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세상에서 제일 재미있는 뇌 탐험 지도

요네야마 기미히로 지음 | 정은지 옮김 | 시그마북스 | 2011년 04월 20일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788984454514(8984454516)
쪽수 231쪽
크기 128 * 188 * 20 mm /288g 판형알림
이 책의 원서/번역서 世界で一番おもしろい 腦の地?帳/米山 公啓

책소개

이 책이 속한 분야

널 사랑하는 건 내 마음이 시키는 일? NO! 내 뇌가 시키는 일!

『뇌 탐험 지도』는 뇌와 우리 생활과의 관계를 Q&A 형식으로 정리한 책이다. 학습, 기억력 등 뇌 기능에 대한 기본적인 것에서부터 ‘머리는 나쁘지만 운동은 잘한다’는 운동선수들에 대한 선입견, 분위기를 썰렁하게 만드는 사람들의 뇌 속 문제점 등 뇌에 관련된 새롭고 유쾌한 상식들을 가득 담았다. 또한 여자와 남자 뇌의 차이점, 운동, 스트레스, 우울증과의 관계 등 일상에서 찾아볼 수 있는 뇌의 기능에 대해서도 소개한다. 꾸준하게 할 수 있는 두뇌 트레이닝 방법 20가지도 함께 수록했다.

저자소개

저자 : 요네야마 기미히로

저자가 속한 분야

저자 요네야마 기미히로는 신경내과 전문의, 의학박사인 그는 임상의로서 많은 환자의 치료에 전념하며 에세이, 미스터리, 실용서 등을 집필하였고 그 밖에 강연, TV와 라디오 출연, 방송 감수 등 폭넓은 활동을 펼치고 있다. 지은 책으로는 『머리가 좋다는 말은 무슨 뜻인가』『뇌는 정말로 나이를 먹을까』『마흔 살부터 머리가 좋아지는 비결』『작은 일부터 뇌를 바꾸어가는 책』『건망증은 두렵지 않다! 건강한 뇌 만들기』 등이 있다.

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저자가 속한 분야

역자 정은지는 동덕여자대학교 일어일문학과를 졸업하고 일본 동경외어전문학교 일한통역과 수료했다. 현재는 일본어 출판기획 및 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『하트 커뮤니케이션』 『유혹하는 프레젠테이션』 『이 사람은 왜 정리에 강한가』 『직장인이 자기 발등을 찍는 말 한마디』 『이틀도 못 가는 플래너는 찢어라』 『아이의 잠재력을 열두 배 키워주는 마법의 코칭』 『솜씨 좋은 여자의 살림 아이디어 따라잡기』 『작심삼일씨 습관 바꾸다』 『머리 좋은 사람보다 느낌이 좋은 사람』 『2030 여자 그냥 살래? 바꿀래?』 『stop! 성공을 부르는 포기의 힘』 『남자들은 왜 악녀에게 끌리는가』 『눈치코치 심리학』 등이 있다.

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목차

<들어가는 말> 뇌의 신비함을 풀어주는 뇌 탐험 지도

<제1장> 의외로 알려지지 않은 뇌를 둘러싼 상식과 비상식
‘천재 두뇌’와 ‘평범한 두뇌’는 어떻게 다른가?
‘머리는 나쁘지만 운동은 잘한다’는 말은 사실일까?
‘뒷북치는’ 사람은 ‘왼쪽 하전두피질’에 문제가 있다
얼굴과 이름을 순간적으로 기억하는 ‘할머니 세포’는 무엇인가?
순간적인 발상을 아이디어로 바꾸는 뇌의 메커니즘
재능을 무한히 이끌어내는 ‘도파민’의 정체는?
기억력을 높이고 싶다면 ‘금요일 오전’이 최적!
인간은 왜 ‘나쁜 기억’을 잊지 못할까?
‘욱하는 성질’의 비밀은 전두엽에 있다!
뇌를 속여 ‘의욕’도 솟아나게 할 수 있다?
인간관계로 고민하는 사람의 뇌는 어떻게 되어 있을까?
기회를 살리는 사람과 놓치는 사람의 뇌의 비밀
‘부딪친 부위를 손으로 만지면 낫는다’는 속설은 뇌의 장난?
뇌는 다이어트의 적군일까? 아군일까?
자고 있을 때 뇌가 더 활발히 움직인다는 것은 사실일까?
당신의 ‘건망증’은 어떤 유형?
도박에 빠지는 사람이 가진 의외의 장점
뇌 탐험 지도 ① 뇌의 구조와 역할 Ⅰ

