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ISBN	9788968331831(8968331839)
쪽수	320쪽
크기	139 * 201 * 24 mm /447g 판형알림

책소개

이 책이 속한 분야

시/에세이 > 나라별 에세이 > 한국에세이

이 책의 주제어

행복의 실마리는 가까운 곳에 있다!

7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택해 독자에게 전해 온 《나에게 고맙다》의 저자 전승환이 전하는 행복의 메시지 『행복해지는 연습을 해요』. 하루하루 열심히 살아가고 있는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않고, 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리의 행복 감수성을 일깨워주는 글들을 담았다.

1장에서는 내 행복을 방해하는 세상의 모든 잣대에 무심해지기를 권하고, 2장에서는 필요할 때만 나를 찾아오는 가짜 관계가 아닌 늘 내 옆을 지켜주는 진짜 내 사람들에게 시선을 돌린다. 3장에서는 여전히 떨치지 못한 채 발목을 잡고 있는 미련과 아픔, 지나간 사랑을 놓아주라고 권하며 그만하면 되었다고 뜨겁게 안아준다. 4장에서는 무엇을 더 하지 않아도 이미 충분하다 위로하며 지쳐 쓰러져가는 마음을 일으켜 세우고, 마지막 5장에서는 스쳐지나간 소중한 일상을 놓치지 말고 더 사랑하라고 초대한다.

북소믈리에 한마디!

마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자 전승환. 그는 행복은 누구나 바라고 원하지만 사실은 어디에나 있고, 누구에게나 있는 것이라고 이야기한다. 행복이 손에 잡히지 않는다면, 멀리보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고 조언하며 각자의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 우리를 안내해준다.

▶ 『행복해지는 연습을 해요』 책소개 동영상

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상세이미지

006 서문

01 무심해지세요 - 내 행복을 방해하는 것으로부터
016 행복해지는 연습을 해요
022 다른 세계의 사람들
026 그저 좋은 사람 말고
030 다 버리세요
034 지금, 행복한가요
036 완벽하지 않아도 돼
040 놓으니 보이는 것들
042 못 사는 삶 따위는 없다
045 마음의 한계점
047 소심해서 그래요
050 누군가 흘러간다
052 괜찮아, 이기적이어도
056 오직, 나만의 작품
060 너와 나의 세상은 다르다
064 내 마음이 가는 대로
066 제자리를 지킨다는 것
070 결국에는
071 나를 애정하기
074 애쓰지 마세요

02 부디, 집중하세요 - 늘 한결같은 진짜 내 사람들에게
082 가장 먼저 챙겼어야 했다
084 진짜 내 사람
088 희망이고 빛이 되길
090 늙어 간다는 것
094 배려를 끝내야 할 때
096 그런 사람이 있다
100 작은 온기로
104 너무 좋다
107 좋은 사람 하나쯤은
112 엄마에게
114 솔직함의 미덕
118 귀를 기울이다
121 만나지 않으면 죽는다
126 마음 편한 사람
128 ‘그냥’이라는 말에 담긴 뜻
130 ‘오고 가다’라는 예쁜 말
133 감정의 기억
136 내가 원할 내가 되길
140 흩뿌려진 말
142 당신도 무사하기를

03 이제 그만, 놓아 주세요 - 나를 아프게 하는 사람 그리고 사랑
148 아파하는 너에게
152 사랑의 아이러니
154 그런 사랑
158 나에게 좋은 사람
162 온 마음으로
166 사랑 느낌
168 너는 나의 길이다
171 슬퍼하지 말기
176 그 별 아래, 추억
178 누가 울어야 할까
180 무색무취의 존재
182 결혼에 대한 단상
186 말보다 행동
189 오래전 문장
192 모두 다 그래요
194 사라지다
196 알고 있었을까

04 꼭 기억하세요 - 지금 이대로도 충분하다는 걸
204 너에게 하고 싶은 말
206 내뱉기spit it out
210 버텨 보자
213 죽었다 깨어나도
216 괜찮으십니까
218 기다려 주면 돼
222 아물며 살아가는 것
224 그저 그런 말이라도
226 늘 외로웠다
228 말해 주세요
230 어른이 되어도
235 자격
236 고즈넉한 곳이 좋다
240 안아 주고 싶다
242 마음을 담았습니다
244 살아 움직이자
247 세상이 주는 위로
252 더뎌도 괜찮아

