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치유하는 글쓰기

박미라 지음 | 한겨레출판사 | 2008년 11월 14일 출간
주요 일간지 북섹션 추천도서
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상품상세정보
ISBN 9788984312920(8984312924)
쪽수 288쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

발설하라, 꿈틀대는 내면을, 가감없이!
현장에서 얻은 경험론으로 펼치는 '치유하는 글쓰기'


마음 치유 에세이『치유하는 글쓰기』.「천만번 괜찮아」의 저자 박미라의 두 번째 심리학 책. 이 책에는 저자가 진행하는 '치유하는 글쓰기 프로그램'에서 만난 대한민국의 이름 없는 고민남녀들이 어떻게 자기를 치유해 가는지를 담고 있다. 글쓰기 과정을 통해 내면의 아픔을 치료해가는 그들의 모습을 담은 생생한 현장 보고서다.

마음의 상처를 어루만지고 일어설 수 있도록 보듬어 주는 마음 치유 에세이다. 저자는 자신도 몰랐던 자신의 근원적 상처를 발견하고 치유함으로써 미래의 긍정적인 삶을 만들어 나갈 수 있도록 안내한다. 글쓰기를 통한 자기표현만으로도 내면의 상처가 치유된다는 사실을 알려주면서 그 노하우를 소개한다. 글쓰기를 통한 치유와의 황홀한 만남이 이어지는 책이다.

첫 장에 글쓰기가 가진 치유의 힘의 정체와 그 힘을 배가시키기 위한 구체적인 방법을 소개한다. 이어 치유하는 글쓰기 프로그램에서 실행하고 있는 다양한 글쓰기 소재를 알려준다. 마지막 장에서는 치유를 위한 글쓰기 방식을 구체적으로 설명하고 부록에는 국내에 나와 있는 치료나 치유 관련 글쓰기 책을 정리하여 수록하였다.

이런 점이 좋습니다!
이 책은 독자로 하여금 글쓰기를 통한 내면의 치유를 가능하도록 유도한다. 심리학적 지식을 알기 쉽게 설명하면서 치유글쓰기 워크숍 참가자들의 생생한 사례글을 최대한 많이 수록하였다. 읽는 즐거움도 쏠쏠하게 느낄 수 있는 책이다.

저자소개

저자가 속한 분야

박미라 박 미 라 가 말 하 는 박. 미. 라.

초등학교 다닐 때, 분식점에서 만난 할아버지가 손금을 봐주신 적이 있다. 그 할아버지가 글쓰는 일로 먹고살 거라고 나의 미래를 점쳐주신 게, 문득 기억난다. 어린 나는 은근히 기분이 좋아져서 이런저런 공상에 빠졌더랬다. 글을 써서 먹고 산다고? 소설가일까? 시인일까? 얼마나 유명해지는 걸까? 세계적인 작가가 되면 얼마나 멋질까?
그로부터 30년 넘는 세월이 흘렀다. 어린 시절부터 지금까지 한 번도 글쓰기를 멈춰본 적은 없으나 글에 대해 남다른 애정이나 열망을 가졌던 적도 없다. 글쓰기는 나에게 아주 평범한 일상, 그러니까 밥 먹고 숨 쉬고 밤 되면 자는 일과 똑같았을 뿐이다. 그때 공상에 빠졌던 이후로 소설가나 시인 같은 전업 작가를 꿈꾸었던 적도 없다. 오히려 희한하게도 평범한 이들, 이름 없는 이들의 서툴지만 정직한 글, 인생의 산전ㆍ수전ㆍ공중전이 적나라하게 표현된 글에 늘 마음이 가 있다. 이렇게 ‘치유하는 글쓰기’ 안내자가 되려고 그랬을까. 어쨌든 이제 나는 인생의 목적지에 도달했다는 안도감을 느낀다. 그 할아버지 정. 말. 용하셨다.

가족학과 여성학을 공부했다. 지금은 심신통합치유학을 공부하며, 한겨레문화센터를 비롯한 여러 단체에서 ‘치유하는 글쓰기’ 프로그램을 진행하고 있다. 민담집 《기센여자가 팔자도 좋다》, 육아수필집 《엄마 없어서 슬펐니?》, 감정 치유 에세이 《천만번 괜찮아》 등을 함께 혹은 혼자 썼다.
인터넷카페 마음과친구(http://cafe.daum.net/friendwithmind).

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목차

책머리에: 상처 곁에서 오래 서성인 당신에게

1장 글쓰기, 그 치유의 힘
이유 없이 태어나는 글은 없다
발설이 당신을 구원하리라
발설의 조건
누구나 감동적인 글을 쓸 수 있다
직면이 곧 치유다
함께 쓰는 힘: 공감의 정치학
함께 쓰는 힘: 공감의 기술
읽는 이에게도 아픔은 있다: 공감의 조건
모든 의견은 투사이다

2장 온몸으로 써라
죽도록 미운 당신에게
무의식이 보내는 사인
가족이 만든 흔적
미친년 글쓰기
자기용서
셀프인터뷰: 나에게 나를 묻다
떠나보내기: 충분히 사랑한 것은 떠나간다
핵심가치 찾기
그 밖의 글쓰기

