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게으른 게 아니라 충전 중입니다(여름방학 에디션) 어제도 오늘도 무기력한 당신을 위한 내 마음 충전법

댄싱스네일 지음 | 댄싱스네일 그림 | 허밍버드 | 2019년 02월 20일 출간
| 5점 만점에 4점 리뷰 10개 리뷰쓰기

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상품상세정보
ISBN 9788968332029(8968332029)
쪽수 280쪽
크기 136 * 191 * 23 mm /379g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

텅 빈 마음을 빵빵하게 채워 줄 나만의 마음 충전법!

《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》, 《그냥 흘러넘쳐도 좋아요》, 《혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어》 등 마치 보고만 있어도 위로가 되는 그림으로 수많은 독자들의 찬사를 받았던 일러스트레이터 댄싱스네일의 첫 번째 에세이 『게으른 게 아니라 충전 중입니다』. 오랜 시간 무기력증과 우울증을 겪으며 상담을 받아 온 저자가 인생 슬럼프시기를 겪고 있는 이들에게 전하는 로그아웃 허가서이다.

무기력과 우울은 병이 아니라고, 특별한 게 아니라고, 감기에 걸렸을 때 몸을 돌보는 것처럼, 무기력증이 찾아왔을 때 역시 마음을 보살피면 된다고 이야기하면서 아무것도 하기 싫으면 아무것도 하지 말라고, 불쑥불쑥 찾아오는 감기처럼 오늘 또 찾아온 무기력감에 일일이 호들갑스럽게 반응할 거 없다고, 그저 마음을 충전하는 시간을 충분히 가지라고 조언한다.

3년 넘게 직접 상담과 치료를 받은 저자는 누구나 할 수 있는 작은 행동이 생각보다 큰 도움이 된다는 사실을 깨달았고, 주말 하루쯤은 가만히 누워 확실히 게으르게 시간 낭비하기, 자기 전 옥장판 위에 누워 귤 까먹으며 드라마 보기, 될 수 있는 한 움직이지 않기처럼 아주 소소하고 별것 아닌 일들이 텅 빈 마음을 충전해 준다는 반가운 사실을 알게 되었다. 작고 시시하고 보잘것없어 보이지만, 때로는 쓸데없는 생각과 일상 속 소소한 행동들이 생각지도 못한 위로와 즐거움이 된다고 이야기하면서 자신의 경험을 토대로 자신만의 노하우를 전한다.

상세이미지

게으른 게 아니라 충전 중입니다(여름방학 에디션) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 댄싱스네일

일러스트레이터이자 그림 에세이 작가. ‘미드’로 인생 배우기 유단자. ‘집순이’가 체질이자 숙명이며 우울함 속에 숨겨진 위트를 찾아내는 그림 그리기를 좋아한다.
꽤 오랜 기간 무기력증, 우울증, 불안증을 겪어 오며 매일 스스로에게 ‘나만 이상한 건가?’라는 물음을 던졌다. 내겐 다른 사람보다 시간이 조금 더 필요하다는 걸 충분히 이해해 주는 사람은 많지 않았다. 그런 나 자신을 위로하고 마음속 상념을 털어 내려는 지극히 개인적인 이유로 그림을 그리고 글을 쓰기 시작했다. 어른도 아이도 아닌, 세상 모든 ‘어른이’들에게 ‘너만 그런 게 아니니 괜찮아’라고 토닥일 수 있는 이야기가 되길 바라 본다.
《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》, 《그냥 흘러넘쳐도 좋아요》, 《혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어》 등 다수의 도서에 일러스트를 그렸다.

