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부러지지 않는 마음 흔들리는 마음을 단단하게 하는 세 가지 방법

사이토 다카시 지음 | 김영주 옮김 | 국일미디어 | 2015년 12월 14일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788974256234(8974256231)
쪽수 224쪽
크기 145 * 210 mm /333g 판형알림
이 책의 원서 折れない心の作り方/齋藤孝

책소개

이 책이 속한 분야

쉽게 마음이 부러지는 이들에게 건네는 따뜻한 조언.

말 한마디에도 마음이 ‘똑’하고 쉽게 부러지는 시대다. 예전 같았으면 이 정도 일로는 상처받지 않았을 텐데, 요즘은 ‘똑’ 하고 쉽게 마음이 부러진다. 그렇다면 흔들리는 마음을 단단하게 만드는 방법은 무엇일까? 먼저 우연한 만남이라고도 할 수 있는 인연을 소중히 여기고, 두 번째로 만난 사람과 깊이 있게 사귄다. 마지막으로 자기 정체성에 단단하고 건강한 뿌리를 내린다. 뿌리를 깊이 만들면 자기 긍정의 힘이 강해지고, 자신을 긍정할 수 있는 사람의 마음은 좀처럼 부러지는 법이 없다. 『부러지지 않는 마음』은 나와 나의 주변을 바라보는 시각을 바꿔주는 책으로 인연의 소중함을 깨닫고 세상을 새롭게 받아들이는 소중한 경험을 선사할 것이다.

저자소개

저자 : 사이토 다카시

저자가 속한 분야

저자 사이토 다카시는 1960년 일본 시즈오카 현 출생.
도쿄대학교 법학부 및 동 대학원 교육학연구과 박사 과정을 거쳐 현재 메이지대학교 문학부 교수로 재직 중이다. 교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 전공한 그는 지식과 실용을 결합한 새로운 스타일의 글을 선보이며 교육전문가로서 왕성하게 활동하고 있다. 일본 최고의 교육심리학자이자 CEO들의 멘토로 인정받는 그가 발표한 『소리 내어 읽고 싶은 일본어』는 150만 부 이상 판매되며 밀리언셀러가 되어 마이니치 ‘출판문화상 특별상’을 수상하기도 했다.
사이토 다카시는 『부러지지 않는 마음』에서 마음이 쉽게 부러지는 시대에 단단하게 중심을 잡는 법에 관해 이야기한다. 조금만 직설적인 이야기를 들어도 쉽게 마음이 부러지는 원인을 짚어보고, 스스로 단단한 마음을 만드는 방법을 제시한다. 한 오라기 실처럼 얇아 끊어지기 쉬운 마음을 엮어서 두꺼운 동아줄로 만드는 것. 사이토 다카시는 그 방법이 바로 인연과 깊은 인간관계에 있다고 말한다. 이 책에서 그는 인연을 소중히 했던 인물들을 살펴보고 그들이 삶을 대하는 태도에서 답을 구하고자 한다. 그들이 어떻게 자기 자신을 확고히 했는지 살피다 보면 우리의 마음도 파사삭 부서지는 모래성이 아닌 견고한 성채가 될 수 있을 거라고 확신한다.
그의 저서로는 『세계사를 움직이는 다섯 가지 힘』, 『공부의 힘』, 『독서력』, 『질문의 힘』, 『서른 살 직장인 공부법을 배우다』, 『독서는 절대 나를 배신하지 않는다』, 『혼자 있는 시간의 힘』 등 다수가 있다.

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역자 : 김영주

목차

프롤로그 부러지지 않는 마음을 갖기 위한 세 가지 방법

1. 인연을 소중히 여긴다
1. 인연은 인간관계를 긍정적으로 만든다
‘이것도 인연이다’라고 생각하는 사람은 강하다
인연으로 마음이 굳건해진다
‘지금’ 좋으면 그만인가
비즈니스도 유익함보다는 공감대
끈질긴 인연에는 깊은 향이 있다

2. 인연 없는 중생은 구제할 길이 없다
타인의 말을 귀담아들을 줄 아는 유연함
인연이 길을 개척한다
우선은 요구에 순응한다
서로 끌어당기는 인연
인연으로 맺어진 콤비의 힘