05 더 사랑하세요 - 진짜 행복해지고 싶다면
260 놓치지 말아요
262 찬란하다
265 생각하기 나름
268 아무나 되는 게 어때서
272 ~싶다
276 그대에게
278 추억은 힘이 세다
288 개의치 않는 연습
285 행복해질 수 있어요
291 살아 있는 삶
294 아직은 괜찮다
296 소중한 밤
301 별별 세상
304 울림의 말
306 꿈을 꾼다는 의미
310 행복할 거야
312 다시 보기
315 세상은 보고 싶은 것만 보여 줘

책 속으로

당신의 마음을 다 안다고 말하지 않을게요.
나도 당신 마음과 같다는 말로 위로하지 않을 거예요.
그저 지금보다 더 괜찮아지기를 바랄게요.
당신이 조금 더 행복해지기를 바랄게요.
당신은 웃음이 예쁜 사람이니
여리지만 건강한 사람이니
착하지만 강한 사람이니
우리, 행복해지는 연습을 해요.
_ 〈행복해지는 연습을 해요〉 중에서

타인의 세계관을 기준으로 삼아
내 세계관에 적용시키거나
관철시키려고 할 때
끊임없이 흔들리게 된다.
그렇게 내 삶을 조금씩 갉아먹는다.
행복의 실마리는
타인이 아닌 나 자신... 더보기

출판사 서평

시대의 위로가 된 《나에게 고맙다》 작가의 신작!
소란스럽지 않은 진심으로 전하는 행복의 메시지
“우리, 행복해지는 연습을 해요.”

150만 독자의 안녕을 묻고 시대의 위로가 되어 준 베스트셀러 《나에게 고맙다》의 전승환 작가가 2년 만에 ‘행복’이라는 화두를 품고 우리 곁으로 돌아왔다. 신간 《행복해지는 연습을 해요》는 행복하고 싶다고 말하지만 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리에게 흐릿해진 행복 감수성을 일깨워주는 고마운 책이다. 7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택하여 독자에게 전해 온 ‘책 읽어주는... 더보기

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가을 힐링도서 | < 행복해지는 연습을 해요 > 전승환 ra**03 | 2018-10-02 | 추천: 0 |

가을 힐링도서 | , 전승환 나에게 고맙다는.. 참으로 고마운 책이었습니다. 위로를 위한 위로가 아니라. 작가의 솔직한 감정. 스스로를 위한 다독거림이 많은 이들에게 공감을 받았고 그 공감을 통해 많은 위로를 받았거든요. 2년만에 신작이 나왔을 때 솔직히 좀 걱정했습니다. 아... 더보기

가을 힐링도서 | < 행복해지는 연습을 해요 > , 전승환

나에게 고맙다는..
참으로 고마운 책이었습니다.
위로를 위한 위로가 아니라.
작가의 솔직한 감정.
스스로를 위한 다독거림이
많은 이들에게 공감을 받았고
그 공감을 통해 많은 위로를 받았거든요.

2년만에 신작이 나왔을 때
솔직히 좀 걱정했습니다.
아시다시피 그 사이에 책 한권이 더 출간되었지만
큰 주목을 받지 못했거든요.
아마도 첫 책의 강렬한 인상때문이 아니었을까 싶었습니다.

그래서인지.. 책의 디자인이나 편집 사진까지
신경을 많이 썼다는 것을 알 수 있었어요.

당신의 삶에서 진짜 중요한 것을 선택하고
필요 없는 것을 과감히 덜어내고 무심해지는 것.
행복은 거기서부터 시작됩니다.

전승환 작가가 이번에 가져온 화두는
'행복'입니다.
누구나 원하고 바라지만
누구나 이야기하지만
참으로 얻기 힘든 주제이지요.

작가는 행복을 위해 뭔가를 하기보다
내려 놓기를 권합니다.

뭔가를 해야 얻어지는 것이 아니라
늘 우리 곁에 있는 것을 돌보지 못한 것이라 말합니다.

마치 치르치르와 미치르가 찾으려 했던
파랑새가 늘 ʳ에 있었던 것 처럼요.

당신이 행복해지기를
온 마음 다해 빌어 본다.
당신이 행복해졌으면 좋겠습니다.
아파서 우는 당신...
서러워 우는 당신...
무엇때문에 우는지 모르는 당신도...

제게는 여유로운 커피 한 잔이 행복입니다
여러분은 어떨 때 행복을 느끼시나요?

그리워하면 할수록떠나보내면 보낼수록사랑을 알았고,더 사랑해야 함을 알았다.가끔은 한 발 떨어졌을때상대방을 그리워 할 수 있고상대방의 소중함을 깨닫게 됩니다.미련과는 조금 다른...한 발 물러섰을때 비로소 보이는 것들.그래서 밀당이 필요한가 봅니다^^가끔을 멀리서 보기 위해서요.우리 행복해지는 연습을 해요.당신의 예쁜 웃음을 보고 싶습니다.

