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천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘 20년 간 수백만의 인생을 바꾼 스탠포드대 성공 프로젝트

존 크럼볼츠 , 라이언 바비노 지음 | 이현정 옮김 | 프롬북스 | 2014년 07월 14일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788993734379(8993734372)
쪽수 304쪽
크기 145 * 212 * 30 mm /506g 판형알림
원서명/저자명 Fail Fast, Fail Often/Babineaux, Ryan

책소개

이 책이 속한 분야

인생의 전환점을 찾는 사람들의 9가지 성장 원동력!

20년 간 수백만의 인생을 바꾼 스탠포드대 성공 프로젝트『천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘』. 20년간 스탠포드 대학교에서 ‘작은 행동의 힘’ 실천방법을 수백만 명에게 전파한 미국 진로 상담분야의 최고 권위자인 저자 존 크롬볼츠와 라이언 바비노가 그들이 주창한 ‘작은 행동의 힘’에 대해 이야기한 책이다. 작은 것이 어떻게 큰 차이를 만들어내는지, 우리가 하는 작은 생각, 작은 행동이 쌓여 어떻게 커다란 결과를 낼 수 있지를 보여준다.

저자들은 성공하는 사람들과 그렇지 않은 사람들 사이에서 분명한 차이를 발견하였다. 그 핵심은 바로, 우리가 그동안 사회나 학교에서 배우고 종용받아온 ‘목표설정과 계획하기’의 차이였다. 이 책은 단계별 계획 및 목표설정 방식에서 길들여진 우리에게 모든 상식을 뛰어넘은 ‘작은 행동’을 제안한다. 총 9개의 챕터로 구성하여, 삶의 방식을 결정하는 즐거움에 대해, 실천의 또 다른 방법인 실패와 천 개의 성공을 만드는 본질은 무엇인지 등 잘 짜인 계획표를 ‘준비’하는 사람에서 당장 시도할 수 있는 ‘행동’을 찾는 사람으로 변화할 수 있도록 안내한다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 성공하는 사람들의 특성을 살펴볼 수 있는 스탠포드대 인생성장 프로젝트의 최신 연구와 평범했던 사람들이 성취를 이뤄낼 수 있었던 실제 사례, 그리고 오랜 연구 끝에 발표된 논문과 다양한 실험결과를 수록하고 있다. ‘작은 행동’의 개념을 비롯해 성공하는 사람들이 실천법칙을 어떻게 ‘실행’해왔는지에 대해 구체적으로 풀어내 작은 행동이 삶에 어떤 큰 변화를 불러일으킬 수 있는지를 생생하게 보여준다.

상세이미지

천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 존 크럼볼츠

저자 존 크럼볼츠 John Krumboltz는 진로상담 분야의 최고 권위자로서 2004년 미국상담협회로부터 ‘상담계의 살아 있는 전설(Living Legend in Counseling Award)’에 선정되었다. 현재 스탠포드 대학교에서 교육심리학을 강의하고 있으며, 가장 현실적이며 실현 가능한 진로상담을 위해 활발히 활동 중이다. 상담심리학에서 가장 권위 있는 상인 레오나타일러상(Leona Tyler Award)을 비롯해 지식기여특별상(Distinguished Professional Contributions to Knowledge Award), 우수연구상(Outstanding Research Award), 명예의 전당상(Hall of Fame Award), 우수 커리어상(Eminent Career Award) 등을 수상했다. 지은 책으로 앨 레빈 교수와 공동 집필한 『굿 럭』을 비롯해 200여 권이 있다.

저자 : 라이언 바비노

저자 라이언 바비노 Ryan Babineaux는 진로 상담가로 활동하고 있으며 존 크럼볼츠 교수와 함께 스탠포드 대학교의 성공 프로젝트를 공동 으로 진행했다. 스탠포드 대학교에서 교육심리학 박사, 하버드 대학교에서 심리학과 인간발달 분야의 교육학 석사 학위를 받았다.