3장 심장으로 써라
무의식적 글쓰기
가슴을 등대 삼은 글쓰기
말하듯이 글쓰기
명상과 글쓰기

부록: ‘치유하는 글쓰기’에 도움 되는 책들

책 속으로

치유하는 글쓰기는 완전한 자기용서와 자기수용을 지향한다. 바로 지금 여기, 있는 그대로의 나를 바라보고 인정하고 애도하는 것이다. 그것이 바로 치유의 출발점이자 원동력이며, 어찌 보면 완성이기도 하다. -8쪽

치유하는 글쓰기는 그 어떤 글이라도 치유의 도구가 될 수 있음을 이야기한다. 길고 짧음에 상관없이, 문학적 수준의 높고 낮음이나 지적인 정보의 많고 적음에 상관없이 어떤 식으로든 나름의 가치를 가지고 있으며, 그 가치에는 등급도 없다. -19쪽

욕구가 몸 안에 쌓여 있을 때 우리는 그것을 잘 알아채지 못한다. 그것이... 더보기

출판사 서평

당신이 당신의 주치의가 되는 법

를 관통하는 주제는 ‘자가치유’에 대한 믿음이다. 즉 답은 자기 안에 있고, 그것을 종이 위에 발설하고 직면하는 과정에서 스스로 치유할 수 있다는 것이다.
날로 불안해져가는 경제 상황, 물질문명의 이기에서 소외된 자들은 오늘도 ‘심리학’ 언저리를 맴돈다. 불안한 이유를 찾기 위해 심리상담가를 찾아야 하나, 정신분석가를 만나야 하나, 신문의 칼럼니스트가 해주는 답을 들어야 하나, 용하다는 점집을 찾아야 하나, 아니면 요즘 유행하는 타로카드를? 이렇듯 사람들은 외부에서 답을 찾아야 한다는 고정관... 더보기

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  • 치유하는 글쓰기 yo**gsoon1 | 2017-11-06 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
       '박미라의 《치유하는 글쓰기》는 글쓰기를 통한 자기표현만으로도 내면의 상처가 치유된다는 사실을 꼼꼼히 보여주는 책이다.'라고 소설가 김형경은 추천하는 글에서 이렇게 말하고 있다. '치유하는 글쓰기 프로그램을 진행하면서 얻은 현장 경험을 바탕으로 다양한 사례를 제시하며 깊은 공감을 확보하고 있다. 글쓰기를 통해 치유뿐 아니라 자기용서, 가치 정립, 희망 품기까지, 우리가 도달할 수 있는 곳을 폭넓은 스펙트럼으로 펼쳐 보인다. 책에 소개되어 있는 치유하는 글쓰기 프로그램의 주제와 노하우를 따라 글... 더보기
  • 2009-01-27내 상처와 마주하기       이 책을 읽게 된 것은, 내 삶에 큰 의미가 있었던 한 사람으로 인한 상처 때문이었다. 지금 그 상처 자체는 많이 아물었지만, 그 때 생긴 피해 의식이 최근까지도 내 의사 결정들에 많은 영향을 미치면서 인생이 조금 복잡하게 돌아가고 있었기 때문이었다. 책을 처음 받아들었을 때는 궁금증들이 꼬리에 꼬리를 물고 터... 더보기
  • 내가 자랑스럽게 생각하는 몇 안되는 일 중 하나는 고등학교 3년, 날카롭게 날이 선 채로 세상을 대했던 그 시간에도 내가 비교적 꾸준히 일기를 썼다는 사실이다. 물론 매일을 기록하지는 못했다. 하지만 내게 큰 의미를 남긴 사건이나 감정의 흐름이 있을 때마다 일기장을 펼쳤고 글을 썼다. 이후 대학에 진학하고 시간이 더 지나 그 당시에는 너무나 솔직하게 썼다고 생각되었던 글들을 다시 읽어보니 어찌된 일인지 사건의 전말이나 감정의 종류 및 크기가 도무지 읽혀지지 않았다. 게다가 그 글로는 기억 속 어딘가에 있을 그 당시 상황... 더보기
  • 책을 읽고 서평을 쓰는 것은 나에게는 큰 도전이다. 솔직히 나는 서평은 어떻게 써야한다는 강박관념에 시달려 있어서 쓰는것을 시도조차하지 않았다. 그런데 어디서 그런 용기가 나왔는지 모르게 그냥 책을 읽고 생각 난것을 그냥 써보자라는생각이 들었고, 읽은 책 한 권 한 권에 대해서 서평을 쓰기 시작하였다.하지만 아직도 글쓰는 것은 나에게 살짝 부담스럽기도 하다.   이런 나에게 온 "치유하는 글쓰기"참 제목만으로도 나에게 위로가 되기도 하면서 부담감이 되기도 한다. 올 해, 정확히 말하면 지난 3월 부터 나는 상담치료를 받... 더보기
  • 글쓰기. 치유의 힘. so**hal | 2008-12-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      책머리에 상처 곁에서 오래 서성인 당신에게로 시작된 글은 나를 오래도록 책과 함께 묶어 두었다. 치료와 치유의 차이는 어떻게 다를까? 치유는 물리적인 현상을 넘어 시간과 자발적인 의지가 더해진다. 작가는 주체성과 자발성을 가지고, 마음의 글들을 쏟아 놓으라 말한다. 이 책을 선택한 이유 중에 하나는, 몇달전부터 일기를 써내려 가지 못하는 일상에서부터 시작 되었다. 처음엔 피곤함으로 지난치던 일이 하루, 이틀, 한달, 두달, 반년이 되기까지 나를 기록하는 일에서 멀어져 왔다. 그림... 더보기

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