본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트

KBS 2TV 비타민 1
비타민제작팀 지음 | 동아일보사 | 2005년 07월 15일 출간
10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트(KBS 2TV 비타민 1)
  • 정가 : 12,000원
    판매가 : 10,800 [10%↓ 1,200원 할인]
  • 통합포인트 :
    [기본적립] 600원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2천원 추가적립 안내 [회원혜택] 실버등급 이상, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 도서상태 : 품절
상품상세정보
ISBN 9788970904245(8970904247)
쪽수 279쪽
크기 153 * 224 mm 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

병과 의학정보를 쉽고 흥미롭게 소개해 사랑을 받고 있는 KSB TV 프로그램 '비타민'의 내용을 책으로 정리했다. 다양한 의학 상식을 '속설베스트'로 묶어 알려주고, 질병마다 자가진단을 실어 자신의 상태를 독자들이 직접 체크할 수 있다.

또한 젊어지는 식생활ㆍ생활습관ㆍ성생활을 알려주고 노화예방 방법 등을 담았다. 특히 출연했던 비, 이효리, 소유진, 신지 등 22명의 연예인들이 프로그램에서 좋은 평가를 받았던 신체 부위에 대한 건강 유지 노하우를 공개했으며 나쁜 평가를 받은 신체부위에 대해서는 방송 이후 어떻게 관리하고 있는지도 함께 수록했다.

목차

1장 신체 나이를 체크하라

치아
허리
척추
발 & 발목
혈압
생리
빈혈
탈모

2장 꼼꼼히 따져 먹어라
<내 몸에 약이 되는 영양소>
비타민/ 식이섬유 & 유산균/ 미네랄/ 아미노산
<내 몸을 병들게 하는 중독>
지방/ 설탕/ 술/ 니코틴

3장 젊어지는 생활습관
걷기/ 복부비만/ 쾌변/ 쾌면/ 웃음/ 중금속

4장 섹스를 즐겨라
성 콤플렉스/ 피임/ 성병

5장 노화를 막는 성공 전략
피부/ 뼈 / 근육 노화/ 두뇌 노화

부록
69명의 유명 대학병원 전문의의 건강수칙 & 나의 건강법

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (7) 전체보기 쓰러가기

도서 구매 후 리뷰를 작성하시면
결제 90일 이내 300원, 발송 후 5일 이내 400원, 이 상품의 첫 리뷰 500원의 포인트를 드립니다.

포인트는 작성 후 다음 날 적립되며, 도서 발송 전 작성 시에는 발송 후 익일에 적립됩니다.
북로그 리뷰는 본인인증을 거친 회원만 작성 가능합니다.
(※ 외서/eBook/음반/DVD/GIFT 및 잡지 상품 제외) 안내
  • 비타민 yv**teshin | 2010-01-15 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    항상 건강에 관한 책을 읽다보면 느끼는 점이지만너무도 쉽게 우리자신의 건강을 잊고 지낸다는 것이다얼마전에도 건강에 대한 책을 한권읽으며 꼭 실천해야지 했던것들이 어느덧 몇일이 지나고 나면 다시 제자리로 돌아가 버리곤 한다이번에도 예외없이 다시한번 건강을 신경써야겠다는 다짐을 해본다잊고 지내지 않도록 가끔씩은 건강에 관한 책을 읽어서 각오를 새롭게 해주어야 겠다무엇이든지 꾸준히 하는것이 가장 효과적이지만바쁜 현대에 살면서 지키기란 그리 쉽지도 않고하지만 자꾸만 건강에대한 관심을 가지고 노력하다보면한걸음씩 발전해 나갈것을 굳게 믿고이번... 더보기
  • 비타민 02**ne | 2006-09-26 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    TV로도 시청했지만 한번 더 정리할 시간을 갖게 되는 책   누구나 알고는 있지만 실행하기 힘든 것들;;;   다이어트와 건강관리가 아닐까 싶다.. 그런 우리의 헤이 한 마음을 다시한번 꼬집어 주는 책이다. 더보기
  • 건강의 양식 po**dang | 2006-02-27 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    부담 없이 쉽게 누구나 읽으면서 건강에 관한 생각도 해보고 좋은 정보도 얻을 수 있는 유익한 책이라고 생각합니다. 가공되지 않은 우리 식품의 좋은 점과 건강을 위한 자기관리의 필요성을 알려주는 책입니다. 좋은 정보 많이 활용하셔서 건강한 생활을 하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 강력추천 합니다. 더보기
  • 건강은 건강할 때에.. hy**14 | 2005-12-01 | 추천: 0 | 5점 만점에 3점
    건강에 관한 TV프로나 서적,잡지..등등 요즘은 더더욱 '웰빙'이란 트랜드로 인해 그에 대한 정보는 이루헤아릴수 없을 정도다. 정보의 홍수와 그 이면,즉 풍요속 빈곤.. 중요한 것은 정확하게 정보를 걸러 내는 능력과 그것의 활용이다. 건강,의학 관련 서적을 보다보면 그 전문성에 이내 지친다.종내는 책 읽기를 포기하기도 한다. 아님 식상해하거나... 무겁거나 혹은 가볍거나.. 이 책 《비타민》은 그러한 요소들을 불식시킬만한 책이 아닐까.. '건강'이란 무거운 주제에 오락이라는 요소의 접목.. information... 더보기
  • 국산 담배갑 정중앙에는 선명하게 흡연경고문이 새겨져 있다...흡연은 폐암 등 각종 질병의 원인이 되며, 특히 임신부와 청소년의 건강에 해롭습니다...흠...듣기에 따라서는 다소 부담감을 전해줄 수도 있을 법한 이 경고문의 위력은 이제 약발이 다한지 오래인 모양이다...하긴...건강을 지키기위해 술을 끊느니 내 목숨을 끊겠다고 덤벼드는 애주가들이 시퍼렇게 살아있고...담배를 자르느니 내 머리를 자르겠다고 호통을 치는 애연가들이 존재하는 이 척박한 대한민국 땅에서 그런 약해빠진 경고문 가지고 금연인구가 줄어들 것이라고 생각했던 것은 애... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매도서의 문장수집을 기록하면 통합포인트 적립 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 분야의 베스트

더보기+

바로가기

  • 우측 확장형 배너 2
  • 우측 확장형 배너 2

최근 본 상품