3. ‘운’을 힘의 원천으로 이용한다
행운을 믿는 삶
우리 몸에서 찾는 행운의 원천

4. 인연이 교차하는 곳에 내 자리가 있다
마음을 정리하는 요령
인연을 감지하는 센서
장소나 환경을 내 편으로 만든다
인연을 깊게 만든다

2. 타인과 깊이 있게 사귄다
1. 강인한 정신은 깊이 있는 교제부터
깊이 있는 교제의 적령기 ‘모라토리엄’
생활을 함께하면서 다져지는 인간관계
거꾸로 가는 대학, 독립하지 않는 대학생
가정에서 가르치지 않게 된 것
인생의 용광로에 자신을 달군다

2. 밀치락달치락하는 관계의 묘미
알몸으로 하는 교제
타인과 거리를 좁혀주는 술자리
밀치락달치락하는 관계
연극을 통해 배우는 것
무모함 속에 숨겨진 보물

3. 격려하는 말과 상처를 주는 말
진심 어린 격려란
비평은 인간성에 대한 공격이 아니다
말이 가진 힘을 믿고 싶다

4. 발효하는 관계성 ― 장소와 인맥
파리의 후지타
밖을 앎으로써 안을 안다
몸에 새긴 강한 의지
피카소, 그의 지나친 마력
오리구치 시노부의 감염력
삶의 태도를 비추는 거울

3. 정체성에 뿌리를 내린다
1. 자기의 안정과 긍정은 어떻게 얻어지는가
확실한 존재기반이 있었던 사회
나에게 안정감을 주는 것

2. 정체성이란 무엇인가?
자부심의 토대가 점점 쇠약해지고 있다
공통의 타자를 찾아라
학연, 지연의 교분
정체성은 위기의 순간에 더 큰 힘이 된다

3. 정체성을 키우는 법
스스로 뿌리내릴 수 있어야 한다
정체성의 지도를 그려라
하나뿐인 정체성은 위험하다

4. 추진력이 되는 자존심
인간은 끊임없이 성장하는 존재
위기를 뛰어넘어 탈피한다
성숙을 동경한다
인생의 힘든 시기를 정체성의 두터운 뿌리로 삼는다
마음의 스승을 찾는다
미래를 향한 질주

4. 마음을 단단하게 한다 ― 실천 방법
1. 습관을 줄기로 삼아 자신을 유지한다
이치로 선수의 습관
싫증 내지 않고 한 가지 일을 계속하는 힘
습관을 줄기로 삼는다는 것
도구에 대한 애착
익숙한 것에 대한 마음가짐
무언가에 몰두하고 계속하는 열의

2. 자신을 긍정하며 살아가는 요령
이리저리 리모컨을 돌리는 인생은 이제 그만!
어떤 미래도 현재의 연장선상에 있다
나만의 절대적인 기준을 정한다
마이너스 감정을 버린다
공감하는 행복

에필로그

책 속으로

중학교나 고등학교 선생님의 이야기를 들어봐도 그렇고, 매일 대학생을 대하는 내가 느끼기에도 학생들의 마음이 해마다 연약해지고 있다. 직장인이 되어도 상사의 사사로운 말에 금방 의욕을 잃고 급기야 일을 그만두는 사람들이 끊이지 않는다. 여기에서도 똑, 저기에서도 똑. 교육 현장에서나 사회에서나 쉽게 마음이 부러지는 사람들이 급증하고 있다. 주의를 주는 말 한마디 하기도 정말 어려운 시대다. 왜 이렇게 마음이 약해진 것일까. -p6

사람과 사람 사이에 인연이라는 연결고리가 있다는 생각은 인간관계를 긍정적으로 만든다. 인간관계에서 ... 더보기

출판사 서평

마음이 ‘똑’ 쉽게 부러지는 시대
상처받는 젊은 친구들에게 건네는 따뜻한 조언
여기서도 똑, 저기서도 똑. 마음이 쉽게 부러지는 시대다. 요즘 사람들은 작은 일에도 상처받고 별것 아닌 말 한마디에도 휘청인다. 예전 같았으면 이 정도 일로는 상처받지 않았을 텐데, 요즘은 ‘똑’ 하고 쉽게 마음이 부러진다. 왜 이렇게 마음이 약해진 걸까?
SNS에 자기 생각을 기록하고, 누군가 공감하거나 반응하면 안도를 느낀다. 상대에게 인정받기 위해 자신을 만들고 꾸며내는 것이다. 그러니 날카로운 말 한마디에도 마음이 ‘똑’ 하고 부러질 수밖에... 더보기