<제2장> 수수께끼와 불가사의로 가득한 뇌
‘인간의 뇌는 10%밖에 쓰이지 않는다’는 말은 사실일까?
좌뇌와 우뇌는 보는 것이 각각 다르다?
뇌의 설계도는 스스로 다시 그릴 수 있다
뇌는 원래 ‘잊어버리기 쉽게’ 설계되어 있다
‘단기 기억’을 ‘장기 기억’으로 바꾸기 위해서는
‘세 살 버릇 여든까지 간다’는 뇌의 구조상 일리 있는 말?
어학과 악기 연주, 뇌의 네트워크의 끊으려야 끊을 수 없는 관계
아침에 눈을 뜬 후 1시간이 당신의 뇌를 바꾼다
성인이 되어서도 뇌가 발달하는 사람, 발달하지 않는 사람의 분기점
뇌 속 호르몬 ‘세로토닌’ 분비가 적으면 마음이 불안해진다
뇌가 기쁨과 행복을 느끼는 ‘정체’는 무엇일까?
부정적인 사고를 할 때 뇌의 메커니즘은?
실패를 성공의 어머니로 바꾸는 뇌의 구조
부정적인 사고를 긍정적인 사고로 바꾸는 간단한 방법
자기 전에 해서는 안 되는 일
당신의 뇌가 ‘공룡의 뇌’에 가까워지는 순간
왜 컴퓨터는 인간의 뇌를 이길 수 없는가
연령과 함께 쇠퇴하는 ‘유동성 능력’을 높이는 ‘결정성 능력’
뇌 탐험 지도 ② 뇌의 구조와 역할 Ⅱ

<제3장> ‘남자 뇌’와 ‘여자 뇌’를 만드는 연애 두뇌란?
남자가 여자의 마음을 영원히 이해할 수 없는 것은 뇌 구조 탓?
‘섹스 뇌’가 연애 싸움의 원인?
‘첫눈에 반하는’ 것도 실은 뇌의 계략?
‘상사병’과 연애 호르몬의 미묘한 관계
아무리 세상을 떠들썩하게 한 연애라도 끝을 알리는 것은 결국 호르몬
인간에게도 페로몬을 느끼는 기관이 있었다
섹스하고 싶을 때 뇌의 변화는?
사랑을 조종하는 ‘편도체’의 정체
강렬했던 사랑의 기억은 도대체 어디로 사라지는 걸까?
사랑에 금방 싫증을 내는 사람의 뇌의 특징
상대방의 마음을 읽지 못한다면 원숭이에게 배워라!
‘백마 탄 왕자’를 기다리는 여자의 머릿속은?
‘피부 나이’보다 ‘두뇌 나이’가 인기의 비결
이성에게 인기 많은 사람의 뇌에는 또 다른 비밀이 있다
데이트에서 반드시 성공하는 식사 시간대는?
뇌 탐험 지도 ③ 펜필드의 지도

<제4장> 뇌 건강, 이것만은 알아두자
이런 증상이 나타나면 뇌가 위험하다!
뇌를 망치는 생활습관 ①
뇌를 망치는 생활습관 ②
‘육식은 뇌에 좋다’는 말은 진짜일까?
뇌를 건강하게 하는 식사법
뇌를 보호하는 음식과 섭취 방법 ①
뇌를 보호하는 음식과 섭취 방법 ②
‘웃음’은 뇌 건강을 위한 특효약
최대의 적 ‘매너리즘’과 어떻게 싸울까?
마음이 가라앉는 것은 ‘마음’이 아니라 ‘뇌’가 원인?
스트레스에 강한 사람과 약한 사람의 뇌의 차이
뇌를 망가뜨리는 ‘해서는 안 되는 말’
우울증 환자의 3분의 1은 자기 자신도 눈치채지 못한다
우울증과 다른 병의 관계를 알아두자
트라우마와 뇌의 관계는?
운동은 ‘몸’을 위해서만 아니라 ‘뇌’를 위해서
뇌에 자극을 주는 운동은?
지친 뇌를 쉬게 하는 최적의 방법
뇌 검진으로 무엇을 알 수 있는가
‘건망증’과 ‘인지증’의 차이는?
인지증 치료, 어디까지 진행되었는가 ①
인지증 치료, 어디까지 진행되었는가 ②
후생노동성에서 알려주는 인지증 예방법은?
기억 장애를 일으킬 가능성이 있는 뇌 질환
뇌 탐험 지도 ④ 신경세포의 구조와 작용