역자 : 이현정

역자 이현정은 이화여자대학교를 졸업하고, 뉴욕주립대에서 심리학을 전공했으며 펜실베이니아대학교 교육대학원에서 언어교육학 석사 학위를 받았다.
옮긴 책으로는 『나쁜 그녀들의 심리학』『1% 리더의 습관』이 있다.

목차

프롤로그

PART 1. 즐거움이 삶의 방식을 결정한다

‘이 형편없는 직장을 그만두면, 이기적인 연인과 헤어지면, 좀 더 활기찬 도시로 이사하면, 비로소 여유를 찾고 인생을 즐길 수 있을 거야.’, ‘돈을 좀 더 벌고 나면, 살을 좀 빼고 나면, 사랑하는 사람을 만나게 되면, 내 상황이 좀 더 당당해 지면, 현재의 불행이 사라질 거야’ 보이는가? 당신은 현재의 문제가 해결되지 않는 한, ‘즐거움은 없다’는 것을 전재로 둔 것이다.

PART 2. 실패는 실천의 또 다른 방법이다.

생각해보라. 실수를 한다고 죽지는 않는다. 틀린 말을 하거나 어설픈 아이디어를 따라 한다고 해도 마찬가지다. 오히려 실패를 피하려는 삶이 당신을 구속한다. 알고 있는가? 당신이 버킷리스트를 만들고 5년, 3년, 1년 계획을 세우고, 수 없이 많은 실천꺼리에 질려 있을 때쯤, 성공하는 사람들은 전혀 다른 행동을 한다는 것을 말이다.

PART 3. 천개의 성공을 만드는 본질은 무엇인가

대부분의 사람들은 대범할 정도의 큰 성공을 목표로 삼는다. ‘`이루기 어렵지만 성공하면 모든 것이 해결`’되는 절대비법 전략으로 말이다. 그리고 그 커다란 성공에는 실천해야 할 수많은 미션들이 존재한다. 그러나 모든 과제를 수행하기 전에, 중도에 멈춰버릴 가능성이 얼마나 높은지 알게 되면 벽에 붙여둔 계획서를 뜯게 될지 모른다.

PART 4. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다

‘앞에 위험이 감지됨. 브레이크를 밟고 후퇴하시오!’ 두려움이나 의심 같은 부정적인 감정반응에 보내오는 뇌의 자동 메시지다. 저항은 ‘좀 더 안전한 영역’으로 후퇴하라고 부추긴다. 잠정적 위험을 과장해서 부풀리고, 긍정적인 가능성은 깎아 내린다. 저항은 위험해 보인다는 핑계로 아무것도 하지 못하게 하는 거짓말쟁이와도 같다. 더 큰 문제는, 저항이 의미 있는 일을 하려는 사람에게 악착같이 달라붙는 걸 좋아한다는 것이다.

PART 5. 철저한 준비와 계산? 그건 그저, 지금 생각일 뿐이다

정보를 취합하고 관련 사항에 대한 조사를 한다. 많은 책과 명망 있는 자기계발 분야 멘토들의 조언도 충실히 참고한다. 하지만 정작 중요한 것은 ‘실제행동’이다. 실행하지 않을 준비와 결심이 무슨 소용인가? ‘계획’에는 박사학위를 가졌어도, ‘실행’에는 유치원 아이인데 말이다.

PART 6. 몸 사리며 인생을 살아야 할 이유가 있는가?

삶은 복잡하게 얽혀 있고 세상은 너무나 역동적이다. 사람들도 저마다의 개성으로 가득하다. 그러니 미래 삶에 대한 상상조차 쉽지 않다. 그러나 한 가지 확실한 미래도 있다. 자신이 흥미를 느끼는 것들로 좀 더 즐겁고 만족스러운 삶을 누릴 수 있다는 것이다. 물론 시간은 제한적이다. 모든 것을 시도할 수는 없겠지만 몇 가지 새로운 가능성은 언제든지 실험해 볼 수 있지 않은가.

