본문 바로가기

추천 검색어

실시간 인기 검색어

춤추는 혈당을 잡아라

진철 저자(글) · 천희두, 황평한 감수
아르고스 · 2007년 11월 15일
10.0 (9개의 리뷰)
(null%의 구매자)
  • 춤추는 혈당을 잡아라 대표 이미지
    춤추는 혈당을 잡아라 대표 이미지
MD의 선택 무료배송 소득공제
10% 25,200 28,000
적립/혜택
1,400P

기본적립

5% 적립 1,400P

추가적립

  • 5만원 이상 구매 시 추가 2,000P
  • 3만원 이상 구매 시, 등급별 2~4% 추가 최대 1,400P
  • 리뷰 작성 시, e교환권 추가 최대 300원
품절되었습니다.

해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

패키지

북카드

키워드 Pick

키워드 Pick 안내

관심 키워드를 주제로 다른 연관 도서를 다양하게 찾아 볼 수 있는 서비스로, 클릭 시 관심 키워드를 주제로 한 다양한 책으로 이동할 수 있습니다.
키워드는 최근 많이 찾는 순으로 정렬됩니다.

작가정보

저자(글) 진철

1981년에 1형당뇨 발병, 전라북도 지역 1형당뇨 첫 번째 케이스로 기록되었다.
진단 당시 당뇨병성 케톤산혈증으로 3일간의 혼수 상태를 겪었다. 이후 건강을 회복, 태권도, 유도, 암벽등반, 태껸, 사이클, 등산, 웨이트트레이닝, 요가, 산책 등 다양한 운동을 즐기고, 좋은 음식 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자면서 최소한의 인슐린 주사 요법을 실천하며 살아가고 있다.
그동안의 경험과 지식을 바탕으로 네이버에서 '작은손의 1형당뇨 카페'를 운영하고 있다. '작은손'은 카페에서 사용하는 별명이다. 저서로 <당뇨로부터의 자유 - 완벽한 혈당 관리를 넘어>, <춤추는 혈당을 잡아라 - 병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것>이 있다.
작은손의 1형당뇨 카페 http://cafe.naver.com/dmtype1.cafe

목차

  • 감수의 글
    - 병만 쫓다가 정작 사람은 놓치기 쉬운 의사들의 필독서 / 천희두(대한의사협회 고문)
    - 실전보다 더 중요한 것을 없다 / 황평한(전북대학교 의과대학 소아청소년과 교수)

    추천사
    - 옳다고 믿어온 의학 지식에 반기를 들다 / 서민(단국대학교 의과대학 기생충학과 교수)
    - 카페 회원들의 발간축하 메시지

    프롤로그. 마법의 칼
    의료 사각지대에 놓인 1형당뇨
    1형당뇨와 나
    여기 칼 한 자루가 있다
    이 책이 나오기까지

    제1장 상상초월, 1형당뇨인의 혈당
    2형당뇨의 잣대를 들이대지 말라
    병원에서 감기라고 했는데
    1형당뇨와 인슐린 주사
    인슐린 주사에 대한 오해
    혈당, 우리 몸의 균형을 위한 토대
    정상 혈당에 집착하지 말라
    비정상 혈당과 그에 따른 합병증
    처음에 빠지기 쉬운 함정
    1형당뇨 관리, 혼자서는 힘들다

    제2장 1형당뇨 관리의 시작
    병원에 입원하면 불량 환자가 되라
    혈당 관리의 제1순위, 혈당 체크
    혈당 체크에도 요령이 있다
    저혈당에 대한 기준은 틀렸다
    저혈당은 오기 전에 막아라
    건강과 상관없는 정상 혈당과 당화혈색소에 대한 맹신