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  •     《혼자 있는 힘》으로 잘 알려진 '사이토 다카시'가 또 한번 우리들에게 심심한 위로를 전 합니다. 쉽게 마음이 '똑'하고 부러지는 세상에 견고한 마음을 갖기 위한 세 가지 조건을 제시하고 있는데요. 현대인에게는 다소 진부할 수도 있는 인연, 깊게 사귐, 정체성을 소중히 여김으로써 결과적으로 자기 긍정의 힘이 생긴다고 주장합니다. 부러지지 않은 단단한 멘탈은 결국 자신을 사랑하는 힘에서 비롯된다고 봐도 된다고 생각해 봅니다. 요즘은 타인과의 관계가 깊지 않습니다. 점점 ... 더보기
  • 상처 받은 마음을 단련할 수 있는 책 《부러지지 않는 마음》 / ​사이토 다카시 ​     ​ “졸업 축하한다. 직장은 잡았니?” “결혼은 언제 할꺼니?” ​ 설날에 듣기 싫은 질문 랭킹 1위이다. 새해부터 타인의 안부를 묻는 다는 건 관심과 애정이기도 하지만 듣는 사람 입장에서는 크나큰 상처가 아닐 수 없다. 나도 열심히 노력하고 있는데.. 뭐라고 대답을 해야 하나 재치가 필요하다. 이처럼 사소한 말에도 상처를 잘 받는 스타일. 현대를 ... 더보기
  • 부러지지 않는 마음 da**da87 | 2016-01-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    저자가 말하고 있는 "부러지지 않는 마음"이란 '다른 사람에게 쉽게 상처받지 않는 마음'을 의미하는 게 아닐까 라는 생각이 들었습니다. 30년 전만 하더라도 다른 사람에게 상처를 주는 말을 쉽게 내뱉는 사람도 적었고, 서로에게 의지가 되고 위로가 되어주는 관계가 많았던 것 같습니다. 설혹 누군가 상처가 되는 말을 내뱉었다고 할지라도 그 말에 상처를 받기 보다는 "그래, 두고 보자. 더 열심히 해서 완벽한 모습을 보이고 말테다"와 같은 오기를 가지고 일을 더 열심히 하는 사람들이 많았던 것 같습니다. 어쩌면 부족한 게 많... 더보기
  • 부러지지 않는 마음 wl**1628 | 2016-01-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    어떤 책을 읽기에 좋은 ‘때’가 있다고 생각한다. 적절한 때에 적절한 책을 읽는 것이 더 큰 깨달음을 줄 때가 있다. 새해를 맞은 바로 지금 이 책 <부러지지 않는 마음>을 읽어서 더 좋았던 것 같다. 한 살 더 먹었고 이제는 어린 나이가 아니기에 나만의 기준을 갖고 흔들리지 않고 중심을 잡고 살고 싶지만 나는 여전히 버거울 때가 많다. 타인이 아닌 자신의 관점에서 생각하고 자신의 기준을 갖고 있어야 하는데 그렇다고 생각하다가도 타인의 말 한마디에 상처입고 흔들리는 나를 발견한다. 어떻게 하면 흔들리지 않고 중심을 잡을 ... 더보기
  • 부러지지 않는 마음 le**yks | 2016-01-05 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    수험공부를 하고 있는 나는 요즘 책에 의존을 많이 한다. SNS도 하고 싶고 친구들을 만나서 수다를 떨고 싶짐나 잘 나가는 친구들에 비해 나는 보잘 것 없어 보이고 못난 모습은 보여주기 싫기 때문이다. 공부를 시작하면서 SNS도 삭제하고 연락없는 카톡을 보면서 항상 한숨부터 나왔다. 내주위에는 아무도 없는 느낌이 들어서이다. 누군가에게 위로받고 싶고 누군가에게 의지도 하고 싶은데 이런 마음을 보이기 싫어 위로받을 수 있는 책을 찾아 읽는다. 책을 읽는 시간을 내기에는 힘이 들지만 때로는 쉼도 필요하기에 책읽는 시간 만큼은 쉼을 얻을... 더보기

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