목차

PROLOGUE

[PART 01. 나도 내가 왜 이러는지 모르겠다
01. 나도 구김살 없는 사람이었으면
02. 나에 대해 뭘 안다고 그래?
03. 대체 어쩌라는 거냐
04. 나는 불행한 운명인 걸까
05. 인생에 계획대로 되는 게 어디 있어?
06. 우주 미아
07. 나 혼자만 달라 보이고 싶지 않아
08. 다 로그아웃해 줄래요?
09. 완벽해야만 사랑받을 수 있는 걸까?
10. 애쓰지 않고도 잘하는 사람이 부럽다

+ 텅 빈 마음 충전하는 나만의 작은 의식
1. 인생 막살고 싶은데 용기가 나지 않을 때
2. 부정적인 감정이 소용돌이칠 때
3. 내 인생만 제자리걸음인 것 같을 때

[PART 02. 어른이의 귀찮은 하루]
11. 어른이란 무엇인가 1
12. 어른이란 무엇인가 2
13. 오늘도 마음속으로는 울고 있지만
14. 솔직한 게 매력이라고요?
15. 오늘도 남의 눈치만 봤습니다
16. 뭘 잘했다고 울고 싶어라
17. 그만 좀 못나고 싶다
18. 독립의 꿈
19. 왜 거절을 못하니
20. 오늘도 똥을 밟았습니다
21. 인간관계에도 유통기한이 있나요
22. 지금 시작하기엔 너무 늦었다
23. 자연의 섭리

+ 텅 빈 마음 충전하는 나만의 작은 의식
4. 텅장 신세에 한숨만 나올 때
5. 온 우주가 나를 싫어하는 것 같을 때
6. 출퇴근길 지옥철에서 영혼 가출할 때

[PART 03. 오늘도 내일도 집에만 있고 싶다]
24. 모든 게 귀찮을 때가 있다
25. 우울증 극복 방법의 모순
26. 메신저 친구 목록을 뒤적이는 밤
27. 함께 있을 때도 혼자인 것 같아
28. 이렇게 살아도 괜찮을까
29. 조금 더 시간이 필요한 사람
30. 통제할 수 없는 상황에 지칠 때
31. 사람만 만나면 기 빨려
32. 집순력 만렙입니다
33. 노오력이 밥 먹여 주나요?

+ 텅 빈 마음 충전하는 나만의 작은 의식
7. 오지도 않은 미래 걱정에 잠 못 이룰 때
8. 자신감이 바닥을 칠 때
9. 한 가지 생각이 꼬리에 꼬리를 물며 괴롭힐 때

[PART 04. 오늘도 내일도 집에만 있고 싶다]
34. 바쁜 게 끝날 때마다 공허해
35. 지금 이 선택이 잘못된 거면 어쩌지?
36. 꼭 긍정적으로 생각해야 돼?
37. 내가 나라서 너무 싫다
38. 와, 컵에 물이 반이나 비었네!
39. 아무리 애써도 끝이 보이지 않는 것 같아
40. 그냥 다 포기하고 싶다
41. 사는 게 이렇게 지겨울 수가
42. 행복한 순간은 얼마 가지 않는다는 걸 알아

+ 텅 빈 마음 충전하는 나만의 작은 의식
10. 주머니가 두둑해질수록 마음은 점점 빈곤해질 때
11. 그저 누워만 있고 싶은 내 자신이 한심할 때
12. 아무것도 안 하고 있으면서 마음만 불안할 때

책 속으로

잠들기 전 고요한 시간이 하루 중 가장 길다.
이불 위에 누워 하루를 되새김질하다 보면
별것 아닌 일들에 후회와 걱정으로 물들어 삼켜져 버린다.
어른이 되면 밤이 덜 무서워질 줄 알았는데
까만 밤 위에 홀로 누워 있자면 우주 미아가 된 것 같을 때가 있다.
_ 중에서

오늘도 모두가 웃고 있다.
다들 정말 괜찮은 걸까?
‘괜찮지 않으면 괜찮지 않다고 말해도 되는 역’이 있으면 좋겠다.
거기엔 ‘괜찮지 않아도 괜찮다고 말해 주는 사람’이 있으면 좋겠다.
_ 중에서

