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베이비 플랜 똑똑하고 건강한 아이를 위한 준비

개정판 2판
박문일 지음 | 동아일보사 | 2013년 09월 01일 출간
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이 책의 다른 상품 정보

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ISBN 9788970909660(8970909664)
쪽수 424쪽
크기 170 * 220 * 30 mm /756g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

임신 전 10개월, 임신 중 10개월, 출산 후 10개월에 대한 베비이 플랜!
『베이비 플랜』은 임신 계획부터 성공까지 한양대학교 박문일 교수가 전하는 자연 임신 프로젝트를 소개하는 책이다. 산부인과 의사인 저자가 36년의 경험과 지식을 집대성하고, 임신에 대한 재미있는 해외 토픽, 뉴스, 최신 연구 자료, 수많은 환자들과의 진솔한 Q&A 등을 수록하였으며, 부부가 함께 준비하는 계획임신에 대해 안내한다.

스스로 건강하다고 자부하는 성인 남녀가 많지만 건강한 남녀라도 자연 임신 확률은 30%라고 한다. 이 책에서는 그 이유와 대책에 대해 꼼꼼히 정리되어 있다. 또한, 베이비 플랜에 꼭 필요한 정보를 ‘자연임신, 생식기, 임신 전 검사, 피임, 월경, 배란, 일, 나이, 운동, 영양 & 식습관, 체중, 생활습관 & 환경, 스트레스, 섹스, 약, 질환, 유산, 불임’의 18개 키워드로 구성하여 궁금증 해소에 도움을 준다.

북소믈리에 한마디!

이 책은 산부인과 진료 전, 진료 후 궁금점, 자가진단 등에 활용해 볼 수 있도록 내게 꼭 맞는 피임법, 우울증, 생리전증후군, 임신과 출산 등 에 관한 세세한 정보가 수록 되어 있다.

목차

자연 임신
건강한 부부라도 자연 임신?자연출산율은 겨우 30%
자연 임신을 위한 완벽한 조건
임신을 위한 여자의 몸
임신을 위한 남자의 몸
수정, 그 위대한 도킹

생식기
생식기에 대한 지식이 필요한 이유
남자의 생식기
여자의 생식기
*S라인 몸매가 임신도 잘 된다

임신 전 검사
계획임신
임신 전 상담
*홍콩의 임신 전 관리 가이드 라인

피임
피임법
*내게 꼭 맞는 피임법 찾기

월경
정상 월경
월경불순(생리불순)
무월경
생리통
월경전증후군
월경전불쾌장애
조기 폐경

배란
배란일 계산
무배란
과배란

일(직장생활)
직장 스트레스와 자연 임신
직장 내 유해 환경
*자연 임신을 위한 직장생활 조언 5가지

나이
남성의 나이와 임신 능력
여성의 나이와 임신 능력
고령 임신에서 생길 수 있는 문제
고령 임신을 준비하는 부부를 위한 조언
*고령 임신 시도할 때 불안 극복 5계명

운동
운동이 자연 임신에 좋은 이유
여성 운동 Do & Don't
남성 운동 Do & Don't
자연 임신에 좋은 운동
*자연 임신을 위한 운동 10계명

영양&식습관
임신 전 영양이 중요한 이유
자연 임신을 위한 탄수화물 섭취
자연 임신을 위한 단백질 섭취
자연 임신을 위한 지방 섭취
자연 임신을 위한 비타민 섭취
자연 임신을 위한 무기질 섭취
자연 임신을 위한 식습관
*하버드 의대에서 제안하는 ‘불임 극복 식이요법’

체중
자연 임신에 적절한 체중
여성 비만과 자연 임신
남성 비만과 자연 임신
저체중과 자연 임신
건강한 체중 조절법

생활습관&환경
음주
흡연
카페인
환경호르몬
전자기파?방사능
애완동물
수면
일상생활

스트레스
스트레스와 자연 임신
상상임신
우울증
불임 스트레스
임신 관련 스트레스의 현명한 관리
*공감 100배! 임신 관련 스트레스의 4가지 유형

섹스
임신 가능성을 높이는 섹스 요령
정력
오르가즘
여성 성기능 장애
남성 성기능 장애
*정력제와 보양식에 관한 오해


예비 임신부의 약물 복용 기준
태아 기형을 유발하는 약물
태아에 안전한 약 vs. 위험한 약

질환
생식기 질환
암과 임신
일반 질환과 자연 임신
남성 질환
*장애인도 임신할 권리 있습니다

유산
자연유산
습관성유산
자궁외임신
인공유산
*산부인과 최고의 명의는 ‘주변의 따뜻한 관심과 사랑(TLC)’

불임
불임과 난임
임신 가능성 자가평가
임신 가능성 계산 프로그램
남성 불임
여성 불임의 원인
여성 불임 검사
남성 불임 검사
불임 치료를 결정하기 전 알아두어야 할 것들
여성 불임 치료
남성 불임 치료
보조 생식술

임신 전~임신 초 자꾸 생각나는 궁금증
가임기 남녀의 올바른 허브 사용에 관한 조언
찾아보기

출판사 서평

아이의 운명을 결정하는
임신 전 10개월, 임신 중 10개월, 출산 후 10개월
당신은 어떤 준비를 하고 있나?

똑똑한 뇌, 건강한 몸은 부모가 만들어주는 것
아이에게 우월한 유전자를 선물하라

지난 3년, 아기를 원하는 사람들과 활발한 소통으로
더 알차고 쫀쫀해진 한양대학교 박문일 교수의 자연 임신 프로젝트

건강한 남녀라도 자연 임신 확률은 겨우 30%!
임신 계획부터 성공까지 한양대학교 박문일 교수의 자연 임신 프로젝트
부부가 함께 하는 완전한 계획 임신, 대한민국 산부인과 명의에게 듣는다!

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