본문내용 바로가기
MD의선택 무료배송 소득공제

도망치고 싶을 때 읽는 책

이시하라 가즈코 지음 | 이정은 옮김 | 홍익출판사 | 2018년 12월 11일 출간
클로버 리뷰쓰기
  • 정가 : 13,800원
    판매가 : 12,420 [10%↓ 1,380원 할인]
  • 혜택 :
    [기본적립] 690원 적립 [5% 적립] [추가적립] 5만원 이상 구매 시 2,000원 추가적립 안내 [회원혜택] 회원 등급 별, 3만원 이상 구매 시 2~4% 추가적립 안내 [리뷰적립] 리뷰 작성 시 e교환권 최대 300원 추가적립 안내
  • 추가혜택 : 포인트 안내 도서소득공제 안내 추가혜택 더보기
  • 배송비 : 무료 배송비 안내
  • 배송일정 : 서울특별시 종로구 세종대로 기준 지역변경
    09월 23일 출고 예정 배송일정 안내
  • 바로드림 : 인터넷으로 주문하고 매장에서 직접 수령 안내 바로드림 혜택
    휴일에는 바로드림 픽업으로 더 빨리 받아 보세요. 바로드림 혜택받고 이용하기
상품상세정보
ISBN 9788970656632(8970656634)
쪽수 216쪽
크기 140 * 200 * 23 mm /350g 판형알림
이 책의 원서/번역서 逃げ出したくなったら讀む本 / 石原加受子

책소개

이 책이 속한 분야

▶ 심리학에 관한 내용을 담은 서적입니다.

목차

prologue_이대로 도망치면 안 되는 것일까?

1장 일로부터 도망치고 싶을 때
쉬고 싶은 나, 부정하는 나
왜 매일 하는 일인데도 힘들다고 생각할까?
일 잘하는 사람들의 딜레마
‘그냥’이라는 말의 의미
나의 기분을 솔직하게 인정하지 않으면
‘할 수 없는 일’을 대하는 습관
Lesson 1) 프레젠테이션의 두려움을 극복하는 법

2장 인간관계로부터 도망치고 싶을 때
도망치고 싶은데 사람을 그리워하는 심리
직장에 불편하고 싫은 사람이 있다면
감정을 숨긴다는 것의 함정
껄끄러운 상대는 도망쳐도 괜찮다
의무적 관계로부터 나를 보호하기
조금 거리를 둔다는 원칙이 중요하다
‘모두와 사이좋게’라는 생각이 문제
Lesson 2) 도망치고 싶을 때 억지로 버티지 않는 법

3장 책임으로부터 도망치고 싶을 때
기대를 받을 때의 2가지 심리
기대하는 것은 그 사람의 자유
반드시 기대에 부응해야 할 이유란 무엇인가
상사와 동료의 요구 사이에서 고민하는 경우
책임 문제에서 현명하게 도망치는 법
선을 긋는 말이 필요하다
책임을 전가하는 상사 대처하기
Lesson 3) 누구의 기대로부터도 독립적으로 살아가는 법

4장 결정으로부터 도망치고 싶을 때
100% 확신에 찬 결정은 없다
도망치고 싶어 하는 자기 자신을 인정하라
A안 vs B안, 잘 선택하지 못하는 당신에게
회사를 그만두고 독립했지만
1%의 행동이 선택의 결과를 바꾼다
Lesson 4) 내가 한 선택에 만족하는 나를 만드는 법

5장 거절할 수 없는 상황으로부터 도망치고 싶을 때
당신이 부탁을 거절할 수 없는 이유
만약 요리를 하지 않겠다고 선언한다면
거절을 잘하면 대인관계가 좋아진다
마음속의 말을 제대로 전하는 법
기분 좋게 거절하는 요령
Lesson 5) 훌륭하게 들어주는 법, 멋지게 거절하는 법