    제3장 1형당뇨와 심리: 절제와 허용
    외눈박이와 장님
    심리 상태가 혈당의 안정 여부를 결정한다
    몸과 마음에 영향을 미치는 것들
    금지가 초래하는 위험한 결과
    살아있는 것들은 다 마음을 먹고 산다
    1형당뇨 관리 1단계 - 1형당뇨에 허용되지 않는 것은 없다
    1형당뇨 관리 2단계 - 당뇨 관리에 유리한 습관 만들기

    제4장 인슐린 주사 요법 100% 활용하기: 단순하게 최소한으로
    인슐린만으로는 혈당을 조절할 수 없다
    인슐린의 종류와 작용
    인슐린의 약효 지속 시간
    인슐린 용량 조절
    중간형 인슐린을 기저 인슐린으로 사용할 때
    란투스를 기저 인슐린으로 사용할 때
    초속효성 인슐린을 기저 인슐린으로 사용하는 인슐린 펌프
    인슐린 용량을 최소한으로
    인슐린 사용을 단순화하라
    추가 인슐린에 대한 결정
    허니문기의 인슐린 주사
    1형당뇨 관리 3단계 - 기본과 원칙에 충실한 당뇨 관리
    1형당뇨 관리 4단계 - 의사의 권위에서 벗어나라

    제5장 당뇨식을 버려라: 푸짐하게 나누어서
    배고픔의 설움은 모르는 게 좋다
    풀만 먹고는 못살아아아!
    당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식
    달지 않은 음식은 괜찮을까
    부모의 식습관을 아이에게 물려주라
    도대체 음식이 뭐길래
    여러 번 나누어서 먹어라
    처방된 칼로리대로 했는데도 혈당 조절이 안 된다면
    칼로리? 당지수?
    당지수 간편하게 알기
    가공식과 자연식
    우리집 식단 다시 보자
    혈당을 조절하고 합병증을 막는 균형잡힌 식사
    음식 관리의 포인트

    제6장 즐거운 운동: 규칙적으로 다양하게
    운동의 필요
    운동과 혈당
    운동으로 혈당이 올라갈 때, 운동 효과가 눈에 안 띌 때
    즐길 수 없다면 운동이 아니다
    효과적인 운동 방법
    운동의 강도와 적합한 시간대
    언제든지 집에서도 할 수 있는 운동
    운동을 쉬어야 할 때, 주의해야 할 때

    제7장 불규칙한 혈당 관리
    혈당 이상시의 대처
    혈당에 영향을 주는 생활 속의 숨은 원인
    인슐린 이벤트에 대하여
    널뛰는 혈당을 안정시키려면 1
    널뛰는 혈당을 안정시키려면 2
    식전 저혈당 관리
    잠자기 전의 혈당 관리
    소모기 현상과 새벽 현상, 저혈당 반동 현상을 줄이는 방법

    제8장 병원에서 최상의 치료를 받으려면
    의사 앞에서 솔직하라
    환자와 보호자, 의료인 사이의 관계 맺기
    병원과 의사 선택
    검사 항목을 점검하자
    ‘작은손의 1형당뇨 카페’ 100% 활용하기