덜 신경 쓰고,더 사랑하기로 해요.

가을 힐링도서 | < 행복해지는 연습을 해요 > , 전승환

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[행복해지는 연습을 해요] 마음 큐레이터, 책 읽어주는 남자의 행복 연습 sa**hya | 2018-09-28 | 추천: 0 |

'행복'이라는 단어를 떠올리면 생각이 많아진다. 어떻게 사는 것이 행복에 가까운 길일까. 내가 추구하는 삶은 행복이 맞는 것일까. 오늘은 행복으로 기억될까…. 마음이 복잡해진다. 이 책은 마음 큐레이터 전승환이 들려주는 에세이다. 출간 즉시 종합 베스트셀러가 되었다는 점에서 궁금증이 생겨서 읽어보게 되었다. 이 책『행복해지는 연습을 해요』를 읽으며 나만의 행복을 찾아보는 시간을 보낸다. 이 책의 저자는 전승환. 책 읽어주는 남자, ... 더보기

'행복'이라는 단어를 떠올리면 생각이 많아진다. 어떻게 사는 것이 행복에 가까운 길일까. 내가 추구하는 삶은 행복이 맞는 것일까. 오늘은 행복으로 기억될까…. 마음이 복잡해진다. 이 책은 마음 큐레이터 전승환이 들려주는 에세이다. 출간 즉시 종합 베스트셀러가 되었다는 점에서 궁금증이 생겨서 읽어보게 되었다. 이 책『행복해지는 연습을 해요』를 읽으며 나만의 행복을 찾아보는 시간을 보낸다.

이 책의 저자는 전승환. 책 읽어주는 남자, 마음 큐레이터이다.
이 책은 조금은 더 행복해지고 싶은 우리를 위해 써 내려갔습니다. 행복해지기 위해 어디에 마음을 두어야 하는지 말하고 싶었어요.
나는 왜 마음이 쓸쓸하고 공허할까?
사람들은 왜 나에게 상처가 될까?
위로받고 싶지만 왜 늘 외로움이 앞설까?
바쁘고 활기차게 살아가려 애쓰고, 모든 것들이 다 잘 돌아가는 것 같은데도 여전히 왜 나는 행복하지 않을까?
이런 생각을 해본 적이 있다면, 지금 당신이 그런 마음이라면, 이 글들이 도움이 되기를 바랍니다. (6쪽_서문 中)

이 책은 총 5장으로 구성된다. 1장 '무심해지세요- 내 행복을 방해하는 것으로부터', 2장 '부디, 집중하세요- 늘 한결같은 진짜 내 사람들에게', 3장 '이제 그만, 놓아주세요- 나를 아프게 하는 사람 그리고 사랑', 4장 '꼭 기억하세요- 지금 이대로도 충분하다는 걸', 5장 '더 사랑하세요- 진짜 행복해지고 싶다면'으로 나뉜다. 행복해지는 연습을 해요, 다른 세계의 사람들, 그저 좋은 사람 말고, 가장 먼저 챙겼어야 했다, 진짜 내 사람, 희망이고 빛이 되길, 아파하는 너에게, 사랑의 아이러니, 그런 사랑, 너에게 하고 싶은 말, 내뱉기, 버텨 보자, 놓치지 말아요, 찬란하다, 생각하기 나름 등의 글이 담겨 있다.

우리는 늘 행복을 꿈꾼다. 지금, 이 시간이 행복이란 것도 모른 채.
시간이 흘러 지금 이 순간이 행복했던 시절이라고 말하게 될 줄 알면서도 행복해지고 싶다고 말한다.
그렇게 현재의 행복이 버스의 차창 밖 풍경처럼 물 흐르듯 사라져 간다. (34쪽)

누구도 완벽하지 않은 인생이에요. 당신만의 생각과 행동이 올바른 길이에요. 당신의 삶이 정답이에요. (39쪽)
이 책을 읽다보면 음성지원이 되는 듯 하다. 마음을 감싸주는 느낌으로 읽어나간다. 지친 나를 달래주며 나 자신으로 살 수 있는 자신감을 준다. 자유롭게 살고 지금의 나를 사랑할 수 있도록 격려해준다. 상처받고 지치고 힘든 나에게 내일을 살아갈 힘을 주는 책이다.

