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자신을 지켜라(마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서)

거센 가프만 , 레브 라파엘 , 파멜라 에스퍼랜드 지음 | 김옥수 옮김 | 세이홍 그림 | 이영미 감수 | 혜문서관 | 2007년 07월 20일 출간
  • 정가 : 9,800원
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  • 도서상태 : 절판
상품상세정보
ISBN 9788976705013(8976705017)
쪽수 205쪽
크기 A4 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

행복한 인생을 살도록 돕는 어린이 인성교육서!

이 책은 감정 연구의 대가인 실반 톰킨스 박사가 정리한 9가지 감정의 유형과 4가지 복합적인 감정들을 어린이의 눈높이에 맞게 알려준다. 또한 인간이 지닌 7가지 기본적인 욕구와 두 가지 유형의 꿈, 즉 가까운 미래의 꿈과 먼 미래의 꿈이 구체적인 사례와 함께 소개됐다.

이 책은 어린이 스스로 행복한 미래를 설계할 수 있도록 '마음의 힘'과 '올바른 자존심'을 키우는 방법을 구체적인 사례와 재미있는 그림을 곁들여 구성했다. 이런 구성은 마음의 힘을 잃고 낮은 자존심을 가진 주인공들의 경험을 통해 독자 스스로 자신의 마음과 상황을 점검하고 대안을 찾을 수 있도록 도와준다.

선정 목록
* 2008 아침독서 추천도서(어린이도서) 선정
* 미국 학부모 협의회 선정도서
* 'Read America' 선정도서
* 어린이문화진흥회에서 2007 가을치 <좋은 어린이책> 선정

상세이미지

자신을 지켜라(마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 거센 가프만

저자가 속한 분야

지은이
거센 가프만 박사
거센 가프만 박사님은 미국 콜롬비아대학 졸업 후 로체스터대학에서 임상 심리학 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학 심리학과와 상담센터 교수로 근무하면서 감정이 인간의 삶에 미치는 영향에 대해 연구하셨고《창피함의 심리학: 창피함에서 비롯된 신드롬과 치료법》《적극적인 파워 기르기: 창피함을 극복하고 자존심을 세우기》《창피함에서 벗어나기》등의 책을 레브 라파엘 박사님과 함께 집필했어요.

레브 라파엘 박사
레브 라파엘 박사님은 미국 포드햄대학을 졸업 후 미시간 주립대학에서 박사 학위를 받았어요. 미시간 주립대학에서 교수로 재직하며 ‘미국인의 생각과 언어’를 가르치고 계셔요. 가프만 박사님과 함께 ‘감정이 자존심에 미치는 영향’에 관한 프로그램을 개발하고 책을 쓰셨어요.

파멜라 에스퍼랜드
파멜라 에스퍼랜드 선생님은 아이들과 어른들이 읽는 책을 쓰고 계셔요. 특히 청소년에게 많은 관심을 갖고 있으며 《십대 청소년을 위한 생활 목록》《어떤 아이가 성공하는가?》《어떤 청소년이 성공하는가?》《오늘을 최고로 만드는 방법》《하루하루를 중요하게 만들기》 등을 쓰셨어요.

옮긴이
김옥수
서울에서 태어나 한국외국어대학교 영어과를 졸업한 김옥수 선생님은 임프리마 코리아 에이전시와 도서출판 사람과 책에서 근무하셨고 지금은 전문 번역가로 활동하고 계셔요. 번역한 책으로 《천상의 예언》《검은말 뷰티》《나를 있게 한 모든 것들》《시팅불》《돼지가 한 마리도 죽지 않던 날》《푸른 돌고래 섬》등이 있어요.
그린이
세이홍
산업디자인학 전공한 세이홍님은 모닝글로리에서 캐릭터 디자이너로 근무했어요. 이후 프리랜서로 독립해 홈페이지 www.sayhong.co.kr을 운영하며 현재까지 일러스트레이션과 만화 작업을 하고 있어요. 그린 책으로는 《아빠, 내 마음이 왜 그래?》 등이 있어요.
추천 및 감수자
강지원 변호사
청소년 여성 등의 인권회복을 위해 일하며 ‘청소년지킴이’로 불리는 강지원 변호사님은 EBS, KTV, WBS 등 방송 프로그램을 통해 좀 더 좋은 세상을 만들기 위해 애쓰고 계셔요. 현재 청소년잡지 《큰 바위 얼굴》발행인, 푸르메재단 대표, 한국매니페스토실천본부 공동대표, 정보통신윤리위원회 위원장 등을 맡고 계시며, 《나쁜 아이는 없다》《건전가정 30훈》 등의 책을 쓰셨어요.