    에필로그. 실행이 곧 길이다
    초심으로 돌아가서
    남은 것은 실행뿐

책 속으로

저희 남편이 1형당뇨 발병한 지 10여 년, 그동안 전문서적, 최신 논문들까지 찾아다니며 열심히 공부해보았지만, 그 어디에도 혈당 관리에 대한 구체적인 정보는 접하기 어려웠습니다.
여전히 혈당은 춤추고 있었고, 이를 어떤 방식으로 어떻게 잡아나가야 하는 건지 솔직히 막막했습니다. 그때까지 저희는 인슐린의존형 당뇨는 혈당이 마구 춤을 춰도 이건 인슐린 치료 방법의 한계라 여기고 그냥 체념하듯이 받아들여야 하는지 알았습니다. 그러다 보니 자가혈당 검사도 그 순간의 혈당값으로만 다가올 뿐, 그 수치를 기반으로 예측 가능한 일관된 개선 방법이 보이질 않으니 오히려 스트레스로만 여겨져서 이마저도 점차 소홀해지게 되더군요.
그러던 어느 날 우연히 알게 된 작은손 님의 관리 방법들을 접하면서, 단지 인슐린 양과 음식의 총칼로리로만 혈당을 잡으려고 했던 저희로서는 큰 충격을 받았습니다.
과거의 관리 방법에 얼마나 큰 문제들이 있었는지를 깨닫게 되었고, 좀더 빨리 이런 정보를 얻지 못한 아쉬움과 이미 지나가버린 세월에 대한 안타까움으로 한동안 마음이 아팠습니다.
하지만 가장 늦다고 생각했을 때가 가장 빠르다는 말을 되새기며, 저희도 작은손 님의 방법대로 하나하나 생활에 변화를 주며 혈당을 잡아나가기 시작하였습니다.
어떤 인슐린이 가장 안정된 혈당 관리에 도움이 되는지를 알게 되어 인슐린 종류를 바꾸게 되었고, 야간 수면 중 저혈당을 피하기 위해선 기저 인슐린을 언제 맞아야 하는지도 알게 되어 주사 시간대를 변경하게 되었고, 저혈당 반동에 의한 혈당 상승 현상을 이해하면서, 오히려 인슐린 양을 줄임으로써 혈당을 안정되게 낮출 수 있게 되었고, 운동이 인슐린만큼이나 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 요소라는 것을 체감하여 일상생활에서 시기적절하게 활용할 수 있게 되었고, 음식의 양뿐만 아니라 음식의 질과 종류도 혈당 안정에 중요한 요소라는 것을 알게 되어 식품첨가물들로 화학 처리된 가공식품들은 자연스럽게 멀리하게 되었고, 스트레스와 염증, 감기 등이 혈당을 어느 수준까지 높이는지에 대한 감을 잡게 되면서 그에 대한 대처가 가능해졌고, 하루 혈당 패턴 파악 및 개선, 고혈당, 저혈당 예방 등을 위해선 하루 동안 일정 횟수 이상의 혈당 검사가 꼭 필요하다는 사실과 정상 혈당 상태라도 내려가는 타이밍일 땐 소량의 간식을 미리 섭취함으로써 저혈당을 미리 막을 수 있다는 사실 등을 알게 되었습니다.
결국 일상에서 부딪히게 되는 여러 다양한 상황들에서 혈당이 왜 올라가고 있는지 왜 내려가고 있는지가 점차 구체적으로 이해되기 시작하면서, 각 상황에 맞는 대응 방법을 자신감 있게 행동으로 옮길 수 있게 되었습니다.
이렇게 얻은 혈당 관리에 대한 자신감은, 규칙적인 생활, 건강한 밥상, 적절한 운동, 평화로운 마음을 항상 요구하는 1형당뇨라는 병에 대해 오히려 건강을 지켜주는 고마운 녀석이라는 생각까지 하게 합니다.
1형당뇨와 가족분들이 이 책을 접하셔서 하루빨리 더 건강한 몸과 마음으로 활기차게 생활을 가꾸어 나가셨으면 좋겠습니다.
-***님

