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나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다 10년이 지나도 잊어버리지 않는 독서법

카바사와 시온 지음 | 은영미 옮김 | 나라원 | 2016년 01월 19일 출간
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  • 2016 2학기 대학교재전

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상품상세정보
ISBN 9788970342443(8970342443)
쪽수 232쪽
크기 150 * 220 mm /346g 판형알림
이 책의 원서 讀んだら忘れない讀書術 精神科醫が敎える/樺澤紫苑

책소개

이 책이 속한 분야

책읽기를 싫어하던 국어꼴찌가 독서의 신이 된 비결!

책은 단순한 지식이 아닌 결정화된 지식이다. 즉, 단순히 나열된 문자 정보에 그치지 않고 그 정보를 응용하고 실천하게 함으로써 10년이 지나도 기억이 가물거리지 않는 결정화된 지식을 얻을 수 있는 것이 바로 책이다. 그런데 우리는 읽고 돌아서면 기억이 나지 않는 독서를 하고 있지 않은가? 읽은 셈 치는 독서가 아닌 한 번 읽어도 절대 잊어버리지 않는 진짜 독서를 위해서는 골자가 필요하다. 저자는 책을 통해 그 골자에 대해 이야기 하려한다.

『나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다』는 자기성장의 원천이자 불가능을 가능으로 바꿔준 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 독서법을 공개한다. 잊어버리지 않는 독서법의 키워드는 ‘아웃풋’과 ‘틈새시간’이라고 강조한다. 이 두 가지를 활용하면 어떻게 10년이 지나도 기억에 남는 독서가 가능한지 그 비결을 들려준다. 아울러 정신과 진료만 해도 하루가 빠듯한 저자가 1년에 3권의 책을 출간하고, 공식 메일 매거진 15만 부를 매일 발신하며, 유튜브 동영상을 매일 업로드하는 것 등이 어떻게 가능한지 그 비결도 밝히고 있다.

저자소개

저자 : 카바사와 시온

저자 카바사와 시온은 일본 삿포로에서 태어나 삿포로 의과대학 의학부를 졸업했다. 미국 시카고 일리노이대학에서 3년 동안 유학했으며, 귀국 후 ‘카바사와 심리학 연구소’를 설립했다. 〈정신과 의사 카바사와 시온 공식 메일 매거진〉을 매일 15만 부 이상 발신하고 있는데, 그 부수는 일본 내에서도 손꼽힐 정도다. 페이스북의 ‘좋아요’ 수가 약 14만 개로, 개인으로는 최대 규모의 페이스북 운영자로 알려져 있다. 트위터 팔로어 수도 약 12만 명에 이른다. 인터넷 미디어를 이용해 정신의학과 심리학에 관한 지식을 알기 쉽게 소개하는 저자로 정평이 나 있으며, 잡지나 신문 등 각종 언론을 통해 ‘일본에서 가장 인터넷에 밝은 정신과 의사’로 평가받고 있다. 또한 지난 30년 동안 읽은 1만 권 이상의 폭발적인 독서 경험과 뇌 과학으로 입증된 ‘기억에 남는 독서법’을 통해 얻은 지식과 정보를 SNS에 소개하고 집필하는 등 폭넓게 알리고 있다.
주요 저서로 《메일의 달인이 가르쳐주는 Gmail 업무 기술》 《트위터의 달인이 알려주는 페이스북 업무술》 《SNS의 달인이 알려주는 소셜미디어 문장 기술》 《매일 90분 만에 메일, 인터넷, SNS를 전부 끝낼 수 있는 99가지 심플한 방법》 《너무 애쓰지 않으면 병이 낫는다》 등이 있다.

역자 : 은영미

역자 은영미는 국민대학교를 졸업했으며, 다년간 프리랜서 번역가로 활동해왔다. 현재는 번역과 아울러 출판기획ㆍ편집까지 영역을 넓혀 활약하고 있다. 주요 번역서로 《당신의 소중한 꿈을 이루는 보물지도》 《내일이 내 생애 마지막 날이라면》 《상대의 심리를 읽는 기술》 《대화가 막힘없이 이어지는 33가지 포인트》 《유태인의 자녀교육》 《가슴 뛰는 상상을 즐겨라》 《8분간으로 행복해지는 법》 《나는 절대로 쓰러지지 않는다》 《두려움 없이 간절히 원하라》 《거센 파도는 1등 항해사를 만든다》 《상쾌한 아침을 여는 책》 《사람의 마음을 여는 열쇠》 《Big Fat Cat의 세계에서 제일 간단한 영어책》 《순간 영작문 시리즈》 등이 있다.

