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사랑의 과학 존 가트맨이 전하는 행복한 관계의 원리

양장본
존 가트맨 지음 | 서영조 옮김 | 최성애, 조벽 감수 | 해냄출판사 | 2018년 12월 15일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788965746744(8965746744)
쪽수 600쪽
크기 175 * 243 * 44 mm /1142g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Principia Amoris/Gottman, John Mordechai

책소개

이 책이 속한 분야

사랑의‘과학’이라고? 정말?
세계적인 관계 연구소‘러브랩’의 30여 년간 데이터와
최고의 학자들이 사랑과 관계에 대해 이루어낸 연구 성과를 바탕으로
존 가트맨이 수학과 과학으로 새롭게 풀어낸 사랑의 방정식!

2011년 일본 동북부 쓰나미 발생 이후, 재난으로 인한 정신적 상처를 극복하기 위한 치료 과정에서 생존자들이 가장 이야기하고 싶어 한 것은 무엇일까? 바로 ‘사랑하는 사람과의 관계’였다. 이들뿐만 아니라 전 세계 사람들이 정신과 의사나 심리 치료사와 공유하고자 하는 가장 중요한 화제 또한 ‘관계’이다. 그만큼 사랑하는 사람과의 관계 맺음은 인간의 가장 기본적이고 중요한 욕구이다.
이처럼 중요한 주제인, 사랑, 관계를 과학으로 풀어볼 수 있을까? 전형적으로 사랑은 감정적이고 신비스러운 것으로 여겨지며, 감정과 과학은 상극에 놓인 것으로 간주되어 왔다. 과학은 차갑고 증명된 사실에 기반하지만, 감정은 부드럽고 모호한 감정과 감각에 기반하는 것으로 여겨지곤 했다.
행복한 부부와 이혼하는 부부를 90%에 가까운 성공률로 예측하며 관계 연구와 치료에 일대 혁신을 일으켰던 존 가트맨 박사는 수학과 과학으로 사랑을 풀 수 있다고 주장한다. 정량화할 수 없었던 사랑의 영역을 논리로 파헤쳐보고 그 결과를 ‘사랑의 방정식(Love Equation)’이란 수식으로 정리하여 신간『사랑의 과학(Principia Amoris: The New Science of Love)』에서 다루고 있다.

저자소개

저자가 속한 분야

부부 및 관계 치료 분야의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사는 MIT에서 수학 및 물리학 석사학위를, 위스콘신대학에서 임상심리학 석?박사학위를 받았다. 현재 워싱턴대학 심리학과 명예교수이며, 시애틀에 있는 가트맨 연구소(The Gottman Institute)와 비영리연구기관인 관계 연구소(Relationship Research Institute)의 소장이다.
가트맨 박사는 관계 연구 및 치료의 획기적인 발전을 가져온 워싱턴대학의 ‘러브랩(Love Lab)’을 창설했다. 말콤 글래드웰의『블링크』에도 자세히 소개된 러브랩은 작은 아파트형 연구소로, 40여 년 동안 3,000쌍이 넘는 부부들을 관찰하고 면담하며 데이터를 수집하고 분석함으로써 결혼생활의 성공 여부를 94퍼센트 가까이 정확히 예측하며, 부부관계 회복의 새로운 방향을 제시해 왔다.
이러한 방대한 데이터를 바탕으로 부인 줄리 슈워츠 가트맨 박사와 함께 창립한 가트맨 연구소에서는 양육을 포함한 애정 관계의 모든 요소들에 대한 연구를 실시하고 있다. 특히 관계 회복을 위한 다양한 워크숍을 진행하고, 전문가 교육 과정을 통해 ‘가트맨 공인치료사’를 양성하고 있다. 현재 미국, 캐나다, 스위스, 호주, 한국 등 전 세계에서 가트맨 방식의 부부치료가 이루어지고 있다.
미국국립정신건강연구소 과학자상을 네 차례 수상하고, 미국심리학협회 평생공로상을, 미국결혼과가족치료협회 특별연구상을 수상하기도 했다.《심리치료 네트워커(Psychotherapy Networker)》로부터 ‘지난 25년 동안 가장 영향력 있는 심리치료사 10인’에 선정되기도 했다. 뿐만 아니라〈오프라 윈프리 쇼〉〈굿모닝 아메리카〉〈투데이 쇼〉등 다양한 TV 프로그램에도 출연했다.
지금까지 200여 편의 논문을 발표했으며, 대중 저서로는 공저로 베스트셀러『부부를 위한 사랑의 기술』『내 아이를 위한 감정코칭』『우리 아이를 위한 부부 사랑의 기술』『그녀를 모르는 그에게』등 40여 권이 있다.