출판사 서평

까다로운 혈당 조절에서부터 치명적인 합병증 예방까지!
의사에게 들을 수 없었던 이상 혈당의 원인 분석과 실제 치료 방법 완벽 가이드

국내 최초로 씌어진 혈당 가이드 북!
당뇨는 크게 1형당뇨와 2형당뇨롤 나눌 수 있지만, 다른 분류로는 운동과 식이로 관리하는 부류, 약물로 관리하는 부류, 인슐린으로 관리하는 부류 등 세 부류로 나눌 수 있다. 이 책은 세 번째 부류인 인슐린 사용자와 인슐린 사용을 계획 중인 사람들을 위한 책이다. 기존 당뇨 관련 책들이 주로 의사들에 의해서 씌어진 기본적인 당뇨 상식 책이었다면, 이 책은 인슐린으로 혈당을 효과적으로 관리하는 법과 인슐린 사용자들이 겪는 일상적인 문제들에 대한 해법이 담고 있다.
인슐린은 일반 약과 완전히 다른 호르몬이다. 호르몬은 음식뿐 아니라 스트레스, 감정 변화에도 민감하게 반응하기 때문에 실제 사용자가 아니면 경험이 많은 의사라고 해도 알기 어려운 것들이 많다. 이 책은 26년 동안 1형당뇨인으로 살면서 얻은 저자의 경험과 그동안 체득한 전문지식을 바탕으로 씌어졌으며 현재 저자가 운영하고 있는 인터넷 카페, <작은손의 1형당뇨 카페>에서 인슐린을 사용하고 있는 회원들에게 이미 검증을 받은 내용들이다.

의사들의 인슐린 처방, 무엇이 문제인가
저자는 당뇨 관리와 치료, 인슐린 처방은 환자에게서 나타나는 실제 효과를 기준으로 해야 한다는 점을 강조하고 있다. 국내 의료 현실에서는 실제 효과를 기준으로 하고 있지 않기 때문이다. 실제로 일어나는 환자의 반응과 효과가 아니라, 현실에 적용하기 힘든 이론과 서양에서 발표되는 논문을 기준으로 인슐린 처방이 이루어지고 있다. 특히 1형당뇨에 대해 연구가 거의 이루어지지 않은 실정에서, 서양 기준과 이론만으로 처방되는 인슐린으로 많은 당뇨 환자들이 잦은 고혈당과 저혈당으로 고통받고 있다. 그 흔한 예가 바로 일정 비율로 인슐린이 섞여 있는 혼합형 인슐린 처방이다. 이렇게 생체 리듬을 무시한 인슐린 처방은 완전히 사라져야 할 처방 가운데 하나다.

인슐린에 사람을 맞추지 말고 사람에 인슐린을 맞춰라!
실생활에 맞춘 최초의 인슐린 사용법
인슐린 주사를 맞다 보면 일반인들은 상상도 못할 어려움에 처하는 경우가 많다. 이 책은 순간적인 저혈당이나 고혈당으로 인한 응급 상황에 대한 대처법은 물론이고, 늘 큰 폭으로 오르내리는 혈당 때문에 어디가 딱히 아픈 것은 아니지만 아픈 사람처럼 기운이 없다거나 삶의 의욕이 생기지 않는 경우, 혈당 변화에 따른 감정 변화로 주변 사람들과의 불화 등 당사자만 아는 어려움에 대해 세세하게 그 원인과 해결책을 제시하고 있다. 이런 문제는 당사자에겐 심각하지만 의사들에게 도움을 받기 힘든 부분이다.
이 책을 보면, 인슐린 주사를 맞으면 혈당이 왜 이렇게 춤을 추는지, 당뇨식으로 밥도 조금만 먹고 운동도 매일 하는데도 왜 혈당이 안정이 안 되는지, 병원에서 처방한 대로 인슐린을 꼬박꼬박 맞는데도 혈당이 왜 제 마음대로 나오는지 등등 그동안 의사나 병원에서 해결하지 못했던 궁금증에 대한 해결뿐만 아니라 진정한 건강이란 무엇인지, 혈당 관리란 어떻게 해야 하는지에 대한 명쾌한 답변이 담겨 있다.

