본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

당신이 플라시보다 원하는 삶을 창조하는 마음 활용법

조 디스펜자 지음 | 추미란 옮김 | 샨티 | 2016년 04월 20일 출간
클로버 리뷰쓰기

이 책의 다른 상품 정보

  • 정가 : 23,000원
    판매가 : 20,700 [10%↓ 2,300원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 1,150원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 안내 [회원혜택] 실버등급 이상, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    당일배송 지금 주문하면 오늘(26일,금) 도착 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기
상품상세정보
ISBN 9788991075030(8991075037)
쪽수 464쪽
크기 152 * 225 * 30 mm /660g 판형알림
이 책의 원서/번역서 You Are the Placebo / Dispenza, Joe

책소개

이 책이 속한 분야

『당신이 플라시보다』는 원하는 삶을 창조하고, 생각을 현실로 만드는 마음 활용법을 담은 심리책이다. 먼저 1부에서는 플라시보 효과가 무엇인지, 우리의 뇌와 몸 속에서 플라시보가 어떻게 작동하는지를 수많은 사례들과 함께 살피고, 이러한 기적적인 변화들을 우리의 뇌와 몸 속에서 오직 생각만으로 창조하는 법을 밝혀낸다. 제2부에서는 실제 변화를 위한 명상법을 자세히 소개한다.

상세이미지

당신이 플라시보다 도서 상세이미지

목차

도슨 처치의 서문 13
책머리에: 깨어남 19
서론: 생각을 현실로 만들기 37

PART 1 정보

01 이런 일이 가능한가? 52
플라시보 과다 복용? 55/ 만성 우울증이 마술처럼 사라지다 58/ ‘기적적인’ 치유 하나: 보였다가 보이지 않았다가 61/ 받은 적이 없는 무릎 수술 63/ 있지도 않았던 심장 수술 65/ 모든 것은 마음 자세에 달렸다 67/ 바늘이 꽂히기도 전에 구역질을 한다 68/ 소화 장애가 사라지다 69/ 파킨슨병 대 플라시보 71/ 독사와 스트리크닌에 대하여 72/ 부두교를 이기다 75

02 플라시보의 간략한 역사 79
자기장에서 최면술로 81/ 노시보 효과 연구 87/ 첫 번째 도약 91/ 동서양이 만나다 94/ 플라시보가 항우울제를 능가하다 97/ 플라시보의 신경생물학 99/ 정신력의 문제를 내 손 안에 102/ 당신은 당신의 플라시보가 될 수 있는가? 108

03 뇌 속의 플라시보 효과 111
플라시보: 생각의 해부학 115/ 뇌 작용법에 대한 간단한 설명 121/ 신경 가소성 127/ 변화의 강 건너기 129/ 환경 극복하기 133/ 생각대로 느끼고 느낀 대로 생각한다 135/ 당신 자신의 플라시보가 되는 데 필요한 것 141

04 몸 속의 플라시보 효과 149
DNA 신화의 해체 151/ 천재적인 당신의 유전자 156/ 유전자 발현의 생물학 159/ 후성 유전학: 인간이 신이 되는 법 163/ 생존 모드로 살게 하는 스트레스 169/ 부정적인 감정이 남긴 유산 173

05 생각이 뇌와 몸을 바꾸는 법 179
머릿속 시연에 대한 성공적인 이야기 몇 개 182/ 새 마음으로 새 유전자를 몸 속에 발현하기 186/ 줄기 세포: 가능성의 강력한 웅덩이 191/ 의도와 고양된 감정은 어떻게 우리 몸을 바꾸나? 193/ 다시 수도원 이야기로 198

06 암시 감응력 201
잠재의식의 프로그램화 208/ 받아들임, 믿음 그리고 내어맡김 212/ 감정 덧붙이기 214/ 분석적인 마음의 두 얼굴 218/ 마음 작동법 222/ 잠재의식의 문을 열다 228/ 명상의 탈신비화 232/ 명상이 어려운 이유 234/ 뇌파를 조종하다 237/ ‘암살’ 범죄의 분석 241

07 태도, 믿음 그리고 인식 243
믿음은 어디에서 나오는가? 245/ 믿음 바꾸기 253/ 인식의 효과 258/ 환경의 힘 262/ 에너지 바꾸기 268

08 양자 마음 273
양자 세계의 에너지 278/ 올바른 에너지 신호 받아들이기 284/ 양자 세계의 문을 넘어서 292

09 변형 이야기 세 편 295
로우리 이야기 295/ 두려운 아버지 297/ 질병이 정체성이 되다 299/ 로우리, 가능성을 발견하다 303/ 성공 그리고 좌절 307/ 새 마음, 새 몸 311/ 캔디스 이야기 314/ 대가를 지불하다 317/ 바빠진 캔디스 319/ 달콤하고 달콤한 성공 324/ 조앤 이야기 326/ 마음을 바꾼 조앤 330/ 다음 단계의 치유 332/ 이어진 기적들 335

10 정보를 변형으로: 당신이 플라시보임을 증명한다 337
정보에서 경험으로 340/ 변화의 측정 344/ 번뜩인 생각 하나 349/ 뇌 주사 사진에 대한 간단한 설명 351/ 일관성 대 비일관성 354/ 플라시보나 약물 없이 파킨슨병을 치료하다 356/ 생각만으로 뇌 척수 손상 고치기 361/ 분석적 마음을 극복하고 기쁨 찾기 366/ 에너지의 변화로 자궁 근종을 치유하다 369/ 엑스터시 경험 373/ 축복: 마음의 해방 376/ 이제는 당신 차례 377