존 가트맨님의 최근작

저자가 속한 분야

한국외국어대학교 영어과와 동국대학교 대학원 연극영화과를 졸업했다. 영어권 도서들과 부산국제영화제를 비롯한 여러 영화제의 출품작들을 번역하고 있다. 번역한 책으로는『애착 교실』『브레인 룰스』『젊어지는 두뇌 습관』『철학을 권하다』『탁월한 아이디어는 어디서 오는가』등이 있다.

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저자가 속한 분야

최성애 HD행복연구소 및 HD가족클리닉 소장으로 활동하고 있다. 컬럼비아대학에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고대학에서 인간발달학 박사학위를 받았다. 그후 독일 프랑크푸르트 국제심리및가족치료사 자격증과 미국 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인부부치료사 자격증을 취득했다. 미시간공과대학(Michigan Tech) 심리학과 교수와 핀란디아대학 초빙교수를 역임했다. (사)감정코칭협회 창립 후 초대회장을 역임했으며 회복탄력성 연구로 유명한 미국 하트매스 연구소의 마스터 트레이너이다.
저서로 『최성애 박사의 행복 수업』을 비롯해 조벽 교수와 함께『정서적 흙수저와 정서적 금수저』『최성애?조벽 교수의 청소년 감정코칭』등 다수의 베스트셀러를 집필했다.

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추가감수

숙명여대 석좌교수이자 HD행복연구소 공동소장이다. 위스콘신대학에서 기계공학을 전공한 후, 노스웨스턴대학에서 석·박사를 마쳤다. 미시간공과대학(Michigan Tech)에서 20년간 교수와 옴부즈맨으로 재직하며 혁신센터와 학습센터, 학생성공센터 소장을 역임하였다. 국내에서는 위기 청소년 상담을 위해 설립된 교육부의 거점 위(Wee)센터 센터장 등으로 활동하며 전국의 상담교사와 대안교실 담당자 교육을 진행한 바 있다.
EBS 다큐프라임 <최고의 교수> <학교란 무엇인가> <왜 우리는 대학에 가는가>를 비롯하여 KBS <위기의 아이들> SBS <연예하는 아이, 불편한 부모> 등 다수의 다큐멘터리에 참여하였다. 저서로『인성이 실력이다』『조벽 교수의 인재 혁명』『나는 대한민국의 교사다』등을 집필했으며, 이외에도 다수의 서적과 논문이 있다.

작가의 말

[한국의 독자들께]

*삶이 주는 가장 위대한 선물

사랑은 우리가 삶에서 받을 수 있는 가장 위대한 선물입니다. 사랑을 통해 잘 살아가면 건강하게 오래 살 수 있고 재정적 풍요도 누릴 수 있으며 자녀들도 성공하고 행복하게 살아갈 것입니다. 그보다 더 바랄 게 있겠습니까?
이혼과 자살이 점점 증가하는 오늘날의 한국에는, 사랑할 수 있는 방법에 대해 과학에 기초한 실질적인 조언이 필요합니다. 평생에 걸친 제 연구를 한국어로도 만날 수 있게 되었다는 사실에 큰 영광을 느낍니다. 한국의 계신 독자분들이 행복하게 살아가는 데 도움을 드릴 수 있다면 제 삶은 분명 의미가 있을 것입니다. 부디 잘 사랑하며 살아 가시길, 한국인 독자분들께 축복을 보냅니다.

목차

한국의 독자들께: 삶이 주는 가장 위대한 선물
감수의 글: 행복한 관계를 위해 옆에 두고 읽어야 할 책
프롤로그: 과학으로 사랑을 풀다

1장 사랑의 ‘과학’이라고? 정말?
2장 사랑의 일생은 3단계를 거친다
3장 관계를 이해하는 또하나의 열쇠, 수학
4장 자신에게 적합한 관계를 선택하기 위해 알아야 할 변수들
5장 사랑의 방정식을 완성하다
6장 관계에 영향을 미치는 보이지 않는 요인들
7장 유형으로 살펴보는 행복한 커플 vs 불행한 커플
8장 그들은 어떻게 싸우는가
9장 나쁜 관계에서 언제 탈출해야 할까
10장 관계의 보수보다 중요한 것은 없다
11장 겉으로 드러나지 않은 감정의 부분, 인식과 생리
12장 사랑은 끊임없이 감정 에너지를 필요로 한다
13장 ‘맛있는’ 관계를 만들기 위한 5가지 레시피

에필로그: 사랑하는 사람에게 진심으로 ‘Yes'라고 말하기 위해
감사의 글
부록
참고문헌
찾아보기

책 속으로

사랑하는 사람들을 진심으로 이해하기 위한 46가지 행복한 관계의 원리

■ 가트맨 박사가 밝혀낸 ‘사랑의 원리’ 중
원리 1: 갈등 상황에서 대화를 할 때 불행한 부부에게는 부정적 감정의 ‘마르코프 고착 상태’가 존재한다. 불행한 부부들은 (행복한 부부들에 비해) 부정적 감정으로 빠져들기 쉽고 그로부터 벗어나기 어렵다.