인슐린, 제대로 사용하고 있습니까?
혈당은 건강을 위한 토대다. 혈당 한 가지가 흐트러지면 건강의 균형이 무너진다. 우리 몸에서 정상 혈당을 유지하게 해주는 가장 중요한 호르몬은 인슐린이다. 정상인의 몸에서는 음식이 체내에 들어오는 대로 췌장의 베타세포에서 인슐린이 분비되어 혈당이 올라가지 않도록 한다.
인슐린 분비가 부족하거나 인슐린이 정상적으로 분비되더라도 세포에서 인슐린을 받아들이지 않아 생기는 인슐린 저항성이 있으면 혈당이 높아진다. 이것이 당뇨병의 대부분을 차지하고 있는 2형당뇨다.
이에 비해 인슐린이 거의 분비되지 않는 경우가 1형당뇨다.
최근 2형당뇨인이면서 인슐린으로 혈당을 관리하는 사례가 많아졌다. 문제는 모든 2형당뇨인에게 인슐린이 유용한 것은 아니라는 점이다. 인슐린 분비가 적을 때는 소량 사용할 수 있지만, 인슐린 저항성이 있을 때는 인슐린을 사용하면 오히려 심혈관 질환을 부추길 수 있다. 그러므로 인슐린 저항성이 있는 경우에는 인슐린을 사용하기보다 술, 담배, 과식, 스트레스, 비만, 운동 부족 등의 인슐린 저항성을 부르는 요소들을 먼저 제거하는 것이 순서다. 2형당뇨이면서 인슐린의 잘못된 사용으로 췌장 기능이 상실돼 결국 전혀 기능하지 못하는 1형당뇨로 발전하는 경우도 많으므로 2형당뇨이면서 인슐린을 사용할 때는 특별히 주의해야 한다.

의사의 권위에서 벗어나면 비로소 건강이 보인다
1형당뇨인의 혈당은 작은 심리 변화에도 영향을 받아 오르내린다. 사람이 나무토막이 아닌 이상, 매일 먹는 게 다르고 감정이 다르다면 인슐린 양도 거기에 따라서 달라져야 한다. 그런데 의사 처방대로만 주사를 맞으면 호르몬이 몸의 조건과 맞지 않아서 심한 저혈당이나 고혈당을 겪을 수밖에 없다. 저혈당이나 고혈당이 심할 경우에는 죽을 수도 있다.
대부분의 의사들은 질 좋은 음식을 적절하게 먹어야 한다거나 규칙적으로 운동해야 한다거나 심리적인 안정이 필요하다는 주장에 대해서는 이의를 제기하지 않지만, 인슐린 사용에 대해서는 '의사들의 영역'이라고 주장한다. 언론을 통해서는 환자가 주치의가 되어 스스로 관리해야 한다고 말하면서도 인슐린에 대해서만큼은 환자가 알기를 원치 않고 있는 현실이다. 더 엄밀하게 말하면 환자가 알기를 원치 않는 데에는 의사들의 잘못된 처방에 대해 감추려는 의도가 더 강해 보인다.
실제로, 국내 당뇨 명의로 알려진 한 의사는 이 원고를 보고 “다 인정할 수 있는데, 말로는 인정해도 활자화되는 것은 곤란하다”고 얘기했다. 덧붙여 “의료인들은 환자가 의료인의 영역에 관여하는 것을 좋아하지 않는다”고 말했다.
위험한 인슐린을 매일 여러 번씩 사용해야 하는 1형당뇨인 자신이 인슐린에 대해서 잘 모른다면 관리가 어려워지는 것은 불 보듯 뻔하지 않은가.

기본정보

상품정보
ISBN 9788991493162
발행(출시)일자 2007년 11월 15일
쪽수 488쪽
총권수 1권

Klover

Klover 리뷰 안내
교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
1.리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점과 10자 이상의 리뷰 작성 시 e교환권 200원을 적립해 드립니다.
e교환권은 적립 일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
리워드는 작성 후 다음 날 제공되며, 발송 전 작성 시 발송 완료 후 익일 제공됩니다.
리워드는 리뷰 종류별로 구매한 아이디당 한 상품에 최초 1회 작성 건들에 대해서만 제공됩니다.
판매가 1,000원 미만 도서의 경우 리워드 지급 대상에서 제외됩니다.
한달 후 리뷰
구매 후 30일~ 120일 이내에 작성된 두 번째 구매리뷰에 대해 한 달 후 리뷰로 인지하고 e교환권 100원을 추가 제공합니다.

