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맥진술 누구나 아주 쉽게 익힐 수 있다

오사다 유미에 지음 | 이주관, 전지혜 옮김 | 청홍 | 2019년 09월 27일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788990116079(8990116074)
쪽수 192쪽
크기 149 * 210 * 20 mm /402g 판형알림
이 책의 원서/번역서 死にたくなければ每日「脈」だけみなさい 健康狀態を3本の指で測る「セルフ脈診」/長田由美江

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

“매일 자신의 맥을 파악하여 자기 몸에 맞는
음식과 생활 습관에 신경을 쓴다면
인간은 누구나 120세까지 건강히 살 수 있습니다.”

인간에게는 자기 눈으로 직접 자신의 혈류가 원활히 흐르는지를 확인할 수 있는 능력이 없다. 혈액이 원활히 잘 흐르면 몸이 따뜻해져 면역력이 향상하지만, 대체로 자기 몸이 지금 따뜻한지, 차가운지조차 정확히 파악하지 못하는 사람이 많다. 그러나 일상생활 속에서 스스로 혈류 상태를 확인할 수 있는 단 한 가지 방법이 있다. 그것은 바로 ‘맥진’이다. 맥진으로 맥이 빠른지 느린지, 강한지 약한지 또는 깊은지 얕은지를 알 수 있다. 사실 이러한 정보는 누구나 자기 손으로 직접 확인할 수 있다. 이 책의 목적은 맥진으로 정보를 읽어 들이는 방법은 물론 그 정보를 바탕으로 한 개선 방법을 소개한 책이다.

맥은 미래를 향해 끊임없이 흐르는 강과 같다.

맥진을 통해 얻은 정보를 바탕으로 몸에 맞는 음식을 섭취하면 맥의 상태가 단 60초 만에 바뀌기 시작한다. 막연히 ‘몸에 좋은’ 음식을 계속 먹거나 싫은 운동을 계속 억지로 하는 것보다 확실한 결과가 일상에 나타난다. 왜냐하면 맥이라는 결과는 손가락으로 직접 느낄 수 있기 때문이다. 또 오직 하나뿐인 자신만의 맥진으로 건강을 유지할 수 있다면 이보다 손쉽고 확실하게 건강관리를 할 수 있는 방법은 없다. 저자는 맥진이 앞으로 전 세계가 맞이할 장수 시대에서 건강하게 살아남기 위한 효과적인 방법이라고 확신한다.

상세이미지

맥진술 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 오사다 유미에

(長田 由美江)
ㆍ NPO 법인 파이브 엘레멘츠 저팬 이사장
ㆍ 맥진전문가, 침구사, 식이요법전문가, 국제한방중국의학 의사
ㆍ 간호예방운동지도원 건강관리사
특허 고안자이자 독자적인 맥진술과 식이요법을 도입하여 암 환자나 난치병 환자 치료에 특화된 기술을 갖춘 세계적인 전문가. “유미강맥진법(由美江脈診法)”이 많은 사람에게 호평을 받고 있으며 맥진술세미나 진행과 함께 인재 육성에도 힘을 쏟고 있다. 2016년 《YUMIE PULSE》라는 그림책이 영어판으로 출판되어 전 세계 50개국에 소개되고 있다. 2017년 NHK 종합 TV <루손의 항아리> 두바이 특집에 출연하여 소개되기도 했다.
‘국제사회에 공헌할 수 있는 건강 활동’이라는 이념으로 2011년부터 재키 마쓰우라 씨와 함께 두바이에서 일본의 동양의학으로 의료 건강 활동을 시작한 덕분에 현재는 해외에서 찾아오는 환자도 많아졌다. 두바이에서는 “유미강맥진법”으로 현지 환자의 초기 췌장암을 발견했다는 사실이 큰 화제를 불러 모으며 아랍에미리트 왕가와 정부 관계자들로부터 맥진 제안을 받는 등 전 세계 유명 인사들에게 끊임없이 예약이 들어올 정도로 인기가 많은 ‘맥진전문가’이다.

역자 : 이주관

부산 주관한의원 원장으로 동국대학교 한의과대학을 졸업했다. 대한한방성장학회 전 회장, 인제대학교 물리치료학과 외래교수 역임, 한의사모임 Zero Pain 맥진내경학회 회장, 한의자연요법 지부회장이다.
《혈압을 낮추는 최강의 방법》, 《근골격계 질환과 테이핑요법의 임상 실제》, 《침구진수》, 《의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다》, 《향기치료: 아로마테라피와 첨단의료》, 《얼굴을 보면 숨은 병이 보인다》 등의 번역서와 《고려의학 침뜸치료의 묘미》, 《맨손요법의 진가》, 《치매 걸린 뇌도 좋아지는 두뇌 체조》, 《당뇨병이 좋아진다》를 감수했다. 또한 MBC·KBS·KNN 등 건강프로그램에 다수 출연했다.

역자 : 전지혜

가천대학교 실내건축학과를 졸업 후 한국 표준과학연구원 등에서 다년간 산업번역을 했다. 현재는 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 《해부학적 근육홈트》, 《뱃살만 뺀다》, 《혈압을 낮추는 최강의 방법》, 《적게 자도 괜찮습니다》, 《그림으로 생각하면 심플해진다》 등 다수가 있다.