PART 7. 좋아하지도 않는 일을 하느라 인생을 낭비하지 마라

우리는 자신이 혹여 ‘중도포기자’로 보일까봐 새로운 진로로 바꾸는 것을 완강히 거부한다. 그렇게 수년, 심지어 몇 십 년을 자신을 비참하게 만드는 직업에 매달리며 낭비하고 사는 것이다. 한 가지 직업만을 고수할 필요는 없다. 그 직업을 위해서 시간과 자원을 지금껏 투자했더라도 말이다.

PART 8. 해답을 발명해 낼 수는 없다 그저 옳은 질문으로 해답을 드러내는 수밖에

문제 앞에서 ‘어떻게’라는 질문을 던지라고 배웠는가? ‘어떻게 하면 회사매출을 올릴 수 있을까? 어떻게 하면 실적을 더 올리고, 더 성공할 수 있을까?’를 먼저 물으라고 말이다. 그러나 이미 자신이 알고 있는 지식이나 가정을 전재로 두고 해답을 찾는 셈이었으니, 뽀족한 수가 없을 수밖에

PART 9. 배경이나 관점이 전혀 다른 사람들이 모여 있는 곳으로 가라

성공하는 사람들은 일부러 배경이나 관점이 전혀 다른 사람과의 관계를 노린다. 자신과 사회적 인맥들로 구성되지 않은 그룹의 사람들을 만나 지식을 합치기 위해서다. 그들은 더 높은 연봉과, 더 높은 승진가능성의 비밀이, ‘정보교환’에 있다는 것을 알고 있는 것이다.

에필로그

추천사

말콤 글래드웰(작가)

작은 것이 어떻게 큰 차이를 만들어내는가? 당신이 하는 작은 생각, 작은 행동이 쌓인다면 커다란 결과를 만들어 낼 수 있다.

마이클 블룸버그(미국 뉴욕시 전 시장)

우리는 처음부터 행동에 뛰어듭니다. 상대가 몇 달 동안 계획만 하고 있는 동안 말이죠.

스티븐 프레스필드(작가)

우리의 적은 우리의 수다스러운 두뇌다. 틈만 나면 핑계와 변명, 자기 합리화, 그리고 우리가 일을 할 수 없거나 해서는 안 되는 수백 가지 이유를 만들어내기 때문이다.

헨리 조지(미국의 정치경제학자)

며칠 뒤에 하겠다는 말은 하지 않겠다는 말이다.

존 러스킨(영국의 사회개혁 사상가)

우리가 무엇을 생각하고 무엇을 알고 있으며 무엇을 믿고 있느냐는 별로 중요하지 않다. 중요한 것은 결국 우리가 무엇을 행동으로 실천하는가이다.

책 속으로

* 첫째, 그들은 어떤 일을 새롭게 시작하기 전에 정보를 수집하고 거창한 계획과 전략을 세웠다. 둘째, 그들은 큰 성공만 추구하는 경향이 있었다. 하지만 계획을 수립하고 전략을 고민하는 동안 수만 가지 어려운 문제에 봉착했고, 결국 포기할 수밖에 없는 근거를 발견했다.
목표로 세운 일이 너무 벅차서 오히려 겁을 먹고, 이루기 어려울 수밖에 없는 이유들을 확인해버린 것이다. 셋째, 그들은 바쁘다거나 준비가 덜 됐다는 이유로 ‘그 일’을 시작할 수 없다고 합리화했다. 몇 가지 문제가 해결될 때까지 기다리며 시작을 미룬 것이다. 안타까... 더보기

출판사 서평

책소개

20년 간 수백만 명의 인생을 바꾼 스탠포드 대학교 인생성장 프로젝트
이 책의 저자 존 크롬볼츠와 라이언 바비노는 미국 진로 상담분야의 최고 권위자다. 그들은 미국상담협회로부터 ‘살아 있는 전설’상을 수상했으며 협회가 수여하는 ‘명예의 전당’에 오르는 등 기념비적인 업적을 인정받았다. 이들은 지난 20년간 스탠포드 대학교에서 ‘작은 행동의 힘’ 실천방법을 수백만 명에게 전파했다. 그리고 그들을 실제 행동하는 사람으로 만들어 놀라운 성공의 기적을 이루도록 도움을 주어왔다. 그렇다면 그들이 주창한 ‘작은 행동’의 의미는 ... 더보기