미움받을 용기를 낸다고 해서 미움받는 게 ... 더보기

출판사 서평

"다 로그아웃해 줄래요? 아무것도 하기 싫을 땐 아무것도 안 하는 게 도움이 되거든요."
감기처럼 찾아오는 무기력과 공존하며 나를 충전하는 법

+ 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》의 숨은 주역!
+ 마음을 치유하는 일러스트레이터 ‘댄싱스네일’의 첫 번째 에세이

《게으른 게 아니라 충전 중입니다》는 타고난 ‘그림 실력’과 ‘공감 능력’으로 많은 베스트셀러를 만들어 낸 베일에 싸인 일러스트레이터 ‘댄싱스네일’의 첫 번째 에세이다. 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》, 《그냥 흘러넘쳐도 좋아요》, 《혼자 있고 싶은데 외로... 더보기

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  •           살면서 우울과 무기력을 느끼지 않는 사람은 없다. 이런 시기에 좌절하고 포기하기엔 아직 너무 젊고 행복한 내일이 또 있을 것임을 안다.     그래서 이런 시기에 나는 충전중이다라고 말하는 여유로움을 가지고 싶다.     작가의 그림일기에 공감을 하면서 가볍게 읽기에 좋은 책이다.              ... 더보기
  • '게으른게 아니라 충전 중입니다' 이름에 끌려서 구입을 하게 되었는데요. 인생 슬럼프를 겪고 있는 저로서 읽어보기에 너무나도 좋은 책이었네요!!   어느순간부터 무기력이 커지더니 이게 일상에 있어 반복이라고 할 수 있었는데, 저는 이러한 모습이 점점 조급해지더라구요.. 그런데 이 책을 일고 그 조급함을 어느정도는 버릴 수가 있었습니다.   '그저 마음을 충전하는 시간을 충분히 가지자' 정말 언제가는 충전이 완료되는 날이 오겠죠! 무엇보다 자신의 경험을 토대로 자신만의 노하우를 전하는 것이 좋네... 더보기
  • ϻ어제도 오늘도 무기력한 당신을 위한 내 마음 충전법 공감에세이     침대에서 뒹굴뒹굴하며 읽으면 더 좋은 방전하지 않는 나를 만드는 공감 에세이, ... 더보기
  • 최근 읽었던 책을 보면 대부분 힘든 마음을 달래려 도움이 되는 말을 들으려고 했던 거 같습니다.이번에도 그러한 마음이었습니다.친구에게 책 제목을 말해주니 '변명이자나 그거' 이런 반응을 보이더라구요. 전 'ㅋㅋㅋ 제목 대박!' 이랬는데 말이죠. 사람은 역시 다 다르다는 걸 알 수 있는 순간이었습니다. 그래도 이거 보고는 엄청 좋아하더군요.생각지도 못한 타이밍에 들어오는 위트가 너무 좋아요 이 책을 읽으면서 느낀 것은 내가 위로를 받고 그런 것은 꼭 있어보이는 말 그럴듯한 말이 아니더라도 내가 공감하고 나랑 똑같은 ... 더보기
  •   , 등 다수의 도서에 일러스트 작업을 하신 댄싱스네일님의 그림에세이. 편안하면서도 글을 메워주는 그림이 마음에 들었는데, 직접 글까지 담아놓았다니 궁금했던 책이다. 이 사회는 무엇이든 빨리 해내고, 잘 해내는 사람들, 웃으며 대하는 사람들, 에너지가 넘치는 사람들에게 호의적이다. 그렇지 않은 사람들은 언제나 뒤쳐지는 것 같고 때로는 예의없는 사람이 되기도, 이상한 사람 취급을 받기도 한다. 는 자연스레 형성된 세상의 기준에서 조금 벗어난 누군가에게 힘이 되어줄만한 책이다. ... 더보기

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