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나를 아프게 하는 것들 나는 왜 괴로운가

안젤름 그륀 지음 | 안미라 옮김 | 챕터하우스 | 2018년 03월 05일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788969940216(8969940219)
쪽수 264쪽
크기 141 * 195 * 19 mm /349g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Wege der Verwandlung/Grun, Anselm

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

나는 왜 괴로운가? 나를 아프게 하는 감정과 마주하기

허용되지 않는 감정은 없다! 우리의 삶은 우리가 느끼는 감정에 따라 달라질 수 있다. 감정은 사람을 움직이는 힘이고, 삶의 에너지와 기쁨을 제공하는 원천이다. 이 책은 일반적으로 사람들이 매일 고민하고 어려움을 겪는 감정들, 그리고 개인적 차원뿐 아니라 사회적 차원의 문제들의 근원이 되는 부정적인 감정들을 하나하나 다루고 있다. 저자는 부정적인 감정을 긍정적인 에너지로 변화시키기 위해 감정을 올바로 이해하고 인정하는 것이 얼마나 중요한지 이야기한다. 하지만 감정의 이해와 인정이 쉽지 않다는 것이 문제인데, 이를 돕기 위한 안셀름 그륀의 설명은 철학적이고 신학적이고 때로는 일부 의학적인 내용을 담으면서도 어렵거나 진부하지 않은 느낌이다. 열여섯 개의 감정에 대해, ‘올바로 이해하고 인정하기’ 그리고 ‘긍정적인 에너지로 바꾸기’가 “명상법”으로도 소개되고 있다.

저자소개

저자 : 안젤름 그륀

저자가 속한 분야

안젤름 그륀 1945년 1월14일 륀의 융커하우젠에서 태어난 안셀름 그륀 신부는 1964년 뷔르츠부르크에서 고등학교를 졸업한 후 바로 성 베네딕도회 뮌스터슈바르작 수도원에 들어갔다. 1965년부터 1974년까지 성 오틸리엔과 로마 성 안셀모 대학에서 철학과 신학을 공부하고, 신학박사 학위를 받았다. 그 후 3년 동안은 뉘르네르크에서 경영학을 공부했다. 1970년부터 각종 영성 강좌와 심리학 강좌를 두루 섭렵하면서 칼 융C.G.Jung의 분석 심리학을 집중적으로 연구했다. 1975년부터는 수도승 전통의 원류를 심도 있게 구명하여 이를 융의 심리학과 비교하는 작업에 몰두했는데, 무엇보다 에바그리우스 폰티쿠스, 요하네스 카시아누스 그리고 사막 교부들에 특별한 관심을 쏟았다. 1976년 이래 뮌스터슈바르작 수도원의 재무를 담당하고 있으며, 다채로운 영성 강좌와 강연뿐 아니라 저술에도 힘을 쏟아 지금까지 무수히 많은 책을 썼다. 1991년부터는 정신적 어려움을 겪는 사제와 수도자들을 위한 프로그램의 영적 지도신부로 봉사하고 있다.

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역자 : 안미라

목차

추천하는 말 인간 성숙과 변화의 원천인 감정 4
들어가는 말 허용되지 않는 감정은 없다 8

1장 감정은 평생 풀어야 할 숙제이다
1 부정적인 것들을 밀어내는 대신 변화시켜라 20
2 영성 훈련의 전통에서 배우다 29
3 남자가 감정을 대하는 법 36
4 여자가 감정을 대하는 법 44
5 남자와 여자의 강점을 통합하라 53

2장 더 나은 인생을 살고 싶다면, 부정적인 감정을 변화시켜라
1 시기심에 지배당하지 않기 60
2 분노와 화 속에 존재하는 긍정적인 힘 73
3 짜증이 나에게 말하고자 하는 것 84
4 탐욕 뒤에 숨어 있는 갈망 95
5 두려움을 껴안고 그 의미를 발견하기 108
6 우울함 속에 숨겨져 있는 보물 124
7 조바심을 평온함으로 바꾸기 139
8 질투가 사랑의 문이 되는 법 147
9 괴로움을 긍정적인 태도로 변화시키기 161
10 열등감과 이별하기 172
11 증오와 복수심으로부터 자유로워지기 188
12 서운함 속에서 발견하는 오래된 상처 207
13 슬픔에 창의적으로 대처하기 217
14 걱정과 근심 변화시키기 228
15 수치심 속에 숨어 있는 긍정적인 힘 236
16 과대성을 버리고 삶의 위대함을 보기 248

맺는 말 감정과 열정은 삶의 원동력 255

책 속으로

인간관계는 우리의 감정에 영향을 미친다. 그리고 우리의 감정을 제대로 다룰 수 있는지의 여부는 인간관계를 성공적으로 이끄는 데 중요한 조건이다. 연인 간에 감정이 충돌하면 어떻게 해야 할까? 감정을 통제하지 못하고 감정에 휘둘리며 기분 내키는 대로 행동한다고 서로를 향해 비난하는 상황에서 어떻게 해야 할까? 먼저 자신의 감정이든 타인의 감정이든 가만히 바라볼 때, 그러니까 감정을 평가하거나 비판하지 않고 조용히 관찰할 때 우리는 자신과 타인을 더 잘 이해할 수 있는 길을 찾을 수 있다. _11쪽