PART 2 변형

11 명상 준비하기 380
언제 명상할 것인가? 380/ 어디서 명상할 것인가? 381/ 몸을 편안히 한다 382/ 얼마나 오래 명상해야 할까? 383/ 의지를 부리는 자가 되라 384/ 변형된 상태로 들어가기 387/ 지금 순간이라는 스윗 스팟 390/ 눈 감고 보기 396

12 믿음과 인식을 바꾸는 명상 399
유도 403/ 가능성 그 자체 되기 406/ 나와 내 삶에 대한 믿음 혹은 인식 바꾸기 408

후기: 초자연적이 되다 415
부록: 믿음과 인식을 바꾸는 명상을 위한 스크립트 423
주 438
감사의 말 454
옮긴이의 말 458

책 속으로

* 어떤 사람이 한 가지 물질을 계속 복용하면 그 사람의 뇌는 계속 같은 방식으로 같은 신경 회로들을 활성화한다. 그 결과 뇌는 그 물질이 하는 일을 외우게 된다. 그때 과거 경험상 익숙하게 느껴지는 내면의 변화를 특정한 약이나 주사와 머릿속에서 직접 연결시킬 때 그 사람은 특정한 약이나 주사의 효과에 쉽게 조건화될 수 있다. 이런 조건화 때문에 플라시보를 복용할 때도 진짜 약을 복용했을 때와 똑같은, 이미 만들어져 있는 신경 회로를 활성화하는 것이다. 머릿속 연상 기억이 약이나 주사와 몸 속의 호르몬 변화를 연결시키는 잠재의식적인... 더보기

출판사 서평

원하는 삶을 창조하고, 생각을 현실로 만드는 마음 활용법



“우리는 습관의 산물들이다. 우리는 하루에 6~7만 가지 생각을 하고, 그 생각의 90퍼센트가 바로 어제도 한 생각들이다.…… 같은 생각이 같은 선택을 이끈다. 같은 선택이 같은 행동을 이끈다. 같은 행동이 같은 경험을 창조한다. 같은 경험이 같은 감정을 생산한다. 그리고 같은 감정이 또다시 같은 생각을 부른다.…… 그러므로 사실상 당신의 과거가 곧 당신의 미래가 되고, 그 익숙한 감정이 곧 ‘당신’이요 당신의 정체성이라고 말할 수 있다. 그것이 바로 당신의 ... 더보기

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (4) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면
결제 90일 이내 300원, 발송 후 5일 이내 400원, 이 상품의 첫 리뷰 500원의 포인트를 드립니다.

포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
북로그 리뷰는 본인인증을 거친 회원만 작성 가능합니다.
(※ 외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외) 안내
  • 따뜻한 삶읽기, 인문책 154 할머니는 어떻게 ‘약손’이 될 수 있는가 ― 당신이 플라시보다  조 디스펜자 글  추미란 옮김  샨티 펴냄, 2016.4.20. 23000원   조 디스펜자 님이 쓴 《당신이 플라시보다》(샨티,2016)는 ‘플라시보’가 무엇인가를 놓고 과학으로 꼼꼼하게 따지는 이야기를 들려줍니다. 이 책을 쓴 조 디스펜자 님은 뇌·신경학·세포학 과학자라고 합니다. 그런데 조 디스펜자 님은 여느 과학자하고는 좀 다르지 싶습니다. 무엇이 다른가 하면, 이녁이 겪... 더보기
  • 가슴을 뛰게 한 책.. ks**be | 2016-05-07 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    마지막 책장을 덮는데 온몸에 짜릿한 전율이 남아있다. 새로운 것을 알았을때 희열감이랄까? 책을 읽는것만으로도 한뼘 성장한것 같아 신기하기도 하고 이런맛에 책을 읽는구나 생각이 든다.책을 읽는 중간에도 가슴이 벅참을 느끼며 누굴 붙잡고라도 내가 안 사실을 이야기하고 싶어 중학생 딸에게 설명을 하기도 했다. 이 책의 무엇이 나를 이리 가슴뛰게 했을까?나라는 존재! 내가 하는 생각, 좋아하고 싫어하는 성향, 생김새 등등 여러가지를 합쳐 나라고 생각하는 정체성은 부모님의 유전자를 받았고 환경의 영향도 받으며 만들어진 것이라 생각했다. 그래... 더보기
  • 우리는 습관의 산물이다. 우리는 하루 6~7만 가지 생각을 하고 그 생각의 90퍼센트가 바로 어제도 한 생각이다. 같은 생각이 같은 선택을 이끈다. 같은 선택이 같은 행동을 이끈다. 같은 행동이 같은 경험을 창조한다. 같은 경험이 같은 감정을 생산한다. 그리고 같은 감정이 또다시 같은 생각을 부른다. 그러므로 사실상 당신의 과거가 곧 당신의 미래가 되는 것이다. 지금까지의 말에 동의한다면, 이제 우리는 방금 설명한 그 익숙한 감정이 곧 '당신'이라고 말할 수 있다. 그것이 바로 당신의 존재 상태이다. 당신의 새... 더보기
  • [서평]당신이 플라시보다 we**d79 | 2016-05-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    생각이 물질을 만든다.‘아이고 의미 없다.’ 라는 유행어가 쉽게 뱉어질 만큼, 매일 엇비슷한 의식주의 반복이다. 지루한 이유가 있다. 내가 하는 생각의 90퍼센트가 바로 어제 한 생각이란다. 저자는 생각이 같은 현실을 창조하는데, 우리는 익숙함을 따라, 같은 생각->같은 선택->같은 행위와 행동->같은 경험-> 같은 느낌을 창조한다고 말한다. 전 과정에 똑같은 뇌 신경 회로가 활성화되고 똑같은 화학작용이 재생산되어, 어제와 똑같은 선택과 행동과 경험의 순환을 갈망하게 한다는 것이다. 이런 경직된 신경회로들의 무... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품