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다이어트와 건강체중

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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788981602055(8981602050)
쪽수 278쪽
크기 188 * 254 * 20 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

『다이어트와 건강체중』은 전체 3부로 구성된 책이다. 제1부는 건강체중, 비만, 비만과 질병에 관한 기본 내용으로 건강체중에 관한 기초를 다룬다. 제2부는 체중조절의 원리, 식사요법, 운동의 역할과 실전에 관한 내용으로, 건강체중을 만들기 위한 핵심적인 다이어트 방법과 실전을 소개한다. 제3부눈 생애주기별 비만관리, 다이어트 부작용 방지하기에 관한 내용으로, 전 생애에 걸쳐 바람직한 체중관리 습관을 실천하도록 안내한다.

저자소개

저자가 속한 분야

저자 김선효는 공주대학교 기술가정교육과 교수.

김선효님의 최근작

저자 : 이현숙

저자 이현숙은 동서대학교 식품영양학전공 교수.

저자 : 이경영

저자 이경영은 서울대학교 대학원 체육교육학과 운동생리학 박사, 한국다이어트프로그래머협회 회장.

저자 : 이옥희

저자 이옥희는 용인대학교 식품영양학과 교수.

목차

PART1 건강체중 바로 알기
chapter 1.건강 체중
chapter 2.비만
chapter 3.비만과 질명

PART2 건강체중 만들기
chapter 4.체중조절의 원리
chapter 5.건강체중을 위한 식사요법
chapter 6.건강체중을 위한 운동의 역할
chapter 7.건강체중을 위한 운동요법 실전
chapter 8.건강 체중을 위한 행동수정요법
chapter 9.비만치료의 의료적 접근

PART3 건강체중 유지하기
Chapter 10. 생애주기별 비만관리
Chapter 11. 다이어트 부작용 방지하기
Chapter 12. 유행 다이어트 바로 알기

출판사 서평

체중에 대한 높은 관심만큼이나 다이어트 방법도 다양하게 제시되고 있지만, 잘못된 방법을 적용함에 따른 건강 부작용이 자주 발생하고 있다. 따라서 현대사회에서 체중 관리에 관한 체계적이고 실용적인 정보를 알려주는 교육에 대한 요구가 높다. 이 책이 대학의 식생활, 운동, 의학, 간호학, 보건학 등의 전공자, 일선의 영양상담기관이나 체력단련센터, 다이어트에 관심이 높은 일반인들이 체중 관리 정보를 익히는 데에 활용될 수 있기를 기대한다.

이 책은 총 3부로 구성하였는데, 제1부는 ‘건강체중 바로 알기’로서 건강체중, 비만, 비만과... 더보기

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