* 강연, 공연, 여행, 동영상, 사은품, 기프트카드 상품은 지급 제외
2.운영 원칙 안내
Klover 리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다.
일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
  • 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
  • 도서와 무관한 내용의 리뷰
  • 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오발언이 개재된 리뷰
  • 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰

리뷰는 1인이 중복으로 작성하실 수는 있지만, 평점계산은 가장 최근에 남긴 1건의 리뷰만 반영됩니다.
3.신고하기
다른 고객이 작성리뷰에 대해 불쾌함을 느끼는 경우 신고를 할 수 있으며, 신고 자가 일정수준 이상 누적되면 작성하신 리뷰가 노출되지 않을 수 있습니다.

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 200원 적립

문장수집

문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여주는 교보문고의 새로운 서비스입니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 "좋아요“ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
구매 후 90일 이내에 문장수집 작성 시 e교환권 100원을 적립해드립니다.
e교환권은 적립 일로부터 180일 동안 사용 가능합니다. 리워드는 작성 후 다음 날 제공되며, 발송 전 작성 시 발송 완료 후 익일 제공됩니다.
리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
주문취소/반품/절판/품절 시 리워드 대상에서 제외됩니다.

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립

이 책의 첫 기록을 남겨주세요

교환/반품/품절 안내

상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

이벤트
TOP

저자 모두보기

저자(글)

매장별 재고 및 도서위치

할인쿠폰 다운로드

  • 쿠폰은 주문결제화면에서 사용 가능합니다.
  • 다운로드한 쿠폰은 마이 > 나의 통장 에서 확인 가능합니다.
  • 도서정가제 적용 대상 상품에 대해서는 정가의 10%까지 쿠폰 할인이 가능합니다.
  • 도서정가제 적용 대상 상품에 10% 할인이 되었다면, 해당 상품에는 사용하실 수
    없습니다.

적립예정포인트 안내

  • 통합포인트 안내

    • 통합포인트는 교보문고(인터넷, 매장), 핫트랙스(인터넷, 매장), 모바일 교보문고 등 다양한 곳에서 사용하실 수 있습니다.
    • 상품 주문 시, 해당 상품의 적립률에 따라 적립 예정 포인트가 자동 합산되고 주문하신 상품이 발송완료 된 후에 자동으로 적립됩니다.
    • 단, 쿠폰 및 마일리지, 통합포인트, e교환권 사용 시 적립 예정 통합포인트가 변동될 수 있으며 주문취소나 반품시에는 적립된 통합포인트가 다시 차감됩니다.
  • 통합포인트 적립 안내

    • 통합포인트는 도서정가제 범위 내에서 적용됩니다.
    • 추가적립 및 회원 혜택은 도서정가제 대상상품(국내도서, eBook등)으로만 주문시는 해당되지 않습니다.
  • 기본적립) 상품별 적립금액

    • 온라인교보문고에서 상품 구매시 상품의 적립률에 따라 적립됩니다.
    • 단 도서정가제 적용 대상인 국내도서,eBook은 15%내에서 할인율을 제외한 금액내로 적립됩니다.
  • 추가적립) 5만원 이상 구매시 통합포인트 2천원 추가적립

    • 5만원 이상 구매시 통합포인트 2천원 적립됩니다.
    • 도서정가제 예외상품(외서,음반,DVD,잡지(일부),기프트) 2천원 이상 포함시 적립 가능합니다.
    • 주문하신 상품이 전체 품절인 경우 적립되지 않습니다.
  • 회원혜택) 3만원이상 구매시 회원등급별 2~4% 추가적립

    • 회원등급이 플래티넘, 골드, 실버 등급의 경우 추가적립 됩니다.
    • 추가적립은 실결제액 기준(쿠폰 및 마일리지, 통합포인트, e교환권 사용액 제외) 3만원 이상일 경우 적립됩니다.
    • 주문 후 취소,반품분의 통합포인트는 단품별로 회수되며, 반품으로 인해 결제잔액이 3만원 미만으로 변경될 경우 추가 통합포인트는 전액 회수될 수 있습니다.

