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마음 정리하기 연습

가토 다이조 지음 | 이정환 옮김 | 이젠 | 2011년 11월 25일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788989006558(8989006554)
쪽수 231쪽
크기 148 * 210 mm 판형알림
이 책의 원서/번역서 心の整理學/加藤諦三

책소개

이 책이 속한 분야

복잡한 세상살이에 지친 독자들에게 건네는 ‘마음 정리법’!

『마음 정리하기 연습』은 <괴로워도 의미 있는 인생>, <어떻게 살 것인가> 등 다수의 저작을 집필한 저자 가토 다이조가 삶에 지친 독자들에게 ‘마음 정리하는 방법’을 제시한 책이다. 저자는 마음이 지금 어떤 상황에 놓여 있는지 확인하고 고민의 실체를 정확하게 이해하는 것이 ‘마음을 정리하는 방법’이라고 말하며, ‘할 수 있는 일’과 ‘할 수 있다고 믿는 일’을 구별하여 미련을 버리고 마음을 정리하는 연습을 하라고 조언한다. 불합리한 사고의 틀을 깨는 방법, 버리는 연습, ‘집착’을 버리는 방법, 심리적 핸디캡을 이겨내는 방법 등 마음의 눈으로 진실을 보기 위한 다양한 방법들을 소개한다.

상세이미지

마음 정리하기 연습 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 가토 다이조

저자가 속한 분야

저자 가토 다이조(加藤諦三)는 1938년, 도쿄 출생. 도쿄대학 교양학부 교양학과 졸업하고 도쿄대학 대학원 사회학연구과 석사과정 수료하였다. 현재, 와세다(早稻田)대학 교수, 하버드대학 라이샤워연구소 준 연구원. 라디오방송의 전화인생상담 퍼스널리티프로그램을 오랜 기간 진행하고 있다. 주요 저서로,『 괴로워도 의미 있는 인생』,『 어떻게 살 것인가』,『마음이 충족된 사람의 사고방식』,『 행복의 법칙』이 있고 역서로『네이티브 아메리칸, 신성한 언어』,『행복을 향해 한 걸음씩 다가가는 책』등이 있다.

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역자 : 이정환

역자 이정환은 경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업하였다. (주)리아트 통역과장을 거쳐 동양철학 및 종교학 연구가, 일본어 번역가, 작가로 활발히 활동 중이다. 소설로는『공포, 공포, 공포』,『 위대하고 멋진 개 이야기』, 『단서』,『충신장』, 『스푸트니크의 연인』, 『플래티나 데이터』가 있고, 경제경영서로는『손정의, 21세기 경영전략』『도쿠가와 이에야스의 인간경영』,『 오다 노부나가의 카리스마 경영』,『파워 로지컬 싱킹』등을 옮겼다.

목차

머리말

제1장 최악을 생각하면 현재가 편해진다
1. 고민을 현미경으로 보는 습관 버리기

제2장 마음 정리하기는 현실을 간파하는 것
1. 불합리한 사고의 틀 깨기
2.‘ 반드시 해야 한다’는 생각을 버려라
3. 최고를 선택할까? 최선을 선택할까?
4. 하기 싫은 일인가, 중요한 일인가?

제3장 버려야 마음의 눈이 열린다
1. 버리는 연습하기
2. 초점을 압축한다
3. 목적이 없는 욕심쟁이

제4장 ‘집착’과 ‘인내’의 끈을 끊다
1. 집착에서 고민이 생긴다
2. 어떤 점을 참을 수 없는가?

제5장 모든 일은 해석에 따라 달라진다
1. ‘해석하는 방법’바꾸기

제6장 지나친 기대가 불행을 낳는다
1. 자신에게 맞는 기대를 하라

제7장 마음의 눈으로 진실을 보자!
1. 나의 그릇을 잘 알고 있는가?
2. 심리적인 핸디캡을 이겨내자!
3. 자신을 믿는 당당한 사람이 되어라!

에필로그

책 속으로

‘마음을 정리한다’는 것은 어떤 의미일까?
마음이 지금 어떤 상황에 놓여 있는지 확인하고 고민의 실체를 정확하게 이해하는 것이다. 정말로 ‘할 수 없는 일’과‘할 수 없다고 믿는 일’은 분명히 다르다. 마음을 정리한다는 것은 그런 차이를 확실하게 구분하는 것이다. 그런 구분을 할 수 있게 되면 ‘할 수 있는 일’을 할 수 있다. 그리고 ‘할 수 없는 일’에는 집착하지 않는다.
- 머리말 중에서