목차

머리말
혈류는 신체의 모든 정보를 운반해 주는 강

프롤로그
세계 유명 인사들이 인정한 ‘맥진술’의 효과

3만 6000명의 신체 불균형을 진단하여 완성한 ‘맥진술’

두바이의 유명 인사에게 인정받은
맥진술(脈診術) = “유미강맥진법(由美江脈診法)”

Chapter1
맥 ‘진단’은 건강 상태를 알 수 있는 바로미터

맥진 추천
당신의 몸은 ‘맥’이 잘 알고 있습니다

맥을 정상적으로 ‘조절’해 주는 식량의 진실

자신을 속이는 뇌와 달리 혈류는 정직합니다

왼쪽 손목만 진단하면 되는 셀프 맥진 방법

Column ① 맥에 관한 토막지식
전국 시대의 장수를 지켜줬던 맥진

Chapter2
당신의 맥은 ‘마그마맥’ or ‘빙하맥’?

맥진으로 알 수 있는 몸 상태 ‘마그마맥’과 ‘빙하맥’

세 가지 맥과 혈자리로 바로 알 수 있는 몸의 신호

세 가지 맥에서 느껴지는 강약 유형으로
질병 신호를 파악합니다!

남성은 ‘빙하맥’ 여성은 ‘마그마맥’에 가까워야 합니다

Column ② 맥에 관한 토막지식
맥 유형으로 알 수 있는 다이어트 방법

Chapter3
먹고 싶은 음식을 참지 않아도 됩니다!
맥진 식이요법

맥진 식이요법의 기본①
따뜻한 성질의 음식과 차가운 성질의 음식

맥진 식이요법의 기본②
자신이 평소에 많이 먹는 음식을 파악합시다

맥진 식이요법의 기본③
맥을 일정하게 유지할 수 있는 ‘식사법’을 선택합시다

맥진 식이요법의 기본④
‘1~3번맥’별로 음식을 선택합니다

기초대사량을 높여주는 맥과 다이어트의 깊은 관계

아침에 마시는 음료 한 잔으로 체질을 개선할 수 있습니다
커피, 홍차, 스무디 중 무엇을 마셔야 할까요?

조미료로 ‘따뜻한’ 성질과 ‘차가운’ 성질을 바꿔줍시다!
닭꼬치는 양념이 좋을까요, 소금이 좋을까요?

맥진 식이요법에서는 음식을 제한할 필요가 없습니다
정크푸드도 디저트도 OK

식사 후에도 잊지 말고 맥을 짚어봅시다!
‘식후 60초’ 만에 결과를 알 수 있습니다

Column ③ 맥에 관한 토막지식
임신 계획 중일 때의 맥진과 식이요법

Chapter4
몸 상태뿐만 아니라 운명까지
개선할 수 있는 맥진 생활

맥진을 습관화하면 ‘맥’으로 감정 기복을 조절할 수 있습니다

지금 느끼는 피로는 몸의 피로인가요? 마음의 피로인가요?

맥 유형별 입욕 & 수면 비결

기력이 넘쳐나는 맥진 식이요법
중요한 발표를 앞두고 뇌에 좋은 쇠고기덮밥

우울증과 위기에 도움을 주는 얼음과 탄산수

희로애락도 감지할 수 있는 맥은 당신의 마음 상태도 알려 줍니다

권말자료
맥진 식이요법
‘온(溫)’, ‘냉(冷)’, ‘평(平)’ 식재료 목록

[맥진 식이요법] 따뜻한 성질의 ‘온(溫)’ 식재료
[맥진 식이요법] 차가운 성질의 ‘냉(冷)’ 식재료
[맥진 식이요법] 따뜻하지도 차갑지도 않은 ‘평(平)’ 식재료

맺음말

책 속으로

오늘 당신은 일 때문에 피로가 쌓인 것도 모자라 목과 코 주변에 알 수 없는 위화감까지 느꼈습니다. 말 그대로 몸 상태에 이상 증상이 있음을 감지한 것입니다. 이럴 때는 동료가 술을 마시자고 하거나 ‘야근할 수 있냐?’라고 물어오면 어떻게 대답해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 술을 마시거나 야근하고 싶은 마음이 있어도 무리해서 제안을 받아들이면 증세가 악화되어 감기에 걸릴지 모르기 때문입니다. 제안을 받아들이면 동료들은 기뻐하겠지만, 3일 후 중요한 행사 때 몸 상태가 안 좋아져 정작 자신이 불행해 질 수 있습니다.
_36쪽 중... 더보기

출판사 서평

단 세 손가락으로 신체의 모든 것을 알 수 있다

맥진이란 본래 인간의 손목에 흐르는 맥의 속도, 강도, 리듬 등을 진단하여 몸속에 있는 장기의 균형과 질병의 유무를 알아보는 중국의학의 진찰 방법이다. 약 2300년 전 중국에서 생겨난 맥진은 환자의 현재 몸 상태를 종합적으로 살펴본 후 치료 방침을 세우기 위해 사용되었으며, 이후에도 계속 진화하면서 지금까지 계승되어 왔다. 저자는 20대 때부터 지압요법, 침구, 한의학, 한약, 요가, 호흡법 등 다양한 동양의학을 끊임없이 배웠으며 오사카에서 총 3만 6000명의 몸 상태가 불균... 더보기

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