제휴 포인트 안내

제휴 포인트 사용

  • OK CASHBAG 10원 단위사용 (사용금액 제한없음)
  • GS&POINT 최대 10만 원 사용
더보기

구매방법 별 배송안내

지역별 도착 예정일

수도권 지역

배송 일정 안내 테이블로 결제 완료 시간, 도착예정일 결제 완료 시간 컬럼의 하위로 평일 0시 ~ 12시 토요일 0시 ~ 11시 평일 12시 ~ 22시 평일 12시 ~ 24시 토요일 11시 ~ 21시 을(를) 나타낸 표입니다.
결제 완료 시간 도착예정일
평일 0시 ~ 12시

토요일 0시 ~ 11시
당일배송 오늘

당일배송 오늘
평일 12시 ~ 22시

평일 12시 ~ 24시

토요일 11시 ~ 21시
새벽배송 내일 07시 이전

내일

일요배송 일요일

수도권 외 (천안, 대전, 울산, 부산, 대구, 창원)

배송 일정 안내 테이블로 결제 완료 시간, 도착예정일 결제 완료 시간 컬럼의 하위로 월~토 0시 ~ 11시 30분 을(를) 나타낸 표입니다.
결제 완료 시간 도착예정일
월~토 0시 ~ 11시 30분
당일배송 오늘

배송 유의사항

  • 새벽배송과 일요배송은 수도권 일부 지역을 대상으로 합니다. 상품 상세페이지에서 도착 예정일을 확인해 주세요.
  • 수도권 외 지역에서 선물포장하기 또는 사은품을 포함하여 주문할 경우 당일배송 불가합니다.
  • 무통장입금 주문 후 당일 배송 가능 시간 이후 입금된 경우 당일 배송 불가합니다.
  • 새벽배송의 경우 공동 현관 출입 번호가 누락 되었거나 틀릴 경우 요청하신 방법으로 출입이 어려워, 부득이하게 공동 현관 또는 경비실 앞에 배송 될 수 있습니다.
  • 학교, 관공서, 회사 등 출입 제한 시간이 있는 곳은 당일배송, 새벽배송, 일요배송이 제공되지 않을 수 있습니다.
  • 공휴일과 겹친 토요일, 일요일은 일요일 배송에서 제외됩니다. 일요배송은 한정 수량에 한해 제공됩니다. 수량 초과 시 일반배송으로 발송되니 주문 시 도착 예정일을 확인해 주세요.
  • 주문 후 배송지 변경 시 변경된 배송지에 따라 익일 배송될 수 있습니다.
  • 수도권 외 지역의 경우 효율적인 배송을 위해 각 지역 매장에서 택배를 발송하므로, 주문 시의 부록과 상이할 수 있습니다.
  • 각 지역 매장에서 재고 부족 시 재고 확보를 위해 당일 배송이 불가할 수 있습니다.
  • 기상악화로 인한 도로 사정으로 일부 지역의 배송 지연이 발생될 수 있습니다.
  • 출고 예정일이 5일 이상인 상품의 경우(결제일로부터 7일 동안 미입고), 출판사 / 유통사 사정으로 품/절판 되어 구입이 어려울 수 있습니다. 이 경우 SMS, 메일로 알려드립니다.
  • 분철상품 주문 시 분철 작업으로 인해 기존 도착 예정일에 2일 정도 추가되며, 당일 배송, 해외 배송이 불가합니다.
  • 해외주문도서는 해외 거래처 사정에 의해 품절/지연될 수 있습니다.
  • 스페셜오더 도서나 일서 해외 주문 도서와 함께 주문 시 배송일이 이에 맞추어 지연되오니, 이점 유의해 주시기 바랍니다.