출판사 서평

마음을 정리하는 것도 연습이 필요하다!
이 책의 저자는 우리가 삶에 지쳐가는 이유가 마음속의 생각들을 정리하지 못하고 있기 때문이라고 지적한다. 우선 마음속에 떠다니는 고민들을 현미경으로 보듯 꼼꼼히 살펴 실체를 이해하라고 한다. 그리고 나서 ‘할 수 있는 일’인가 ‘할 수 있다고 믿는 일’인가를 구별하여 미련을 버리고 마음을 정리하는 연습을 한다면, 우리의 삶은 좀더 단순해지고 마음은 가벼워지면 평안해진다고 말한다.
그 결과 우리가 진정 마음으로 원하는 일이 무엇인지를 알게 되고 행복해질 수 있다. 결국 온갖 잡다한 생각들을... 더보기

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  •   우선 이 책은 이젠미디어 출판사의 서평단 이벤트에서 받은 책임을 밝힌다. 제목 그대로 마음을 정리함으로써 세상을 긍정적으로 보고 자기 발전을 도모할 수 있으리라는 기대에서 서평단 신청은 했다. 그러나 이런 유형의 책은 재미가 없으리라는 선입감이 있었다. 따라서 서평단에 당첨이 되어서 책을 받으면 좋고, 탈락이 되어서 받지 못해도 상관없다는 마음이었으니 부담이 없었다. 책을 받았을 때는 시원한 표지 그림이 눈에 들어왔다. 어느 여성이 초원 위에서 푸른 하늘과 흰구름을 바라보면서 두 팔을 벌... 더보기
  • 이천십일년의 마지막이 다가오고있다한해의 마무리를 잘 하려면 뭐가있을까하면서 한해의 모든 정리와함께 피폐해진 나의 마음도 정리할 때가 온것 같다 마음 정리하기 연습이라니.. 정리정돈도 잘 못하는 나에게는 어렵게 느껴졌지만 그래도 꼭 필요한 것 중 하나인 마음을 정리하는 방법! 정말 내년에는 다른모습의 나 가 되기 위해 올해 마무리를 잘 할것이다 바로 이책을 통해서!!이책을 처음 읽을때에는 알것 같으면서도 쉽게 잘 와닿지 않았다 결국 마음에서 고민할 문제들이 어떤 위치에서 고민을 하는지 정리정돈 을 하라는 것 같았으니까 말이다 그래도 ... 더보기
  • 마음 정리하기 연습 pa**s | 2011-12-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    언젠가 TV를 트니 뉴스시간에 정치인들이 기자들앞에 나와서 마음을 비운다는 말을 이따금 사용하던때가 기억난다. 눈에 보이지 않는 마음을 비운다는 말을 한다는 것은 그들의 몸과 마음이 무엇인지 복잡하다는 말이다. 정치가들뿐 아니라 오늘날 이시대를 살아가는 현대인들이라면 살아가는 삶자체가 맨정신으로 살기힘든것이 사실이고, 때문에 종교인들이라면 기도의 힘으로, 비종교인이라면 술과 담배로 스트레스를 해소하고픈 마음을 갖게되는 것이 현실이다. 이와같은  문제를 가토 다이조 교수는 "마... 더보기
  • 마음정리하기연습 su**78 | 2011-12-31 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
        나는 열등감이 많은 사람이다. 그래서 그런지 무언가에 만족하는 법이 별로 없다. 항상 무언가 부족하고 항상 속 시원함을 느끼지 못한다. 그러다 보니 실수투성이의 일들이 많다. 때론 방관으로 나쁜 결과도 초래하게 된다. 단지 열등감의 문제인 줄로만 알았다. 그런데 이 책을 만나면서 열등감만의 문제가 아니었다. 나는 내 자신을 사랑할 줄을 모르는 것 같다.   방을 정리하려면 옷장에 보관해야 할 것과 밖에 둬야 할 것이 있다. 아니면 잘 정리해서 창고에 가져다 줄 것도 있다. 그렇듯 우리의 ... 더보기
  • 마음정리하기 연습 -가토 다이조   살다보면 이런 일도 저런 일도 겪게 된다. 그리고 스스로 '정리 할수 있는 일'과 '정리할 수 없는 일'도 생겨난다. 책상을 정리하거나 옷을 정리하는 것처럼 우리의 마음은 눈에 보이지 않기 때문에 더욱 정리하는 일들이 더욱 힘에 겨울지도 모르겠다. 그러나 어질러진 책장이나 옷장처럼 우리의 마음속도 정리해주지 않는다면, 매일 엉켜있는 마음들 하나하나 때문에 더욱 힘들어질지도 모른다. 그리고 다른 어떤 일을 시작하더라도 정리되지 않은 책상 위에 또 다른 물건들이 쌓여가는 것처럼... 더보기

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