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  • 성공이란 단어엔 무척이나 많은 함축적 의미가 존재한다고 할 수 있다. 그런데 천개의 성공이라니 다양한 삶에서의 성공을 말하고 있음이 아닐까 생각되기도 한다. 흔히 우리는 모든일을 함에 있어 기본적으로 계획을 하고 준비를 하며 실행을 하는 수순으로 성공에대한 루틴화된것 같은 사례들을 많이 만나기도 한다. 이 책'천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘'에서는 계획하고 준비하는 일련의 과정을 하지 말라고 전해 준다. 나의 작은 행동하나로 기인해 나의 모든것이 변화 될것이고 그것이 나의 성공을 이끌어 오는 동인이 될것이라는 ... 더보기
  • 20년 간 수백만 명의 인생을 바꾼 스탠포드 대학교 인생성장 프로젝트 <천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘> 책을 읽다 보면 엘렌코트의 ‘초보자들을 위한 조언’이라는 글을 만날 수 있는데 “완벽주의자가 되려 하지 말고 경험주의자가 되라”라는 말이 이 책에서 이야기하는 ‘작은 행동의 힘’을 잘 보여준다는 생각이 든다. 미국의 실리콘밸리의 혁신의 힘은 ‘실패’에서 온다고 한다. 이처럼 내 삶에 혁신을 가져오기 위해서는 ‘실패’가 필요하다. 사실 나부터 그렇지만 대부분의 사람들은 ‘실패’라는 단어를 두려워한다. 두 발로 걷기... 더보기
  •       지금까지 숱하게 비슷비슷한 류의 자기계발서를 많이 읽어왔다. 대개 그렇듯 뻔하고 좋은 말들이다. 몰라서 실천하지 못했나 싶기도 하고, 그대로 하면 반드시 성공할꺼야라는 마음으로 읽고 난 뒤 시간이 흐르면 읽기 전의 상태로 되돌아가곤 했다. 책을 읽고나서 인생이 바뀌었다는 홍보문구보다는 실제로 내 마음이 동해서 행동으로 움직이는 책을 원했었다. 그러다 우연히 책 표지에 반하고 제목이 눈에 띄어서 읽게 된 <천 개의 성공을 만든 작은 행동의 힘>은 분명 기존의 뻔한 자기계발서보다... 더보기
  • 실패한 사람들에게는 항상 핑계거리가 있다. 그래서 껄껄껄 한다고 한다. 바로 이렇게 할걸, 그때가 기회였는데 이렇게 했어야 하는데 하면서 후회하는 경우가 많다는 것이다. 사람들은 누구나 실패에 대한 두려움 때문에 무언가 분명해야 행동에 옮기는 경우가 많다. 그런데 성공한 사람들의 특징은 실패를 두려워하지 않고 행동한다는 것이다. 그리고 실패할 때에 그 실패를 통해서 전진해 나아간다는 것이다.   우리에게 중요한 것은 먼저 어떤 일을 시작하고 변화를 만드는 것이다. 원대한 성취를 하겠다고... 더보기
  • 행동의 중요성을 일깨워주는 책! 계획이나 목표만 거창했던 내게 이 책은 하나의 울림이 되어주었다. 빠르게 실패하라, 작은 행동의 실천 등 구체적인 행동을 강조하고 있는 책이다. 좀 더 신중하게... 완전하게 준비가 될 때까지 기다리는 것보다는 행동을 더 많이 하는 편을 권유하고 있다. 지나친 사고와 분석은 자신감과 에너지를 고갈시켜버린다고 설명하고 있다.   하고 싶은 일, 즐거운 일을 해야 하며, 직접적으로 부딪치며 경험하는 속에서 진로를 찾는 방법을... 더보기

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