바로드림존에서 받기

  1. STEP 01
    매장 선택 후 바로드림 주문
  2. STEP 02
    준비완료 알림 시 매장 방문하기
  3. STEP 03
    바로드림존에서 주문상품 받기
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상 시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함 되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해 주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반 코너에서 수령확인이 가능합니다
  • 선물 받는 분의 휴대폰번호만 입력하신 후 결제하시면 받는 분 휴대폰으로 선물번호가 전달됩니다.
  • 문자를 받은 분께서는 마이 > 주문관리 > 모바일 선물내역 화면에서 선물번호와 배송지 정보를 입력하시면 선물주문이 완료되어 상품준비 및 배송이 진행됩니다.
  • 선물하기 결제하신 후 14일까지 받는 분이 선물번호를 등록하지 않으실 경우 주문은 자동취소 됩니다.
  • 또한 배송 전 상품이 품절 / 절판 될 경우 주문은 자동취소 됩니다.

바로드림 서비스 안내

  1. STEP 01
    매장 선택 후 바로드림 주문
  2. STEP 02
    준비완료 알림 시 매장 방문하기
  3. STEP 03
    바로드림존에서 주문상품 받기
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반코너에서 수령확인이 가능합니다.
  1. STEP 01
    픽업박스에서 찾기 주문
  2. STEP 02
    도서준비완료 후 휴대폰으로 인증번호 전송
  3. STEP 03
    매장 방문하여 픽업박스에서 인증번호 입력 후 도서 픽업
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반코너에서 수령확인이 가능합니다.

도서 소득공제 안내

  • 도서 소득공제란?

    • 2018년 7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입 및 공연을 관람하기 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다. (추가 공제한도 100만원까지 인정)
      • 총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
      • 현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
      • 시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공
  • 도서 소득공제 대상

    • 도서(내서,외서,해외주문도서), eBook(구매)
    • 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)
      • 제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
      • 상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.
  • 도서 소득공제 가능 결제수단

    • 카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함)
    • 현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 기프트 카드, 실시간계좌이체, 온라인입금
    • 간편결제 : 교보페이, 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO, 토스, CHAI
      • 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
      • 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인 가능합니다.
      • SKpay, 휴대폰 결제, 교보캐시는 도서 소득공제 불가
  • 부분 취소 안내

    • 대상상품+제외상품을 주문하여 신용카드 "2회 결제하기"를 선택 한 경우, 부분취소/반품 시 예치금으로 환원됩니다.

      신용카드 결제 후 예치금으로 환원 된 경우 승인취소 되지 않습니다.

  • 도서 소득공제 불가 안내

    • 법인카드로 결제 한 경우
    • 현금영수증을 사업자증빙용으로 신청 한 경우
    • 분철신청시 발생되는 분철비용

알림 신청

아래의 알림 신청 시 원하시는 소식을 받아 보실 수 있습니다.
알림신청 취소는 마이룸 > 알림신청내역에서 가능합니다.

춤추는 혈당을 잡아라
병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것
신고

신고 사유를 선택해주세요.
신고 내용은 이용약관 및 정책에 의해 처리됩니다.

허위 신고일 경우, 신고자의 서비스 활동이 제한될 수 있으니 유의하시어
신중하게 신고해주세요.

판형알림

  • A3 [297×420mm]
  • A4 [210×297mm]
  • A5 [148×210mm]
  • A6 [105×148mm]
  • B4 [257×364mm]
  • B5 [182×257mm]
  • B6 [128×182mm]
  • 8C [8절]
  • 기타 [가로×세로]
EBS X 교보문고 고객님을 위한 5,000원 열공 혜택!
자세히 보기

해외주문양서 배송지연 안내

현재 미국 현지 눈폭풍으로 인해
해외 거래처 출고가 지연되고 있습니다.

해외주문양서 주문 시
예상 출고일보다 배송기간이 더 소요될 수 있으니
고객님의 너그러운 양해 부탁드립니다.

감사합니다.