6장 걱정과 두려움으로부터 도망치고 싶을 때
자신을 마주한다는 말의 진짜 의미
두려워해도 괜찮다, 도망쳐도 괜찮다
걱정과 불안을 줄이는 최고의 자기 방어술
그동안 계속 참아서 행복해졌는가?
하고 싶은 일과 하고 싶지 않은 일을 구분하기
Lesson 6) 위험이 눈앞에 있을 때 멈추는 법

책 속으로

항상 억지를 부리고 아무 때나 화를 내는 상사가 있다고 치자. 그 사람 하나 때문에 회사를 박차고 나가는 일은 마지막에 선택해도 되는 일이니, 이런 때는 그에게 이해를 얻으려고 노력하기보다는 가급적 빨리 대화를 끝내는 것을 목표로 하자. 상사와의 관계를 끊는 일은 어렵지만 같이 있는 시간을 줄이는 것은 할 수 있다. 한 마디로 트러블이 생길 소지를 사전에 차단하는 것으로, 일적으로 필요한 용건만 실행하는 것을 첫 번째 행동수칙으로 삼으라는 뜻이다.
_ [껄끄러운 상대는 도망쳐도 괜찮다]

우리들이 오해하는 문제가 하나 있다. ... 더보기

출판사 서평

“누구나 도망칠 하루가 필요하다.”

삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는
자기 중심 심리학

숨이 막히는 그런 때가 있다. 쉬고 싶을 때 쉬지 못하고 울고 싶을 때 웃어야 하는 게 사회생활이란다. 죽어라 달렸는데 목표점이 다시 멀찌감치 옮겨져 있다. 그럴 때면 도망치고 싶다는 생각이 스치지만 익숙한 책임감과 어제의 관성이 발길을 붙든다. 《도망치고 싶을 때 읽는 책》은 현실에 쉼표가 필요한 이들에게 일상이 되어버린 불행한 순간들로부터 자유로워지는 방법을 소개한다.

‘정말 쉬어도 괜찮을까?’ ‘이 사람이 불편한... 더보기

Klover 리뷰 (0)