이영미 소장
분당에서 어린이카운슬링을 운영하시는 이영미 소장님은 숙명여자대학교를 졸업하고 같은 대학원에서 아동복지학 석?박사 학위를 받으셨어요. 한국심리학회 공인 상담심리전문가, 한국놀이치료학회 공인 놀이치료전문가 등 다양한 놀이칠에 관련된 활동을 하면서 우리 아이들이 정신적?육체적으로 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 애쓰고 계셔요.

목차

추천의 말
부모님과 선생님들께 드리는 글
들어가는 글-'자신을 지키라'는 무슨 뜻일까?
이 책을 효과적으로 활용하는 방법

제1장 '마음의 힘'을 기르고 활용하기
첫째, 자신의 행동과 감정을 책임지기
자신의 행동에 책임을 지는 것이란
자신의 감정에 책임을 지는 것이란

둘째, 바람직한 쪽을 스스로 선택하기
현실에서 일어날 가능성이 있는 일을 예상하고 선택하기

셋째, 자신이 어떤 사람인지 파악하기
감정에 정확한 이름을 붙이기
감정을 표현하는 어휘를 늘리기
두 가지 이상의 감정이 뒤섞여 나타날 수 있음을 기억하기
자신의 감정에 대해 솔직하게 털어놓기
미래의 꿈을 파악하기
자신의 '욕구'를 파악하기
자신의 다양한 감정과 미래의 꿈, 그리고 욕구를 주장하기
자기 자신과 대화하기
감당할 수 없는 강력한 감정에서 탈출하기
강력한 감정을 다루는 방법

넷째, 생활 속에서 힘을 얻고 활용하기
두 종류의 힘
관계 속에서 마음의 힘 키우기
수줍을 때 시도하면 좋은 몇 가지 방법
자신을 괴롭히는 아이에게 대응하는 방법
적극적으로 행복해지기

제2장 올바른 자존심을 키우는 방법
첫째, 나는 자존심을 가지고 있나?

둘째, 자존심이란 무엇인가?

셋째, 자존심을 가져야 하는 열 가지 이유

넷째, 자존심을 기르는 방법
'내가 해냈다' 목록 만들기
자기 자신과 긍정적인 대화하기
사랑하는 가족이나 친척과 함께 시간 보내기
이웃을 도와주기

다섯째, 강한 자존심을 유지하는 비결
자존심이 약해질 때 어떻게 해야 하나요?

여섯째, 자존심을 강하게 하는 태도와 약하게 하는 태도

일곱째, 자신에게 유익한 여섯 가지 행동

맺는 글-이젠, 나를 지킬 수 있어!

역자후기

책 속으로

수영이는 학교에서 인기 있는 아이들과 어울리기 위해 열심히 노력하고 있어요. 그 아이들이 좋아하는 걸 똑같이 좋아하려고 노력해요. 반대로 그 아이들이 싫어하는 것은 똑같이 싫어하려고 해요.
그들이 입는 것과 똑같은 옷을 사달라고 부모님을 조르고 똑같은 CD를 사는 데 용돈을 써요. 그 친구들과 머리 스타일도 똑같고 말투도 똑같아요. 무엇이든 똑같이 하려고 애를 써요.
하지만 계속 그렇게 하는 게 너무 힘들어요. 이제 수영이는 원래 자신의 모습이 그리워요.
★ ★ ★
장순이는 축구가 정말 좋아요. 텔레비전에서 나오는 축구... 더보기

출판사 서평

2008 아침독서 추천도서(어린이도서) 선정
사단법인 어린이문화진흥회 2007 가을치 선정
강지원 변호사 추천 / 전미 학부모 추천도서
미국 학부모 협의회 선정도서 / 'Read America !' 선정도서

마음의 힘과 올바른 자존심을 키워서 스스로 행복한 인생을 살 수 있도록 돕는 어린이 인성교육서!

‘나는 지금 부끄러운 걸까? 두려운 걸까? 화가 나는 것 같기도 하고 외로운 것 같기도 하고…… 도대체 잘 모르겠어!’

마음속의 감정이나 욕구는 너무도 다양하기 때문에, 순식간에 변하는가 하면 뒤죽박죽 뒤섞... 더보기

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