감정일기가 그것인데, 여기에 일주일마다 실존일기가 덧보태진다. 본격적으로 행복일기를 쓰기에 앞서, 자신의 장점 찾기 작업을 먼저 하게 된다. 행복일기를 통해 행복의 DNA를 발견하도록 도와주고, 그것이 온전히 삶 속에서 발현될 수 있도록 이끌어주고 있다.

상세이미지

행복일기(최성애 박사와 함께하는)(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

저자소개

저자가 속한 분야

최성애 저자 최성애는 HD행복연구소 소장과 HD가족클리닉 원장이자, 아시아 유일의 가트맨공인치료사. 컬럼비아대학에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고대학에서 ‘몰입’ 이론으로 유명한 칙센트미하이 교수의 지도하에 인간발달학 박사학위를 받았다. 그후 독일 프랑크푸르트 국제심리와 가족치료사 자격, 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인부부치료사 자격을 획득하고 미시간 공과대학 심리학과 교수, 핀란디아대학 초빙교수를 역임했다. 대한민국 가정의 희망 찾기에 앞장서 온 최성애 박사는 가족간의 상처와 갈등으로 고통받는 이들을 위한 다양한 치유 활동을 펼쳐왔다. 이와 함께 행복한 가정이 행복한 사회를 만든다는 신념하에 삼성경제연구소, 전경련, 공군사관학교, 법원가사조정관 등 다수의 기업과 기관에서 가트맨식 부부치료와 자녀의 감정코칭에 관한 강연을 해오고 있다. 그리고 위기청소년들의 심리 상담과 각종 치유 프로그램을 진행하는 교과부 Wee 프로젝트의 자문과 교육을 맡고 있다. KBS 『최성애 박사의 가족 클리닉』, 『아침마당』, MBC 스페셜 다큐 『행복한 부부, 이혼하는 부부』, 『내 아이를 위한 사랑의 기술』, EBS 『생방송 60분 부모』, SBS 『위기의 부부』 등에 출연했다. 지은 책으로는 『행복수업』, 『내 아이를 위한 사랑의 기술 감정코칭』, 『부부 사이에도 리모델링이 필요하다』, 『혼수 전쟁』, 『인간 커뮤니케이션』을 비롯해 남편인 조벽 교수와 공동으로 『이민가지 않고도 우리 자녀 인재로 키울 수 있다』,『나와 우리 아이를 살리는 회복탄력성』 『한국인이 반드시 일어설 수밖에 없는 7가지 이유』를 집필했고, 『부부 감정 치유』를 우리말로 옮겼다.

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목차

프롤로그·05
행복일기를 시작하기 전에 (장점 찾기)·07
나의 행복일기 · 17
행복일기와 함께 하면 좋은 것들 · 231

출판사 서평

대한민국 심리치료 전문가 최성애 박사가
40년간 실천해온 행복의 비결

행복일기를 쓰십시오.
쓰는 만큼 삶이 행복해집니다.

“행복일기는 학창시절부터 제가 오랜 기간 동안 실천하면서 그 효과를 확신하여 여러분께 추천해드리는 매일의 자기점검과 자기성장의 기록입니다. 행복일기는 또한 30년간 수많은 연구들로 입증된, 매우 효과적으로 행복을 만들어가는 지름길입니다.”-최성애 박사(HD행복연구소 소장)

★ 내 안의 행복 DNA를 발견하도록 도와주는 행복일기

행복의 비결은 특별한 사람만이 가질 수 있는 재능이 아니다. ... 더보기

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