이 책을 읽어나가는 것은 마음을 어루만지는 시간이다. 조곤조곤, 나긋나긋, 나지막히 들려주는 목소리 자체가 힐링이 되는 듯한 느낌이다. 행복은 거저 주어지는 것이 아니라, 제목처럼 수많은 연습 끝에 나에게 오는 것인가보다. 그러기 위해서 소소한 일상에서 행복을 찾아보기도 하고, 내 마음을 바꿔보기도 하며 연습을 해야할 것이다. 이 책은 자신만의 행복을 찾도록, 혹은 자신의 곁에 이미 있는 행복을 발견하는 눈을 가지도록 도움을 주기에 읽어보기를 권한다. 닫기
행복해지는 연습을 해요. 당신이 더 괜찮아지길 바랄게요. dk**43 | 2018-08-13 | 추천: 0 |

카페에 앉아 한참을 울었다. 괜찮은 줄 알았는데 하나도 괜찮지 않다고. 매일매일이 너무 긴데 시간이 가는 건 두렵다고. 아이처럼 울어 버렸다. 그저 묵묵히 들어주는 상대가 고마웠다. 어떤 말을 해줘야 할지 모르겠다고 네가 행복했으면, 강해졌으면 좋겠다는 담백한 말이 나는 참 고마웠다. 그리곤 집으로 돌아와 책을 펼쳤다. 당신은 지금 행복한가요. 어떤 기대를 품고 이 책을 펼쳤나요. 행복하지 않아서 일 수도 있고, 지금도 나쁘지 않지만 더 행복해지고 싶... 더보기

카페에 앉아 한참을 울었다. 괜찮은 줄 알았는데 하나도 괜찮지 않다고. 매일매일이 너무 긴데 시간이 가는 건 두렵다고. 아이처럼 울어 버렸다. 그저 묵묵히 들어주는 상대가 고마웠다. 어떤 말을 해줘야 할지 모르겠다고 네가 행복했으면, 강해졌으면 좋겠다는 담백한 말이 나는 참 고마웠다. 그리곤 집으로 돌아와 책을 펼쳤다. 당신은 지금 행복한가요. 어떤 기대를 품고 이 책을 펼쳤나요. 행복하지 않아서 일 수도 있고, 지금도 나쁘지 않지만 더 행복해지고 싶어서일 수도 있지요. 모든 것들이 다 중요하다고 아우성치는 세상. 그 거친 세상에서 상처받고 쓰러지고 휘둘리는 당신, 그런 당신이 행복해졌으면 좋겠습니다. 당신의 소중한 마음이 어여삐 돌보아질 수 있도록. 당신의 여린 마음이 아프지 않고 위로받을 수 있도록. 당신이 조금이라도 더 행복해지길 바라는 마음에 글을 씁니다. 매일매일 행복해지는 연습을 해요.

전승환 작가의 신작 에세이. 그는 베스트셀러로 많은 사랑을 받은 책 '나에게 고맙다'의 작가이기도 하다. 전작도 물론 좋았지만 난 이번 책이 훨씬 와닿는다. 2년 전의 나와 지금의 나, 생각이 아니 처지가 달라졌기 때문이겠지. 하지만 확실히 글이 더 좋아졌단 느낌을 받았다. 좋은 글귀로 지친 이들의 마음을 치유하는 북 테라피스트. 그의 몇 권의 책을 읽어본 독자로서 북 테라피스트라는 명칭을 인정한다. 이번 신간은 제목처럼 행복해지는 법에 관한 에세이다. 왜 마음이 씁쓸하고 공허할까. 사람들은 왜 나에게 상처가 될까. 왜 늘 외로움이 앞설까. 왜 여전히 행복하지 않을까. 하는 물음에 그는 답한다. '행복은 가까운 곳에 있어요. 당신의 마음에 반짝 무지개가 뜨기를 바랍니다. 우리 행복해지는 연습을 해요'라고.

행복해지는 연습, 행복해지는 방법 다섯 가지. 누군가는 책으로 행복을 찾는다니 말도 안 된다며 코웃음을 칠지도 모른다. 그런 생각을 가진 사람이 있다면 말해주고 싶다. 책이 주는 위로는 정말 크다고. 상황에 맞는 책 한 권은 술보다 맛있는 음식보다 좋을지도 모른다고. 책이 주는 위로를 이 책으로 한 번 더 느꼈다. 막연히 '행복해지고 싶다'라는 생각에 책을 펼쳤지만 지금은 '더 행복해지고 싶다는' 생각이 든다. 주변 사람들의 진심 어린 위로, 그리고 한 권의 책으로 또 한 번 힘을 냈다. 위로가 필요한 분께 한 권의 책 선물은 어떠신가요. 어른 울보를 위한 책. 행복해지는 연습을 해요. 저는 당신이 더 행복해졌으면 좋겠어요.

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