목차

|프롤로그|10년이 지나도 잊어버리지 않는 것, 그것이 진짜 독서다!

제1장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 독서법의 장점
01 결정화된 지식을 얻을 수 있다
02 하루를 72시간으로 만들어준다
03 모든 업무 능력을 향상시킨다
04 고민, 불안, 스트레스를 줄여준다
05 공부 머리가 좋아진다
06 운명을 바꿀 수 있다
07 자기성장과 발전을 촉진시킨다
08 시간, 장소 걱정 없는 최고의 오락이다

제2장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 독서법의 기본 원칙
01 10년이 지나도 ‘기억하는 독서
02 자투리 시간을 100% 활용하는 ‘틈새시간 독서
03 속독보다 심독에 집중하는 ‘깊이 있는 독서

제3장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 독서법 키워드
아웃풋 독서법 01 밑줄 그으면서 기억하는 ‘형광펜 독서법’
아웃풋 독서법 02 책의 장점을 소개하는 ‘홈쇼핑 독서법’
아웃풋 독서법 03 SNS와 독서의 완벽한 결합 ‘소셜 독서법’
아웃풋 독서법 04 글쓰기 능력을 높여주는 ‘리뷰 쓰기 독서법’
아웃풋 독서법 05 책 속 정보를 모두 짜내는 ‘생자몽 칵테일 독서법’
틈새시간 독서법 01 집중력을 배가시키는 ‘울트라맨 독서법’
틈새시간 독서법 02 투혼의 의지를 활용하는 ‘5분·5분 독서법’
틈새시간 독서법 03 집중 시간대를 활용하는 ‘15·45·90법칙 독서법’
틈새시간 독서법 04 자는 동안 뇌에 새기는 ‘숙면 독서법’

제4장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 독서법 실천편
01 목적지를 빨리 파악하는 ‘훌훌 독서법’
02 알고 싶은 부분부터 먼저 읽는 ‘순간이동 독서법’
03 약간 어려운 책 읽기에 도전하는 ‘아슬아슬 독서법’
04 행복 물질로 기억력을 증강하는 ‘두근두근 독서법’
05 가슴 뛸 때 단숨에 읽는 ‘쇠뿔도 단김에 빼라 독서법’
06저자를 직접 만나는 ‘백문이 불여일견 독서법’

제5장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 책 선택법
01 한 권의 책으로 인생을 바꾸는 ‘홈런 독서법’
02 자기 수준에 맞게 읽는 ‘수파리 독서법’
03 읽기 능력의 기초를 다지는 ‘입문 독서법’
04 존경하는 사람이 권하는 대로 읽는 ‘추천 독서법’
05 베스트셀러에 연연하지 않는 ‘자기중심 독서법’
06 대형서점의 장점을 적극 활용하는 ‘전문서적 독서법’
07 추천 기능과 리뷰를 활용하는 ‘온라인서점 독서법’
08 운명의 책을 만날 수 있는 ‘세런디피티 독서법’
09 가슴 뛰는 책을 선택하는 ‘직감 독서법’
10 한 권의 책에서 또 다른 책으로 ‘줄줄이 엮기 독서법’
11 넓고, 깊고, 균형 있게 읽는 ‘온천 채굴 독서법’
12 장점은 키우고 단점은 보완하는 ‘성장 · 극복 독서법’
13 정보와 지식을 골고루 섭취하는 ‘영양밸런스 독서법’
14 독서 포트폴리오의 균형을 맞추는 ‘분산투자 독서법’

제6장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 전자책 독서법
01 읽을수록 빠져드는 전자책 독서법의 8가지 장점
02 종이책과 전자책의 장점만 뽑아내는 ‘쌍검 독서법’
03 해외 도서 독자를 위한 ‘카바사와식 킨들 독서법’

제7장 ‘읽으면 잊어버리지 않는’ 책 구입법
01 나만의 연간 독서 예산을 확보하라
02 책을 살 때는 빨리 결정하고 즉시 실행하라
03 책을 정기적으로 분류해서 정리하라

|에필로그|당신의 인생을 변화시킬 최강의 카드는 독서다!
|특별 부록|건강한 삶을 위한 정신과 의사의 추천 도서 30

책 속으로

◎ 단순한 지식이 아닌 결정화된 지식, 즉 단순히 나열된 문자 정보에 그치지 않고 그 정보를 응용하고 실천하게 함으로써 10년이 지나도 기억이 가물거리지 않는 ‘결정화된 지식’을 얻을 수 있는 것, 그것이 바로 책이다. _본문 21쪽