나를 진정으로 행복하게 만들어주는 ... 더보기

출판사 서평

이 책은 그륀 신부가 자신의 삶에서 길어 올린 지혜를 다른 사람들과 나누기 위해 쓴 것이다. 특히 부정적이라고 이름 붙인 열여섯 개의 감정과 이런 감정 때문에 힘들어 하고 있는 사람들을 위한 책이다. ● 방교원 신부

인생이 뜻대로 되지 않을까 걱정하고 두려워하는 사람들이 있다. 낙오자가 될까봐, 홀로 남겨질까봐, 병에 걸릴까봐 걱정하는 사람들이다. 대다수 두려움은 괜한 우려나 걱정으로 드러난다. 그렇다고 두려움이 쓸데없는 것은 결코 아니다. 두려움이 없다면 우리는 무방비 상태가 된다. 두려움에도 의미가 있다. ● 안셀름 그륀

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  • 나를 아프게 하는 것들 dk**y | 2018-04-15 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    #나를아프게하는것들 #서평오랜만에 만난 좋은 책_'나를 아프게 하는 것들'이라는 심리학 책인데알찬 내용 덕에 마음 다스리는 데에 큰 도움이 된 것 같다 :)기독교인인 나는 심리학이 너무인본주의적으로 흘러가는 것은 경계하거나 조심하는 편인데이 책은 신부님이 지으신 책이라심리를 신앙과 결합시켜 이해할 수 있도록 하기 때문에나에게 더 유익하고 좋았던 책이다_ 걱정하고 있는가?미래는 늘 불확실하고 불안정하다.걱정도 삶의 한 부분이다.지금 이 순간,나는 왜 괴로운가? ... 더보기
  • 나의 감정에 대해... yy**id | 2018-04-15 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
    나를 가장 아프게 하는 것은 진정 내 마음이었다... € 제목처럼 나를 아프게 하는 것들은 무궁무진한다. 당연히 외적인 아픔이 아닌 심적인 아픔에 대해 다루고 있는 이 책은 성당 다니시는 분들이 읽어도 좋지만 그냥 일반적인 사람들이 읽기에도 좋은 내용을 담고 있다. 종교의 유무를 떠나서. 걱정, 시기, 불안, 원망 등등의 감정으로부터 해방되고 싶지만 그 감정이란 게 말처럼 쉽게 내 뜻대로 좌우하지 못함이 문제이다. 늘... 시간이 약이란 말처럼 여러 감정들 또한 서서히 사라지어 언젠가는 내 마음에도 평화가 ... 더보기
  • 나를아프게하는것들 es**l0315 | 2018-04-14 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
      ◆제목 : 나를 아프게 하는 것들 ◆지은이 : 안셀롬 그륀/안미라 옮김 ◆출판사 : 챕터하우스 ◆리뷰/서평내용 : -> 감정기복이 꽤 심한 편이었고, 이제 3학년이 되고 나서는 취업에 대한 걱정과 불안감 등 다양한 감정들이 나를 억누르는 기분을 받고 있다가 보게 된 책이었다. 책을 읽을 때 가장 큰 기준은 내 마음에 드는 제목이었다. 나를 아프게 하는 것들. 물리적인 것도 있을 수 있지만 아무래도 가장 큰 것은 심리적인 요인이 아닐까 하는 마음도 있었... 더보기
  • 나를 아프게 하는 것들 kk**dol8 | 2018-04-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    분노,짜증, 시기심,탐욕, 두려움, 우울함, 조바심, 질투, 괴로움, 열등감, 증오, 복수심, 서운함, 슬픔, 걱정, 근심 ,수치심, 일련의 감정들을 우리는 부정적인 감정이라 부르고 있다.부정적인 감정은 불편하고, 사람들은 억압하거나 멀리하고 싶어한다. 감정을 드러내면서 생기는 다양한 상황들, 그걸 예민하게 받아들이거나 때로는 무시하는 경향이 있다. 감정을 수용하지 못하고, 그로 인한 내 마음 속의 꿈틀거리는 감정에 대한 저항은 스스로를 힘든 상황으로 내몰리게 한다.상처는 나를 아프게 하고, 그 ... 더보기
  • 나를 아프게 하는 것들 le**2001 | 2018-04-12 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    ->사람마다 각자가 아프고 괴로운 것은 없는 것 같습니다. 아이들도 가지고 싶은 것 못가지고 먹고 싶은 것 못먹는 괴로움이 있듯이 육체적인 아픔 아프게 하는 것들이 있는 반면 정신적인 아픔 괴로움도 있을 것입니다. 내가 좋으면 다른 사람이 불편함을 겪을 것이고 내가 싫으면 또 다른 사람이 좋아서 감사기도를 드리는 일들이 인간의 고뇌의 삶이 아닐까 생각합니다. 나는 왜 괴로운가 가지고 싶으나 가질수 없어 괴롭고 좋아하는 사람 사랑하는 사람 못만나서 괴롭고 ... 그러나 현실에 만족하고 행복해 하는 것도 스트레스를 덜 받고... 더보기

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