원리 7: 부정적 비교는 배신의 첫걸음이다.

원리 9: 행복하고 안정된 관계를 유지하는 부부들은 불행... 더보기

출판사 서평

관계 연구를 ‘과학’의 경지에 올려놓다!
‘만유인력의 법칙’ 등으로 유명한 뉴턴의『자연철학의 수학적 원리(Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica)』는 1687년 출간되어 근대과학의 새로운 이정표를 마련하며 후대에 지대한 영향을 끼친 저술로 평가받는다. 그 별칭 제목이기도 한 ‘Principia’를 차용한 이 책에서는 MIT에서 수학 및 물리학 석사학위를, 위스콘신대학에서 임상심리학 석?박사학위를 받은 존 가트맨 박사가 40여 년간의 자신의 연구를 토대로 수학과 과학으로 인간의 본질, 애... 더보기

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  • 막연하게만 느껴지는 감정의 단어 "사랑" 결혼하고 나서는 사랑이라는 것에 대한 로맨스를 잊고 살다가도, 한번 씩 애틋한 마음이 사랑인가 싶은 생각이 들 때가 있다. 물론 다양한 로맨스소설과 책들을 보면서 종이 속 남주가 왜 내 남편이 아니지? 라는 생각에 한숨이 나오기도 하지만 사랑이라는건 식으면 정같은 마음이 아닐까 생각하며 살아왔던 것 같다. 존 가트맨의 사랑의 과학은 독특하다. 사랑을 과학으로 풀이한다면 답이라는게 존재할까 싶었는데, 심리학자이자 과학자인 존 가트맨은 방정식으로 사랑을 설명하고 있다. 물론 이게 답인지는... 더보기
  • 책 소개 사랑의‘과학’이라고? 정말? 세계적인 관계 연구소‘러브랩’의 30여 년간 데이터와 최고의 학자들이 사랑과 관계에 대해 이루어낸 연구 성과를 바탕으로 존 가트맨이 수학과 과학으로 새롭게 풀어낸 사랑의 방정식! 2011년 일본 동북부 쓰나미 발생 이후, 재난으로 인한 정신적 상처를 극복하기 위한 치료 과정에서 생존자들이 가장 이야기하고 싶어 한 것은 무엇일까? 바로 ‘사랑하는 사람과의 관계’였다. 이들뿐만 아니라 전 세계 사람들이 정신과 의사나 심리 치료사와 공유하고자 하는 가장 중요한 화제 또한 ‘관계’이다.... 더보기
  • 예전에 대학교에 다닐 때에 심리학에 대해서 관심이 많았는데요. 어른이 되고 나서는 또다시 좀 관심이 시들어진 것 같아요. 특히나 사랑에 대해서는 과학을 적용하는 것을 생각하지도 못했는데요. 과학이 이성이라면 사랑은 감성이라는 생각이 굳게 하고 있었던 것 같아요. 과학과 사랑은 별개라는 생각이 이 책을 읽으면서 많이 변화하게 되었어요. 어떻게 이렇게 예측이 가능하고 분석이 가능한지 놀라면서 읽었네요. 또한 과학... 더보기
  • 사랑의 과학이라니 사랑과 같은 관계도 과학적으로 분석이 가능한걸까? 그게 가능하다면 관계맺기의 문제 역시 순식간에 해결될텐데... 사랑하는 사이.  즉 부부 간, 커플 간의  대화를 통해 관계의 미래를 예측한 심리학자 존 가트맨 누구든 자신이 열정과 애정을 가진 관계가 불행으로 끝나기를 바라는 사람은 없을 것이다. 따라서 관계의 미래를 예측했다면 불행한 미래를 막기위한 예방법도 만들어야하는 것. 이 책에는 불행한 미래를 예방하는 방법 역시 나와있다. 이 목차를 본다면 누구... 더보기
  • 사랑의 과학 kk**dol8 | 2018-12-24 | 추천: 0 | 5점 만점에 5점
    1.감정의 관성2.감정 속도3.감정의 가속4.시작상태5.긍정적 감정의 관성6.부정적 감정의 관성7.긍정적 감성의 영향력 함수 기울기8.부정적 감정의 영향력 함수 기울기9.위상공간10.영향받지 않은 어트랙터11.영향받는 어트랙터12.어트랙터의 고윳값13.보수의 임계점14.보수 효과15.감폭의 임계점16.감폭 효과17.감정조절18. 정상 상태의 안정성과 힘19.감정 에너지20. 감정 벡터 역장21.어트랙터 주변의 난류 (p146)사람은 참 독특하다. 자신의 직업이나 삶, 경험에 따라 세상을 다르게 바라본다. 즉 세상을 바라보... 더보기

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