◎ 이 책에서 권하는 ‘아웃풋 독서법’만 실천해도 문장력은 확실히 단련된다고 자신한다. 인터넷에 문장을 쓰면서 그것을 반복해나간다면 블로그, 페이스북, 메일 매거진 등으로 인기를 누릴 수 있고, 자신의 책을 출판하는 꿈도 이룰 수 있다. _본문 34쪽

◎ 책에는 다른 사람의 경험과 체험이 ... 더보기

출판사 서평

이 책에는 책 읽기를 죽도록 싫어하던 국어꼴찌가
일본 최고 독서의 신이자 베스트셀러 작가가 된 비결이 담겨 있다.
일본 전 서점 자기계발·독서법·공부법 1위

당신은 아직도 ‘돌아서면 잊어버리는’ 얄팍한 독서를 하고 있는가?

‘책을 읽어도 돌아서면 잊어버린다’, ‘모처럼 맘먹고 읽었는데 기억에 남지 않는다’, ‘분명 재미있게 읽었는데 시간이 지나니까 주인공 이름조차 생각나지 않는다.’…

혹시 당신도 이런 생각을 하고 있는가?
책을 읽었는데 내용이 전혀 기억나지 않는다는 것은 그것이 ‘지식’으로서 자기 안에 자... 더보기

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  •   책을 읽으면서도 종종 고민을 하던 부분이다.  독서에 재미를 느끼며 책장에 꽂혀 가는 책이 늘어갈수록 또 읽고 난 후   느낌과 깨달은 점에 대하여 나만의 생각을 정리한 후 블로그에 올라온   글이 늘어날수록 웬지 모를 성취감과 뿌듯함이 느껴졌던 것도 사실이다.   하지만 한편으로는 책을 읽는다는 것은 몰랐던 부분을 알거나 새로운 지식을   얻고 깨달음을 얻고자 하는 것인데, 쌓여져 가는 책이 늘어날 수록   내가 과연 달라지게 행동아고 지식이... 더보기
  •  항상 다독하기를 새해 또는 학기의 목표로 삼았고, 시간나면 벼락치기 하듯 이 책 저 책 가리지 않고 읽던 내게 책 내용을 10년씩이나 기억할 수 방법이라는 책제목이 눈에 들어왔다. 또한 어떤 이의 북리뷰가 망설임없이 책의 구매버튼을 누르게 하였다. 결론은 저자의 말처럼 다독을 해야 그 중에 내게 도움이 되는 책을 찾을 수 있다는... 저자도 한 달 30권 읽는 책 중에서 좋은 책은 그저 한 두권 뿐이라는 말에 아주 많은 공감이 됐다. 만일 이 책을 누군가에게 추천하라면...글쎄 지금 막 책읽기를 시작하는 초보자-책의 ... 더보기
  • 이 책이 말그대로  절대 한번 읽은 책을 잊어버리지 않는 획기적인 마법을 선사하는 것은 아니다. 심지어 그가 제시하는 노하우들은 책을 여러 번 읽어야만 할 수 밖에 없다. 이렇게 책제목에 혹해서 사는 사람은 나를  포함해서 조금 순진한 구석이 있는 사람이지만 저자는 그런 순진한 사람들의 절실함에 대해서 도움을 주고자 했던 것은 분명한 것 같다. 그래서 나는 이 책 제목이 정직하지는 못해도, 도움을 주고자 하는 직관적인 어필로 생각되어 훌륭하다고 생각한다. 이 책을 읽고 별로 느낀바가 없다면 당신은 ... 더보기
  • "가장 감명 깊게 읽은 책이 뭐죠?"  책 제목은 당당하게 말해도 다음의 질문에 당황할 것이다.  "어느 부분이 가장 감동적이었나요?"   우린 책을 읽지만 금세 잊어버린다.  이 책의 저자인 카바사와 시온은 굉장한 독서가이다. 하루에 1권의 책을 읽는다. 그러니깐 1년에 360권 정도의 책을 읽고 그렇게 30년간 읽어서 10,000권 이상의 책을 읽었다고 한다. 그만큼 많은 책을 읽었지만 그는 읽은 책을 잊어버리지 않는다.   작가 김훈은 근사록을 빌려... 더보기
  • 충분한 답변이 됐다. pk**207 | 2016-05-21 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점 구매
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