북로그 리뷰 (5) 전체보기 쓰러가기

북로그 리뷰는 본인 인증 후 작성 가능합니다.
책이나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 내용은 비공개 처리 될 수 있습니다.
※ 북로그 리뷰 리워드 제공 2021. 4. 1 종료
  • 우리는 누구나 어떤 순간으로부터 도망치고 싶을때가 있다. 나도 그랬고 마침 이책을 접하게 되었다. 본문을 통해 전체적으로 이야기하는것은 본인의 현재 상황을 스스로가 직시하는것이였다.  현재 내가 느끼고있고 필요한 부분에대한 정확한 판단과 타인중심적 삶이 아닌  본인이 주체가 되는 삶을 이야기하고있다. 그러한 부분들을 각 상황과 현장들에서 어떻게 받아들일 수 있고 대처해야할지 설명한다. 옥죄어오는 삶의현장의 의무감들로부터 해방되길 누구나 원하겠지만 선뜻 행동으로 옮기기는 쉽지않다.  적... 더보기
  • 도망치고 싶을 때 읽는 책 ch**in | 2018-12-30 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    일, 공부, 인간관계 등 당연하게 매일 하는 일이 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 일이 너무 많이 쌓여서 원하는만큼 소화하지 못하고, 그러다 보니 무기력해져서 무언가 해야겠다는 생각은 하면서도 자꾸 회피를 하게 됩니다. 잘 하고 싶고, 남들은 어렵지 않게 하는 것 같은데 노력하고 신경 써도 항상 해내지 못한 일들이 맴돌았어요. 그러던 중에 '도망쳐도 된다'고 말해주는 책이 있어서 마음이 따뜻해졌습니다. 특히 스트레스에 약한 저에게는 삶에 불필요한 스트레스를 만들지 않는 심리학이라는 말이 굉장히 다가왔어요. 쉬어도 괜찮을까? 그런 마음... 더보기
  • "누구나 도망칠 하루가 필요하다." 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 단순히 제목에 끌려 읽어보고싶었던 책였답니다. 그만큼 내 삶이 지쳤단 뜻이였을까요? 나도 하루쯤 아무 걱정도 없이 놀고싶고 쉬고 싶을 날이 필요하기 때문일까요? 어쩌다 잠깐만 쉬어도 아이들 울음소리 싸우는 소리 끼니를 채워달라는 밥타령 ㅎㅎㅎ 나는 잠깐도 쉴시간이 없는 삶을 왜 살고 있을까 하는 의문도 생기곤 했었죠. 그리고 한편으로는 우리엄마는 얼마나 힘들었을까 하는 생각도 ... 더보기
  • 책 디자인은 작아서 휴대하기에는 편리한 장점이 있네. 삶에 지친 당신을 위한 피로회복 심리학 책이다. 위험한 일이 닥쳤을 때 우리는 자신도 모르게 조건 반사적인 반응을 보인다. 그러므로 우리는 멈추고, 물러서고, 기다리는 연습을 해야만 한다. 요즘은 신체활동보다 두뇌활동이 굉장히 많아진 세상이다. IT기술의 발달과 함께 우리는 몸은 편해졌지만 머리는 무궁무진한 데이터 속에서 항상 피곤에 지쳐 있는 것 같다. 어린 유아마저도 스마트폰과 일상을 함께하니 수 많은 정보의 바다속에 빠져 있음에 틀림 없다. 한 번쯤은 나 혼자만... 더보기
  •   반복된 일상에서 벗어나 도망가고 싶을 때가 많다. 사람들하고 부딪히기도 싫은데다 어디론가 혼자 있고 싶고 자유를 가지고 싶은데 현실에서는 그렇지 않아서 힘이 든다. 어디까지 도망쳐야 내 문제가 벗어날 수 있을까라는 생각을 종종 하게 된다. 나라는 것이 무엇이며..이토록 삶이 버겁고 힘들게 계속 살아야하는지 서러울 때가 한 두번이 아니었다. 이런 나 자신이 더는 삶의 의욕을 잃게 하지 않기 이 책을 보게 되었다. 이 책은 바쁜 일상으로 인해 내 시간이 부족한 채 하루하루 다람쥐 챗바퀴 돌듯 똑같은 일상만 반복... 더보기

문장수집 (0) 문장수집 쓰기 나의 독서기록 보기
※구매 후 문장수집 작성 시, 리워드를 제공합니다. 안내

교환/반품/품절안내

※ 상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

교환/반품/품절안내
반품/교환방법 마이룸 > 주문관리 > 주문/배송내역 > 주문조회 > 반품/교환신청 ,
[1:1상담>반품/교환/환불] 또는 고객센터 (1544-1900)

※ 오픈마켓, 해외배송주문, 기프트 주문시 [1:1상담>반품/교환/환불]
    또는 고객센터 (1544-1900)
반품/교환가능 기간 변심반품의 경우 수령 후 7일 이내,
상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내
반품/교환비용 변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
반품/교환 불가 사유
  • 소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)
  • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등
  • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집
  • 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 ((1)해외주문도서)
  • 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우
  • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
  • 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에
    해당되는 경우
(1) 해외주문도서 : 이용자의 요청에 의한 개인주문상품으로 단순변심 및 착오로 인한 취소/교환/반품 시 ‘해외주문 반품/취소 수수료’ 고객 부담 (해외주문 반품/취소 수수료 : ①서양도서-판매정가의 12%, ②일본도서-판매정가의 7%를 적용)
상품 품절 공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있으며, 품절 시 관련 사항에 대해서는
이메일과 문자로 안내드리겠습니다.
소비자 피해보상
환불지연에 따른 배상
  • 상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
    소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
  • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
    소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

이 책의 원서/번역서

안내

이 분야의 베스트

더보기+
바로가기
  • 우측 확장형 배너 2
최근 본 상품