<제5장> 아주 간단한 두뇌 활성법 20
왜 ‘두뇌 트레이닝’을 계속하기 힘든가?
두뇌 활성법 ① 명함으로 이름을 기억하는 세 번의 기회
두뇌 활성법 ② 기억력이 확 올라가는 명함 정리법
두뇌 활성법 ③ 처음 만난 사람을 왼쪽에 앉히면 의외의 소득이 생긴다
두뇌 활성법 ④ 눈물 콧물 쏟아내는 영화를 본다
두뇌 활성법 ⑤ 음악을 들으며 우뇌, 좌뇌를 단련하는 방법
두뇌 활성법 ⑥ 뇌를 맑게 하는 음악 감상법
두뇌 활성법 ⑦ 나만의 공간을 만든다
두뇌 활성법 ⑧ 과학으로도 검증된 워킹 효과
두뇌 활성법 ⑨ 테마를 정해 걷는다
두뇌 활성법 ⑩ 두 가지 일을 동시에 하면서 걷는다
두뇌 활성법 ⑪ 즐거운 걷기를 위한 ‘신무기’ 세 가지는?
두뇌 활성법 ⑫ 전철에서 가능한 간단 두뇌 트레이닝
두뇌 활성법 ⑬ 업무를 보면서 뇌를 단련시킨다
두뇌 활성법 ⑭ 한 시간에 한 번씩 휴식을
두뇌 활성법 ⑮ 점심시간을 어떻게 보내느냐가 뇌를 바꾼다
두뇌 훈련법 16 요리에 도전한다
두뇌 활성법 17 피로를 이겨내는 숙면법
두뇌 활성법 18 메모를 함으로써 뇌를 자각시킨다
두뇌 활성법 19 일곱 개로 분류해 생각한다
두뇌 활성법 20 목표는 항상 두 가지를 준비한다

출판사 서평

널 사랑하는 건 내 마음이 시키는 일?
NO! 내 뇌가 시킨 일!

“우린 정말 사랑했을까?” “우린 진짜 사랑을 한 것 같지 않아….”
실연을 겪은 후 참 많이 듣게 되고 또 하는 말들이다. 우리는 대개 사랑은 나도 모르게 빠져드는 감정이라고 생각한다. 사랑에 진짜와 가짜를 구분하는 기준이 무엇인지는 몰라도 이런 ‘운명적인’ 감정이야말로 진짜 사랑이라고 생각하는 것이다. 하지만 언젠가부터 사랑은 가슴이 아닌 뇌가 시키는 일이란 말이 나오고, 또 점점 신뢰를 얻고 있다. 뇌가 공부 외에도 참 ‘의외’의 부분에도 관여하고 있는... 더보기

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  • 인간의 행동을 심리적 원인이 아닌 뇌분석학적으로 접근한 책     우리들이 의식적이든 무의식적이든지 간에 행하는 행동들에 대해서 심리학적으로 접근한 책은 이제껏 무수했다. 하지만 그러한 행동들을 유발하는 심리적이유마저도 사실은 뇌의 명령이라는 것을 아는 사람은 얼마되지 않을 것이다.이 책은 그동안 심리적인 이유에서 일거라고 생각했던 우리의 행동들을 뇌분석학적으로 접근하고 있다.그렇기 때문에 그러한 뇌 메커니즘을 지배한다면 자신의 심리나 행동까지도 지배할 수 있다는 것이 이 책의 지론이며, 더 나아... 더보기
  • 얼마 전부터, 뇌에 관한 책들이 많이 눈에 띄고 있다. 뇌에 대한 연구가 시작된 지 60여년 밖에 되지 않는다면 놀라운가? 물론, 그 이전에도 있었겠지만, 체계적인 연구의 역사는 그리 길지 않다. 우리 몸의 가장 중요한 부위임에도 불구하고, 연구 역사가 길지 않다는 것은 놀랍기까지 하다. 그만큼 어렵다는 뜻일 것이다. 다른 책들은 좀 더 전문적인-의학서적, 심리학 책에 가까운- 내용을 담고 있어서 쉽게 읽지 못했는데, 이 책은 재미있다. 전체적인 뇌에 대한 이론 및 역할에 대해 우리 실생활에서 일어나는 일들과 엮어서... 더보기

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